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...们的血管，久而久之则可能会诱发血栓、中风、冠心病等心脑血管疾病的发生。说起高血压的成因，大多数人都会想到高盐食物，尤其是咸菜、咸肉这种高盐的食物。的确，有不少人罹患高血压与平时喜爱吃高盐的食物有关，或...……更多
2024-10-05 19:25:00血压,食物,控制,食品,血管,食物
...害。高血压可以说是当代社会人士的高发疾病，也是导致心脑血管疾病的一种重要诱因。目前在临床方面尚且找不到其根治的方法，但是可以通过药物等治疗方法控制其血压。归根究底，想要避免高血压对人体的危害还是预防为...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...果血液中的胆固醇过高，会导致动脉粥样硬化，进而引起心脑血管疾病。02血脂水平多少才算达标？
血脂水平的正常范围是：-总胆固醇：小于5.2mmol/L；-低密度脂蛋白胆固醇：小于3.4mmol/L（无心血管疾病家族史和心血管疾病风险...……更多
2023-10-07 15:50:00血脂,小事,水平,胆固醇,水平,脂蛋白
...合标准的楼房结构造成损害。（来源：大象新闻）误区：反式脂肪酸一口也不能吃？
真相：反式脂肪酸是一种不饱和脂肪酸。现有研究认为，反式脂肪酸的主要危害是会显著增加心血管疾病的风险，因为它可以提高血液中的低...……更多
2024-05-16 19:07:00反式,投资,脂肪,脂肪酸,期货,投资者
...化学溶剂生产的，不仅是如此大，豆油经过加热还会产生反式脂肪酸。而根据世界卫生组织的相关数据，估计每年有54万人死于反式脂肪酸，这种物质摄入过量会容易使全因死亡风险提高34%，以很多人把大豆油拒之门外，更是把...……更多
2023-12-16 10:15:00原则,健康,大豆油,脂肪酸,反式,脂肪
...产过程中，为延长保质期、改善口感，常添加化学物质。反式脂肪酸便是一例。这种人造脂肪在加工过程中产生，尤其在部分廉价或劣质油品中含量较高。反式脂肪的危害不亚于地沟油，可引发心血管疾病，提高糖尿病风险。瓶...……更多
2024-01-26 11:11:00地沟,瓶子,厨房,健康,食用油,脂肪
...非常丰富的食盐和反式脂肪酸，很有可能会导致我们出现心脑血管疾病的情况，从而导致肾脏的功能出现一系列的问题，增加了我们出现尿毒症的风险。 ……更多
2023-11-26 06:21:00肾脏,食物,尿毒症,饮料,肾脏,情况
...，不仅会加大肝脏和肾脏的负担，而且还会出现肥胖心、心脑血管等疾病，所以不管多么爱吃面包，一定要少买巧克力夹心面包，特别是巧克力是用代可可脂制作的面包。第二种：肉松面包肉松面包也是现如今很受欢迎的一种面...……更多
2023-11-15 19:12:00面包,东西,面包,肉松,椰蓉,起酥
...的热量差别吧～（图/科普中国公众号）②饱和脂肪酸及反式脂肪酸 ➡️ 心血管疾病糖油混合物中的“油”，大多需要高温加热。所以在烹调或制作时，要么用饱和度高的油脂（如黄油、猪油、棕榈油），这种油稳定性高；要么...……更多
2024-03-02 22:03:00食物,混合物,混合,脂肪,脂肪酸,食物
...为高血压而死亡的人数则高达940万。随着高血压所引发的心脑血管疾病的案例越来越多，保证血压的稳定已经成了一件亟待解决的问题。而和高血压高发所相对应的是，人们对于高血压的认知还不够，很多人对于高血压如何产生...……更多
2023-10-11 06:32:00有高,大意,症状,血压,血压,高血压
...食指南（2022）》推荐的食用量是每人每天25-30克。误区三反式脂肪酸不好一点都不能吃吗？脂肪酸包括顺式和反式两类，反式脂肪酸有三个来源：1.来源于天然食物，如牛羊的肉、脂肪、乳和乳制品，植物油中也含有一定量的反...……更多
2023-11-02 10:32:00盘点,误区,脂肪酸,脂肪,植物油,植物
...量摄入会引起血液里胆固醇水平升高，增添急症的风险。反式脂肪：部分肥肉在加工过程中会形成反式脂肪，此种脂肪对于心脏有害处，会增添急症风险。
激素和抗生素：像是果肥肉来源于使用激素和抗生素饲养的动物，这些...……更多
2024-05-26 21:39:00肥肉,寿命,真相,影响,研究,肥肉
...然低糖的食物，如新颖水果和全谷物，以维护血管安康。反式脂肪：血管的隐形敌人反式脂肪酸主要存在于局部加工食品中，如煎炸食品、局部烘焙食品和人造黄油。它们能够增加低密度脂蛋白（坏胆固醇）程度，降低高密度脂...……更多
2024-03-11 10:01:00血管,食盐,通畅,食用,建议,安康
