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70岁后身体出现5种变化别担心,都是衰老的正常现象
...此外,老年人往往更容易患上慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病和关节炎等,这些疾病通常与生活方式和饮食习惯有关,但随着年龄的增长,这些因素对健康的影响也变得更加显著。3、除了身体因素外,老年人还可能面临心理...……更多
备孕必读:维生素D对生育到底有多重要
...维生素D缺乏会增加流产、早产、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、低出生体重儿等不良妊娠结局的风险。 如何获得维生素D?维生素D主要包括维生素D2和维生素D3。俗话说“万物生长靠太阳”,人体也靠晒太阳获得维生素D。约90%...……更多
心肌缺血对身体有哪些危害?会出现哪些症状?如何筛查?
...血压会引起冠状动脉硬化和狭窄,从而导致心肌缺血。6. 糖尿病:糖尿病患者常常伴有高血糖和高胰岛素水平,这可能损害冠状动脉内皮细胞,导致冠脉病变和心肌缺血的风险增加。7. 吸烟:烟草中的化学物质可以损害血管内皮...……更多
新华全媒+丨心梗救治日:年轻人需要这样防治心梗
...,戒烟限酒;其次,若发现已有肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等冠心病常见危险因素,还要积极控制体重、血压、血糖、血脂,坚持服用抗血小板、调脂、降压、降糖等药物,规范就医随访。 ……更多
空腹爬楼减肥?注意用对姿势
...节受过外伤或骨关节有陈旧损伤的人也不适合爬楼减肥。糖尿病患者不建议空腹爬楼梯,以免出现严重的低血糖,从而出现更大的风险。体重过大的人也不适合空腹爬楼。大体重意味着膝关节承受压力更大,再进行爬楼运动对韧...……更多
少吃大鱼大肉,多吃这种食物,高蛋白低脂肪,好吃还不贵
...选择高蛋白低脂肪的食物是关键之一。而在众多食材中,花生以其丰富的营养成分和美味的口感备受推崇。与大鱼大肉相比,花生既能提供优质蛋白质,又富含健康脂肪,是一种经济实惠且容易获取的天然食品。从现代人快节奏...……更多
医生:这几个做菜坏习惯,比吃外卖更不健康
...和糖,这不仅会使食物变得不健康,还可能导致高血压、糖尿病等疾病的风险增加,因此,建议在烹饪时少放油盐糖,以保持食物的营养价值。3、发霉的砧板、筷子不及时更换作为厨房中最常用的工具,砧板扮演着切菜、切肉...……更多
55-65岁是长寿的关键十年!谨记3个坚持,养出好身体
...现体重指数高、受教育程度低、吸烟习惯、慢性疾病(如糖尿病、高血压、心血管疾病、骨关节炎和骨质疏松症等)以及抑郁症等因素都与身体综合评分的下降密切相关。基于这些发现,研究人员郑重地指出,55至65岁这十年是...……更多
孩子早餐的营养吗?看有没有这4类食物|开学季
...不吃早饭降低学习成绩不吃早饭或早饭营养不充足的儿童血糖水平相对较低,不能及时为大脑的正常工作提供充足的能源物质,从而损害认知能力和学习能力,降低学习成绩。2、不吃早饭增加肥胖风险不吃早饭还会导致午饭前...……更多
这5种零食该吃就吃,营养又解馋,常吃显年轻!
