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老年人群的失眠问题,一个秋季营养食谱可以改善
...是一种能够放松神经和肌肉的矿物质,有助于改善睡眠。建议增加食物中富含镁的食物,如绿叶蔬菜、坚果、豆类和全谷物。2.含有色氨酸的食物:色氨酸是一种能够帮助合成褪黑激素的氨基酸,褪黑激素在调节睡眠方面起到重...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...可以吃豆制品,但如果以前吃豆制品诱发过痛风的患者,建议最好不吃或尽量少吃。二、这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”中国营养学会会员注册营养技师薛庆鑫建议:高尿酸血症及痛风患者想要避免痛风发作,饮食上要远...……更多
...、深入群众,开展广泛的调查研究,认真听取各方面意见建议,为提出高质量的议案和建议、审议大会各项报告作了精心准备。“90后”代表卢丹,从2018年担任镇宁自治县六马镇致富村村支书以来就坚定一个信念:带领村民发展...……更多
肠道最爱这4道菜,建议中老年隔天吃,润肠又通便,开胃化食
...仅营养丰富,而且具有润肠通便、开胃化食的功效。我们建议中老年人隔天食用这些食材,以促进肠道健康,保持身体的良好状态。一、苦菊苦菊,又名苦莴苣,是一种常见的绿色蔬菜,属于菊科植物。苦菊的叶子呈现出深绿色...……更多
孩子反复咳嗽总不好?医生提醒:做好10个预防,小心是百日咳!
...免疫力也会逐渐减弱,从而增加了感染的风险。成年后,建议补充疫苗来维持免疫保护。4. 未曾接种过疫苗的成人:这部分人群由于没有接受过疫苗保护,所以更容易感染百日咳。5. 怀孕妇女:怀孕期间免疫力可能会有所下降,...……更多
颈椎病的预防和颈部健康管理
...痛的风险。经常休息。如果工作需要长时间坐在电脑前,建议每隔一段时间就站起来休息一下,伸展颈部和背部肌肉。避免颈部受伤。在进行体育活动或其他有潜在危险的活动时,务必采取适当的安全措施,避免颈部受伤。保持...……更多
山东省疾控中心发布春节期间饮食安全与营养健康提示
...不规律如贪玩和贪睡等情况,扰乱正常的饮食规律。因此建议大家节日期间合理安排一日三餐,定时定量、饮食有度,不暴饮暴食。 1、节日期间更要关注“三减”健康。在烹饪方式上,烹调时尽量选择蒸、煮、炖、焖等方法,...……更多
Max长续航版配置与性价比兼具 星途星纪元ES选购建议
...,还拥有涵盖城市路段和高速路段的自动驾驶辅助路段。建议购买星纪元Max长续航版综上分析,首先排除掉入门级车型Air标准续航版,该配置车型续航较短,动力较弱,且配置过简。而Plus标准续航版与Max长续航版续航相差150km,...……更多
史玉东代表:从“吃得饱”到“吃得好”中国乳业大有可为
...建立乳原料收储机制”“加强学生营养干预”等主题提出建议。针对奶业转型升级和推动奶业高质量发展,史玉东建议,引导龙头乳企做大做精乳制品深加工产业,推进奶业全链条升级。当前,中国乳业面临宏观周期切换和乳业...……更多
湖北十堰:当好“一库碧水”的守护人
...件、生态环境保护领域公益诉讼案件318件,发出诉前检察建议285件。今年6月5日,十堰市检察院召开新闻发布会,发布了张湾区检察院诉该区某行政机关不依法履行生态修复治理职责行政公益诉讼案、郧阳区检察院办理的闫某等1...……更多
“衬衣+齐踝裤”,轻松解决你的穿搭烦恼
...要选择合适的长度和宽度,就能穿出显高又时尚的效果。建议选择长度到脚踝或者稍微露出一点脚踝的款式,这样可以让腿部看起来更加修长。三、烟管裤 烟管裤是一种比较修身的裤子,它的裤腿比较窄,可以展现出腿部的曲...……更多
平阴农商银行监事会夯实监督职能,提升履职水平
...,对于监督发现的问题,第一时间签发风险提示单、工作建议书等监督文件。今年以来,共签发工作建议书33期、约谈通知书10期、风险提示单12期、问题跟踪函4期、质询函1期。二是落实专项检查调研制度,针对业务发展中的重...……更多
建议家长多给孩子吃这8道菜,强骨骼,助长高,孩子营养吸收好
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼,粉丝,酱汁,小米辣,葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块,焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡,泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末,浇上热油激发出香味,再加入生...……更多
...滚动式更新预报信息,为各地开展部署调度工作提供可靠建议。截至10月19日,江苏全省秋粮已收获1366万亩、进度约31%。气象部门建议,在近期有利天气条件下,各地要进一步加强田间管理,促进水稻最终灌浆成熟。后期温度整...……更多
...”这两天,市政协委员、市文化馆馆长章静颖正不断完善建议内容。今年市两会,她将围绕我市举办大型体育赛事现状、问题和需求,提交关于举办高水平体育赛事促进城市发展的建议。近年来,我市着力探索“体育+”产业发...……更多
做好学生领路人 当好群众代言人
