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...脂蛋白，三餐定时定量，有助于平稳地控制血糖。
五、反式脂肪酸以小白鼠为研究对象的实验显示，摄入反式脂肪酸含量高的氧化大豆油和人造奶油，会增加肝脏损伤。考虑到反式脂肪酸不利于人体的心血管健康，想来对于肝...……更多
2024-05-30 17:50:00食物,肝脏,脂肪,反式,血糖,脂肪酸
...如此，食用油多次复炸还会影响食物的口感，产生过量的反式脂肪酸可能会引起肥胖、脂肪肝等。多项研究表明，饮食中含有过量的反式脂肪酸会导致胆固醇在机体内的堆积，影响肝脏的代谢功能，同时，也会增加心血管出现动...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
...酥油是一种固体脂肪，由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和反式脂肪酸组成。与黄油不同的是，起酥油是经过氢化处理，将液态油转变为了固态。而氢化过程会改变脂肪酸的分子结构，产生反式脂肪酸。
二、反式脂肪酸：健康威...……更多
2024-06-26 06:39:00反式,酥油,脂肪酸,真面目,面纱,脂肪
...品中脂肪含量及NRV%信息，重点关注总脂肪、饱和脂肪及反式脂肪酸含量。有控油需求的人群消费者可在同类产品中优先选择脂肪含量低的，或标注“低脂”“零脂”“降饱和脂肪”、饱和脂肪含量更低“零反式脂肪”的产品。...……更多
2023-10-20 09:43:00百事,中国四,中国,消费,时代,脂肪
...减少这三类脂肪酸的摄入，有利于控制心脑血管疾病。1.反式脂肪酸反式脂肪酸是分子结构中至少含有一个反式构型的脂肪酸，经常食用反式脂肪酸含量高的食物，会危害身体多个脏器，包括影响未成年人的生长发育；增加肾脏...……更多
2023-02-21 19:54:00一文,脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管
...，影响食欲，容易导致营养不良。而且，油炸食品含有高脂肪，如果经常使用，会导致孩子发胖，油炸食物会对食物中的营养成分造成很大的破坏。所以孩子不容易吸收其中的营养成分，而且油炸食品不易消化，会增加孩子肠胃...……更多
2023-10-10 15:56:00方方面面,免疫力,方方,免疫,孩子,孩子
...， A、B、C、D标识根据饮料中“非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂”四种含量，进行综合分级。从A到D级，推荐程度递减。目前，有4家企业参与饮料分级标识的首批试点。
事实上，为了培育市民的健康生活方式，...……更多
2024-03-29 15:55:00食品生产,日期,标签,食品,生产,新闻
...色的蔬菜和水果。选择健康的脂肪：尽量减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，如油炸食品、快餐和甜点等。转而选择富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果、橄榄油和鳄梨等。限制盐和糖的摄入：高盐和高糖饮食与多种健康问题有...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...中还有高温油炸过程中产生的促炎物质，或加工中产生的反式脂肪酸。例如，1克澄清透明的烹调油=0.999克脂肪=9千卡热量，豆角原来的脂肪含量低于1%，但做成干煸豆角后，脂肪含量就高达15%以上；苏打饼干很清淡，但它们动辄...……更多
2024-10-30 15:28:00食品安全,提示,消费,食品,安全,脂肪
...调节作用，导致血糖不稳定，使身体处于炎症状态。2、反式脂肪酸反式脂肪酸会升高有害胆固醇，引起炎症、肥胖和胰岛素抵抗。含有反式脂肪酸的食物包括油炸食品、快餐、焙烤食品，以及含有氢化油、人造黄油的食品。3、...……更多
2024-06-28 09:30:00成分,食物,医生,健康时报,致癌,炎症
...中一个常见问题是高加工食品的摄入，这些食品往往富含反式脂肪和简单糖，这些才是导致血脂问题的真正“罪魁祸首”。
与其过分限制自然食品如肉类的摄入，不如减少这些加工食品，这样对血脂的管理更为有效。从更深层...……更多
2024-06-26 17:24:00素食,数值,血脂,不用,医生,血脂
...的成分差异，指出一些面包中可能含有的高糖、高油以及反式脂肪酸等成分对健康的潜在威胁，建议市民在选择面包时要仔细查看配料表，尽量选择健康的面包品种。桶装方便面展示区则重点说明了其高盐、高油和营养成分单一...……更多
2024-09-27 18:31:00菏泽市,菏泽,宣传月,健康生活,全民,宣传
...会增加身体内的炎症反响，并招致慢性疾病的发作。
4. 反式脂肪反式脂肪是一种局部氢化的油脂，通常用于制造糕点、快餐食品和冷冻食品等。摄入大量反式脂肪会增加身体内的低密度脂蛋白胆固醇程度，并惹起炎症反响。研...……更多
2024-03-18 10:28:00筛查,肺癌,双腿,迹象,就是,炎症
...血压、心血管疾病等。3.慢性病：垃圾食品中的添加剂、反式脂肪酸、高盐等成分，容易导致血脂异常、血糖波动、血压升高等问题，增加慢性病的风险。4.影响免疫力：垃圾食品中的营养成分不足，容易导致免疫系统功能下降...……更多
2023-11-06 13:59:00食用,垃圾,身体,影响,食品,健康
...要参考国内外标准，根据饮料中非乳源性糖、饱和脂肪、反式脂肪、非糖甜味剂的含量对饮料进行综合分级。“营养选择”分级标识分4级，从A到D级，推荐程度递减。
“营养选择”全标识可用于饮料包装、点单程序、菜单等场...……更多
