提醒：不想结节增长，3种菜莫贪吃

甲状腺是一个哑铃状的结构，横跨在气管上，人体看不到，但是可以看到喉结，甲状腺位于喉结以下，形状像哑铃相似，或者像个蝴蝶结，微小结构像鱼钩一样，在颈部的中央。

这样的结构给大家带来了一个问题，在特殊的情况下，会融合或者增生，形成小疙瘩，是那就是甲状腺结节。

调查显示，患上甲状腺结节的人群越来越多，其中女性占比相对比较高，约占70%~80%，有些人患上甲状腺结节刚开始根本没在意，只是在体检时才被告知，出现这种情况与多方面因素有关系。

这种局面的主要原因是由于现在的检测仪器相对比较精准，再者就是日常行为习惯方面的不注意，会损伤甲状腺的健康。

这4个坏习惯，或会诱发甲状腺结节

1.长期压力过大

长期处于压力过大状态当中，患上甲状腺疾病的几率就会非常高。甲状腺是人体当中一个特别重要的代谢器官，能够分泌出甲状腺素，起到促使人体正常新陈代谢的作用。

一旦甲状腺素分泌不足，或者是过多，就会使人体的各个器官和系统出现问题，同时，甲状腺功能也会受到牵累，从而很容易患上一些甲状腺结节。如果患有甲状腺结节之后，仍旧处于长期重压状态当中，患有甲状腺癌的风险也会增高。

2.长期抽烟喝酒

专家表示，酒精是食管癌的许多致病因素之一。据统计，长期饮用啤酒的人患食管癌的风险是不饮酒的人的10倍。

吸烟对食管癌的发生也起着非常重要的作用。长期吸烟的人患甲状腺结节的风险也会随着吸烟量的增加而增加。如果一个人每天吸烟超过10支，那么他生病的风险就会非常大。

3.经常感冒不治疗

人吃五谷杂粮，哪有不生病的，很多人在出现感冒时就会忍一忍，感觉抵抗力还不错，熬过去就好了。但是很多感冒可能会出现呼吸道问题，嗓子感觉非常疼痛，这样就会刺激到你的甲状腺，又发甲状腺发炎，长期不治疗便会诱发甲状腺疾病。

所以经常感冒不治疗也是对甲状腺的一种伤害，如果你中招了，麻烦你趁早改掉，或许有助于甲状腺的健康。

4、环境辐射

随着科技的发展，辐射可以说是无处不在，尤其是对于很多人来说，需要长期接触放射源。有研究结果表明，如果长期进行接触放射源,其患病率远大于其他人群。

生活中的电子产品,如手机、机顶盒等,也会对人体产生辐射，尽管辐射量较少，但是，长期接触，也会跟身体发展带来不利的影响。

白菜是甲状腺结节的“发物”？

对大部分甲状腺结节患者来说，若是饮食方面不加以控制的话，那么对病情不利，容易导致更严峻的后果发生，于是人们都很担心，害怕自己的饮食习惯再次刺激到甲状腺，所以甲状腺结节患者比较纠结，自己到底能不能吃白菜？

很多人都认为，白菜里面所含微量元素是甲状腺结节“发物”，会促进其生长。其实，该说法有一定的道理，但不完全正确。

白菜属十字花科类，里面含有硫苷，进入人体后会水溶成异硫酸盐，阻碍碘元素吸收，致使结节愈发肿大。但只有短时间内人体血浆异硫酸盐浓度达到4.8-6.4mg/L，才会出现该情况。

这也就意味着人体在不具备任何情况的时候，至少连续吃一个月的白菜，而且每天要吃1千克以上，才会导致甲状腺肿的问题发生。

但这样的情况根本就不可能发生，每个人不可能每天吃这么多白菜，也不可能连续吃一个月。因此大家在吃白菜的时候，根本不用担心甲状腺结节的问题出现。

提醒：不想结节增长，3种菜莫贪吃

1.卷心菜

甲状腺结节伴有甲状腺肿时，建议不要吃卷心菜，因为卷心菜中的重要物质可能会抑制体内碘的有机化，从而会抑制甲状腺激素的合成，可能会加重甲状腺肿的病情。

如单纯出现甲状腺结节，不伴有甲状腺肿，则可适量进食卷心菜，通常不会对疾病造成影响。且卷心菜中含有较多的维生素和矿物质，能在一定程度上为机体补充部分营养。

2.紫菜

如果患上了甲状腺结节，紫菜一定要趁早忌口，因为紫菜属于一种含碘量较高的食材。碘元素如果摄入过多会对甲状腺造成很大的刺激，容易诱发甲状腺结节增大，也会对周围的组织造成更大的压迫，会让你疼痛感加剧。

而且含碘量较高的食物也会导致内分泌紊乱，久而久之便会刺激到甲状腺，诱发更严重的甲状腺疾病，希望你赶紧管住嘴，可别自讨苦吃。

3.菠菜

菠菜是一种很常见的绿色蔬菜，含有丰富的甜元素，适当地吃菠菜，对于身体的补气有很大的效果。对于甲状腺结节的患者，菠菜一定要少吃。

菠菜当中含有草酸相对较多，早餐进入身体以后，会降低身体对于矿物质的吸收率，而且会抑制钙的吸收，对于身体健康有所影响，同时不利于散结。所以为了身体健康着想，建议大家在平时要多加注意。

医生提示：若常吃3种食物，结节或可消散

1.丝瓜

丝瓜是一种常见的蔬菜，具有通经脉，活血的作用，对于甲状腺结节患者来说，可以多吃丝瓜，能够预防甲状腺结节恶化，治疗患有甲状腺带来的不适感。

建议大家不要吃太多，特别是患有肠胃疾病的人而言，食用过多的话，会造成病情加重。

2.枸杞

枸杞是一种很常见的中药材，枸杞不仅可以帮助我们美容养颜，还可以活血化瘀，帮助我们消散身体当中的一些结节。

特别是对于肺部结节患者来说，如果能够经常喝点枸杞水或是吃些枸杞，或能帮助我们肺部的排毒，让结节变小的效果也是比较好的。所以常吃枸杞或能助你消肺结，预防肺部病变。

3.山药

山药也是我们生活中常见的一种食物，健脾和养护胃部是山药的一个重要的作用，而且结节的增长方面也可以得到一定的抑制。

保护肺部健康就要得知一些山药的一些成分，可以让你肺部的功能有所上升。所以日常生活中，可以经常吃山药，从而保护我们的身体健康。