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...或呼吸道有分泌物，通过咳嗽把它排出来，对缓解病情有好处。如果咳嗽严重影响到孩子睡眠，家长可以在医生指导下用药。不主张“一老一小”群体通过提前服药预防疾病针对“一老一小”群体，专家建议在呼吸道感染性疾病...……更多
2023-12-03 01:51:00呼吸道,群体,年龄,疾病,呼吸道,疾病
...而这里有8种蔬菜，无论是冷吃还是热炒，都能满足你的口味和营养需求。让我们一起来探索这些美味的蔬菜吧！多吃蔬菜总是好处多多的，俗话说，粗茶淡饭，也能吃出玫瑰的香气，大家认同吗？1.西兰花：清爽的口感和丰富的...……更多
2024-01-11 09:38:00口味,蔬菜,家人,营养,需求,蔬菜
...制作陈皮雪梨汤的过程中，我们可以根据个人的喜好调整口味，增加冰糖的量或者加入一些桂花等调料。这样不仅能够增加汤品的香气，还能够满足不同口味的需求。此外，我们还可以尝试其他食材的搭配，比如加入莲子或者红...……更多
2023-11-01 09:07:00陈皮,雪梨,食用,陈皮,雪梨,不适
...视排便的及时和通畅。忌恒“补”不变有些人喜欢按自己口味，专服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
...性寒特点，能够有效地清热解毒、润燥止咳。尤其在秋冬季节，肺燥咳嗽、痰多等症状较为常见，此时选择雪花梨熬水，能够很好地缓解这些症状。但需要注意的是，对于脾胃虚寒的人群来说，过多食用雪花梨可能会引发腹泻等...……更多
2024-04-17 06:41:00水果,营养,花梨,选择,症状,身体
...加的胃肠蠕动，可以促进身体排便，对于自身健康有一定好处。第二个是人参果，人参果的硒元素含量丰富，有助于行气活血，增强免疫力。第三个是柚子，柚子有疏肝解郁、活血化瘀的功效。第四个猕猴桃，猕猴桃具有调中理...……更多
2024-01-30 17:49:00广安门,广安,王君,结节,北京,有利
...匀，倒入打好的鸡蛋液中，搅拌均匀。7.调味：根据个人口味适量加盐，搅拌均匀。8.出锅：最后撒上少许青葱末，即可出锅。温馨提示：
(1)可根据个人口味加入少许调味料，如鸡精或胡椒粉，提升口感。(2)若觉得汤的口感不够...……更多
2024-03-22 06:14:00阳气,脾胃,体质,免疫,美食,山药
...食，这类食物比较温和容易消化，对于我们的胃部保养有好处。而苹果中含有较多的单宁酸，糖类，果胶等成分，在空腹的时候食用，对于胃部的刺激比较大，容易引起胃疼，胃胀等情况，所以最好不要在空腹的情况下吃苹果。...……更多
2023-10-17 06:35:00麻烦,苹果,最好,苹果,肠胃,时候
...菜瓜果，今儿又有新瓜了，搭配鸡蛋刚刚好！调味简单，口味清爽，是想吃素又想有点鲜头时的最佳选择。8月是收获的季节，各种时令蔬菜瓜果轮番上市，看见清甜水灵又低卡的西葫芦，就忍不住买了两条回来尝鲜。看似普通...……更多
2024-04-14 16:33:00补钙,鸡蛋,味道,健康,西葫芦,鸡蛋
...。一、秋日营养需求特点1.能量需求增加：秋天是收获的季节，人体需要摄取更多的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此，在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定：秋天气候干燥，皮肤易受...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...花生米，继续翻炒均匀。8、炒熟后即可装盘，根据个人口味可再加盐和辣椒粉。注意事项：1、烫熟的芥菜缨子可以浸泡在冷水中，以保持颜色和口感。2.花生米需要先用热水烫软后去皮，这样去皮更容易，如果花生米比较新鲜...……更多
2023-12-05 06:37:00缨子,芥菜,清香,味道,缨子,芥菜
...餐桌。无论是凉拌黄瓜花还是炒黄瓜花，都可以根据个人口味进行调整，增加或减少调料的用量。黄瓜花是一种非常营养的食材，不仅可以解渴、缓解秋燥，还可以提供大量的营养物质，促进身体健康。所以不妨在秋天多尝试一...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...是如此吗？水果确实有营养，但只有适量吃才会对身体有好处，如果过量吃，可能会加速衰老哦~过量食用水果可能会加速衰老有意识地摄入一些具有抗氧化、抗衰老功效的食物，比如新鲜的水果。新鲜的水果中含有丰富的胡萝...……更多