...的人，老年人时患阿尔兹海默症(老年痴呆)的占比更大。反式脂肪对能够推动人类记忆能力的一种胆固醇具备遏制功效，因此假如炸薯片吃多了可能会给你记忆中减低哦。2、反式脂肪不易被身体消化吸收，非常容易在腹部累积，...……更多
2023-04-21 20:28:00薯片,炸薯条,薯片,反式,马铃,脂肪
...因。高脂肪、高糖食物的过度摄入，特别是饱和脂肪酸和反式脂肪酸，是导致血脂异常的主要饮食因素。这些“坏脂肪”主要存在于炸食、快餐、加工肉类等食物中，长期过量摄入会导致血脂水平升高。现代生活的陷阱：工作与...……更多
2024-01-25 14:05:00罪魁,祸首,高血脂,血脂,食物,脂肪
...摄入过多的脂肪，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，会增加患心脑血管疾病的风险。其次，油炸食物的热量非常高，在高温下，食物中的营养成分可能会受到破坏，而热量却会大量增加，糖尿病患者需要控制总热量摄入，所以摄入过...……更多
2023-10-08 06:50:00血糖,早餐,糖尿,血糖,糖尿病,患者
...脂肪酸和多不饱和脂肪酸。三类脂肪酸以一定比例摄入对心脑血管健康有促进作用。癌症患者对于脂肪的摄入除注意食用量以外，应注意饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸间能量比例为1：1：1，这就需要肿瘤患者日...……更多
2024-05-22 03:19:00癌细胞,问题,结肠癌,结肠,营养,脂肪酸
...咸蛋等，含有高量的钠，过量摄入会增加血压，从而增加心脑血管疾病的风险。一项研究显示，适量减少钠的摄入，可以显著降低高血压的发病风险。健康的早餐应该包含丰富的膳食纤维、适量的蛋白质和较低的糖分。例如，全...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...，反复加热的油还会产生反式脂肪酸，这种脂肪酸会增加心脑血管疾病的患病风险。因此，为了健康考虑，应尽量避免食用反复煎炸的油。在烹饪时，可以选择蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少油炸食品的摄入。2：开封后超...……更多
2023-11-20 15:44:00食用油,癌症,食用,医生,物质,食用
...平。而植物奶油的饱和脂肪含量通常低于动物奶油。2）反式脂肪含量较低其次，反式脂肪是一种对健康有害的脂肪。植物奶油一般不含反式脂肪。3）不饱和脂肪另外，植物奶油中，富含单不饱和脂肪和多不饱和脂肪。2动物奶油...……更多
2024-06-26 06:40:00奶油,大比,营养,植物,动物,奶油
...盐分，而且还含有许多反式脂肪酸，这些物质不但会增加心脑血管疾病的发生几率，也会使肾脏功能受损，最终则有可能会引发尿毒症，因此要尽量少吃加工类食品。4、多吃富含维生素C的食物富含维生素C的食物不但比较容易消...……更多
2024-06-25 06:31:00尿毒症,越来,烟酒,越来越,有关,尿毒症
...脂蛋白，三餐定时定量，有助于平稳地控制血糖。
五、反式脂肪酸以小白鼠为研究对象的实验显示，摄入反式脂肪酸含量高的氧化大豆油和人造奶油，会增加肝脏损伤。考虑到反式脂肪酸不利于人体的心血管健康，想来对于肝...……更多
2024-05-30 17:50:00食物,肝脏,脂肪,反式,血糖,脂肪酸
...要风险因素。尽管鱼油因其富含Omega-3脂肪酸而被推崇为心脑血管疾病的预防剂，但在胰腺健康方面的作用则较为复杂，需要更多的科学研究来明确其直接影响。生存率仅5%，为何胰腺癌这么难治？胰腺位于腹腔深处，周围被胃、...……更多
2024-09-13 16:31:00祸首,鱼油,胰腺,医生,我国,胰腺
...个巨大的挑战。血糖控制不良长期下去，可以引发或加剧心脑血管疾病，同时也可能导致糖尿病相关的并发症，比如视网膜病变或肾功能衰竭。例如，考虑一位喜欢园艺的老人，因为常吃糖饼而导致血糖控制困难。原本他认为只...……更多
2024-07-28 15:12:00老年人,医生,医院,老年人,健康,豆腐
...理，并未正确。真正导致血脂升高的不是肥肉，而是——反式脂肪酸。
提起反式脂肪酸，很多人对此感到陌生，但是通过食物的配料表可以找到它的存在，它还有着人造黄油、食用氢化油、起酥油、代可可脂等的称号。根据我...……更多
2024-09-24 19:35:00肥肉,血脂,源头,家人,而是,血脂
...可以帮助肠道消化和吸收食物，同时对降低胆固醇、预防心脑血管疾病、减少肠道癌等都有很好的作用。如果老年人长期单一饮食，可能会导致膳食纤维的摄入不足，从而增加痴呆症的发病风险。痴呆是老年人最常见的疾病之一...……更多
