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...足够的热量和营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。多吃蔬菜、水果、全谷类食物和瘦肉等健康食品，避免高糖、高脂肪和高盐的食物。2、适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走...……更多
2024-01-20 10:59:00头发,脱落,苍老,营养,营养不良,胃肠
...意为家庭付出，为你提供舒适的生活环境。【故事例证】小丽的丈夫在分别期间主动承担了大部分家务，甚至在妻子身体不适时也一直陪伴在她身边。当他们久别重逢时，他为小丽准备了各种营养美食，还为她按摩、擦汗。小丽...……更多
2023-11-09 11:20:00夫妻,男人,男人,夫妻,小丽,长时
...被果蔬重新吸附，还会造成蔬菜中的许多水溶性营养素如维生素C、维生素B以及钙、镁、铁、锌等溶解在水中，导致大量营养成分损失。因此，用清水长时间浸泡果蔬的这一方法并不科学。如何正确去除农药残留？黄艳提到以下...……更多
2024-06-18 14:34:00婆媳,水泡,菠菜,农药,专家,农药
在繁忙的都市中，小丽和小毛的友情如同一道美丽的风景线，她们自青梅竹马至今已有二十余年。小丽，一个温柔贤惠的女性，已嫁给了杰克，一位外表英俊、事业有成的商人。外人看来，他们是羡煞旁人的金童玉女，然而事...……更多
2024-06-25 10:55:00小毛,背着,老公,孩子,小丽,杰克
...人羡慕不已。然而，这样的幸福生活却因为小陈的小姨子小丽的出现，而变得不再平静。小丽年纪比小芳小几岁，她性格开朗、美丽动人。因为长时间与姐姐和姐夫相处，小丽对小陈产生了强烈的依赖感。她时常找各种借口粘着...……更多
2024-02-15 15:41:00醋意,小姨子,女婿,姐夫,妻子,姐姐
...下。3. 饮食调理秋季饮食应以清淡、滋阴为主，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。同时，避免辛辣、刺激性食物的摄入，以免加重皮肤负担。秋季是皮肤保养和美容的重要时期。通过了解秋季皮肤的...……更多
2024-08-28 19:33:00科普,黄金,健康,皮肤,项目,医学美容
...的女性来讲，很有必要性。叶酸是一种重要的水溶性B族维生素，在体内被还原成具有生理活性形式的四氢叶酸，参与氨基酸和核苷酸的代谢，是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的营养素，大量文献表明，补充叶酸后，...……更多
2023-10-09 06:49:00叶酸,食物,叶酸,神经,心血管,皮肤
...的日常活动，却蕴含着深远的健康益处。首先，日光浴是维生素D的自然来源。阳光中的紫外线触碰皮肤，启动了一系列化学反应，将体内的前体物质转化为维生素D。这种维生素对骨骼健康至关重要，它帮助身体吸收钙质，是维...……更多
2024-02-29 06:36:00日光,健康,日光浴,健康生活,影响,知识
...理的饮食可以有效的预防老年斑的形成，要多吃抗氧化、维生素C、E，绿色蔬菜等食物避免辛辣刺激性食物的摄入，要合理补充从而起到减缓皮肤衰老的速度。4、日常运动的缺乏
身体长期得不到运动的话，身体内的垃圾毒素就...……更多
2023-01-31 22:38:00一文,老年斑,原因,老年斑,身体,皮肤
...。再者，在饮食上要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，帮助身体恢复。最后，要注意定期体检，监测身体的各项指标，以便及时发现潜在的健康问题。孙淋霞指出，小王喜欢的爬山是很好的运动方式，可以继续...……更多
2024-11-18 17:55:00可能性,女生,更多,手机,小王,时间
...道如何保持热度。比如，奥运会开幕之前，巴黎市长小安女士（AnneHidalgo）就曾放话说会去塞纳河里游泳，但付诸实践的计划却一推再推，引发了全法国的关注。（复习贴：）而体育部长就立刻抓住了这个热度，赶在小安女士之...……更多
2024-07-31 23:43:00小丽,小马,总理,部长,尴尬,体育
Health现下天气晴好，日照强烈，正是色斑高发期。色斑的本质，是面部皮肤局部性的色素增加。当下昼夜温差仍大、紫外线不断增强，且肌肤容易缺水，更易堆积黑色素、长出黄褐斑，甚至出现日光性皮炎。那么，爱美人士该...……更多
2024-05-28 09:52:00色斑,秘籍,皮肤,黄褐,色斑,紫外线
...有更多。2019年，当时在客家缘社区工作的陈求文走访到小丽（化名）家。小丽因病不能走路，缺乏生活自理能力，父母在外打工，家中还有兄弟，年迈的奶奶很难把3个孩子照顾好。“一开始去的时候，小丽的奶奶并不接受我。...……更多
2024-06-11 05:56:00新时代,妈妈,小丽,小军,妈妈,留守
...让你的嘴里一整天都有一股橙子的味道。里面含有的大量维生素成分，可以有效地分解牙齿中积压的牙渍牙垢，从而拥有一口白净的牙齿。常年需要应酬的伙伴，牙齿里面不知道会有着多少污渍，平常又非常地繁忙，那么从日常...……更多
2024-06-10 14:26:00口臭,尴尬,口臭,牙膏,问题,牙齿
...称，2024年1月11日上午9时许，公司全资子公司厦门金达威维生素有限公司（简称金达威维生素）污水处理池空间发生一起闪爆事件。根据公告，经初步调查，系金达威维生素在污水处理池上方施工安装遮阳棚过程中突发池内空间...……更多
2024-01-12 10:46:00金达,子公,厦门,全资,伤亡,子公司
...木耳菜是一种营养丰富的蔬菜，它富含蛋白质、纤维素、维生素和微量元素等多种营养物质。其中，蛋白质是构成人体组织和细胞的基本物质，可以提供身体所需的能量和修复受损的组织。纤维素可以促进消化系统的正常运作，...……更多
