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以下食物,不仅滋养脾胃,还提供营养,改善健康
...,甚至情绪状态。而今天,我要与您分享的不仅仅是一些食物的列表,而是一把钥匙,能够打开通往更好生活品质的大门。脾胃健康,生活更美好脾胃是人体的重要消化器官,负责食物的摄取、消化与吸收。健康的脾胃能够有效...……更多
问止中医 | 赵登魁医师:治头面皮肤干痒、红肿、过敏
...经有血块。初诊遣方我将X女士的症状转化成词条后录入中医大脑,综合分析选择“皮肤病变部位在头面部”为主症,中医大脑提供处方。诊即中病,效不更方X女士反馈如下:这次服药的第二天就起效果了,现在偶尔会有一点痒...……更多
提醒!锌是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃3类食物就能补!
...保充足的锌摄入均衡饮食:确保日常饮食中包含富含锌的食物,如红肉、海产品、全谷类和豆类。考虑到不同人群(如素食者)的饮食习惯,寻找适合自己的锌来源至关重要。补充剂的适当使用:在医生的指导下,对于某些特定...……更多
缺少5种营养,骨头老得快会更脆!
...和修复。但是,现代饮食中常常偏重精制食品和高糖高脂食物,导致蛋白质的摄入普遍不足。4、维生素K维生素K对于骨骼健康至关重要,可以促进骨骼生成及维持骨骼稳定性。然而,据估计,只有约30%的中国人摄取了足够的维生...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...生角度来看,春季饮食应以清淡为主,避免油腻、生冷的食物,建议多吃营养丰富的时令春菜。节令时蔬 益健五脏韭菜 韭菜不仅入口鲜嫩,还散发独特的辛香,能够增进食欲。食用韭菜应选用新鲜嫩韭,老韭菜含有大量粗纤维...……更多
建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
...健康的饮食习惯变得越来越重要。但是,你知道吗?有些食物中的胆固醇含量特别高,它们就像是“胆固醇之王”,经常食用可能会对我们的血管健康造成严重影响。那么,这些食物究竟是什么呢?我们又该如何在享受美味的同...……更多
国际足踝运动康复培训班将在郑州召开
...科康复专委会共同承办的“华裔骨科学会骨科康复专委会中医骨伤学组首次学术会议暨河南省康复医学会骨伤康复分会2023年学术年会—国际足踝运动康复培训班”即将于2023年12月15日在河南郑州召开。会议旨在促进骨伤康复技术...……更多
男性抗衰老,除了戒掉烟酒,还要戒掉这4点,也许衰老会慢人一步
...规律的代谢。而且,男性饭局上经常会吃一些辛辣油腻的食物,这样不仅会导致肠胃的负担加重,造成毒素堆积,危害身体健康,而且也会在一定程度上给身体的各项器官带来伤害,加速身体的衰老。所以,要想身体减缓衰老的...……更多
一锅牛油中的数字化基因
...前,公司已经分析了牛油中的1000余种物质,锁定110种挥发物、52种香味基因,构建出完整的牛油风味基因档案,并建立了一个庞大的数据库。“掌握了这套‘香味密码’,我们就可以对不同香味成分进行组合,开发不同风味的牛...……更多
不要把裤子提到肚脐眼上?否则伤脾胃?裤子到底该如何穿?
...能在中医理论中,脾胃指消化系统,主要负责消化和吸收食物中的营养成分。如果脾胃功能受损,就会导致食欲不振、消化不良、腹泻等症状,从而影响人体的健康。把裤子提到肚脐眼上是否会伤脾胃事实上,裤子的穿着方式并...……更多
鸡蛋,会加剧骨质疏松?医生:维护骨骼健康,四类食物应减少摄入
...为您揭开这一谜团,并介绍医生建议的应减少摄入的四类食物,以帮助您更好地维护骨骼健康。一、鸡蛋与骨质疏松的关系首先,我们来探讨鸡蛋与骨质疏松之间的关系。鸡蛋作为一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、矿物...……更多
“高胆固醇”食物来了,鸡蛋垫底,首位也许多数人经常吃
...水平的提高,饮食结构的改变使得越来越多的人开始关注食物中的胆固醇含量。胆固醇是一种脂质物质,它在人体中发挥着重要作用,但过高的胆固醇摄入可能导致心血管疾病等健康问题。因此,了解哪些食物胆固醇含量高,对...……更多
糖尿病患者日常中的饮食,要注意哪些饮食习惯呢?
