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立秋养生要遵循“三防三养”的原则
...着夏天即将过去,秋天即将来临。在这个季节转换之际,养生显得尤为重要。立秋养生要遵循“三防三养”的原则,即防感冒、防秋燥、防忧郁,以及养肺、养肝和养脾胃。一、防感冒立秋之后,气温逐渐下降,天气转凉,人们...……更多
这些你觉得难吃的食物,其实对皮肤很好!女人常吃皮肤细腻有光泽
...那么爱吃,她做折耳根其实对皮肤很好的,生活中有很多食物你觉得难吃,但是对皮肤很好,尤其是多摄入抗氧化食物可以让皮肤更有光泽和弹性。下面分享给大家5种对皮肤好的食物,建议女人常吃,皮肤细腻有光泽。一、苦...……更多
儿科胡主任说:福州市患儿常常咳嗽,到底是什么情况?
...,使咳嗽、气喘加重。小贴士:我来给大家推荐一个特别养生而且还治病的食品,家长可以给孩子做一下:银耳百合莲子粥做法:先把食材准备好,莲子、银耳、百合、红枣、枸杞、桂圆、冰糖。第一步,先把银耳清洗一下,块...……更多
咳嗽最怕的8种食物,连着喝3天,排出黄痰很轻松,润肺止咳很舒服
...不要让孩子着凉感冒咯,今天整理了8种对咳嗽有帮助的食物以及做法分享给大家,一起看看吧。一、豆腐推荐食谱:咸蛋黄豆腐汤食材:嫩豆腐一盒,咸蛋1个,皮蛋1个(不喜欢皮蛋的可以不放,放了会更好喝!),海鲜菇,小...……更多
“春季多补钾,一年病不沾”,这3种食物含钾比香蕉高,建议多吃
...时补钾。春季的时候适量的补钾有好处,但是您知道哪些食物含钾高吗?推荐3种食材,它的含钾量是香蕉的20倍,而且其它营养也很丰富,做法简单不失美味,一起看看是哪3样食材吧!“春季多补钾,一年病不沾”,这3种食物含...……更多
过量食用豆腐,会给肠胃增加负担,推荐多吃下面3样
...为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物,特别是年纪较大的人,更需要慎重选择食材,做到“少吃豆腐和茄子,多吃三样”,因为秋天的茄子不仅口感变差,龙葵碱素增加,不利于健康,而过量食用豆腐,...……更多
“秋食白,病远离”!进入深秋,建议多吃这样“白食”,活力满满度秋
秋风渐起,树叶飘落,在这个季节里,有一句养生谚语流传甚广:“秋食白,病远离。” 进入深秋时节,气候干燥,人体容易出现各种不适。而白色食物,恰如大自然赐予我们的礼物,与这个季节有着独特的契合之处。白色在...……更多
...,这也使得早晚天气出现了明显温差。深秋时节如何正确养生?浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽说,寒露节气过后,养生的关键在于固护阳气、润燥养肺,重点要预防寒冷入侵。从饮食习惯来说,寒露时节,天气愈发干...……更多
富含“黄体酮”的4种食物,女人40岁后要常吃,皮肤水嫩显年轻
...非常有益。猪蹄的高胶原蛋白和低脂肪特性使其在美容和养生中具有双重功效。常见的食用方式包括炖汤或制作肉冻,这些烹饪方法可以最大限度地保留其营养成分,同时也使得猪蹄成为食欲促进和滋补强身的佳品。猪蹄的丰富...……更多
冬天,不管大人孩子,建议多吃5种水果,滋养润肺,增强免疫力!
...了解这五款水果,并学习如何巧妙地将它们制作成美味的养生食品。一、金桔:金桔是一种充满活力和清新的水果,富含维生素C和抗氧化物质。在冬季,金桔不仅可以帮助抵抗寒冷,增强免疫力。 推荐食谱:黄桃金桔银耳羹材...……更多
这道汤食物清甜可口、营养丰富,老人和孩子们都抢着吃
...而银耳被誉为“菌中之冠”,在古代宫廷就是一种重要的养生食品。银耳含有丰富的膳食纤维、多种矿物质和维生素,对健康极为有益。它能润肺清燥、养肝护肝、补气养颜,同时又能养血滋阴。因此,在寒冷而干燥的冬季,雪...……更多
白露时节,我们应该多吃这6种食物,可以更好的呵护身体健康
...们一定要从自身的饮食入手。对于现在正处于白露时节的养生人士来说,我们最好多吃以下这些食物。1、百合 百合在日常生活中是较为常见的一种药材,它里面含有丰富的淀粉蛋白质。维生素b维生素c等一些营养成分,它里面...……更多
北京正中堂中医医院黄飞剑主任|流感“食”疗指南:不同阶段,吃对食物才有效!