2023-04-25 21:37:00老年痴呆,家人,风险,建议,痴呆症,饮食
...人们所诟病，其中就包括糖分高、脂肪高，还有咖啡因、反式脂肪酸等罪行。不过话说回来，奶茶真的有那么大的危害吗？奶茶，的确存在糖分高
要知道，好喝的奶茶，当然少不了糖。而市面上所出现的正常甜度的奶茶，含糖...……更多
2023-05-22 02:10:00祸害,奶茶,中国,年轻人,建议,奶茶
...侵袭；脂肪的大量摄入更会增加机体患肥胖、血脂异常等心脑血管疾病的风险。
因此，选购零食需关注食品标签中的“营养成分表”，购买钠、糖、脂肪含量低的“轻口味”零食。以下面这款卤鸡爪的配料表为例，根据《中国...……更多
2024-09-09 22:13:00胖人,零食,健康,零食,健康,正餐
...症。肥胖会显著增加高血压、糖尿病、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的发病风险。不仅如此，近年越来越多的研究显示，老年肥胖人群认知障碍性疾病的发病率也显著升高。来自麦克马斯特大学汉密尔顿健康科学学院的一项研...……更多
2024-05-21 16:52:00脑细胞,罢工,食欲,饮食,肥胖,神经元
...患者控制血糖。03提醒：常吃这3种，不利于健康
一、含反式脂肪酸麦片反式脂肪酸是一种不健康的脂肪酸，它与多种疾病的风险增加有关，包括癌症，在加工食品中，反式脂肪酸主要来自部分氢化的植物油，这种油可以延长食...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
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随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，很多女性面临肌肤暗淡无光、气色不佳的困扰。气血的充足与否直接影响到肌肤的状态。在饮食中增加一些补气血的天然食材
2024-10-10 08:36:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-10-10 09:40:00
标题：夏季“湿气”重的人，再馋也不能贪吃的水果，吃越多，湿气会越重夏季是阳气最盛的季节，但也是湿气最重的时候。中医理论认为
2024-10-10 09:41:00
蛋白质是人体必不可少的三大营养元素之一，对于中老年人来说，其重要性更是不可忽视。蛋白质不仅是构成人体组织的基本物质，还参与着体内各种生理功能的调节
2024-10-10 09:42:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:44:00
说到瓜，大家首先会想到西瓜、黄瓜、南瓜等等，较少有人会先想到佛手瓜。对于佛手瓜，一些人不但没见过，甚至都没听过。今天，我们就来了解一下佛手瓜
2024-10-10 09:44:00
减肥必然离不开饮食控制，而且要有持之以恒的态度，始终保持控制饮食的习惯。有些人减肥成功，而有些人却屡屡失败，主要原因在于成功的人能够将减肥计划融入个人生活
2024-10-10 09:45:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-10 09:45:00
芹菜是我们生活当中比较常见到的一种蔬菜，价格便宜，口味独特，所以也吸引了不少人的喜爱，而且芹菜含有丰富的膳食纤维素、多种维生素
2024-10-10 09:48:00
在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。 相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒
2024-10-10 09:57:00
青少年抑郁后还能上学吗？在当今社会，青少年抑郁已经成为一个不容忽视的问题。随着学业压力的增大、社交媒体的影响以及家庭环境的变化
2024-10-10 09:58:00
随着秋分过后，气温逐渐下降，昼夜温差加大。树叶开始变黄，空气中弥漫着干燥的气息。这些环境变化不仅影响了自然界，也对人体产生了深远的影响
2024-10-10 09:58:00
10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“共建共治共享，同心健心安心”。根据世界卫生组织发布的《2022年世界精神卫生报告》
2024-10-10 09:58:00
导语：“十月吃一瓜，中药不用抓”，一利尿，二排毒，三消肿，鲜嫩营养高大家好，我是傻姐美食，春夏秋冬，四季轮回，每一季都有不可辜负的天赐珍馐
2024-10-10 09:58:00