...们买特别甜的糕点,因为甜食吃的太多,会诱发高血压、糖尿病呢,所以我会买一些不太甜的糕点他们吃。比如我今天给大家推荐的“茯苓糕”,它不仅具有很好的祛湿的功效,而且还具有助眠的功效,长期湿气重的中老年人可...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...麸质过敏或敏感的人食用。藜麦有助于降低胆固醇、维持血糖平稳,并具有抗氧化和抗炎作用。推荐做法:藜麦糯米粥材料:藜麦:适量;糯米:适量;清水:适量;果干或干果(如枸杞、桂圆等,可根据个人口味添加)步骤:...……更多
缺乏维生素C?这几类人更需要关注
...年等因生理需求变化,维生素C需求较高。慢性疾病患者糖尿病、心血管疾病等慢性疾病患者往往存在维生素C缺乏情况。吸烟摄酒烟雾中的焦油等有害成分会大量耗损维生素C。据统计,每吸一支烟约消耗25毫克维生素C;如果是被...……更多
重庆这批学子下乡发挥专业优势 助力乡村振兴
...眼帘,深入群众心里。针对常见的老年心脏病、高血压、糖尿病,党员师生们不厌其烦地答难解疑、仔细测量,受到了村民纷纷点赞。师生团队就创新党建形式、丰富党建活动内容、提高党建活动实效进行了深入座谈。沙子镇沙...……更多
有些人的生活习惯却并不健康,这比熬夜还要耗气血
...咳嗽等疾病。此外,缺乏运动也会导致身体肥胖,增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。建议:在冬季,应该坚持适当的运动,如散步、慢跑、瑜伽等。同时,也可以在室内进行一些简单的运动,如俯卧撑、仰卧起坐等。三...……更多
...的产生,如葵花籽油、花生油等。炒个糖色挺麻烦?控制血糖是关键!都说红烧肉色泽光亮,馋的人不要不要的。这其实就涉及到一种独特的烹饪技巧——炒糖色,就是把白砂糖或冰糖放在锅里加热,让它们变成深棕色的液体,...……更多
...苏康乔,也承受着病痛的困扰。由于遗传,她患有先天性糖尿病,每天需要药物来控制病情,如果运动过量,可能还是有些影响。“大约10岁那年查出来的,至今已经五年了。吃饭前需要打针,也要时刻注意自己的血糖指数。”...……更多
新春走基层 | 坚守乡村28年 既是医生更是家人
...每年65周岁及以上的老年人免费健康体检,高血压患者、糖尿病患者、严重精神障碍患者至少4次面对面随访等工作,都有她忙碌的身影。一年365天,不论白天黑夜,不论刮风下雨,哪里有病人,她就出现在哪里。带上药箱,去往...……更多
医生提醒:60岁后体检,做好这4项检查就行了,不必每个检查都
...人体检可以帮助发现并预防慢性疾病。老年人患高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的风险很高。通过体检,可以及时检测出这些疾病,并采取有效的治疗措施,避免病情恶化。此外,老年人还容易患上骨质疏松症、关节炎等骨...……更多
以下3种食物,如果想要降低尿酸,一定要管住嘴
...地区高尿酸血症的患病率可能23.5%,患病人群已经超过了糖尿病,接近了高血压。高尿酸是“吃”出来的?医生:降低尿酸,3种食物切莫贪吃但平时我们常说病从口入,祸从口出,人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的,高尿...……更多
男性需要满足自己的三个生理需求,才能让身体保持健康
...性的肌肉、骨骼、关节、心肺等器官的功能,预防肥胖、糖尿病、骨质疏松等疾病。运动也能释放男性的多巴胺、内啡肽等神经递质,让男性感到快乐和满足。从李先生的故事中,我们可以看出,他的三个生理需求都没有得到很...……更多
她这罗圈腿,竟然秒了关晓彤拿下最佳美腿奖?
...强。这就有助于维持血压、血糖的健康平稳,降低高血压糖尿病、心脏病等疾病风险,自然也就更长寿。所以说肌肉才是抗衰根本。不知道姐妹们有没有注意到这样一个现象? 就是年纪大的奶奶们,不管是干瘦干瘦的还是大腹...……更多
花生的“死敌”,切记不要一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
花生是一种坚果类食物,通常被归类为豆类。它是地上开花、地下结果的植物,花生的果实长在地下,被土壤覆盖着。花生在世界各地都有种植,是非常重要的农作物之一。花生富含丰富的营养物质。它含有大量的蛋白质、脂...……更多
有哪些食物可以保护胃部健康,一文了解下
...,就得多走走。需要注意的是,饭后散步不适合高血压、糖尿病、心血管疾病的老年人群,要先多休息一会,等到食物完全消化再进行运动,以免引起身体不适。 ……更多
令人“社死”的“它” 自己闻不到,却能熏到所有人
...定殖,从而引起口臭;4.全身疾病:一些全身性疾病,如糖尿病、长期不愈的鼻炎、化脓性扁桃体炎、胃肠道问题等也可能引起口臭;5.吸烟和饮酒:不良生活习惯,诸如吸烟、饮酒,会使口腔内的细菌增加,从而产生口臭。如...……更多
容易长胖是因为什么?呐兔提示年夜饭要注意这几点,抗糖丸很关键
...”,即肌肉量不足、体脂率过高、体能低下,最容易患上糖尿炳和心血管炳。 二、优秀的抗碳水阻断剂——抗糖丸因为我国的饮食习惯从南到北、从东到西变化非常大,淀粉和糖分的比例非常高,呐兔从国情出发,德国顶尖技...……更多
高血压患者用药需要谨记4点,以保证药效
...持久的长效药物,以避免血压波动带来的危害;肥胖或者糖尿病的高血压患者则需要选择对代谢影响较小的药物,如血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂。第二、使用方法要正确1、定时定量高血压药物的疗效与...……更多
水果为什么越来越甜了
...病患者也存在一些禁忌。例如,荔枝含糖量很高,因此,糖尿病人不宜食用。另外,吃饭过少且过量进食荔枝,容易引发“突发性低血糖症”,医学上称为“荔枝急性中毒”,也叫“荔枝病”。水果的最佳食用时间是餐前或者两...……更多
...床表现为主,到中老年则因长期的代谢障碍引发高血压、糖尿病、心血管疾病等。得了多囊能完全治好吗?还能怀上孕吗?丁卉表示,多囊卵巢综合征目前还不可治愈,是一个需长期综合管理的疾病,针对不同年龄阶段的治疗方...……更多
体重究竟多少才健康?一文教你计算,若在这一区间,说明正常!
