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社区医疗区共携手 同筑秋季养生之路
...医院京西医疗区,为社区居民带来了一场极具意义的秋季养生健康讲座。此次讲座特别邀请了中西科主任医师刘淼担任主讲人。刘淼主任以深厚的医学知识和丰富的临床经验,从古老的经典著作《皇帝内经》谈起,为居民们深入...……更多
秋分不养,一年白忙!收下这份养生指南
...气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。”强调了秋季养生应当早睡早起,顺应自然规律。秋分作为二十四节气之一,是调节身体的关键时刻。此时阴阳平衡,昼夜等长,是调整作息、饮食和情志的最佳时机。中医建议在这个...……更多
这些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天
...的汤品。在本文中,我们将为您推荐一些适合秋季饮用的养生汤品,帮助您度过一个健康舒适的秋天。一、银耳百合汤银耳具有养肺润燥、滋阴养胃的功效,百合具有润肺止咳、清心安神的功效。银耳百合汤是一款适合秋季饮用...……更多
3月,吃香椿不如多吃它,鲜嫩可口,缓解失眠,营养饱满真香!
...入味,鸡肉熟烂,春笋清香,汤色清亮,营养丰富,滋补养生。(3)春笋蒸蛋羹:将春笋、鸡蛋蒸制,口感细腻,色泽金黄,清香扑鼻,营养丰富,滋补养生。 3、品味春笋,享受美好时光春季里,不妨多品尝春笋,感受春天...……更多
今日水素:立秋时节的科学养生指南看这篇就够了
...孟秋时节的正式开始。在这个季节交替的时刻,如何科学养生,以适应气候变化,保持身体健康,成为了人们关注的焦点。下面就跟随今日水素来一起了解一下吧。立秋时节,天气逐渐由炎热转为凉爽,但“秋老虎”仍可能带来...……更多
这道羹香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效
...香甜可口,不仅润燥润喉,还具有助消化的功效,是春季养生的佳品。银耳是一种滋补养颜的食材,富含胶质,能促进肠胃蠕动,帮助排毒润肠。而红枣和苹果则具有补血益气、生津止渴的作用,搭配在一起能起到补血、生津的...……更多
香椿荠菜靠边站!4月抓紧吃这菜,鲜嫩营养正当季,抓紧买
...安神补气、强筋滋肾、提高免疫力等功效,实为春日里的养生佳品。在这里,我要为你推荐两种刺老芽的美味做法。首先是【刺老芽炒肉】,将刺老芽与猪肉完美融合,炒制出的佳肴色香味俱佳,令人垂涎欲滴。其次是【凉拌刺...……更多
秋季养生应注重防秋燥、润津液、养健康
...关注防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物:秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物,如萝卜、梨、冬瓜、西...……更多
秋天养生,应注重饮食调养,选用适合秋季的食材,滋补身体
秋天是一个丰收的季节,各种食材纷纷上市,为养生提供了丰富的选择。本文将围绕秋天养生的主题,介绍秋季饮食如何滋补身体、护肤,帮助您度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气...……更多
1、银耳枸杞红枣汤材料:银耳50克、红枣30克、枸杞子15克、瘦肉250克。功效:润肺补肾、止咳生津,适合体质偏寒的人群食用。2、淮山百合大枣粥材料:淮山200克,百合50克,薏米50克、大枣10枚,大米适量。功效:淮山补脾和...……更多
调适心情,保持肺气,度过一个健康、美好的秋天
...医认为悲伤肺,过度的悲伤会伤害肺气。本文将围绕秋天养生的主题,探讨如何调适心情,保持肺气,度过一个健康、美好的秋天。一、秋天气候特点与养生原则1.秋天气候特点秋天气候逐渐凉爽,昼夜温差加大,空气湿度降低...……更多
冬季养生肾为先:中医的养肾防寒与补肾扶阳之道
...,冬季的来临意味着气候的日趋寒冷。中医认为,冬季是养生的关键时期,而养生的核心在于养肾。肾脏在中医理论中,被认为是生命的原动力,主宰着人体的生长、发育和衰老。在冬季,人们更应注重养肾,以增强身体免疫力...……更多
在小寒这一天,吃“2红2黑1白”的食物是十分有益
...身体健康。红豆——红豆银耳汤红豆银耳汤是一道传统的养生汤品。首先,将干银耳放进碗中,加入清水浸泡两个小时。同样,红豆也需要浸泡两个小时。接下来,将泡发好的银耳去掉根部,清洗干净,并撕成小朵,放进电饭锅...……更多
