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...要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均衡营养，在这个节气特别推荐常吃些藕。Part 1：藕按照孔数分2种藕，又名莲藕，莲菜，是莲生长在淤泥中的茎，生于淤泥而又不染于淤泥，肥美白嫩。把藕横切，可以看到...……更多
2023-12-07 14:02:00莲藕,碳水化合物,营养,含量,维生素,淤泥
...水10秒后立即捞出，并用凉开水冲洗一下，以确保其脆甜口感。3.把菜心沥干水分放进盆里，倒点食盐、鸡粉和芝麻香油调味。然后，倒进一罐超市买的黄豆，轻轻拌匀后即可装盘享用。第二种：绿豆绿豆富含蛋白质、碳水化合...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...法中，汤水无疑是最温暖、最直接的方式。一碗热腾腾、营养丰富的汤不仅能温暖身体，还能有效地调理脾胃，促进消化，增强体质。本文将为您介绍5款特别适合冬季的养胃汤水，它们不仅清热生津、补元气，还能益气祛湿、...……更多
2024-01-06 06:30:00汤水,脾胃,食用,味道,帮助,汤水
...中，我们将介绍三款适合寒露季节的汤品，它们不仅鲜美营养，还能润肺降燥，建议大家常喝，安稳顺利度秋冬。一、萝卜丸子汤材料：大白萝卜、黑木耳、猪肉、盐、淀粉、生抽、香油、葱花、胡椒粉、香菜详细做法：1.萝卜...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...以及烟草和酒精等刺激性物品，以免加重病情。3、保持营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，以满足机体修复及免疫系统的需求。4、控制食量：不宜暴饮暴食，应控制食量，少量多餐，以减轻...……更多
2023-12-06 11:28:00腺瘤,肿瘤医院,成都,肿瘤,中医,饮食
...糖放进去。程序结束了，搅拌几下，就可以盛出食用了，口感真好，还营养丰富，要常喝呀。
四、山药胡萝卜木耳炒肉做法：猪瘦肉冲洗干净，切成薄片，放进碗中，再加入白胡椒粉、生抽、老抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟...……更多
2023-11-10 18:07:00益气,道菜,寒冬,免疫,家人,健康
...直到马蹄变得软糯。根据个人口味可以加入一些蔬菜增加口感。这道马蹄排骨汤不仅味道鲜美，而且滋补养生，既美味又健康。总之，马蹄作为冬季根茎食材具有丰富的营养价值。它富含磷元素，是根茎蔬菜中最高的，并且拥有...……更多
2023-12-19 11:15:00物质,粘液,肺部,马蹄,人体,作用
...加上医馆特配的玫瑰茄、桑葚、薄荷、桂花四味用来提升口感的药材，可以现场直接买5元一杯的成品，也可以买29元的药包回去自己煎煮（配1.2升水）。8月份刚推出的时候一天能卖出三四百杯，有时连煮都来不及，到现在依旧...……更多
2023-11-08 07:52:00陈皮,山楂,枸杞,养生,年轻人,养生
...，不管是炒着吃还是炖着吃，都非常美味。猪肉炖着吃，口感软烂鲜香，非常适合老人孩子吃。煮猪肉炖排骨，看似人人都会，可是很多人做得并不好吃，有一股很浓的腥味，吃起来没有肉香味，怀疑自己吃了个“假肉”。其实...……更多
2023-12-31 06:53:00腥味,排骨,猪肉,猪肉,排骨,腥味
...片面包，在锅中煎至两面金黄即可。这道火龙果吐司不仅口感香甜可口，还具有润肠的效果。
4、多喝粥：皮蛋、瘦肉
俗话说，“秋天一碗汤，不劳医生帮”。对于中老年人来说，多喝粥可以滋补身体、补水，同时强身健体、...……更多
2023-10-31 17:50:00中老年人,养生,食物,选择,健康,中老年人
...不吃，必要时候就要需求替代食物做到食物多样化，避免营养不良的发生。如果是因为消化功能不好导致挑食，也可以煲汤时放一些谷芽、麦芽、鸡内金、山楂、陈皮等健脾消食的药食材。最近皮肤很干燥，一抓就一条一条的白...……更多
2023-11-20 15:51:00干燥,问答,小孩,皮肤,食物,脾胃
...到鸡汤、鱼汤，其实我今天给大家介绍的这种道，它不仅营养价值高，而且味道比鸡汤鱼汤都要好，它就是筒骨花生莲藕汤！我家乡是著名的鱼米之乡，所以我家乡水产特别丰富，比如大家经常吃的莲藕，我家乡的藕不仅特别粉...……更多
2023-11-20 15:40:00鱼汤,免疫力,鸡汤,免疫,莲藕,花生
...的鲜虾粥，它能唤醒一整天的精气神。这道粥有菜有虾，营养丰富，老少皆宜。在制作这道粥的时候，我们可以先将鲜虾去壳去虾线，并放入少许料酒、葱姜和胡椒粉中腌制一会儿。然后热锅加油，加入葱姜和虾头爆炒，倒入适...……更多
2024-01-13 10:04:00家常菜,气血,滋补,人参,家常,美味
...榄鲍鱼排骨汤油柑搭配橄榄和鲍鱼，不仅能够提高汤品的营养价值，还能助于排湿气和保护子宫。这样的组合，使汤品既能抵御湿气，又能滋补身体。主要食材：油柑、橄榄、鲍鱼、猪排骨具体做法：猪排骨洗净，用开水焯水去...……更多
2024-03-23 14:15:00湿气,炎症,子宫,医生,建议,女人
...“入冬一碗汤，不劳医生开药方”。确实，一碗热腾腾、营养丰富的汤，不仅能御寒保暖，还能开胃健脾，让我们在寒冷的冬日里保持健康和活力。你知道吗？冬季是一个特别需要我们关注饮食健康的季节。随着温度的下降，我...……更多
2024-01-09 06:32:00御寒,药方,营养,医生,健康,姜片