...提出的《关于尽快启动对会泽县田坝乡车乌河河堤治理的建议》《关于解决红石岩堰塞湖库区会泽段地质灾害点治理工程缺口资金的建议》等建议,得到省级水利部门的高度重视并下达了治理资金,实实在在为群众解难题增福祉...……更多
...活蒸蒸日上,续写新时代达州‘乡村巨变’。”廖飞委员建议,“要探索高标准农田建设新模式,融入农旅元素,开展耕地田块合并平整改造,以农塑旅、以旅促农。”“坚持改善农村人居环境,建设和美乡村。”邓辉洪委员建...……更多
“秋天不吃青,两眼冒金星”,建议多吃“3青”
随着处暑节气的来临,秋天的味道越来越明显了。虽然白天的时候依然温度比较高,但已明显不是三伏天里的那种湿热,而是干燥的热。在一早一晚,时能够明显感觉到阵阵秋风带来的凉意。干燥之感更加明显,经常会感觉到...……更多
...标准、高水平推进社会民生发展,科技创新至关重要。他建议,要大力发扬科学精神,营造创新文化氛围,完善相关的配套服务,强化政策支持和保障。深圳作为科技创新的先锋城市,市政协常委、云天励飞技术有限公司董事长...……更多
两会内蒙古声音:积极融入京津冀协同发展 在“双向奔赴”中实现互利共赢
...会议决定将关于推动内蒙古成为京津冀协同发展观察员的建议作为内蒙古代表团全团建议提出。内蒙古与京津冀地缘相接,是京津冀协同发展战略的重要影响区,地区比较优势突出,发展互补性强。内蒙古“头顶有风光、脚下有...……更多
大量研究表明,苦瓜对控制血糖具有显著效果
...常饮食中,以预防糖尿病的发生。四、苦瓜的烹饪与食用建议:虽然苦瓜具有诸多益处,但若处理不当,可能会影响其口感和营养成分。以下是一些烹饪和食用苦瓜的建议:1、选择新鲜苦瓜:购买新鲜、嫩绿的苦瓜,避免选择...……更多
多渠道增加长期护理人员供给,满足5000万失能老人护理需求
...已成为我国养老服务体系亟待解决的突出问题。为此,他建议,多渠道增加长期护理人员的供给,大力支持社区向失能老人提供照护服务,鼓励失能老人辅助器具的生产与使用,推动长期护理险扩大试点范围。在护理人员供给方...……更多
全国政协委员陶智:创新高等教育育人模式
...、北京航空航天大学教授、中国科学院院士陶智在发言中建议,创新高等教育育人模式,提升自主培养科技人才水平。会议现场(图源:央视网直播截图)陶智说,近年来,我国科技人才规模快速增长,2022年研发人员全时当量...……更多
如何保养子宫?做好生活中的5个小细节,子宫更健康
...腔充血,长时间如此甚至会导致妇科疾病的发生。因此,建议女性在工作和生活中尽量避免长时间坐着,可以在休息时间进行适当的运动,如散步、慢跑等,以促进血液循环和身体健康。2、保持均衡的饮食食物中的营养素对身...……更多
...主义强势攀升,而虹桥论坛仍以“开放”为鲜明的主题,建议论坛考虑探讨在碎片化的世界经济中,以开放促合作、促共赢。联合国《世界经济形势与展望》报告主编哈米德·拉希德认为,高利率、人工智能带来的技术变化等因...……更多
...来自工商联界的市政协委员、振兴国际智库理事长李志起建议,北京应充分发挥应用场景优势,补齐数据治理短板,加速发展开源社区,快速实现人才结构的调整,加速建设国际科技创新中心。北京是国内人工智能大模型人才、...……更多
今年的大衣搭配,要注重露脚踝
...度和明度如果是想要搭配一些彩色象的话,那么在这里要建议大家可以将其重点放在饱和度和明度这两个方面,低饱和度低明度的彩色往往是最具有显白效果,另一个视觉的效果所衬托出来的,沉稳和高级优雅的感觉也是很明显...……更多
...菜就没有滋味,这是很多人不接受低盐饮食的原因。很多建议病人清淡饮食的医生,都会遇见病人抱怨饮食太淡的情况,有些口腹之欲重的人还觉得自己就算少吃盐,也不见得能多活几年,还不如吃好喝好不亏本。病人为什么不...……更多
月经3天干净和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?建议了解一下
...量。月经3天干净和7天干净的女人,谁的衰老速度更快?建议了解一下 1.从身体素质方面月经持续三天的女性,体内卵细胞成熟的速度比较慢,这样可能会导致经血没有办法快速排出体外,这样身体当中就会积累大量的毒素和垃...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...较高的食物,这样就会导致你的蛋白质摄入不足。”医生建议李阿姨,在吃药的同时,改变自己的饮食习惯,增加蛋白质的摄入量。过了一段时间后,李阿姨的身体状况逐渐好转,她又恢复了以前的活力,重新开始了她的运动和...……更多
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李志峰副主任中医师深得国医大师王琦真传 独创“建立信任—辨体施治—精准用药”三步法治疗牛皮癣李志峰 副主任中医师 从事中西医结合临床工作近40年
2024-09-15 07:37:00
多年不孕,原来是内膜息肉在作怪
临床上不孕的病人不少,最常见的原因是精子不好、不能排卵、输卵管不通等等。但是有一类病人,这些方面都没有问题,只是B超检查时发现子宫腔里头长了一个内膜息肉
2024-09-15 09:03:00
子宫肌瘤是妇产科最常见的良性肿瘤之一,据统计,每5名育龄女性中就有1名患有子宫肌瘤。既然子宫肌瘤这么常见,又是良性肿瘤
2024-09-15 09:10:00
昆明送子鸟:输卵管先天狭窄还可以怀孕吗?有哪些危害?