这三种食物,能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人
...要注意日常饮食的搭配,多吃一些清肺润燥、润肝护肝的食物。下面我将分享给大家三种适合冬天食用的食物,它们能够清热润肺、润肝脏,特别适合中老年人,建议隔天选择其中一种食材,可以有效舒缓火气。一、萝卜。俗话...……更多
女人一旦过了40岁,容易皮肤老化,多吃这4种食物,远离黄脸婆
...及肺结核等症状都有比较不错的疗效,特别适合女人日常养生。第3个、干桂圆 干桂圆是一个特别常见的食材,到处都可以买得到,而且十分温补,桂圆肉中含有人体所需的多种营养物质,常见的功效有健脑益智,补心养脾,比...……更多
立秋后要懂忌嘴,少吃“发物”,多吃3白2红,应季而食,清爽过秋
...燥气,火上加火,反而得不偿失。什么是发物在中国传统养生理论中,发物指的是那些容易诱发或者加重疾病的食物,这些食物往往具有刺激性,很容易引起身体的过敏症状或者加重体内的炎症等等。常见的发物有:韭菜、茴香...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...果,那么,得了“”吃什么好得快呢?不妨多吃以下4样食物,这些食物能补充身体所需要的营养,帮助大家早日康复。它们到底是什么食物?赶快来看看,好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物:金桔推荐食谱【金桔酱】...……更多
来杯茶 消消暑
...用人群 慢性病湿热证患者及健康人。小贴士中医养生法可调和气血夏季气候炎热,湿度大,人体出汗过多,易耗损体内阴液,气随汗出又耗阳气,导致胃口不好,食欲不振,易发中暑。夏季宜清补,应多食清热生津、解暑祛湿...……更多
秋高气爽,这5道养生菜要多吃!不放肉也很鲜,健脾养胃舒服度秋
秋天,宁可不吃肉,也要吃这5道素菜,不放肉也很鲜,养生强体质。入秋以来,随着气温转凉,这个时候很多人在饮食上都开始养生贴秋膘了,平时各种大鱼大肉肯定没少吃,再过度贴秋膘容易导致营养过剩,身材肥胖,给肠...……更多
现在香椿正当季,但是吃香椿的时候,这两个禁忌,你最好看一下!
...分和健康益处,使其不仅是春季餐桌上的美味佳肴,更是养生保健的佳品。在享受香椿带来的美味的同时,我们也能从中获得春季所需的营养和能量,滋养身心。因此,香椿作为春季时令美食,不仅因其独特的美味,更因其高度...……更多
女人冬天多吃它,比阿胶银耳还养颜,才2元1斤,可惜很多人不懂
...暖的食物来填补寒冷。而其中,阿胶成为了很多人选择的养生食材,但它的高价让许多人望而却步。不过,其实有一种美味的食材,不仅口感出众,而且价格亲民,那就是猪皮。猪皮含有丰富的胶原蛋白,据说与阿胶相媲美,而...……更多
立秋后有钱没钱,都别忘吃“秋三鲜”,润秋燥补营养,越吃越健康
...养,越吃越健康。 一、莲藕莲藕是我最推荐的,润燥、养生的食材,常吃莲藕润秋燥、健脾养胃、补气生津,是秋天的时令菜。【糖醋藕片】食材:莲藕、葱蒜、生抽、醋、白糖、盐、鸡精、食用油莲藕去皮以后切成片状,葱...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...够提供丰富的营养,还有助于舒缓胃肠道,促进消化。但养生之道需因人而异,有胃病的人在选择食物时最好咨询医生或营养师的建议。在日常饮食中,合理搭配这些养胃粥品,三分药七分养,将有助于呵护胃部,助力健康生活...……更多
“养气血就是养命”!女人多吃这3样,益气养血,活力满满过春天
...的养分。将黑芝麻炒香,磨成粉,制作成汤圆,既美味又养生。黑芝麻粉末的香甜与糯米的软糯完美结合,每一口都是满满的幸福感。快来一起动手,享受美味吧!1、红枣烹制红枣鸡汤。红枣具有益血养颜的功效,搭配鲜嫩的...……更多
日常生活中,吃什么能补气呢?以下介绍一些常见的补气食物
...鸽子汤鸽子汤是补气血的最好的菜谱了,鸽子肉本身就有养生保健和补气养血的功效,做鸽子汤时会往锅中再放入大枣、枸杞、黄芪这类补气血的食材。鸽子汤非常适合气血两虚的患者食用,还有大病初愈的朋友养生食用,刚刚...……更多
烟台毓璜顶医院温馨提醒:处暑时节注意养生,谨防“秋老虎”侵扰
...劳、口渴、腹泻等症状,因此,家长们应该重视孩子们的养生问题。烟台毓璜顶医院中医中西医结合科特此发布养生提醒,呼吁市民尤其是家长关注处暑时节的健康防护,有效应对“秋老虎”带来的不适,确保家人身体健康。顺...……更多
少吃2瓜,多食3白,立秋之后,你要学会这么吃
