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孕期三大误区要避开,避免出生缺陷
...酸、钙、铁、维生素A、维生素D等多元营养的复合型膳食补充剂。相较于单一营养补充,良好的多元营养干预可以降低出生缺陷,改善妊娠结局。另外在孕期营养上,很多人也有误区,王少为教授现场举例道,“很多人误认为每...……更多
普通健康人群,还有必要额外补充维生素C吗?这3类人群,反而需要
...亡率竟然高达16%。所以身体健康的人还是不要乱吃维生素补充剂,饮食中就可以获取大量的维生素,否则就可能导致死亡率上升。 哪些人应该吃维生素补充剂?1、素食者按理来说长期吃素的人不应该缺乏维生素,不过素食者经...……更多
如何补充叶酸与维生素B12?建议学习下
...程,通过肝脏代谢后,可直接作用于机体,促进机体生成红细胞,预防因红细胞合成不足而造成贫血,若严重缺乏叶酸,那么就会患上巨幼红细胞性贫血。叶酸能够与蛋白结合,分布在体内多个器官组织内,同时叶酸也能够进入...……更多
吃叶酸会影响月经周期的改变和排卵?不明白的看这里
近年来,社会上对孕妇补充叶酸的重视,大大降低了神经管畸形缺陷儿的发生率,叶酸补充是否是多越好?是否是百利而无一害?补充多少量是合适?今天就让我们一起了解一下关于“叶酸补充的另一种声音”。叶酸补充的另一种...……更多
...相互推动血细胞的转化成和完善,身体缺乏叶酸片可造成红细胞的出现异常,未熟体细胞的提升,即巨幼血细胞性贫血。叶酸片是胎宝宝成长发育不能缺乏的营养元素,孕妇欠缺叶酸片有可能造成小产、畸形胎儿(没脑子、脊柱...……更多
这几类食物被誉为“天然叶酸”,隔天吃一点,能实现养生的功效
...就很容易引起身体的代谢紊乱,从而增加一些疾病,比如神经管畸形、巨幼细胞性贫血、唇腭裂等疾病的发生几率。所以,准妈妈们之所以会在备孕期间吃叶酸,也主要是为了让宝宝能够健康发育成长。可虽然目前市面上的叶酸...……更多
缺乏这3大类营养,年纪轻轻也可能会长白头发
...,对快速生长的毛发根部细胞尤为重要。而维生素B12则是红细胞形成和维护神经系统健康的关键,间接影响头发的生长周期。缺乏任何一种,都可能让头发失去活力,提早进入“退休”状态。3、蛋白质与氨基酸的不足头发本质...……更多
孕妇贫血服用什么药治疗好
...中含有的物质有助于降低血糖,但多吃大蒜会导致体内的红细胞、血红蛋白减少,因此,贫血的孕妇如果吃大蒜有可能加重病情。4.煎炸食品煎炸食品的营养成分已经受到了很大的破坏,再加上这类食品会影响到胃肠功能,导致...……更多
“生命早期1000天关爱计划”暨爱心捐赠公益活动启航
...全国特定地区的孕期妇女捐赠市场价值超过592万元的营养补充剂,帮助这些地区的孕产妇应对营养不良导致的健康问题,并携手妇幼领域的专家同步开展以全孕期营养健康管理为主题的医师培训,组织专业医师义诊和妈妈班等活...……更多
南瓜富含叶酸,有助于预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康
...仅为6.3微克。叶酸对孕妇来说尤为重要,它可以预防胎儿神经管畸形,保护胎儿的健康。另外,南瓜还含有丰富的抗氧化物质,可以帮助清除自由基,减少细胞的氧化损伤,保护皮肤免受外界环境的伤害,延缓皮肤老化,使皮肤...……更多
缺乏维生素,身体会出现这些信号,要当心!
...无力,还会导致食欲下降;缺乏维生素B12,容易引起巨幼红细胞贫血、神经系统损害等问题。▼ 常住地:维生素B1最为丰富的食物主要来源小麦胚芽、葵花籽仁、瘦猪肉,其次为粗粮;维生素B2主要存在于猪肝、猪肾、牛奶、杏...……更多
叶酸吃多了会致癌?这6种营养品多吃真有害!
...因其可用于妊娠前及妊娠前3个月预防性治疗并降低胎儿神经管缺损风险,故广泛用于备孕女性。 叶酸有何作用?·降低胎儿缺陷风险母亲在孕期增补叶酸能够降低神经管缺陷(NTDs)和唇腭裂的发生率。、·抑郁与痴呆由于膳食...……更多
养猪妇女贫血黄疸,猪咬真相揭秘!
...能相似,但原因和治疗方法却大相径庭;贫血是指血液中红细胞的数量或血红蛋白的含量低于正常水平,导致身体组织无法获得足够的氧气;贫血的症状包括乏力、头晕、心慌、面色苍白等;而黄疸则是由于胆红素代谢异常,导...……更多
想要保护卵巢功能?这些食物赶紧安排!
