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右侧睡爱做美梦
本文转自:甘南日报右侧睡爱做美梦◎耿一静/编译 人们常说,日有所思,夜有所梦,现实生活中发生的事情的确会进入梦中。但影响梦境的不仅仅是白天经历的状况和挑战,睡眠姿势(无论是俯卧、仰卧还是侧卧)也会对整晚的梦境产...……更多
睡眠养生的作用不容忽视
...康。正确的睡眠姿势有讲究古人总结为卧如弓,即身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;右手掌托在头下,向上肢伸直,左手放在左侧大腿上。这种姿势入睡,不会压迫心脏,增加循环的血量,不损心气,大脑会很快静下来,由兴...……更多
最伤身体的睡姿找到了,感觉舒服也要改掉,别再傻傻不听劝!
睡觉的时候,你会选择怎样的睡姿呢?右侧卧位,还是左侧卧位,还是平躺,还是俯卧睡,不同的人习惯不同的睡姿,也有人会说,反正睡着了,我也不知道自己的睡姿是什么样?无论你采用什么样的睡姿,要告诉大家的是,...……更多
一觉睡醒浑身乏累?快来看看你的睡姿对不对!
...有利于血液循环,可以有效缓解颈部、背部酸痛情况。 右侧卧位侧卧位时双腿弯曲,身体屈曲,全身呈放松状态,有利于解除疲劳,是一种比较舒适的睡觉姿势。通常右侧卧位较为健康,不会压迫心脏,减少心脏负担。睡姿不...……更多
欧预赛-小基耶萨两球沙拉维破门 意大利5-2北马其顿
...禁区前左侧射门被防守球员阻挡。第35分钟,达米安禁区右侧传中,迪马尔科后点凌空抽射高出横梁。第38分钟,拉斯帕多里左侧角球传中,加蒂头球攻门被谢拉菲莫夫手臂阻挡,随后主裁判给意大利一个点球,若日尼奥主罚点...……更多
马特塔梅开二度,水晶宫2-0力克纽卡斯尔联,新帅格拉斯勒执教显成效
...斯尔的艾泽在弧顶位置尝试了一脚远射,可惜皮球偏出了右侧立柱。第14分钟,艾泽再次发威,他右侧传中,水晶宫的中锋马特塔在禁区中路头球攻门,但皮球高出了横梁。第29分钟,纽卡斯尔的伊萨克获得了一次单刀机会,他...……更多
意甲-弗拉霍维奇点射拉比奥建功 尤文客场2-2维罗纳
...收。第10分钟,苏洛夫角球开出来,前点被蹭出来,弧顶右侧位置佛罗伦肖突施冷箭左脚来一发打出世界波,维罗纳1-0领先尤文。第13分钟,诺斯林在禁区内左侧的一脚低射,皮球被门将没收。第14分钟,拉比奥在禁区内左侧的抽...……更多
《宝可梦》水脉市灾祸根源是达克莱伊,解决之道在于克雷色利亚?
...称呼为“噩梦神”,而与之对应的则是设定上可以让人做美梦的克雷色利亚,则被玩家叫做“美梦神”,于是,达克莱伊和克雷色利亚经常组成CP,不过有趣的是,达克莱伊是幻之宝可梦,但克雷色利亚是二级神,地位相差甚远...……更多
睡觉身体的5种变化,可能是癌或疾病的征兆
...降温,使体温回落正常,帮助尽快入睡。3.睡眠姿势选择右侧卧想要睡得更好,还要选择正确的睡眠姿势,一般以右侧卧最为适宜。首先心脏的位置在左侧,向右侧睡觉,能够避免心脏受到压迫,不影响心脏运输血液。其次胃通...……更多
欧冠-罗德里戈建功贝林厄姆破门 皇马4-2那不勒斯锁定头名
...第9分钟,前场左侧克瓦拉茨赫利亚起传中球,小禁区里右侧,迪洛伦佐横敲,小禁区内西蒙尼推射得分,那不勒斯1-0领先。第11分钟,中圈弧附近迪亚斯得球摆脱杀到了前场中路给出一脚斜线,禁区里左侧肋部罗德里戈兜射得分...……更多
世预赛-奥塔门迪建功梅西两次中柱 阿根廷1-0巴拉圭
...西替补。第3分钟,德保罗前场角球开出,奥塔门迪禁区右侧侧身扫射得手,阿根廷取得梦幻开局,1-0领先!第14分钟,恩佐弧顶中路直塞送入禁区,跟进的劳塔罗反越位跟进抢点,但皮球被出击的门将抢下一步拿下。第24分钟,...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...背部脊柱形成一条自然直线,为背部提供更好的支撑。2.右侧卧右侧卧能够减轻心脏负荷,且对正常消化和排泄有益。另外,右侧卧位可促进肝脏血液灌注,有助于体内代谢过程。在右侧卧睡姿中,建议将腿轻微弯曲,并夹一个...……更多
睡眠不好血糖难稳!糖友提升睡眠质量这样做!
