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勤做伸展操缓解肩颈酸痛
...腰背伸展操,可有效缓解上述状况。◆肩部练习动作一:双手向斜前方伸出,肘关节向下,眼睛看向手指尖的方向,跟随手指尖逐节向上;当指尖到达斜上方时停住;由手指尖带动手臂向前方挥出去,慢慢回落正中。动作二:右...……更多
00后每天都在社交平台上“确诊大病”
...诊后,我女儿也确诊了短指症。”那一天,每个网友都对双手格外关注,唯恐自己的小拇指太长了,无法跟上确诊短指症的热潮。在小红书上,短指症的确诊条件非常简单粗暴:“觉得”自己的小拇指短。于是,我们看到了无数...……更多
爱挖鼻孔不是一种错过而是一种病态?一文解开疑惑
...成了挖鼻孔的习惯,即使当鼻子没有异物或任何异常时,双手都不再受到大脑的控制,而是下意识想要挖鼻子,大家也可以把这种现象引发的行为称之为强迫症。无论你属于哪种,制止最为重要,保护鼻腔黏膜健康,也是在保护...……更多
他被电锯割伤双指完全断裂,在滨州市人民医院西院区断指再植
...院。拇指、食指在手部功能的占比达70%以上,作为一名靠双手劳动养家糊口的建筑工人,手指就是他的生命,更是全家人赖以生存的希望。和时间赛跑急救中心紧急联系滨州人民医院西院区急救中心和手足与显微外科,在王先生...……更多
医生推荐:4个护心法需牢记
...似杵头而得名。日常想要判断自己是否有杵状指,可以用双手的同一手指末端指甲假面相贴,正常应该为菱形窗口,如若缝隙变小或消失的话,则要考虑是杵状指。出现了以上症状,有可能患有这些心脏病。如法洛三联/四联症...……更多
本文转自:毕节日报金沙县2024年春季万人采茶行动暨双手采茶竞赛开赛本报讯(金 沙 报道)3月21日,金沙县2024年春季万人采茶行动暨双手采茶竞赛活动(初赛)在该县木孔镇长沟村水井湾组茶叶基地举行。简短的开赛仪式...……更多
长时间保持不良姿势还会增加心血管疾病的风险
...导致颈部疼痛、僵硬。长期如此,还可能导致颈椎病。4.手指关节疼痛:长时间侧躺玩手机,手指关节需要长时间弯曲,容易导致手指关节疼痛、僵硬。5.影响睡眠质量:侧躺玩手机会影响大脑分泌褪黑素,导致入睡困难。此外...……更多
总是失眠睡不着?勤练3个动作,常喝4种茶
...①找一个安静舒适的环境,坐在垫子上,两腿交叉盘坐,双手自然放在膝盖上,闭上眼睛。②缓慢深长地呼吸,将注意力集中在呼吸上,感受气息在鼻孔进出的感觉。③当思绪飘忽时,轻轻地将注意力拉回到呼吸上,保持专注和...……更多
数九寒天,出现“变色龙”手指,需警惕风湿性疾病!
...是位32岁的年轻女性,1年前在冬天骑电瓶车时,反复出现双手指端发白,继尔发紫、严重时变黑,常先从指尖开始,以后波及整个手指,甚至手掌,伴有局部冷、麻、疼痛。但是保暖处理后能很快缓解,由于工作繁忙,未影响工...……更多
...己的手以减少传染病的传播。第一步:洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。第二步:洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。第三步:洗掌侧指缝。掌心相对,双手...……更多
淄博淄川区实验幼儿园开展“手指谣”青年教师沙龙培训活动
...1月20日讯手指谣是一种一边念诵儿歌或者韵律,一边协调双手动作变化的游戏。有助于孩子手部精细动作、想象力、创造力、逻辑思维能力以及自理能力的发展。为提升青年教师的教育理念和教学水平以及在日常教学活动中灵活...……更多
问止中医|赵奕翔医师:中医治20年糖尿病伴晨僵,血糖稳降
分享一则多年糖尿病伴有手指变形肿大的治疗案例。初诊:血糖高、手指肿W先生,66岁。糖尿病20年,手指变形、肿大,脚关节痛。初诊时主要症状:1.糖尿病20年,空腹血糖10mmol/L。在用胰岛素和降糖药。(早上服用西药后,空...……更多
“挖鼻孔”竟会增加患阿尔茨海默症的风险,看完文章后就别再做了
...,能够阻挡和清除进入鼻腔的异物和微生物。但当人们用手指挖鼻孔时,这种保护机制可能被破坏。手指可能携带各种微生物,包括那些可能对大脑健康构成威胁的病原体。一旦这些病原体通过鼻腔粘膜进入体内,它们就有可能...……更多
...都有点强。 伊能静玩累了又在树底下拍摄氛围感美照,双手去接被风吹下来的雪花,看脸的确年轻又有气质,但是再看看她的一双手,十根手指干干巴巴好显老。伊能静的手完全符合她的实际年龄,手指关节周围的皮肤皱巴起...……更多
让失语者说话,让瘫痪者行走!脑机接口让「赛博人类」拥有超能力?
...极放置在手部区域,因为人们往往会发现很容易想象移动双手来做有用的事情,例如打字,或操作操纵杆、机械臂。2004年,BCI 联盟BrainGate的研究人员报告称,可以将Utah阵列植入瘫痪患者体内。人们纷纷自愿接受脑部手术,推动...……更多
手麻是身体发出的预警信号,经常手麻的人,小心这4种疾病来袭
胳膊、手指发麻、酸痛,这是平常门诊中很常见一种病证。如果我们睡觉的时候压着胳膊时间长了,或者工作劳累之后出现这些胳膊、手指麻木酸痛的情况,一般属于正常现象。但如果说没有明显的诱因,手指、胳膊在屈伸或...……更多
问止中医|黄妙安医师|中医大脑治心房颤动一例
...三尖瓣关闭不全。长期以来体质比较差。膝盖有些酸痛,手指有些酸痛,有风湿性关节炎病史,目前未发作。容易自汗,胃部有点隐隐作痛。舌尖红、胖大、齿痕,苔白腻,舌下青紫。兼症:小便黄。夜尿一两次。便溏,大便黏...……更多
“麻痹”无声,糖友需警惕!了解这些症状,守护健康!