...。对于备孕期的准妈妈来说,服用叶酸亦可预防胎儿发生神经管畸形。中国营养学会在《中国居民膳食指南》中建议,育龄妇女最迟应从孕前3个月开始每日补充叶酸400 微克,并持续至整个孕期。正常情况下,准妈妈每天摄入叶...……更多
高同型半胱氨酸血症是怎么回事?一起看看吧
...不仅参与胎儿神经细胞的发育,血红蛋白的生成和骨髓幼红细胞的成熟,以及促进肝细胞的代谢等等,在抗肿瘤、神经发育、抗心脑血管疾病中都扮演了重要的角色。由此可见,补充叶酸好处多多,不仅有益健康,还能治疗疾病...……更多
维生素B12和叶酸的缺乏为什么会导致白头发?一文解答
...多的一个因素。例如,维生素B12和叶酸缺乏会导致贫血和红细胞生成减少,这可能会导致头发变白。维生素B12和叶酸的缺乏还可能影响体内蛋白质的代谢,从而影响头发的健康和颜色。维生素B12和叶酸的缺乏为什么会导致白头发...……更多
在生活中,被成称为”天然叶酸“的食物有哪些?
...支持胎儿的生长发育,适量的叶酸摄入可以提高血液中的红细胞数量,促进血液循环,减少贫血的发生,此外,叶酸还可以降低血液中的同型半胱氨酸水平,减少心血管疾病的风险。维持健康的皮肤和头发 美丽是每个女性的追...……更多
叶酸咋吃才科学?一文学习下
...相似的,但又无法完全取代它。维生素B12参与促进血液中红细胞的生长和成熟;参与糖类、脂肪以及蛋白质的代谢过程;以及维护人体神经系统的健康。维生素B12缺乏时,人体会有一系列的明显症状:比如舌、口腔粘膜的溃疡,...……更多
几块钱一瓶的维生素B2,却是高血压的“克星”?现在了解还不晚
...食物中摄取足够的维生素B2。这时,恰当补充维生素B2的补充剂就显得尤为重要。在选择补充剂时,我们应遵照医生或营养师的倡议,确保摄入适量的维生素B2,防止过量摄入招致的不良反响。此外,我们还能够经过改善生活方式...……更多
维生素 ABC 怎么区分?学生补充有何技巧?
...素B12(氰钴胺)。维生素B群对于能量代谢、神经系统和红细胞形成等具有重要作用。维生素B群主要存在于谷物、豆类、坚果、肉类、鱼类、蔬菜和水果中,因此,学生可以通过多食用谷物、豆类和坚果等食物来补充维生素B群。...……更多
男性备孕,三查三补三不
...物(红色肉类,贝壳类海产品等),服用补充锌硒的膳食补充剂同样是一个不错的补充途径。备孕三忌吸烟吸烟能引起精子染色体发生畸变,减少精子的直线运动能力,从而导致精液质量下降,影响男性生育力。根据数据显示,...……更多
市妇幼保健院防治出生缺陷 守好“三道防线”
...出生缺陷80-100万例。先天性心脏病、多指(趾)、唇裂、神经管缺陷、先天性脑积水、唐氏综合征等十类疾病,是我国目前高发的出生缺陷,占所有出生缺陷的65.9%。出生缺陷既给社会带来沉重的经济负担,又严重影响家庭的和...……更多
维持血糖平衡、减缓糖尿病并发症——维生素B12的不可忽视!
...一种水溶性维生素,它在体内发挥着多种重要作用。它是红细胞生成的关键因子,有助于维持神经系统的正常功能,并参与DNA的合成。维生素B12还有助于叶酸的代谢,这对维持心血管健康也至关重要。红血细胞生成:帮助防止贫...……更多
当身体出现4个不适,意味着身体缺乏维生素了
...满足日常需求人体无法自行合成维生素,只能通过食物或补充剂摄入,因此,补充维生素可以帮助满足日常所需,确保身体各项功能正常运转。预防和治疗缺乏症维生素缺乏会导致一系列健康问题,如坏血病、维生素C缺乏引起...……更多
怀孕三个月后吃叶酸的危害有哪些
...一定的益处的。以往几十年由于叶酸片的普遍补充,促使神经管缺陷的发病率显著降低。事实上,根据叶酸片的补充能够合理的防止胎宝宝神经管缺陷。一般在备孕期环节、在准备怀孕三个月就需要服食叶酸片,在怀孕早期三个...……更多
这种食物便宜美味还富含大量叶酸,建议各个年龄段的人都吃一些
...吗?对于中老年人来说,叶酸同样是个宝。它不仅能预防神经管畸形,还能参与人体的新陈代谢,对细胞的生长和发育都有着积极作用。简而言之,叶酸是生命的守护神,不分年龄,人人需要。02南瓜的保健功效1.健脾养胃:南...……更多
备孕十问,让你秒变育儿达人!
