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经常吃肥肉,到底对寿命有没有影响呢?研究告诉你真相
...量摄入会引起血液里胆固醇水平升高,增添急症的风险。反式脂肪:部分肥肉在加工过程中会形成反式脂肪,此种脂肪对于心脏有害处,会增添急症风险。 激素和抗生素:像是果肥肉来源于使用激素和抗生素饲养的动物,这些...……更多
...会影响其他食物的摄入,反而会导致营养不良。荤汤里面脂肪含量高,腹泻孩子喝汤,容易加重腹泻。但是,若孩子消化道功能正常,单单食欲不佳,也可以尝试在饭前少量喝鸡汤等,促进胃酸分泌,从而促进食欲。问:吃零食...……更多
远离结肠癌,从饮食开始!日常注意这7点,守护肠道健康
...脂肪的类型和摄入量:高脂肪饮食,尤其是高饱和脂肪和反式脂肪的摄入,与结肠癌风险增加相关。这类脂肪常见于红肉、加工肉类、烘焙食品和某些油炸食品中。相比之下,富含单不饱和和多不饱和脂肪的食物,如鱼类、坚果...……更多
新茶饮趋势:透明化、标准化、健康化更受行业与消费者关注
...康化发展才能推进消费市场的健康进程。”他同时提醒,反式脂肪酸与心血管疾病关联密切,消费者需关注这类原料对健康产生的危害。中国农业大学食品学院营养与食品安全系主任何计国说:“新茶饮健康与否,关键在于原材...……更多
首个特色儿童笋营养餐配方落地
...营养成分的对比,竹笋含有的蛋白质和牛奶相差无几,而脂肪含量则远远低于牛奶,可以说是天然高纤低脂的优质植物奶。“这次营养餐食谱是专门为建瓯儿童定制,不仅美味,每餐的营养素也保证达标足量。”省营养师协会刘...……更多
调味料并非癌症的罪魁祸首,但不当的使用可能带来一定的风险
...用含有亚硝酸盐的食品,尽量避免过量食用。此外,含有反式脂肪酸的调味料也存在一定的风险。反式脂肪酸产生于食物加工过程中的氢化反应,常见于一些油炸食品、蛋糕、饼干等加工食品中。早在2003年,世界卫生组织就发...……更多
猪油会不会引起心血管疾病?科学家从4个方面研究
...中的脂肪更容易被人体吸收利用。第三个方面:猪油中的反式脂肪酸反式脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白和总胆固醇水平,同时降低高密度脂蛋白水平,从而增加心血管疾病的风险。然而,目前大多数国家和地区的法规都限...……更多
...脂肪、高热量食品,多数还含有大量饱和脂肪酸,甚至是反式脂肪,对健康不利。并且饭前吃冰淇淋,还容易影响食欲,导致营养不良。烧烤:英国《每日邮报》刊登的一项研究称,英国有关人员实地考察户外烧烤的卫生状况后...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...快餐、糕点、肥肉等,这些食物中含有大量的饱和脂肪和反式脂肪酸,这些物质可以增加体内低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时降低高密度脂蛋白胆固醇的水平,从而增加心血管疾病、肥胖、糖尿病等疾病的风险。此外,高脂肪...……更多
入春少吃猪肉多吃它,助力宝宝个头猛蹿,一定不能错过
...猛蹿。在众多的食材中,猪肉虽然营养丰富,但相对来说脂肪含量较高,不宜过多食用。而春天正是各种新鲜蔬菜、水果上市的季节,它们不仅口感鲜美,而且营养丰富,非常适合孩子们食用。今天,我们就来聊聊春天里孩子们...……更多
一日三餐早餐营养最重要,推荐这5种食物作为早餐
...中含有的起酥油,是氢化植物油的一种,它极有可能含有反式脂肪酸。我们都知道,反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸,如果摄入过多,会大大增加我们患上心脑血管疾病的风险。另外,手抓饼的热量非常高,如果早餐吃太多手...……更多
医生提醒:不想结节癌变,尽量少吃4物
...物 1、高脂肪食物高脂肪食物中含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,如炸鸡、炸薯条、烤肉等,这些物质会刺激身体产生过多的激素,从而增加结节的生长速度。建议减少食用油炸食品、快餐、糕点等高脂肪食物。2、辛辣刺...……更多
装在瓶子里的油,危害比地沟油还高?可能你家里的,厨房就有!