...,通常会按照一个叫血糖生成指数表(GI)的图标去搭配食物,然而通过这个表格,我们按照食物的升糖指数范围,确定它是高血糖生成指数食物(GI大于70)、中血糖生成指数食物(GI大于55小于70),还是低血糖生成指数食物(GI...……更多
养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物
...之,养肺润肺需要从日常饮食入手,多吃一些养肺润肺的食物,有助于保护肺部健康。同时,也要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,加强锻炼,增强身体免疫力。 ……更多
一颗新鲜草莓下肚,杭州孕妈突然口喷鲜血,差点两条命都保不住
...心理治疗,药物治疗和饮食调理。日常以清淡、易消化的食物为主,如鸡蛋羹、烂面条等,少食多餐,可服用维生素或饮用柠檬水缓解症状,忌食辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。若孕妇每日进食量减少,甚至出现电解质紊乱时...……更多
...是必要的。要均衡营养,可适当增加富含蛋白及维生素类食物,如鸡蛋、牛奶、鱼汤、新鲜的蔬菜水果。避免浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品等,不偏食挑食、暴饮暴食、盲目节食,生冷辛辣刺激食物尽量少吃。另外,香烟中...……更多
血压高的人不能吃柑橘?医生提醒:血压高的人尽量少碰3种食物
...重要手段。然而,关于高血压患者能否吃柑橘,以及哪些食物应该避免,许多人还存在疑问。本文将为您详细解答这些问题,并提供一些实用的饮食建议。首先,让我们来澄清一个常见的误区:血压高的人不能吃柑橘。实际上,...……更多
邱熺:汇通中西 引痘战疫
本文转自:中国中医药报□ 陈玉 广州中医药大学天花,又名“痘疹”“痘疮”,是一种烈性瘟疫,具有高传染性、高死亡率、高致残率特点,尤其对儿童的伤害最为显著,民间有谚语云“生娃只一半,出花才算全”。在中国与...……更多
暖胃更暖心!重医附属璧山医院为户外劳动者现制“中药奶茶”
...为户外工作者讲解中药奶茶的功效,并提倡冬季养生应以食物养生为辅,多吃温热食物,少吃寒凉食物。呼吁大家在工作之余,养成健康生活方式和生活习惯,当好自己健康的“第一责任人”。据了解,中药奶茶有健脾益气、美...……更多
一口下去全是糖油盐!医生:不想身体越来越差,这些食物都要忌口
...:为健康睁大眼!在讨论饮食中的“隐形杀手”时,高油食物往往被忽视。然而,过量摄入某些类型的油脂会对我们的健康构成严重威胁。1.油脂的分类及其对健康的影响首先,了解不同类型的油脂及其对身体的影响至关重要。...……更多
少吃多餐能提高基础代谢,所以能减肥?一文揭晓答案
...件容易的事情,因为我们不但要忍受饥饿感,还要忍受对食物的渴望。或许也是因为这一点,很多朋友喜欢去寻找一些看起来更为简单易行的饮食方法,比如少吃多餐就是经常被提到的一个。当我们说起某种减肥方法之时,总是...……更多
重庆两江新区中医院成功创建国家二级甲等中医医院
...28日,重庆市卫生健康委员会正式批复同意重庆两江新区中医院为国家二级甲等中医医院。这是该院发展史上具有里程碑意义的重要时刻,标志着该院整体水平和综合实力迈上新台阶。据悉,重庆两江新区中医院是一所集医疗急...……更多
长春中医药大学举办医疗单位招聘指导活动
...流开发中心、吉林省高等学校毕业生就业指导中心、长春中医药大学承办的职引未来—2023年全国大中城市巡回招聘(吉林站)暨吉林省医药毕业生“创业奋斗‘就’在吉林”秋季线下大型公益洽谈会,在长春中医药大学举行。...……更多
...顺德妇女儿童医院(顺德区妇幼保健院)分别与广东省名中医、广州中医药大学教授李坤寅,广东省口腔医师协会副会长、主任医师段昌华,广州中医药大学第三附属医院主任医师、硕士研究生导师陈文利,南方医科大学珠江医...……更多
胆固醇高的人不能吃“皮蛋”?不想脑梗上门,这3物,尽量少吃
...先生停下了筷子,他开始思考自己的饮食习惯,究竟哪些食物是他应该避免的?许多人像张先生一样,面临着高胆固醇的挑战。胆固醇高不仅增加心脏病和脑梗的风险,还可能引发其他多种健康问题。这篇文章将深入探讨胆固醇...……更多
专家支招 | 科学饮食,远离“节后综合征”
...田亚涛表示,可以参考以下饮食建议,科学饮食。首先,食物多样,合理搭配。坚持谷类为主的平衡膳食模式。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。平均每天摄入12种以上食物,每周25种以上,合理搭...……更多
这些食物可以在睡前适量摄入,帮助提高睡眠质量
...睡前饮食指南,帮助您做出更健康的选择。避免重、辛辣食物睡前应避免摄入过重或辛辣的食物。这类食物会刺激胃酸分泌,增加胃部负担,可能导致睡眠中的不适感和消化问题。选择轻易消化的食物,如温和的蛋白质(鸡胸肉...……更多
呼吸科专家解答近期热点话题
...种情况输液是必要的。”问题四:咳嗽发烧的时候,哪些食物最好不要吃?丁震说:“从西医的角度来讲,没有特殊禁忌,但是有些情况下可能会加重一些症状,例如你本身因为感染导致了上呼吸道尤其是口腔鼻咽部的不适,这...……更多
香附和它是绝配!随手一泡,疏肝解郁、活血行气,化解5郁
在中医的世界里,每一味草药都有其独特的魅力和功效。其中,香附作为一种常见的中草药,自古以来就备受医家的青睐。而今天,我们要为大家介绍的,正是香附与另一味草药的绝妙搭配,它们联手,能够疏肝解郁、活血行...……更多
...1.移植后饮食方面无特殊要求,应少吃或不吃辛辣、生冷食物。而且需要注意营养均衡、注意干净卫生,适当增加蛋白质、维生素以及含钙量丰富的食物,以增强抵抗力。2.保持大便通畅,避免腹泻。3.胚胎着床一般发生在移植后...……更多
更多关于健康的资讯:
为什么油腻荤腥会是胆结石形成的关键因素呢?