2023-10-31 15:07:00木耳,口感,美味,蔬菜,营养,木耳
...还要注意饮食调整，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素C的当季蔬菜，才能很好的改善我们的肌肤。维生素C是我们人体必需的一种营养元素，除了可以润肤之外，还能提高我们的免疫力，增加身体抵抗力，但是有些人不...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...动。饮食上，注重食物的平衡与营养，特别是增加了富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜。这些食物不仅能够抗氧化，还可以帮助皮肤抵抗环境压力，减少自由基的损伤。从中医的角度来看，特别注意避免过...……更多
2024-05-09 09:49:00经络,妙方,气血,中医,黄褐,气血
...适当喝蒲公英泡水，到底有哪些功效？蒲公英含有丰富的维生素和多种营养成分，适当饮用可缓解身体压力。除了对结节的治疗起到辅助作用外，蒲公英泡水还有这几个作用。1.消肿利尿白天工作压力大，导致越来越多的人选择...……更多
2023-02-04 20:18:00蒲公,结节,蒲公英,处理,蒲公,蒲公英
...紫菜是一种富含营养的海藻类食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。紫菜含有大量的碘，这对于维持甲状腺功能和新陈代谢非常重要。甲状腺健康直接影响到女性的肤色和精神状态。此外，紫菜中含有的多种氨基酸和微量...……更多
2024-10-31 08:29:00猛将,气血,脸色,食物,建议,女人
...或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在...……更多
2023-11-11 15:03:00海鲜,食用,注意事项,事项,海鲜,大厨
...玫瑰花有着一些排毒的作用，因为富含有单宁酸以及各种维生素成分，能够促进我们血液的循环流动，加快体内毒素的排出，让我们的卵巢变得更加的健康有活力！黄金草之“花旗参”在女性过了40岁之后，就可以适当的用花旗...……更多
2023-10-21 21:22:00玫瑰花,玫瑰,作用,女性,花旗参,花旗
...道亮丽的风景线。这对姐妹花，一个名叫小美，一个名叫小丽，从小就热爱时尚。在她们的家乡，小美和小丽总是通过各种途径了解最新的时尚资讯。她们的梦想是走出家乡，成为时尚界的佼佼者。如今，她们终于站在了这个繁...……更多
2024-07-01 10:00:00风景线,高跟鞋,亮丽,高跟,一道,风景
...量为10%，剩下还有7%的蛋白质，几乎不含脂肪，含有多种维生素与矿物质，所以我们不能完全彻底地将米饭拉入黑名单。
实际上，对于健康成年人来说，每天适当摄入白米饭是必要的，中国居民平衡膳食宝塔（2022）推荐健康成...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
...”们加油！今天，象征团圆的中秋佳节前夕，来自福州、厦门、泉州、莆田等全省各地的60多个孤独症家庭与社会各界爱心人士相聚福州闽江饭店会客厅。他们分享经验、展示成果、奉献爱心，共同见证着一个个爱与坚守的动人...……更多
2024-09-15 22:31:00孤独症,榕城,孤独,全省,多个,妈妈
...质、49毫克钙、34毫克磷、0.5毫克铁、0.8克无机盐和30毫克维生素c。白萝卜热量少，膳食纤维多，能增加饱腹感，有助于减肥。另外，萝卜中含有芥子油、粗纤维和淀粉酶，以及多种氨基酸、微量元素和碳水化合物，有助于促进...……更多
2024-01-13 20:01:00白萝卜,报到,萝卜,好处,白萝卜,萝卜
...肤弹性，肌肤更紧致。橄榄油中含丰富的不饱和脂肪酸和维生素KEAD等，以及酚类抗氧化物质，能消除皱纹，防止肌肤衰老，有护肤、护发和防止手足皲裂等功效，还能抵御紫外线，有防晒的功效。橄榄油对皮肤的功效1、滋润皮...……更多
2024-02-18 04:02:00橄榄油,橄榄,功效,皮肤,作用,橄榄油
...烟限酒，少吃甜食，饮食上保持低盐低脂，适当补充富含维生素和微量元素的蔬果。对于女性来说，需要做好保养，补足气血，不仅可以延缓颜值的下跌，对于预防衰老而导致骨质疏松、心血管疾病、阿尔兹海默症等也有一定的...……更多
2023-12-22 13:47:00斯坦,斯坦福,断崖,衰老,保养,人体
...是否正常。此外，你还需要调整饮食，适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，保证肝脏的正常代谢和功能。三级预警：肝酶升高在这个阶段，你的肝酶开始升高。这时候，你可能会出现黄疸、恶心、呕吐、腹痛等症状。这些...……更多
2024-03-15 11:13:00预警,症状,不好,疾病,保护,方法
...导致饮食营养不均衡，因为可能无法摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和其他重要的营养素。能量不足限制进食时间可能导致每天摄入的总热量减少，这可能会导致能量不足,如果你的身体无法获得足够的能量来支持正常的生...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
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钟继红 浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）消化内科副主任、主任中医师春节聚会应酬增多，医院消化内科、急诊科接诊的消化道出血患者会有所增加
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