...产过程中,为延长保质期、改善口感,常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生,尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油,可引发心血管疾病,提高糖尿病风险。瓶...……更多
人工合成的6样垃圾食品,商家自己都不吃,很多人却天天吃
...油相近,但不容易融化。最重要的是,氢化过程中会产生反式脂肪酸,这是一种有害物,难以消化,所以尽量别吃植物奶油。五、海蜇丝 凉拌菜里,海蜇丝是比较受欢迎的,口感爽脆,吃起来很有嚼劲,很多人都爱吃。海蜇丝...……更多
配料“公示”之后,我没法淡定喝奶茶了
...O) 部分产品公布了主要营养成分,包括热量、蛋白质、反式脂肪酸、脂肪、碳水化合物等。最下方附有“营养成分检测报告”,消费者能够了解蛋白质、脂肪等营养成分的官方检测数据,甚至能追溯每个原料的检测报告。除了...……更多
这东西一斤要60块,再贵也要买来吃,孩子多吃壮骨长高个,值了
...质、维生素和矿物质等等。而牛肉恰好是一种高蛋白、低脂肪的肉类,其丰富的营养价值对于孩子的生长发育非常有益。因此,尽管牛肉的价格相对其他肉类较高,但其所带来的营养和健康效益是完全值得的。牛肉具有多种对孩...……更多
掌握好这些营养要点,帮助你在健身路上事半功倍
...薯片、饼干、等)猪牛羊等动物的脂肪,这类脂肪统称为反式脂肪或饱和脂肪。“好”的脂肪可以抗心血管疾病、促进人体生长发育、清理血栓、维护视网膜提高视力等“坏”的脂肪由于没有不饱和键,所以很稳定,不容易被氧...……更多
五种人工合成的“垃圾食品”,泡面都算干净,第一名很多人都爱吃
...运而生。 也就是植物油氢化后的产物,其中氢化油含38%反式脂肪酸,不只是会导致肥胖。更会增加患心脏病、大脑动脉硬化、婴儿发育不利的风险。早在2018年,美国就已经禁止以任何形式销售部分氢化油。但是却合资在苏州建...……更多
摆脱‘垃圾食品’标签:专家教你如何吃得更健康
...垃圾食品会被贴上“垃圾”的标签;它们通常含有过多的反式脂肪和饱和脂肪,这些是增加心血管疾病风险的元凶;同时,高糖和高盐的摄入也是导致糖尿病和高血压的罪魁祸首;然而,这并不意味着我们就要完全摒弃它们,关...……更多
...高,而且会产生大量的油烟和致癌物质,同时含有较高的反式脂肪酸,反式脂肪酸会增加坏胆固醇(LDL低密度脂蛋白)同时减少好胆固醇(HDL高密度脂蛋白)进而造成动脉阻塞,进而使人出现高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖等...……更多
9种意想不到的高脂食物,不想贴秋膘一定要少吃
...包、起酥面包、千层面包、手撕包等。 其中还可能含有反式脂肪酸,吃多不利于心血管健康。比如下图这款起酥面包的营养成分表,脂肪含量高达19g/100g,这要是折算成油,也相当于19克烹调油了。如果每天用它当早餐的主食,...……更多
女人月经量少得可怜?告诫:4物别贪吃,当心卵巢提前“下岗”
...之一,但过量摄入特定类型的脂肪——尤其是饱和脂肪和反式脂肪——可能会增加体循环动脉血压增高的风险,同时对激素平衡造成干扰。饱和脂肪的主要来源包括动物性食品和某些植物油,这些脂肪被吸收后可能会在体内转化...……更多
...化学原料,随后制做成相近牛乳的健康饮品。奶茶粉带有反式脂肪,它是一种不容易被身体消化的物质,假如长期性累积在身体便会造成肥胖症,对身体有非常大的伤害。2、易患冠心病:奶茶中的奶茶粉不但价格低,并且味儿...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...含有高量的脂肪,而且烹饪过程中可能产生对健康有害的反式脂肪。一些海鲜:尽管海鲜通常被视为健康食品,但某些海鲜(如虾和螃蟹)的胆固醇含量较高。 ……更多
四种最常见的“垃圾食品”,每种都比泡面还不健康,很多人都在吃
...工肉类,看似节省时间,却暗藏健康风险。它们通常富含反式脂肪、高盐分、高糖分以及各种食品添加剂,这些成分在满足味蕾的同时,却对身体构成长期威胁。例如,高盐分可导致体循环动脉血压增高,高糖分则可能促进糖代...……更多
...症危险因素多与不合理膳食相关,如过量的饱和脂肪酸或反式脂肪酸摄入等。健康生活方式干预是全球公认的高脂血症防治策略。膳食营养通过调节血脂、血压或血糖水平等危险因素,影响动脉粥样硬化的发生,从而在预防高脂...……更多