「输卵管狭窄性不孕是一种常见的不孕症。」输卵管功能是运输卵子与精子相结合形成受精卵,很多女性非常注重输卵管健康的,但也有些女性存在先天性输卵管问题
2024-09-15 09:18:00
孕早期出现孕酮低、阴道出血,需要保胎吗?
怀孕的感受对于部分孕妈来说,就是“时喜时忧”。当月经推迟,用验孕棒测试出“两条杠”成功怀孕时,孕妈是激动的,但经历喜悦后
2024-09-15 09:21:00
四川省妇女特色产业产销对接促进大会在成都举行
本文转自:人民网-四川频道人民网成都9月14日电 9月13日,“东西协作手拉手 乡村振兴促增收”四川省妇女特色产业产销对接促进大会在四川省妇女儿童中心举行
2024-09-15 10:12:00
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一,专家:不能再这么吃
“妈,这玉米排骨汤一点味道都没有!”“玉米的甜味就够了,咱家现在喝汤都不放盐,你就这么吃吧。”李小小喝着没有放盐的玉米排骨汤
2024-09-15 01:03:00
为什么明明戴了套,还是染上艾滋病?专家:有6类人容易感染艾滋
最近,浙江湖州市公安处理了一起“网红老板娘艾滋传播百余人”的谣言案。此前,有人在社交平台传播某咖啡店女老板患了艾滋,并传播了100多人
2024-09-15 01:04:00
又一起,吃他汀药丧命!转告父母:服用他汀药物时,要注意3个点
张大哥人不错,就是因为遗传的问题,心脏状况一直不容乐观,家庭医生给他开了他汀类药物,用来控制他的胆固醇水平,降低病发风险
2024-09-15 01:30:00
“高血压天敌”被发现!常吃这2种水果,死亡风险或能降低40%!
刘阿姨今年62岁,罹患高血压有几年时间,但她对服药十分抗拒,几年下来没怎么吃过药。家人早期还劝说她,但看她身体没有任何不适
2024-09-15 01:52:00
柳叶刀子刊:这些食物吃了易得糖尿病!常吃让糖尿病风险增加15
早上交接班的时候,我听见同病房的两位阿姨在争论小米粥的问题。刘阿姨说:“我听说啊,小米粥的好处可多了,不仅口感好易消化
2024-09-15 02:15:00
产业振兴,苹果变成“金果果”
本文转自:人民日报甘肃天水南山花牛苹果基地工人董桂红——产业振兴,苹果变成“金果果”本报记者 王锦涛《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 02 版)花牛苹果越红
2024-09-15 07:03:00
气象服务助力高质量发展(生态论苑)
本文转自:人民日报李红梅《 人民日报 》( 2024年09月15日 第 06 版)气象部门以专业、优质、海量的数据作为支撑
2024-09-15 07:04:00
痛风性关节炎,我有自创的药方——清痹四藤一草汤 泌尿系统结石,我有自己的组方——八正散
鲁丽 主任中医师 从事临床工作已有30余年,以中医内科为专长,善用中医药治疗失眠、冠心病、心律失常、高血压、高血脂等心脑血管疾病
2024-09-15 07:36:00
健康问太和 | “学习困难”是一种“病”吗?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)随着新学期的开始,十堰市太和医院心理卫生中心的“学习困难”门诊迎来了一波就诊高峰。这不禁让人疑惑
2024-09-14 19:10:00