...营养素在备孕期间可是非常重要的。叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷,铁和钙则有助于满足胎儿生长发育的需求。只要合理饮食,补充适合自己身体需要的营养,就能为宝宝的健康成长提供坚实的保障啦!Q备孕期间可以接种疫...……更多
远离不孕不育,给备孕女性的五条建议
...询当地社区医院哦。服用叶酸片可以预防宝宝可能出现的神经管畸形。如果女性没有提前服用叶酸也没有关系,只要不是偏食或者营养不良的女性,也不要过度恐慌,及时开始服用就可以了。备孕期间要控制饮食,保持良好的生...……更多
...叶酸对胎儿的大脑、脊髓的发育很重要。为确保叶酸预防神经管缺陷有效,叶酸必须从怀孕前开始服用,因为神经管缺陷发生在末次月经第一天后的40天左右,即在大多数妇女知道她们怀孕之前就已经发生了。因此在怀孕前开始...……更多
h型高血压患者吃叶酸会有副作用吗?一文了解下
...加拿大368名孕妇分别进行妊娠早期、中期及分娩期脐带血红细胞叶酸浓度测试研究,发现高叶酸状态会影响胎儿基因型的表达,从而对人体产生长远的危害。如心血管疾病、高血压病、糖代谢异常、中心性肥胖和血脂异常等一系...……更多
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1、蜂蜜粥大米50克,蜂蜜适量。将米洗净,放入锅中,加水煮粥,煮熟后加入蜂蜜,再煮一至两下。每日一剂,持续3至5天。补中急症
2024-07-23 09:55:00
小心“情绪中暑”!大暑节气第一养生素食,真的很好做
7月22日是二十四节气中的“大暑”,意味着将进入一年中最炎热的时期。这个时候的热、湿、闷让很多人感觉不舒服。南京市中西医结合医院专家提醒
2024-07-23 09:56:00
大暑过后,应该怎样去除体内的湿气?多吃4种祛湿菜,健康过三伏
老话说:“大暑至,炎热之极也”,大暑过后,也是三伏天里最热的时候,天气闷热潮湿,让人热的透不过气来,仿佛置身于一个“蒸笼”之中
2024-07-23 09:57:00
警惕!这些常见食物竟是糖尿病帮凶,你还在吃吗?
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2024-07-23 10:00:00
糖尿病逆转的标准来了,持久缓解就是治愈
身为一名医生,我见证了无数糖友们在对抗糖尿病的道路上,经历了艰辛与挫折,也收获了喜悦与希望。今天,我想与大家分享一位糖友的真实案例
2024-07-23 10:01:00
警惕!糖尿病饮食的10大禁忌,错一个血糖就失控!
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2024-07-23 10:02:00
无论男女,身上2处“发红”,肾脏或已千疮百孔,若占其一,趁早检查
据统计显示,体内尿酸浓度较高的人患上痛风、肾结石及肾衰竭等疾病的几率明显比正常人要高出很多。高尿酸若是不能及时控制,人们与疾病的间隔就会被逐渐拉近
2024-07-23 10:02:00
每次测血压都偏低,会影响健康吗?需要治疗吗?
问:总是“血压低”需要治疗吗?但很多人平时都会去测血压,测完后却不知道血压是否正常。对成年人来说,正常的血压范围如下:收缩压
2024-07-23 10:03:00
痛风、关节疼痛,常喝这3种汤,尿酸慢慢降下来,还能缓解疼痛
夏天是痛风的高发季节,各个年龄段都有可能得痛风症。有些老人一到阴天下雨,关节疼痛的就特别厉害。千万别不把关节疼痛当回事
2024-07-23 10:03:00
静脉曲张会这么严重啊?男子小腿红肿热痛走不了路
医生:严重的可能导致猝死!最近天气炎热,来浙江大学医学院附属第二医院血管外科就诊的患者也多了起来,其中将近一半的人是来看静脉曲张的
2024-07-23 10:03:00
三伏天,建议中老年人少吃稀饭和馒头、多吃4样!手脚有劲更健康
亲爱的中老年朋友们,炎炎夏日的三伏天里,早餐的选择尤为关键。别再局限于米饭、馒头这些传统却营养相对单一、糖分偏高的食物了
2024-07-23 10:04:00
多个坏习惯会导致糖尿病?医生劝诫:晚年想过的舒服,牢记这三点
不知从什么时候开始,越来越多的人对自己身体不管不顾。今天,我们就来谈谈这些坏习惯对胰腺的危害,以及如何在晚年过得更舒服
2024-07-23 10:05:00
不想血脂过高,远离四物
血脂是血液状态的一个重要指标,血脂过高,血液易粘稠、出现血栓,为心梗、脑梗等心脑血管疾病埋下隐患。高血脂是“吃”出来的
2024-07-23 10:05:00
这样“排毒”,不知毁掉了多少人?
不知道从什么时候开始,“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。殊不知
2024-07-23 10:05:00
千万不要错过三伏天,驱寒祛湿的“黄金时机”,告别多种健康隐患
千万不要错过三伏天,驱寒祛湿的“黄金时机”,告别多种健康隐患当下,我们进入三伏天,也就是一年中最热的时间段,而且今年的三伏天要比以往的都要长
2024-07-23 10:06:00