...尿病分会常务理事。北京东城中医医院副院长,北京卫视养生堂特邀讲课专家。发表医学论文及专著多部。师承中国中医科学院首席研究员仝小林教授。学术上主张中西结合,将中医四诊“望、闻、问、切”,西医四诊“视、触...……更多
“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧
...日常的护肤之外,还要保持充足的睡眠,少吃辛辣刺激性食物,每天锻炼30分钟,这样才能保持年轻健康的状态。“老得慢”的女人,多半都爱吃这3种食物,吃过2种的就偷着乐吧!第一:猪蹄,猪蹄又叫猪手,满满的胶原蛋白...……更多
冬季驱寒暖身药膳茶饮推荐
...》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展:实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体化诊疗路径,营养会诊与查房,个体化肠内营养配制与肠外营养处方制定,人体成分分...……更多
秋季养生秘籍:五色口诀,滋养五脏,焕发健康光彩
🍂秋风起,万物收,正是养生的好时节!中医智慧告诉我们,“食五色,养五脏”,简单几个字,却蕴含着深厚的健康哲理。今天,就让我们一起揭开“青养肝、红养心、白养肺、黄养脾、黑养肾”的神秘面纱,看看这些“五色...……更多
介绍三种秋天最适合的胶原蛋白食物,并分享三道美味的菜谱
...季节,凉爽的天气让人食欲大增,尤其是富含胶原蛋白的食物,成了餐桌上的明星。胶原蛋白是皮肤的好朋友,它不仅有助于保持皮肤的弹性和光泽,还对关节、骨骼和整体免疫系统健康都有益处。今天,我们将介绍三种秋天最...……更多
“春天四不吃,吃了难安康”,春天什么东西不能吃?懂忌嘴更安康
...聊这个话题。这“四不吃”啊,其实都是跟咱们的健康和养生有关的。春天万物复苏,但有些食物吃了对身体可没啥好处。首先啊,不吃太寒的食物。春天虽然暖和了,但身体的阳气还没完全恢复,吃太寒的容易伤脾胃。其次呢...……更多
春天女人多吃这3样,养阴降燥,滋补养生
女性朋友们,在日常生活中,除了注意保持良好的作息和饮食习惯外,还可以通过食物来调理身体,达到养阴降燥、改善肌肤状态,还能滋补身体,提高免疫力。一、红枣银耳汤1、将银耳提前泡发,洗净撕成小朵;红枣洗净,...……更多
寒露不养生,冬天找医生!劝你及时做好5件事,滋阴润肺防秋悲
...做好哪些事?寒露时节,气温逐渐下降,天气转寒,此时养生可以从以下几个方面入手:第一,饮食调整寒露时节,人体需要更多的热量和营养来抵御寒冷。在饮食上,应该多吃一些温热性的食物,如生姜、韭菜、红枣、核桃、...……更多
深秋养生,请收下这份超棒的好方子!每天喝一碗,滋润身体气色好
...者半个月,甚至一个月用一个配方都是没有问题的。秋季养生,“润”字当头!今天就给大家分享七款符合秋季时令饮食的不同搭配,食材都是平常容易购买到的,只有家里有一台破壁机或豆浆机,就可以每天喝到营养美味的早...……更多
立秋养生,是时候调整你的作息了,这样做才能健康!
...逐渐转为凉爽。这个时候,我们应该如何调整作息,进行养生呢?一、立秋养生要点1. 调整作息时间立秋之后,夜晚变长,白天变短,人体生理机能也会随着季节的变化而发生改变。因此,我们应该调整作息时间,尽量早睡早起...……更多
糖友们,快来了解这两种控糖吃法,它们能帮助你控糖
...,避免一次性摄入过多主食,有助于平稳血糖。二、食疗养生法食疗养生法是指利用食物本身的营养成分来调节身体机能,从而达到控糖的目的。以下是一些建议:1.食用富含纤维的食物:纤维能减缓食物在肠道中的消化速度,...……更多
本文转自:拂晓报农历新年已过,新一轮养生序曲奏响。养生方法很多,是否能有成效,关键在于持之以恒。中医历来重视节气养生,如何根据节气来调整养生方案?请看南京市中西医结合医院制作的“2023兔年养生月历”。农...……更多
这款甜品适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解
冬至已过,寒冷的冬天正式来临。在这个季节里,润肺养生显得尤为重要。本文为您推荐5款润肺养生食谱,让您在冬日里健康度过每一天。一、冬季润肺养生的必要性冬季气候干燥,空气湿度低,容易导致呼吸道干燥、喉咙不...……更多
“小寒不排寒,一切都白谈”,小寒后,别忘多吃6样,排寒养身体
...寒冷之势初起,寒气逐渐增强的时候。在这个时候,保暖养生显得尤为重要。中医讲究“升阳排寒”,通过食物调理来增强体内阳气,提高抵抗寒冷的能力。以下将为大家介绍六种“升阳排寒”的食材,并提供相应的美食菜谱,...……更多
秋天养肺,建议多吃4种润肺食物,别心疼钱把肺养好,健康度秋天
...作用。为了维护肺部的健康,建议多摄入具有润肺功效的食物。比如,银耳、梨、蜂蜜、藕和枇杷等,这些食物都能有效滋养肺阴,帮助缓解咳嗽和咽干的不适感。秋季养肺正当时,强烈推荐五种滋润肺部的食物,为了肺部健康...……更多
美容养颜的食物推荐,女性朋友不妨赶紧安排吧
...皙,不然很难改变别人的看法。很简单,多吃美容养颜的食物,通过食疗的方式,为皮肤补充更多养分。同时,还要养成坚持护肤的好习惯,只有内调和外养都到位,才能让皮肤变得干净通透,从此远离“黄脸婆”这个词。美容...……更多
白露时节凉渐起,养生应注意哪些要点?