...病率大幅增加的,特别是对身体健康影响较大的高血压、糖尿病、心脏病等。因此对于体重健康,大家一定要给予充分关注。那么想要获知自身是否符合健康体重,到底应当如何计算呢?事实上,目前针对体重是否维持健康的具...……更多
孩子生病,真的需要忌口吗?医生建议谨记三点:“清淡饮食”“富含营养”“易消化”
...述这些常常会被忌口的食物,主要就是民间所说的一些‘发物’,还有就是蛋、奶、肉这些食物高蛋白食物。”李红叶主任分析,首先“发物”本身并不存在,而高蛋白食物之所以被忌口,主要是有一个“蛋白质食物不利于高烧...……更多
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早餐吃什么好-青少年的早餐
青少年的早餐: 青少年时期身体发育较快,常常肌肉、骨骼一齐长,特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育
2025-01-07 20:52:00
北大医疗鲁中医院:一碗腊八粥,暖胃更暖心
料峭寒冬,一碗热腾腾的腊八粥不仅温暖了患者的胃,更融化了他们的心。1月7日恰逢农历腊八节,北大医疗鲁中医院血液风湿科为患者们送上了一份特别的节日礼物——腊八粥
2025-01-07 22:49:00
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春节快到了,近视手术可以提上日程啦!寒冷的冬天只有一个好处,躺在被窝里暖和!但冬天的坏处,用三个字形容就可以了:说 不 完特别是对眼镜党来说
2025-01-07 19:55:00
华西邓应平怎么预约 | 预约全攻略!轻松挂号,告别就医排队烦恼!
寒假做近视手术要做什么准备吗?寒假做什么?春节怎么过?有人拜访亲朋约聚好友,有人忙着制定健身计划,也有人悄悄摘镜,期待以崭新的姿态迎接新的一年
2025-01-07 20:18:00
腊八节|“粥”而复始 喜乐安宁
在这个寒冷的冬日,腊八节如约而至。作为中国传统节日之一,它象征着新旧交替,预示着春节的临近。在腊八节,人们常吃腊八粥,一碗热腾腾的腊八粥
2025-01-07 20:25:00
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我想寒假/春节做近视手术,要准备什么?为了生活更加地便利尤其是有入学需求、从事特殊职业(参军、飞行员、运动员等)越来越多的人选择近视手术解决视力问题寒假/春节是个合适的手术时间今
2025-01-07 20:29:00
邓应平出诊时间和出诊地址|收藏!预约挂号不排队,挂什么号?这份攻略都齐了
近视小伙伴们,寒假即将到来,摘镜考虑一下?不知不觉间,寒假即将来临,各位学子们,回家的车票预约了吗?而对于近视朋友来说
2025-01-07 21:38:00
数九天地寒 情至人心暖——贵州省民政学会慰问乡村群众
河山添锦绣,星光映万家。2025年1月6日,怀着对乡村振兴时和岁丰面貌赞赏及春节即将来临的喜庆之情,贵州省民政学会派出慰问团队走进贵定县盘江镇兴隆村
2025-01-07 21:57:00
银发生辉谱新篇 初心永驻启新程——贵州省老干系统学习贯彻全国离退休干部“双先”表彰大会精神全国老干部局长会议精神
2024年12月31日,习近平总书记在北京人民大会堂接见全国离退休干部“双先”代表。为深入学习贯彻习近平总书记重要指示精神
2025-01-07 22:27:00
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高考生寒假摘镜正当时 视力限制专业也能圆梦寒假来临,许多高三学子都在计划着在假期前来进行近视手术,不仅是为了甩掉眼镜焕新颜
2025-01-07 21:04:00
贵阳年味渐浓 农贸市场“腊”味上新
腊八节你吃腊肉了吗?近段时间,贵阳各大农贸市场内弥漫着浓郁的腊味。香肠、腊肉等腊味食品纷纷上架,吸引了市民前来选购。记者走访了贵阳市内的农贸市场
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巧手制作腊八蒜 共度温情腊八节
1月7日是中国传统节日腊八节,古交青年路社区组织开展腊八传统民俗活动。活动一开始,居民志愿者老师向大家介绍“腊八节”的来历和习俗
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)提及肿瘤康复,很多人认为就是服用中药饮片、针灸、按摩……许多肿瘤患者及家属重视治疗不注重康复
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藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
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一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
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