2024-01-29 09:29:00衰老,水果,水果,热量,含糖量,维生素
...”。晚餐不用吃的太多，也不用吃的太好，食材越简单、口味越清淡越好。对了，吃晚餐的时间，不要太着急。尤其是不能狼吞虎咽，不然肠胃受不了，紧接着睡觉时也不舒服。5、22点，准时睡觉晚上十点之前，就要做好一切的...……更多
2023-11-09 17:38:00行动,时间,生活,时间,营养,晨起
...、香油、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀后关火。最后根据个人口味加入盐。这道菜低脂低热量，富含维生素和高蛋白，非常适合各类人群，尤其是需要控制体重的女性。六、油菜心油菜心的钙含量虽然比不上荠菜，但是在蔬菜里也是...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...姜少许：用于炒菜时的爆香。-其他调味品：可根据个人口味进行调整。正确制作顺序：
1、预先选购新鲜的猪肝、菠菜和其他食材。2.将猪肝洗净，清洗掉表面的黏液，并逆着纹路切成薄片。可以用啤酒泡泡，再用清水洗干净，...……更多
2023-11-26 12:03:00猪肝,菠菜,贫血,脸色,最好,猪肝
...无花果是一种机酸类干果，冬天适量吃一些对身体有极大好处。3、煲汤时间久一点，让雪梨和无花果内的营养及甜度能够充分煮出来，增加口感及营养。天气越来越冷，家里可以常备雪梨和无花果干，平时既能吃点解解馋，关...……更多
2023-12-23 06:05:00解毒,无花,雪梨,果干,无花果,冰糖
...险。通过对这些水果的介绍，我们不仅展示了煮熟食用的好处，还提供了具体的健康建议。这些信息源自于科学研究和专业医疗知识，确保读者获得既准确又实用的指导。煮熟水果的科学做法：解锁营养，品味健康煮熟水果不仅...……更多
2024-01-25 12:22:00奥秘,水果,健康,水果,健康,营养
...的万物开始复苏，犹如新生的机遇摆在我们面前。在这个季节，许多人开始考虑摆脱冬天积累的赘肉，重新获得轻盈的体态。有一个故事，可能会启发我们理解春季减脂的奥秘。在一个小镇上，有位中年妇女，每年春天，她都会...……更多
2024-04-08 11:28:00不反弹,季节,错过,食物,健康,晚餐
...到文化和地域的影响。贾玲采用的食材可能符合她个人的口味和饮食习惯，但在其他地区或文化中，这种饮食模式可能无法满足人们的全面营养需求。饮食的季节性：时令食材的合理搭配饮食的季节性也是考虑多样性的一个方面...……更多
2024-02-22 11:56:00瘦身食谱,食谱,减肥,身体,饮食,健康
...此，生吃和熟吃板栗都有其独特的魅力，选择取决于个人口味和偏好。板栗的生吃：美味与注意事项生吃板栗虽然口感清新，但也需要一些特别的注意事项。首先，确保所选板栗是新鲜的，外表没有任何明显的损伤或腐烂。新鲜...……更多
2023-11-09 16:44:00板栗,效果,板栗,口感,维生素,营养
...热量低，算得上是不错的水果了。春季正是苹果枣上市的季节，如果还没有吃过，不妨买来尝尝鲜呀！不过，在吃苹果枣的时候，很多人会有疑问：“这到底是苹果还是枣啊？”本文就来说说苹果枣，让大家吃个明白。
苹果枣...……更多
2024-04-11 10:21:00苹果,苹果,含量,病虫害,病虫,黄酮类
...为一位经验丰富的中医，我为大家总结了常吃枇杷的六大好处，希望能为您的健康保驾护航。首先，枇杷具有润肺止咳的功效。在中医理论中，枇杷具有润肺止咳的作用。枇杷所含的一种物质叫做橘红酮，具有镇咳平喘的作用。...……更多
2023-12-22 17:08:00枇杷,好处,水果,枇杷,维生素,作用
...健康，增加体力和抗衰老能力。在食用时，可以根据个人口味和喜好选择适合的烹饪方法，将它们融入到日常饮食中。同时，也要注意适量食用，避免过量。 ……更多
2023-11-24 11:31:00中老年人,肉类,食用,食物,牛肉,中老年人
...这种吃法口感软糯、入口即化，不会太过甜腻，适合喜欢口味不太甜的朋友们食用。温馨提示：对于担心老人或孩子不小心吞食冬枣核的情况，建议采取更为安全的做法，将冬枣先切半取出核再蒸煮。不过，这样的处理会导致营...……更多
2023-10-25 11:22:00冬枣,食用,营养,天气,健康,冬枣
...觉口干舌燥。这个时候总是喜欢吃一些生津止渴的水果，口味香甜还富含维生素。而且冬天多吃水果可以补充人体所需要的能量和热量，帮助提高免疫力。但是一到天冷的时候，水果就会变得冰凉，吃上一口感觉透心凉。所以医...……更多