本文转自:人民网健康“医”点通白露时节凉渐起,养生应注意哪些要点?陈子源白露,一年中昼夜温差最大的节气。这时北半球日照变短,冷空气活动频繁,飒飒秋风,如约而至,一夜凉过一夜。值此时节,日常养生应注意...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道,然后还有一种叫淡味,因为不偏不倚,所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味,功效也不一样,在具体选择食疗的时候,要搞清楚具体食物属于什么性味,这个...……更多
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警惕!目赤肿痛与咽喉肿痛背后的健康隐患
在生活中,我们或许都有过这样的经历:一觉醒来,突然发现眼睛红肿,布满血丝,看东西都有些模糊,同时还伴随着咽喉肿痛,吞咽口水都疼得厉害
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米油营养价值高?糖尿病人不能吃米饭?
本文转自:人民网-科普中国大米是我国大多数人的主食,然而网上却流传着不少它的传说。有人说“白米饭没营养”,也有人说“米油营养价值高”
2025-02-25 14:17:00
济南三院健康科普|揭秘更年期:自然的过渡,还是疾病的征兆?
更年期是自然绝经前后的生理阶段,是从生殖期到老年期的过渡阶段,是衰老过程中的正常环节,并不是疾病的征象,多处于40~60岁之间
2025-02-25 14:24:00
别轻视腹泻!严重腹泻可能引发脱水危机
在日常生活中,腹泻是一种极为常见的病症,很多人都曾有过这样的经历。然而,大部分人往往只把腹泻当作一个小麻烦,稍不注意就会忽视它可能带来的严重后果——脱水
2025-02-25 14:36:00
别让胃痛偷走你的生活,一文带你了解胃痛
在生活中,胃痛是许多人都遭遇过的困扰,那种隐隐作痛或者突然袭来的剧痛,常常让人难以忍受。胃痛不仅折磨着我们的身体,还会对日常生活
2025-02-25 14:48:00
口子窖的“口子”由何而来?
本文转自:人民网-安徽频道资料图。“口子”二字源于战国时期:睢水与汴水交汇于此,古人称此地为“汴水入睢水之口”,故得名“口子”
2025-02-25 14:53:00
见证历史变迁的酿酒厂房长啥样?探秘口子窖“老三栋”
本文转自:人民网-安徽频道资料图。在安徽濉溪,口子窖东关分厂的酿酒"老三栋"静立70余载,砖缝里渗出浓郁酒香,承载岁月记忆
2025-02-25 14:56:00
郑州民生耳鼻喉:“哪吒2”票房飙升,你的嗓子可别跟着“冒烟”
最近,《哪吒2》一路狂飙,全球票房突破130亿元,跃居全球影史票房第八!哪吒在片中化身“陈塘关Rapper”,开口就是一句——“天雷滚滚我好怕怕
2025-02-25 15:19:00
枣庄:春菜“抢鲜”上市 市民餐桌“春意盎然”
大众网记者 孟献欣 通讯员 刘印红 李环宇 刘芮 赵健健 枣庄报道雨水节气过后,万物生发,“春天的味道”也悄然登场。近日
2025-02-25 15:34:00
桂平:小龙虾批量上市 市场供需两旺
本文转自:人民网-广西频道收购商与农户一起分拣小龙虾。2月21日,桂平市蒙圩镇小龙虾交易中心一派繁忙的景象。分拣、称重
2025-02-25 15:38:00
荔浦:昔日“臭水沟”蝶变今日“幸福渠”
本文转自:人民网-广西频道在荔浦市的青山镇,有一条承载着半个多世纪岁月痕迹的灌溉水渠。它始建于上世纪五六十年代,从松林村落漕沟蜿蜒至古信沟
2025-02-25 15:42:00
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在万物复苏的春季,随着气温逐渐回升,大自然一片生机勃勃。然而,对于很多人尤其是高血压患者来说,春季却是血压波动的高发期
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