...,可以放一盆水,或使用加湿器。6.睡时注意卧姿宜采取右侧卧位睡眠,心脏不受压迫,呼吸通畅,有利于正常脑循环和循环功能的调节;右侧卧还有利于正常消化和吸收功能。良好的睡眠不仅能帮助我们恢复体力,更是稳定血...……更多
睡姿不对竟会让身体遭罪?采取哪种睡姿好?一文教你到底该如何睡
...于任何人群来说,都不要长期采取仰卧的睡姿。 三、左右侧卧危害左侧卧睡姿能够使身体上的疲劳感快速消失,但是由于心脏位于左胸腔当中,如果长期采取左侧卧,就会使心脏受到压迫,从而影响到全身的供血。而右侧卧不...……更多
为啥睡觉时不能“脚朝西,头朝东”?告诉你原因,并非是迷信
...不好的人、脑血栓人群、腰间盘突出者;适合侧卧的人:右侧卧——消化能力比较差,以及心脏不好的人;左侧卧——孕晚期女性、经常反酸、烧心的人。结语:如果大家在调整睡眠的朝向之后,还总是睡不踏实,或者是出现了...……更多
...)这一阶段,建议采用左侧位睡姿睡眠,子宫增大后,会右侧旋转,旋转过度时就会压迫右边血管,影响孕妇子宫供血,甚至导致胎儿缺氧。而左侧位睡觉会使右旋的子宫可以得到一些恢复,右侧位则会加重这一压迫现象,通常...……更多
女子肢体反复无力却毫不在意,怎料竟是卒中先兆险丢命
...地吐词和表述话语。”接诊的急诊科主治医师袁鹏介绍。右侧颈动脉闭塞 右侧大脑中动脉血栓“周女士半年内多次出现缺血性脑卒中症状,每次持续时间不长,临床上称为短暂性脑缺血发作,是脑卒中的先兆症状,发作频繁往...……更多
欧联-夏窗新援处子球若塔建功 利物浦2-0圣吉罗斯联合
...攻门偏靶。第10分钟,萨拉赫传球,赫拉芬贝赫禁区弧顶右侧劲射被圣吉罗斯守门员莫里斯扑出,努涅斯近距离补射空门入网,由于努涅斯越位在先,所以进球无效。 第14分钟,埃利奥特禁区左肋打远角偏靶。第15分钟,赫拉芬...……更多
德甲-多特1-2斯图加特两连败 科贝尔两送点+屡救险吉拉西9场15球
...晃开角度打门也被科贝尔没收。↓第30分钟,勒威林禁区右侧小角度推射,科贝尔神勇化解。↓第49分钟,弗里希下底传中,米洛近距离头球攻门被科贝尔救险。↓第53分钟,弗里希禁区内绝佳机会推射稍稍打偏。↓第61分钟,萨...……更多
欧联-新星中后卫破门 利物浦1-2圣吉罗斯无缘五连胜
...门偏出左门柱。第17分钟,町田浩树做球,阿穆拉小禁区右侧射门被利物浦守门员凯莱赫扑出底线。第21分钟,阿马尼直塞,尼尔斯完成强行突破后,禁区右肋单刀射门再次被凯莱赫化解。第23分钟,布拉德利放倒町田浩树吃到黄...……更多
亚洲杯-素巴猜双响泰国2-0吉尔吉斯斯坦 沙特2-1逆转绝杀阿曼
...钟,泰国队再次获得得分良机,素帕那接队友挑传,禁区右侧小角度爆射击中横梁弹出;第26分钟,泰国队左路进攻,博丁带球内切后轰出一脚远射,埃尔詹扑球脱手,素巴猜再次补射建功,泰国队1-0领先; 下半场第48分钟,泰...……更多
世预赛-球迷互殴奥塔门迪制胜 十人巴西0-1阿根廷遭三连败