2023-12-27 15:25:00肠胃,美味,水果,橘子,水果,圣女
...颜色鲜艳，十分诱人。除了基本的制作步骤外，根据个人口味的不同，还可以根据喜好加入其他食材，如肉末、虾仁、木耳等，增加菜品的丰富度和口感。此外，为了突出南瓜的甜味，可以加入一些调味料，如鸡精、生抽等，提...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...蘑略微出水。4.倒入清水：加入适量清水，水量根据个人口味和食材量来定，大火烧开后转小火。5.加入鸡蛋液：将打散的鸡蛋液缓缓倒入锅中，搅拌均匀，待鸡蛋熟透。6.调味：根据个人口味加入适量盐，撒上葱花，煮沸片刻即...……更多
2024-03-29 10:12:00肺部,错过,疾病,鸡蛋,口蘑,蚕豆
...菜馅料：将荠菜洗净，切碎，放入碗中备用。可根据个人口味加入少许鸡蛋、葱花和盐调味，拌匀成馅料。3.擀面皮：面团发酵好后，取出，揉匀，然后分割成小面团。取一小团面团，擀成薄片状，放入适量的荠菜馅料。4.包馅...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
...总酚和类黄酮等抗氧化成分。经常吃柿子，对身体有什么好处？1、保护眼睛和皮肤。柿子中含有的胡萝卜素，能帮助我们抵御蓝光对视网膜的损伤，部分还可以在体内转化为维生素A，不仅能更好地保护眼睛健康，还能促进皮肤...……更多
2023-11-07 09:03:00柿子,变化,身体,柿子,含量,维生素
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-11-08 14:42:00
作为一名营养师，我经常遇到糖尿病患者对于甜食的疑问和渴望。他们担心甜食会让血糖飙升，但又难以完全放弃甜蜜的诱惑。那么，血糖高的人还能吃甜食吗
2024-11-08 14:42:00
人体的血管就像是自来水管，水管用久了，里面就会沉淀很多水垢甚至是铁锈。血管也一样，胆固醇等代谢垃圾沉积到血管壁上，就会导致血管壁出现衰老
2024-11-08 14:43:00
立冬后，茄子土豆靠边站，这4种菜使劲吃，润燥强免疫，健康过冬立冬之后，温度就会一天天的降低，别看现在艳阳高照的，出门骑车还挺冷
2024-11-08 14:43:00
嘿，小伙伴们，立冬的脚步声已经越来越近了，11月7日就是冬天的第一个节气——立冬啦！随着气温的一天天下降，咱们不仅要添衣保暖
2024-11-08 14:43:00
随着冬季的到来，山药成为了许多家庭餐桌上的“常客”。作为一种营养丰富的食材，山药以其独特的口感和多样的烹饪方式备受喜爱
2024-11-08 14:44:00
立冬节气一到，气温骤降，寒冷的天气对身体的考验逐渐加重，尤其是对中老年人来说，气温的变化容易引发关节僵硬、身体乏力等问题
2024-11-08 14:44:00
立冬过后大自然中阳气内藏，脾胃比其他季节更为温暖，运化能力更强，吃的比平时多，如果本身脾胃虚弱、且运动量不大的话，直接就大补大鱼大肉反而伤脾胃
2024-11-08 14:45:00
俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市
2024-11-08 14:45:00
冬天是寒冷的季节，气温下降，寒风凛冽，人体为了保暖需要消耗更多的能量。人们在冬季常常选择牛羊肉等高热量食物来补充能量，但其实还有一种低脂
2024-11-08 14:46:00
江南时报讯 11月7日，立冬节气，寒意渐浓，苏州工业园区澜溪社区内却洋溢着浓浓的暖意，一场别开生面的“立冬团圆情，汤圆暖人心”主题活动在社区日间照料中心热闹开展
2024-11-08 16:23:00
倒地、抽搐、口吐白沫……这几乎是人们对癫痫的所有认识，这个被大家称之为“羊癫疯”“羊角风”的疾病真的只是这样吗？当我们走进重庆医科大学附属第二医院癫痫与脑功能疾病中心（以下简称
2024-11-08 16:34:00
做了全飞秒多久可以自驾出去玩？术后眼睛不舒服可以热敷来缓解吗？能戴蒸汽眼罩吗？手术后使用电脑对眼睛有影响吗？做了近视手术后
2024-11-08 16:43:00
蔡倩医生在临床近20年，治疗的肌酐高患者不计其数，有的人就会很稳定，有的人呢就越长越高，直到尿毒症。蔡倩医生一再强调，降肌酐从来都不是靠药物
2024-11-08 16:43:00
近日，成都西部痛风风湿医院自制药四味湿热痹合剂成功上市。医院中药房一派繁忙景象，不少类风湿关节炎、风湿性关节炎患者慕名而来
2024-11-08 16:44:00