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远离不孕不育，给备孕女性的五条建议
类别：健康 发布时间：2024-07-20 06:38:00 来源：康之道
备孕期间，女性衣食住行等方面都需要关注和重视，下面为女性朋友们带来备孕期间的五点建议。
备孕期间要进行孕前的检查。
再要宝宝之前，女性朋友们需要去医院做一个检查，孕前检查能让备孕的女生更了解自己的身体状况， 也是给未来宝宝一个健康环境的保障。如果在孕前检查出了一些有害孕期健康的因素，也可以早发现，早了解，早治疗。
备孕要提前三个月服用叶酸。国家有免费提供的叶酸可以领，可以咨询当地社区医院哦。服用叶酸片可以预防宝宝可能出现的神经管畸形。如果女性没有提前服用叶酸也没有关系，只要不是偏食或者营养不良的女性，也不要过度恐慌，及时开始服用就可以了。
备孕期间要控制饮食，保持良好的生活作息习惯，保持合适的体重，保持愉悦的心情。
备孕之前要先检查牙齿。孕期如果有口腔疾病，会引发口腔的感染，怀孕期间也不适合用药，会对宝宝有所影响。有口腔问题的要先治疗。治疗好了再怀孕。
备孕期间每天都要适当的运动。适当的运动可以让你有一个良好的身心健康，愉悦的心情，还能增强代谢，帮助卵泡排出。
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快照生成时间：2024-07-20 08:45:04
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