...里戈禁区弧顶射门被防守球员挡出底线。随后,拉菲尼亚右侧角球传中被阿根廷门神马丁内斯击出,马丁内利禁区弧顶偏左扫射被门前的罗梅罗救险。上半场结束时,巴西主场0-0阿根廷进入中场休息。下半场易边再战,巴西用尼...……更多
传奇慈善赛-皇马0-1波尔图 卡西、卡洛斯、菲戈、齐祖&劳尔均登场
...比赛关键事件】第8分钟,波尔图传奇队攻势发展到禁区右侧,德尔雷低平球传到后点,马雷克-切赫面对空门轻松将球推进!波尔图传奇队1-0领先皇马传奇队↓【比赛焦点瞬间】第3分钟,索拉里左路送出一记传中,造成对手失误...……更多
亚洲杯-马宁连判3点阿菲夫戴帽 卡塔尔3-1胜约旦夺冠
...出过顶传球,阿尔莫伊兹-阿里利用速度甩开防守,禁区右侧劲射被挡出底线,不过随后边裁示意阿尔莫伊兹-阿里越位在先,进攻无效;第16分钟,约旦队后场长传球反击,奥尔万左路得球内切分球,雅赞-奈马特禁区外原地发力...……更多
如何护理长期失眠的老年人
...侧睡可以放松身体的肌肉,促进胃部的蠕动。老年患者以右侧卧为佳。对于有心脏病的老年人,为避免心脏受到压迫,最好选择右侧卧位。三、帮助老年人保持稳定情绪在睡觉之前,要调整好老年人的心态,让老年人能保持情绪...……更多
东营市中医院:应用“打领结”技术为高龄患者保驾护航
...结征”髂筋膜阻滞)联合椎管内阻滞麻醉。患者近日因“右侧股骨粗隆间骨折”需行“右侧股骨粗隆间骨折闭合复位髓内钉内固定术”。但患者不仅高龄还伴有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病,麻醉风险评估ASA三级,手术麻醉...……更多
欧预赛-姆巴佩送助攻弗法纳世界波 法国2-2希腊全胜遭终结
...成马夫罗帕诺斯乌龙球。第41分钟法国队前场策动进攻,右侧弗法纳带球突进随后直塞禁区,回撤的吉鲁不停球直接分给身边插上的穆阿尼,后者禁区右侧小角度爆射破门,法国队1-0领先。此后两队都无法创造出威胁攻势,半场...……更多
热身赛-天使任意球破门劳塔罗破球荒 阿根廷3-1哥斯达黎加
...建功,最终阿根廷3-1逆转对手。第12分钟,迪马利亚弧顶右侧接队友分球,随后横移内切打门被防守队员封堵。第17分钟,阿尔瓦雷斯接队友直塞后前插禁区左侧,面对防守球员逼抢小角度打门被挡。第20分钟,阿根廷左路下底传...……更多
大冷门!亚洲杯-约旦0-2韩国晋级决赛 韩国全场0射正
...,可惜巴拉-马瑞的凌空端射踢呲;第4分钟,拉什丹前场右侧肋部完成抢断,随后果断起脚远射,赵贤祐飞身将球扑出底线;第5分钟,哈达德尝试超远距离射门,皮球稍稍偏出球门左侧;第17分钟,约旦队中路打出反击,塔马里...……更多
意甲-奥斯梅恩破门+戏耍后卫助攻 那不勒斯2-1卡利亚里暂升第4
...射破门,卡利亚里扳平,1-1!↓第75分钟,奥斯梅恩禁区右侧拿球,连续摆脱多名后卫倒三角回敲,克瓦拉茨赫利亚后点起脚抽射破门,那不勒斯再次领先,2-1!↓ 【比赛焦点瞬间】第22分钟,卡利亚里开出右路角球至禁区内,...……更多
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