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中医提醒大家要敬畏美食的“性格”
...花了3000多元。辽宁省知名中医张艳教授说:“螃蟹属于发物,容易生风瘙痒,有皮肤病、痛风的患者是不能吃的。从中医角度来说,发物是指能导致过敏反应性疾病的食物,‘发’是诱发、引发、助发的意思,如果原本有慢性...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...样、适量、低热量的原则,建议多吃蔬菜、水果、粗粮和高蛋白质食物,减少高脂肪、高糖分、高盐分的食物,同时,要保证每餐有足够的营养,避免过度饥饿或过度饱和。增加运动量除了饮食控制,增加运动量也是减肥的重要...……更多
...。老年人的日常饮食以温补为主,可适量吃一些高热量、高蛋白的食品,做到稀干搭配、荤素夹杂,软硬适度,避免寒冷刺激性食物和油腻难消化食物。” 疾病预防上,李金辉提醒人们注意以下三点。警惕呼吸道疾病季节变换...……更多
隆冬“三九”到 进补要有道
...杂:即食物要多样化,精粗搭配,荤素兼吃。冬天人们有偏嗜高蛋白、高脂和高糖的食物,不吃或少吃粗粮、蔬菜、瓜果的倾向。这容易使人患缺铁性贫血、维生素缺乏症、便秘、口角炎、牙龈出血等症。食宜苦:这时的饮食应减咸增...……更多
...止密闭环境下细菌滋生传播;平时注意加强营养,多摄入高蛋白,富含维生素和矿物质的食物,增强机体抵抗力;出门时应戴口罩、经常洗手,同时避免与患有呼吸道感染的人群密切接触。陈小凤提醒,重症肺炎高危老人应及时...……更多
肺结节是否会变成肺癌主要取决于其性质和成因
...结节患者应该尽量避免或减少摄入海鲜食品,尤其是对于高蛋白、高脂肪、高嘌呤的海鲜食品。油腻食物油腻食物是指含有大量脂肪、胆固醇和热量的食物,如油炸食品、肥肉、动物内脏等,这些食物不仅难以消化,而且在消化...……更多
要如何才能预防癌症?日常可以从这5方面着手
...不过民间也会将一些海鲜辛热之物当作是发物,常是一些高蛋白高脂肪或是刺激性比较大的食物。鹅肉本身属于优质蛋白来源,要比牛肉鸡肉都高,脂肪含量,胆固醇含量却十分低,化学结构与橄榄油接近,对心脏健康也十分有...……更多
3种“发物”,生病发烧千万别碰!小心越吃病越重
...护士,了解到情况后,赶紧对他进行了一番饮食指导;“发物”究竟是什么?在中医理论中,“发物”指的是那些可能加重病情或诱发某些疾病的食物;生病发烧时,身体的免疫系统正处于高度活跃状态,此时如果摄入不当的食...……更多
癌细胞“最怕”的几种食物,肿瘤专家建议要常吃!
...的谣言在耳边萦绕。比如,有人说豆腐和羊肉是肿瘤的“发物”,吃了就会让癌细胞恶化。这种说法真的靠谱吗?今天,我们就来揭开这个谣言的真相,同时,也会告诉你哪些食物才是真正可能让癌细胞恶化的罪魁祸首。“发物...……更多
阿奇霉素被抢到缺货?专家:药物充足价格便宜,不要盲目囤药
...洗手,多开窗通风,在饮食上要注意均衡,多摄入蔬菜和高蛋白食物,增加自身抵抗能力。“这些措施都是可以有效预防传染,如果不小心感染,及时就医,正确处理即可,大家不要过度恐慌。” ……更多
红枣是胃病的“发物”?医生:要想养胃,建议远离3红,做好3事
...活方式,避免对胃造成过多的负担。 02红枣是胃病的“发物”?首先,从营养学角度来看,红枣富含多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素E、钙、铁等,对身体有很好的滋补作用。而且,红枣中的糖分主要是天然果糖,相较...……更多
...报/紫金山新闻记者 王婕妤传统佳节,团圆聚餐,餐桌上高蛋白、高热量、高脂肪的菜肴很容易让身体不堪重负。如何度过一个健康年?春节期间如何更好地保护“一老一小”?市中医院多位专家为市民开出一份春节“健康指南...……更多
近来甲流高发期,少吃发物,多吃3菜3果,增强免疫助力恢复
...质,有助于提高免疫力,预防感冒。适量食用雪梨可滋润呼吸道,帮助维持呼吸系统的健康,是冬天保持身体舒适的健康水果。推荐做法:冰糖炖雪梨1、食材:雪梨、黄冰糖、红枣、枸杞。2、雪梨洗净切开把里面的心挖出来。...……更多
提醒:不想结节增长,3种菜莫贪吃
...抵抗力还不错,熬过去就好了。但是很多感冒可能会出现呼吸道问题,嗓子感觉非常疼痛,这样就会刺激到你的甲状腺,又发甲状腺发炎,长期不治疗便会诱发甲状腺疾病。所以经常感冒不治疗也是对甲状腺的一种伤害,如果你...……更多
茨菇中的纤维素含量也相当可观,有助于促进肠道蠕动,改善便秘
...茨菇成为备受推崇的食材之一。茨菇,作为一种低热量、高蛋白、低脂肪的食材,具有卓越的养生功效。其富含的多种维生素、矿物质,特别是维生素D和维生素B族,对于提高免疫力、增强身体抵抗力有着显著的效果。茨菇被誉...……更多
养成防病意识 做好病后护理
...;及时补充蛋白质,患病期间能量消耗大,需要及时补充高蛋白质食物,如乳制品、精瘦肉、鸡蛋等;饮食要清淡,患病期间,消化功能减退,尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式,避免油腻,少食多餐;适量补充微量元素...……更多