...脂肪类食物遇到高温→容易产生苯并芘等致癌物。(2)反式脂肪酸:如此高的温度还会产生反式脂肪酸,导致肥胖、血脂增高、心血管疾病风险增高。说了这么多,只是想在口味当先、嘴瘾为王的时代弱弱地呐喊:别再一味地...……更多
从小“吃零食”和“不吃零食”的孩子,离了父母严管,差距拉大
...有助于满足儿童成长的需要。 过量摄入高糖、高盐、高脂肪的加工零食,则可能导致营养不均衡,增加肥胖、龋齿等健康问题的风险。 此外,频繁零食摄入还可能影响孩子的饮食规律,减少正餐时的食欲,进而影响营养摄入的...……更多
人工合成的“垃圾食品”或公布,方便面意外落榜,不妨多了解下
...上去更加鲜艳,增强人的购买欲。人造的奶油含有大量的反式脂肪酸,会增加人体内低密度脂蛋白含量,从而会降低高密度脂蛋白的密度,如果食用太多会增加人们患上乳腺癌以及冠心病的概率。另外,人造奶油当中含有的特殊...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,这3种食物也尽量少吃
...奶油和其他高脂成分,这些成分含有大量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,这是导致血脂升高的主要原因之一。高血脂患者摄入过多这些脂肪酸,会使血液中的脂质含量增加,加重高血脂症状。高热量奶油蛋糕的热量非常高,每100克...……更多
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北方人口中的“原汤化原食”真的有科学依据吗?
面食,作为中国北方的主食,一直深受人们的喜爱。而与面食相配的,往往是那一碗热气腾腾的面汤。这不仅仅是一种饮食习惯,其中更蕴含着深厚的科学依据
2024-07-13 13:24:00
孩子腹泻,家长怎么办,这3件事千万别做
腹泻是儿童常见的疾病之一,其原因是多方面的。病毒感染是最常见的病因之一,大多数孩子腹泻都是病毒感染引起的,这种腹泻通常在一周内自行好转
2024-07-13 13:24:00
怎么给孩子量体温?肛门、口腔还是腋下?根据年龄选择测量方式
不同年龄段的孩子,其体温测量方法存在差异。对于新生儿和小婴儿,由于其体温调节中枢尚未发育完全,肛温测量更为准确。因此,家长在为这个年龄段的孩子测量体温时
2024-07-13 13:25:00
孩子发烧家长最着急,换种思路,也是一个让身体“学习”的过程
孩子生病是每个爸爸妈妈都会遇到的问题,也是他们最担心的事情之一。孩子生病时,爸爸妈妈们往往会感到焦虑和无助,不知道该如何处理
2024-07-13 13:26:00
顿顿吃“减脂餐”,为什么还是瘦不下来
很多减肥的人,总说不吃这不吃那,每天坚持运动,顿顿吃减脂餐,可还是那么胖,其实主要是你减肥的方法不正确,对于健康减肥有很大的误区
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冬季锻炼好处多,但是以下几点需注意
气温的下降使得户外运动不再像夏季那样简单,而是需要更多的准备和注意事项。在冬季进行户外运动,需要更加关注保暖、补水、选择合适的锻炼时间和方式等问题
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补维C能提高抵抗力吗?维C的两大功能你知道吗?
维生素C,也称为抗坏血酸,是人体必需的营养素之一。它是一种水溶性维生素,对人体的健康有着重要的作用。其中最为人所知的就是它强大的抗氧化作用
2024-07-13 13:29:00
“逍遥丸”走红,吃完开心一整天?是真的吗?
你开心吗?如果不开心,就试试“逍遥丸”吧!这个神奇的小药丸,最近风靡了社交平台,让无数人心情愉悦,笑意满溢。它究竟有什么魔力呢
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目前,我国男性健康状况面临较为严峻的形势。由于传统观念和社会责任,男性承担更多的压力,加之,作为男性角色和性格特点对自身健康不够重视
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这几种健康蔬菜吃得不对,可能会把肾“堵坏”
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头部持续疼痛,警惕脑出血,脑血管疾病高发期,如何安稳过秋冬
刘能扮演者赵明远突发脑出血去世,年仅42岁。中国脑出血诊治指南(2019)显示,我国脑出血的发病率为12-15/10万人年
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