...腕部延伸。这些不良感觉在双足呈“袜子”样分布,而在双手则呈“手套”样分布。而突出的症状是自发性感觉异常:痛觉方面患者可能会感到足底在轻触摸时出现不适感,甚至转变为疼痛或强烈的不适感。这种疼痛可能表现为...……更多
科普 | 糖友如何监测血糖
... 如何测血糖:1、测血糖前要洗手。 采血前用流动水冲洗双手,配合医用洗手液,彻底清洁双手,可用干净毛巾或纸巾把手擦干,或者自然晾干,用医用酒精给手指消毒,减少皮肤感染的概率。2、手指要干燥。 皮肤晾干后再采...……更多
60岁后想要到老不痴呆,饭前牢记5句话,大脑或许越吃越活跃
...,还可以多做一些健脑操:操作方法很简单,就是简单的手指运动,这样的话可以影响大脑的多个功能区,通过手指操来锻炼增强大脑的额叶等部位的流血量在一定程度上可以起到延缓大脑衰老的作用。交替伸出大拇指两手张开...……更多
李继恩:用双手按出“光明”之路
...,不断提升技能,且创业开店,安置其他残疾人就业,用双手按出一条“光明”之路。他就是黄石金手指按摩店店主李继恩。51岁的李继恩从事盲人按摩行业已有30年,虽然眼睛看不见,但凭借灵敏的手感,熟练的技巧,为顾客...……更多
医生提醒:指甲若出现以下4种异常,需警惕疾病
导语:大家伸出自己的双手检查一下,能够发现指甲的下端存在着白色呈现弧形的痕迹,而这个痕迹就是大家平时所讲到的“月牙”。有一些人仔细观察指甲上的月牙,会发现这样的一个现象,那就是有一些人指甲上有月牙,...……更多
老来驼背害处多 及早矫正是上策
...动作轻松矫正老人驼背:反手婴孩式:跪坐,腰背挺直,双手放身旁两侧,视线向前。吸气,双手手指互扣,放在臀部后方。呼气,身体向前弯腰,腹部贴紧大腿,直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返...……更多
为何脑梗越来越“猖狂”呢?一文解开疑惑
...证营养的基础上尽量清淡一些。03延伸:脑梗发生后,扎手指放血急救和拨打120,结果会有什么不同?扎手指放血进行急救,是流传较多的一个脑梗急救方式,但是这种方式根本不靠谱,这样做不能改善血液循环,让血管变畅通...……更多
手写比键盘打字更能增强大脑连通性
...用数字笔直接在触摸屏上书写草书;打字时,他们用一根手指按下键盘上的按键。高密度脑电图使用256个织在网中并放置在头上的小传感器来测量大脑的电活动,每次提示都会记录5秒钟。结果表明,当参与者手写时,不同大脑...……更多
在家自己测血糖很容易犯的错误,你一定要知道是哪些?
...一处,让血慢慢溢出,有水滴大小即可取血了。错误2,双手清洁不够到位有些人认为,手脏没关系,反正在取血时还得消毒,没错取血的时候的确需要消毒,可那种消毒也不会很彻底的,不过是在取血处擦拭两下,手指过脏那...……更多
如何有效缓解六大关节疼痛?掌握这些运动康复动作是关键
...痛,推荐进行髋关节内旋和外旋运动。仰卧,双腿伸直,双手抱住一侧膝盖,然后慢慢将膝盖向身体另一侧转动,感受髋关节的旋转。这个动作有助于改善髋关节的灵活性,减少因久坐或久站引起的疼痛。针对肩关节疼痛,我们...……更多
测血糖说法多,一滴二滴不好说
...血糖值过高时,第二滴血测定值更为可信。测血糖扎哪个手指都可以吗?建议使用非拇指的其他手指进行测量。这是因为拇指比其他手指更容易感觉到疼痛,而且由于我们经常使用拇指来进行日常活动,可能会导致拇指上的皮肤...……更多
首都除夕护卫健康-健康守岁过大年:守岁睡眠不规律,熬夜要谨慎!
...们也可以做个自我按摩,来缓解这份乏累。1.叩击头顶:双手自然半握拳状态,用食指、中指、无名指、小指四指的指端叩击头顶部1-3分钟,能刺激大脑皮质,缓解紧绷的脑神经,改善精神的疲乏。2.推摩前额:用双手的拇指指...……更多
女孩被烧伤全脸毁容,手指被截了一半!
...外的火灾湖南长沙的一名8岁女童小金栎被烧伤导致毁容双手手指被截肢据小金栎妈妈描述事发前孩子和另一个小孩就在她隔壁玩两个小孩手中可能有打火机不小心点燃了墙角的泡沫引发火灾火灾发生后小金栎的手和脸深Ⅲ度烧...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,会引发哪些问题呢?
盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
女性不孕的7种常见症状,你都知道吗?
女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
2024-09-25 09:43:00
什么是纵膈子宫?纵膈子宫还能怀孕吗又会有哪些危害?
女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
2024-09-25 09:45:00
卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
本文转自:人民网-贵州频道亩产913.8斤长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收春种一粒粟,秋收万颗子。金秋时节,长顺大地到处都是丰收的景象
2024-09-25 09:52:00