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中医调养可以有效预防和改善老年人的肠胃问题,提高生活质量
...过调整脾胃功能、个体化的辨证施治、合理的饮食调理、情志调理和养成良好的生活习惯等方法,中医调养可以有效预防和改善老年人的肠胃问题,提高他们的生活质量。首先,中医调养通过调整脾胃功能来改善老年人的肠胃问...……更多
早起早睡,不要过早减衣
...调和气血的重要时机,要早起早睡,不要过早减衣。调养情志,生发阳气春天应顺应阳气生发的自然规律,方可使肝气顺畅通达。这就要做到,学会自我调控情绪,学会戒愤戒怒,培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好。可经常抽...……更多
冬季养生,注重阴阳平衡:如何保持阴阳平衡来进行冬季养生
...保证充足的睡眠,有助于人体阳气的潜藏和阴精的积累;情志调养保持心情舒畅,避免情绪波动过大,是冬季养生的重要一环;可以通过听音乐、绘画、阅读等方式来调节情绪,保持内心的平和;生动案例李叔叔是一位退休老人...……更多
谈一谈基于中医治未病的糖尿病健康管理模式
...病在中医里属于“消渴”病,发病因素主要是饮食不节、情志不畅、缺少津液以及过度燥热等。从体质来讲,糖尿病患者多是阴虚体质、气虚体质、血瘀体质和痰湿体质这四种,应加强这四种体质人的健康宣教与体质调理,预防...……更多
吃得香,消化好!中医四步调理法让脾胃更强壮
...分泌,帮助食物初步消化,提升营养吸收效率。第二步:情志调节,舒畅脾胃情志对脾胃的影响不容小觑。中医有言:“思伤脾”,过度思虑会抑制脾胃的运化功能。保持乐观开朗的心态,避免过度抑郁、焦虑,可以采用冥想、...……更多
问止中医|15年抑郁症的艰难治疗史
...症以脾肾阳虚、心肝血虚为病理基础,不单纯是压力下的情志抑郁。中医通过温阳化瘀、调肝补血可以有效改善抑郁症患者的诸多不适15年抑郁症,花费几十万患者42岁,抑郁症15年,从未停止过治疗,西药百解忧、怡诺思,中药...……更多
警惕乳腺癌和甲状腺癌关联
...主疏泄,能使脏腑经络之气运行通畅无阻。同时肝主调畅情志,肝气郁结或亢逆太过,均会导致情志活动的失常,反过来如果因为情志因素,肝主疏泄功能失司,肝郁气滞,则可导致肝经气血运行不畅,血瘀脉内;同时中焦气机...……更多
问止中医 | 韦雅楠医师:治高考小伙子的癫狂症
...欲哭无泪,沧桑的面容、无助的眼神让我心痛。 我相信情志病症是五脏六腑功能失调引起气血运行障碍所致。我将问诊时的内容准确记录,并用中医大脑开出处方。开方5剂,代煎后快递汤药,给出服药方法及医嘱,并嘱咐不管...……更多
肝癌消融术后的中医养生护理
...区疼痛不适,表现为胸胁胀满、走窜疼痛或刺痛、胸闷,情志抑郁或易怒,面色晦暗。中医治疗可采用行气活血的方法,如柴胡疏肝散(由陈皮、柴胡、川芎、香附、枳壳、芍药、甘草组成)和金铃子散(由金铃子、延胡索组成...……更多
...的气候特征,做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志,方可使气机得以宣畅,通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短,中午小憩可助恢复体力。芒种过后,午时天热,人易汗出,衣衫要勤洗勤换。同时,也要适当接受阳...……更多
便秘危害大 调养助“肠清”
...在床边步行;卧床老年人推荐每日顺时针按摩腹部。调畅情志:许多老年患者退休后有失落感,加之长期便秘,容易出现焦虑、抑郁情绪。此类患者除自我排解及专业医师指导治疗外,推荐培养兴趣爱好,充实老年生活,有利于...……更多
初秋养生,应注重清热解暑与适量滋补的平衡
...、慢跑、瑜伽等,有利于提高身体素质,增强抵抗力。3.情志养生初秋,万物凋零,人们容易出现忧虑、烦躁等情绪。因此,在初秋养生时,应注重情志调节,保持乐观的心态,积极面对生活中的困难,多参加一些社交活动,和...……更多
冬季寒冷 心脑血管疾病患者特别要当心
...生机因其寒而潜藏。中医认为,人体与自然界是相通的。情志调摄也应顺乎自然,在冬月闭藏之时,应调养心神,静谧内收,使心境恬愉安宁,有利于肾精的蓄养和封藏,以备春季的养生之需。“通过生活起居、体育锻炼、调养...……更多
...的。3、人的外在形体与内在心理是一个整体。中医认为情志异常可致病,认为七情的过盛过衰,会影响到脏腑功能的运转。七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。七情过于强烈、持久或突然,会引起脏腑气机紊乱,功能...……更多
秋季养生重点在于养护肺脏
...时要选择空气清新的地方,避免雾霾、烟尘等污染物。5.情志调摄:秋天万物凋零,容易引发人的悲愁情绪。要注意调节情志,保持心情愉快。可以参加一些集体活动,与朋友聚会,或者培养一些兴趣爱好,如书法、绘画、摄影...……更多
人体肝火旺盛,身体会发出这些“警报”,多加留意!
...脏负担,致使肝疏泄功能不畅,导致肝火旺盛;3、肝主情志,当出现情志不遂、心理压力大等情况也会导致肝气郁滞,引致肝火旺盛。那么肝火旺盛有哪些症状呢?注意,看看身体有无发出这些“警告”。肝火旺盛身体发出的...……更多
中医的情绪致病理论是真的吗?情绪波动能导致疾病?