...少皆宜，喜欢的朋友可以试试！一、荷兰豆春天的荷兰豆口感清脆爽口，是营养价值较高的豆类蔬菜之一。豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，还含有丰富的膳食纤维，促进大肠蠕动，常吃荷兰豆既能给身体补...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...料越多越好。有时候，过多的调料反而会削弱肉质本身的口感。因此，大家在炖猪肉时，应该合理使用调料，以达到突出肉质本身口感的效果。记住“3不放”原则，以保证炖出的肉口感软嫩且不柴，汤汁美味而不油腻。1、我们...……更多
2023-12-08 06:53:00口感,美味,原则,保证,排骨,猪肉
...氧化物质、维生素和矿物质的食物对养肝特别有益。这些营养素不仅能帮助肝脏抵御外界的伤害，还能促进肝脏细胞的修复和再生。此外，温和、易消化的食物也能减轻肝脏的工作负担，帮助肝脏保持健康状态。
接下来，我将...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...地度过寒冷季节。雪梨，被誉为“化痰王”，以其清润的口感和出色的药用价值，在中医养生中一直备受推崇。本文将深入探讨雪梨的功效，以及如何在冬天充分利用这个“化痰王”来增强身体抵抗力，达到润肺化痰、清热解毒...……更多
2023-11-23 11:48:00解毒,雪梨,食用,解毒,梨膏,口感
...豆腐不仅味道鲜美，还能润肺养肺。木耳木耳是一种非常营养丰富的食物，不仅可以补气养血，还可以滋润肺部，清除肺部的垃圾，起到清肺润肺的作用。下面是一个山药炒木耳的做法：首先，将山药刮干净，切成薄片。将红椒...……更多
2023-12-04 11:39:00肺部,养护,秋冬,季节,必要,健康
...尤其是容易感冒和咳嗽。金桔作为一种常见的水果，不仅口感香甜，还含有丰富的营养物质。除了美容养肤的功效外，金桔还有化痰止咳、预防感冒的作用。今天我将分享两道以金桔为主要食材的营养美食食谱，供大家参考，一...……更多
2024-01-09 09:45:00金桔,口感,功效,水果,营养,常见
...的家常菜肴，将鹌鹑蛋的鲜香和排骨的酥烂融合在一起，口感丰富，营养丰富。在本文中，我们将为您详细介绍鹌鹑蛋烧排骨的制作方法，让您可以在家中轻松享受这道美味滋补的菜品。【鹌鹑蛋烧排骨的美味和营养价值】鹌鹑...……更多
2023-11-20 12:04:00鹌鹑,口感,排骨,营养,鹌鹑,排骨
...益。其富含维生素C和矿物质，有助于增强免疫力，提供营养支持，使身体更好地应对寒冷季节的挑战。推荐做法：西洋菜猪骨汤1、食材：西洋参、蜜枣、猪骨、无花果干、胡萝卜、生姜。2、猪骨冷水下锅焯水捞起洗净待用。西...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...十几秒钟，即可装盘。不要过久烹炒，以免黄瓜出汤，其口感也会变得绵软。一豆：毛豆
豆类是一类高营养的食材，而这个季节最不能错过的便是毛豆了，其鲜嫩饱满，富含植物性蛋白，纤维素，维C，抗氧化物质，以及钙，钾...……更多
2023-10-17 06:38:00平安,免疫,营养,条件,菱角,红豆
...最后加入枸杞继续炖煮10分钟即可。这道山药鸽子汤不仅口感鲜美，而且滋补身体，提供丰富的营养物质。
水中之珍——莲藕（扩写750字）莲藕是一种营养丰富的食材，被称为“莲藕一身宝”。它含有丰富的蛋白质、碳水化合...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
白萝卜是一种常见的冬季蔬菜，它不仅口感脆爽、味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B、胡萝卜素、纤维素以及钾、钙、镁等矿物质，对身体健康十分有益。白萝卜有很多不同的做法，可以生吃、蒸煮...……更多
2023-12-20 06:35:00雪梨,饮品,萝卜,一道,鸡蛋,营养
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱，无论是凉拌、炖汤还是炒菜，都能展现其独特的风味。但是，很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题：刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色，变得发黑，不仅影响...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...们在家做豆浆、奶茶等甜品时，总喜欢加一点蜂蜜，不仅口感丰富，还能补充营养。纯正的蜂蜜中，含有多种维生素、葡萄糖、果糖、酶类、矿物质和抗氧化物质等，能在储藏的同时，发酵、氧化，使蜂蜜的色泽更加芬芳，口味...……更多
2024-03-22 13:18:00食物,陈皮,蜂蜜,长时,酿造,陈醋
...是一款冬天不能错过的美食——香煎藕饼。这款小饼不仅口感鲜香，还具有滋阴润燥的作用，能够提高免疫力，是一道美味又健康的选择。而且，最重要的是，它的价格相对较便宜，只需4块钱一斤。接下来，我将为大家详细介...……更多
2024-01-12 11:23:00肉质,口感,味道,莲藕,口感,肉馅
...道美味的花豆炖排骨的做法。这道菜不仅营养丰富，而且口感鲜美，让人在享受美食的同时，也能为身体健康添上一抹动力。花豆的营养价值及滋补作用花豆是一种常见的食材，营养价值极高。它富含蛋白质、碳水化合物、维生...……更多
2023-11-28 06:34:00道菜,口感,营养,花豆,排骨,滋补
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