建议男人:生活别太节俭,5种“高蛋白”食物该吃就吃,别舍钱
...点钱而在健康上吝啬。接下来,我们将为您介绍五种富含高蛋白的食物,让您了解如何通过饮食来补充重要的营养素。为何重要?蛋白质作为生命的基础,是人体内所有重要组成部分所必需的。它不仅构成人体细胞的基本结构,...……更多
肉吃多会口臭?勤刷牙漱口为啥还口臭?这5个口臭问题一次解决
...,这些细菌会产生臭味。饮食习惯也会影响口气。例如,高蛋白饮食会增加口中挥发性硫化物的产生,而一些食物如大蒜、洋葱则因其强烈气味导致临时性口臭。揭秘口臭背后的隐藏健康信号 口臭,不仅仅是饮食习惯或口腔清...……更多
蛋白补得好,病就生得少:建议冬天多吃这6种高蛋白食物,增免疫
...建设和修复的基础,在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物,我们不仅能够提供足够的能量,还能增强免疫系统的功能,有效抵抗各种病原体。在这里,我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物,它们不仅美味可口...……更多
支气管扩张症的护理
...于其尽快处理。(三)饮食护理。建议为病人提供高热量、高蛋白质、维生素丰富、容易消化的食物,多吃一些含铁类食物,可以改善贫血症状。每天多吃新鲜的绿色蔬菜,饭后适当吃点小水果,促进提高支气管黏膜的抗病力。如...……更多
孕期撞上流感频发期,准妈妈如何应对?
...,多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜和适量的高热量、高蛋白食物,可有效增强对病毒和细菌感染的抵抗力。多喝开水,也是促进机体代谢功能、抵御病毒入侵的好办法。同时,适当加强体育锻炼,多做户外活动,多晒太阳,...……更多
上呼吸道感染后 如何给娃补营养
...,胃口差,食量小,宜选择营养素密度高的食物。可选择高蛋白的食物,包括乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等。还可以补充深色蔬菜,这些蔬菜大多富含维生素A、维生素C及矿物质。烹制时应注意要软烂,荤素搭配合理...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...盐、鸡精,搅拌均匀即可。三、虾肉虾肉是一种低脂肪、高蛋白质的海鲜。虾肉的热量相对较低,适合注重控制卡路里摄入的人群,虾肉含有丰富的蛋白质,有助于维持肌肉质量,虾肉富含磷、锌和硒,有助于维持骨骼健康和免...……更多
发烧之后该忌口鱼肉蛋奶吗?怎样吃才能补身体
...不下饭的人比比皆是。这种情况该怎么办呢?要忌口各种高蛋白质的食物吗?今天咱们就说说发烧补营养的事情。具体该怎么吃,要根据病人的情况而定。其实是没法一概而论的。为什么医生不让一些发烧的病人吃高蛋白质食物...……更多
近期“支原体”肺炎肆虐,你的孩子中招了吗?
...量清淡一些,少食多餐,助于孩子尽快恢复。孩子多食用高蛋白易消化的食物,同时也要适当摄入新鲜的瓜果蔬菜,补充膳食纤维。4、及时用药如果怀疑孩子感染了支原体肺炎,建议就医检查。如确诊,可以在医生建议下给孩...……更多
老年缺乏蛋白质,容易出现肌少症,引发骨折
...如牛奶、鱼肉、鸡蛋等,在日常生活中机体通过摄入这些高蛋白质,从而维持机体的正常运作。一旦蛋白质摄入过少,就有可能出现像刘阿姨这样的情况。 蛋白质是机体不能缺乏的物质,一旦缺乏就很容易出现一些问题。老年...……更多
春暖花开 小心“花粉症”
...应;③ 日常生活改善:保持饮食均衡,避免摄入过多的高蛋白、高热量食物;注意休息,避免过度劳累导致免疫功能紊乱;加强锻炼,提高身体抵抗力。通讯员 李娜南京晨报/爱南京记者 孙苏静 ……更多
寒露5不做,秋冬并不扰,每1件事都不能马虎,老传统大智慧
...食物。不过深秋进补,要以忌口为前提,不能食用太多的高蛋白食物,过多的营养不一定能被我们吸收利用,还会增加消化以及代谢的负担。而那些刺激肠胃的食物,比如辛辣燥味,油炸食品,寒凉的食物等也要远离,否则会给...……更多
医生表示,患者要注意均衡饮食
...都不能吃,它会让肿瘤快速生长”,开始忌口,拒绝食用高蛋白食物,如猪肉和鸡蛋。经过一个月靶向治疗后,CT检查显示肿瘤有所缩小,阿婆非常高兴,认为主要归功于忌口。她决定进一步拒绝一些所谓的“发物”,如豆制品...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...人最好不要外出。另外,提高机体防寒能力的饮食原则是高蛋白、高热量及充足的水分。注意雪后摔伤1.降雪路面湿滑,孩子与老人小心摔伤雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到;走路速度不要太...……更多
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