在中医理论中,人的情志被总结为七种,称为“七情”,即怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。这七种情志状态与中医的五脏,即肝、心、脾、肺、肾,有着密切的联系。每一种情志都对应着不同的脏腑,对人体产生不同的影响。...……更多
为了保持皮肤健康,需要学会释放压力,保持心情愉悦
...肝气不舒与健康隐患在中医理论中,肝主疏泄,具有调节情志、促进气血运行等作用。当肝气郁结时,会导致气血运行不畅,从而引发一系列健康问题。除了情绪易怒、胸闷胁痛等症状外,肝气不舒还可能影响到其他脏腑的功能...……更多
动不动就心慌?心脏健康的警钟,中医调理智慧
...心阳不振则心脉痹阻,这些都会导致心悸的发生。此外,情志失调、外邪入侵、痰饮内停等因素也可能诱发心悸。调整饮食以养心安神中医讲究食疗养生,对于心悸患者而言,饮食调理尤为重要。建议多食用红枣、桂圆、莲子、...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...中锻炼,容易受凉,最好在阳光充沛的时候在室外锻炼。情志 调整心态,节喜制怒小雪节气,天气时常晦暗阴冷,不少人的心情会深受影响,情绪会出现忧思抑郁的情况。刘晓静说,中医认为“恐伤肾”,情绪波动太大,过度...……更多
春季儿童保健小知识
...育还不完善的儿童来讲,多易发生外感病、过敏性疾病和情志病。岐黄学者、天津市名中医、天津中医药大学第一附属医院主任医师马融指出,此时节儿童保健应注意避寒保暖防外感、安抚情绪防抽动、饮食多样防口疮。避寒保...……更多
为“脑梗”提供有效中医方法:刘继前主任
在中医理论中,脑梗被视为一种因正气亏虚、饮食情志等因素导致风、火、痰、瘀等病理产物阻塞脑脉而引发的疾病。其发病原因多样,主要包括以下几点:1、睡眠不足:长时间熬夜或精神压力过大导致睡眠不足,影响脑部供...……更多
了解未病先防 中医智慧守护您的健康
...定期进行针灸推拿,有助于维持身体的平衡和健康。六、情志调节 中医认为情志与身体健康密切相关,过度的压力、焦虑、抑郁等负面情绪会影响机体的免疫功能。因此,保持良好的心态非常重要。可以通过培养兴趣爱好、与...……更多
袁晓燕:用心用爱守护“夕阳红”
...节都过得暖意融融。”重阳佳节前夕,在湖北武汉洪山区空巢老人陈阿婆家中,老人一边听志愿者耐心讲解智能手机的使用方法,一边感叹道。老人口中的孩子们,是湖北“晓燕志愿服务队”的志愿者。从2015年3月5日服务队成立...……更多
正中医者|北京正中堂中医医院特聘专家张云程主任:走出阴霾,拥抱阳光,中医视角下的抑郁症
分享语:探寻情志失调的根源与治疗之道,全球3.5亿抑郁症患者的新希望。有很多人其实并没有真正把它当成一种严重的疾病去看待。“你就是想得太多。”“你就是矫情、闲得慌。”“哎呀看开点,多大点事啊。”.....这些,...……更多
...与预防中医认为,乳腺增生属于“乳癖”范畴,其发病与情志、饮食、劳倦及先天体质因素密切相关。从中医理论出发,我们可以从以下几个方面进行预防:(一)情志调护,保持心情愉悦中医认为,情志不遂、急躁易怒等情绪因...……更多
胃酸过多怎么办?中西医结合有妙招!
...太极拳等轻度运动,以促进新陈代谢和脾胃功能的恢复。情志调养:中医认为情志因素与脾胃功能密切相关。因此,在西医心理治疗的基础上,结合中医的情志调养方法,如冥想、静心等,有助于缓解精神压力,改善胃酸分泌。...……更多
中医常说的肝气郁结到底是什么意思?有哪些表现形式,如何调治?
...为肝脏具有疏泄的功能,能够调畅人体的气机,调畅人的情志,使人体保持身心健康。肝脏喜调达而恶抑郁,如果肝主疏泄功能正常,则人体气机条畅,气血运行正常,人心情舒畅,身心健康。但是如果肝气疏泄不及,则会导致...……更多
柴胡舒肝丸这样搭,肝气舒畅了,脾胃舒服了,睡眠也安稳了
...这个引人入胜的健康之谜。中医理论认为,肝主疏泄,司情志。当人长期处于压力之下,情绪波动较大时,极易导致肝气郁结。 肝气郁结会影响人的情绪状态,还会波及脾胃功能,进而影响睡眠质量。柴胡舒肝丸作为一种传统...……更多
中医内科如何理解脾胃湿热证?
...为,脾胃湿热证的发生与多种因素有关,包括饮食不节、情志不畅、气候变化等。其中,饮食不节是最主要的原因之一。脾胃是人体消化系统的关键器官,如果饮食不规律,或者摄入过多的辛辣刺激性食物,会导致脾胃失调,进...……更多
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聚焦民生福祉 办好民生实事 | 东营港中心医院:穴位贴敷进病房 中西医结合促康复
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威海市中医院:中西医结合疗法,显著改善糖尿病周围神经病变
上个月,50多岁的王先生因下肢麻木疼痛前往市区一家医院就诊,被诊断为糖尿病周围神经病变。尽管接受了甲钴胺和依帕司他的输液治疗
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南京家和医院:收费正规 合理透明
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