...化。既然已立秋,饮食也需要调整,那么该如何顺应时节养生呢? 二、立秋后,要多吃3种白色食物!你肯定会好奇,为什么要多吃白色食物?别的颜色不可以吗?中医认为“秋气通于肺”,在人体的五脏中的“肺”正好对应五...……更多
补肾有讲究!肾精、肾气、肾阴、肾阳不足,对应的食物也不同
...免过度紧张、焦虑或抑郁等负面情绪对肾脏的影响。补肾养生,是一个综合性的调理过程。在这个过程中,耐心与坚持是关键,让我们从现在做起,用智慧和爱心呵护自己的肾脏,享受健康美好的生活! ……更多
“春不养、夏易病”,建议:多吃这6种蔬菜,提高免疫力,少生病
...春季是阳气勃发、万物生长的季节。因此,要重视春季的养生保健,为全年的健康奠定坚实基础。古人有云:“春不养,夏易病”,是说春天若未能妥善调理身体,夏季则容易患病。在这一季节里,蔬菜的选择尤为关键,它们不...……更多
春季,天气干燥,建议大家多喝这4道,清爽不油腻,缓解春燥
...中的鸡蛋和虾仁口感鲜嫩,配上蛤蜊的鲜甜,简直是一道养生佳品。制作过程中,将虾去壳切丁,与鸡蛋混合后煎制,再加入清水和蛤蜊一起烹饪,最后撒上葱末,一碗鲜美的鸡蛋蛤蜊汤便可上桌。春季食用,既可以解渴消暑,...……更多
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与春夏季节的火热场面相比,每年一到冬天,社交平台上总会出现很多争议,“冬天的贵州少了绿意盎然的环绕,碧水倾泻的奔腾,天气还很湿冷
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AI类课程成职工夜校“人气王”职工报名火爆,不少企业还希望量身定制AI课程送教上门东南网2月25日讯(海峡导报记者 钱玲玲 通讯员 林依静)随着AI技术的快速发展和DeepSeek等工具的广泛应用
2025-02-25 09:59:00
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 李珍梅青岛市图书馆新馆项目位于青岛国际邮轮母港区启动区核心片区内,青岛港一、二号码头之间,东侧毗邻港极路
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齐鲁晚报· 齐鲁壹点 李自强2024年8月29日上午9时,中大型多任务载荷无人机在青岛市城阳区流亭机场实现了惯性导航技术验证首飞
2025-02-25 10:05:00
根据省、市交通公路部门工作安排,为确保岳竹关隧道通行安全、全面消除安全隐患,决定实施S281十竹路岳竹关隧道维修改造工程
2025-02-25 10:06:00
十堰大堰220千伏变电站工程进入新阶段
十堰广电讯(全媒体记者 耿吉国 通讯员 郝金鑫)历经半年多的紧张施工,日前,十堰大堰220千伏变电站工程进入电气安装阶段
2025-02-25 10:06:00
2月24日,据北京大兴国际机场(以下简称“大兴机场”)消息,大兴机场圆满完成为期40天的2025年春节运输保障任务,期间累计保障航班3
2025-02-25 10:14:00
浙江日报讯 (记者 应磊 通讯员 尹洁) 在象山县松兰山滨海旅游度假区,一个宋式美学新地标正在形成。近日,国内知名高端度假酒店品牌安麓签约象山游仙寨
2025-02-25 10:15:00
浙江日报绍兴2月24日电 (记者 金汉青) 24日,绍兴市举行2025年招商引资大会。会上集中签约了55个项目,计划投资总额达1178
2025-02-25 10:15:00
浙江日报安吉2月24日电 (记者 叶诗蕾) 24日,安吉大余村青来集青年入乡实践站点举行启用仪式。青年入乡实践站点是2025年浙江省政府十方面民生实事的内容之一
2025-02-25 10:16:00
总投资156.1亿元!曹县23个重点项目集中开工
大众网记者 崔智琪 曹县报道2月24日,2025年春季全市高质量发展重大项目建设现场推进会举行,活动采取视频连线方式举行
2025-02-25 10:20:00
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大众网记者 桑希鹏 通讯员 刘国才 单县报道为深入贯彻教育部《中小学班主任工作规定》精神,强化班主任队伍建设,提升班级管理效能
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南北协作共拓银发经济新蓝海|佳木斯前进区考察团莅临孝当先调研交流,共探社区养老全链条服务体系2024年2月19日,佳木斯市前进区委副书记
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