2024-03-27 13:51:00饮料,市场,饮料,标识,营养,选择
...品，力求满足消费者对健康膳食的追求。今年1月，“零反式脂肪”食用植物调和油、零反式脂肪玉米胚芽油、零反式脂肪葵花仁油从众多产品中突围而出，被评选授予“营养师心选健康好年货榜单”奖项。这份殊荣，是对金龙...……更多
2024-03-15 05:21:00金龙鱼,聚力,嘉里,金龙,产品,金龙鱼
...大家都喜欢油炸的、香脆的食物，不过这类食物含有大量反式脂肪酸，吃多了会增加患心血管疾病、糖尿病的风险。”在他看来，蒸菜最大限度地保留了食物中原有的蛋白质、纤维素等营养成分，利于人体吸收。在看这份菜单时...……更多
2023-10-20 06:53:00道菜,初中,学生,学校,大厨,菜谱
...品？医生说出大实话其实关于羊肉很多人表示羊肉中含有反式脂肪酸，会对血管造成刺激，所以是心血管疾病的祸根。而这种反式脂肪指的是天然或者是人工制造而成，像反式脂肪酸很容易就会造成肥胖的情况，也会增加心血管...……更多
2023-02-17 22:33:00羊肉,最好,羊肉,反式,脂肪,致癌
...含量低的产品；尽量挑选不含氢化油成分的食品，以减少反式脂肪酸的摄入；尽量挑选那些加工温度低、加工过程简单的食品。 ……更多
2023-03-09 05:17:00健康,食品,脂肪,含量,健康,氢化
...时，陈舜胜教授表示，氢化植物油在加工的过程中会产生反式脂肪酸，该成分人体不能吸收。科学实验表明，一旦身体过量摄入反式脂肪酸，就会造成心血管、糖尿病和血液黏度高等疾病。氢化植物油产生之初是为了增加食品风...……更多
2023-02-17 09:15:00智商,蛋白,有用,减肥,还是,蛋白
...体健康带来不适。因此建议大家在平时适量吃猪油。2.含反式脂肪酸的油反式脂肪酸是一种化学名称，虽然我们很少听过它的名字，但是也要铭记在超市挑选油的时候一定不选带有这种物质的油类。其主要原因是因为当人体食用...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...背后是对心理健康的潜在威胁。这些食品通常含有高量的反式脂肪、钠和化学添加剂，这不仅对身体健康构成风险，也对心理健康造成不利影响。反式脂肪，一种在加工食品生产过程中产生的不健康脂肪，已被证实与心血管疾病...……更多
2024-04-07 11:35:00情志,病患,焦虑,症状,食物,精神
...,避免高脂高糖饮食,控制碳水化合物、限制饱和脂肪酸、反式脂肪酸、胆固醇以及果汁和饮料的摄入,增加食物中黏性纤维、植物甾醇(脂)的含量,控制热量的同时,保证生长发育所需能量供应。同时,要注意培养儿童长期有规律...……更多
2022-12-11 05:13四成,小胖,脂肪肝,脂肪
...的热量差别吧～（图/科普中国公众号）②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖油混合物中的“油”，大多需要高温加热。所以在烹调或制作时，要么用饱和度高的油脂（如黄油、猪油、棕榈油），这种油稳定性高；要么...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...对血管有害的食物，并提出替代方案。过多的饱和脂肪和反式脂肪危害：这类脂肪会增加血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇），导致动脉硬化。常见来源：炸食、糕点、快餐中的反式脂肪；动物脂肪中的饱和脂肪。替代选择：选...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
...癌。之所以有说法称羊肉是“心血管祸根”，是因为其含反式脂肪酸，而这是一种对人体血管健康有害的物质。反式脂肪酸在生活中普遍存在，动物的反式脂肪主要源于一些反刍动物，如牛、羊等，它们瘤胃中的微生物，会和饲...……更多
2023-11-21 09:25:00羊肉,祸根,佳品,心血管,心血,营养
...院的医生一眼便看出，这是黑棘皮病。这是因体内过度的脂肪蓄积造成胰岛素抵抗后的外在表现，常见于肥胖人群，是糖尿病的前兆。对于糖尿病患者或高危人群，伤口自然愈合的能力和抵抗感染的能力都会降低。此外，检查还...……更多
2023-11-07 20:31:00糖尿,越来,糖尿病,越来越,孩子,肥胖
...是血脂升高的重要诱因之一。这些食物中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸会增加血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C），而LDL-C是导致动脉粥样硬化的主要元凶。因此，控制大鱼大肉的摄入量，对于预防和改善高血脂具有重要意义。...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...容忽视。炸薯条通常在高温油炸中制作，容易产生大量的反式脂肪和丙烯酰胺。反式脂肪被认为会增加心血管疾病的风险，而丙烯酰胺则是一种潜在的致癌物。此外，炸薯条的高热量和低营养价值使其成为导致肥胖和相关健康问...……更多
2024-10-31 08:42:00致癌,食物,营养,价值,健康,风险
...用油炸和加工食品也是健康的大敌。这类食物中通常含有反式脂肪和多种添加剂，长期食用会增加患癌症的风险。研究显示，每周食用超过两次油炸食品的人，其癌症风险比不常食用者高出近一倍。不仅是疾病风险，饮食不当还...……更多
2024-01-26 11:55:00饮食,健康,健康饮食,重要性,食物,建议
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