临床上很多胆结石患者都属于体重超标人群,这类人群有一个共同点,喜欢吃一些高脂肪、高热量类食物,尤其是在西南地区更是如此
2024-11-01 15:15:00
孩子好吃好喝,依然出现营养不良?或许跟错误的认知有关
现在的生活不同以往,物质特别丰富,我们可以选择自己喜欢的食物,然而,依然有许多小孩子出现营养不良的情况,很多人会疑惑,孩子每天好吃好喝
2024-11-01 15:16:00
肠息肉毫无征兆?若出现4个症状,建议尽早检查
案例:小丽今年28岁了,工作也一直比较稳定,身体也没有出现过什么大问题,这两年也通过朋友的介绍认识了现在的男朋友,本以为可以在今年顺利的结婚
2024-11-01 15:17:00
若想身体健康、寿命长久,有这9大法则,看你能否做好
1、良好的饮食良好的饮食是长寿与健康的关键。我们应注意摄取平衡的营养,包括蔬菜,水果,全谷类,健康的脂肪,以及充足的蛋白质
2024-11-01 15:18:00
牛奶是肺结节的“助长器”吗?提醒:尽量少喝这2种“饮品”
肺结节是我们在体检的时候非常多见的一种病症,很多人不了解肺部结节是什么东西,更有甚者还会担心这是不是癌症的前兆,而肺部结节本身究竟对我们的身体会构成何种威胁
2024-11-01 15:18:00
早餐不宜吃哪些食物?原来大有门道
早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供所需的能量和营养。然而,有些食物并不适合早餐食用,它们可能会影响我们的健康和能量水平
2024-11-01 15:19:00
胃癌大多是“拖”出来的,一旦饭后出现这4种怪象,请及时就医
俗话说:十人九胃,意思就是十个人中有九个人的胃都有不同的小毛病,快节奏的生活导致现在很多人胃都有点小毛病。据最新研究表明
2024-11-01 15:19:00
熬夜导致毒素入侵肝脏,要多喝4杯养肝茶,清肝明目远离癌症
现在的年轻人大多数都会经常熬夜打游戏、追剧、和朋友去撸串蹦迪,“熬夜”已逐渐成为现在年轻人的习惯,这是一个极度不好的坏习惯
2024-11-01 15:20:00
肾结石可以吃豆腐吗?真正该忌口的是“它”!望你心中有数
在中国,成年人肾结石患病率较高,肾结石属于高发疾病,肾结石主要是指尿液中一部分物质在肾脏中形成了结石,被称为肾结石。很多人在体检之后才得知自己患上了肾结石
2024-11-01 15:21:00
慢性肝病患者食欲不振,可以吃这几款创意菜肴来缓解
慢性肝病患者的恢复,一定少不了食疗的配合。但是配合恢复的食物往往很单一,略有些食之无味。并且,严重的肝病患者有时会伴有食欲下降的症状
2024-11-01 15:21:00
生活中4种常见的胃病类型
胃是我们人体的重要器官之一,具有运输、消化、储存和分泌等功能。因此,拥有一个健康的胃也是我们身体健康的资本。然而,由于胃部很容易受到各种疾病的影响
2024-11-01 15:22:00
蜂蜜是养胃还是伤胃?你知道吗?或许很多人想的不对
胃不是我们身体很重要的消化器官,如果胃部受到损伤,我们的身体也会受到一定的影响,但是现在很多人患有胃病,有一些人经常吃保健品或者是药物来养胃
2024-11-01 15:23:00
经常感到胃胀气应该怎么办?教你几招,让你给胃“消消气”
你有时是否会感到肠胃不舒服,总是觉得胃子里面胀胀的,明明没有吃东西,会感觉没有胃口,还经常打嗝?这其实就是你胃中的气体太多了
2024-11-01 15:24:00
喝茶不利于健康?提醒:无论男女,3种茶应尽量少喝
我国是一个茶文化源远流长的国家,自古以来人们就有喝茶的习惯,现如今一些上了岁数的中老年人仍然在喝茶。除了中老年人以外受到养生思想的影响
2024-11-01 15:26:00
喝茶对心血管有益,绿茶与红茶哪个更好?但要注意其对药物的影响
茶,作为一种世界范围内广受欢迎的饮料,不仅是日常生活中的一部分,也承载着健康与文化的深厚意义。特别是在中老年人群中,一杯好茶常伴随着轻松愉悦的时光
2024-11-01 15:27:00