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总感觉“人很累”?若有这3个信号,表示你真该休息休息了
...胃口下降,食欲不振,是需要休息的信号。有的人长时间工作,不间断脑力活动,高强度体力劳动等会透支身体,身心俱惫的情况下除了精神变差,感觉疲惫,就连胃口也无法保持良好。就算处于饥饿状态,获取的营养和能量不...……更多
经常“头痛”会是什么原因导致?可能是得了这3种病?
...常,人们会将头痛归咎于紧张或压力,但实际上,头痛的原因远比这更为复杂。1.紧张型头痛:不只是“紧绷”的感觉紧张型头痛是最常见的头痛类型之一,通常被描述为头部周围有一种紧绷或压迫感。这种类型的头痛常常与肌...……更多
头痛、眼睛痛是什么原因引起的
...可能是睡眠不足、用眼过度、偏头痛、高血压、青光眼等原因导致的。建议及时就医,明确病因后,在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:1、睡眠不足:若睡眠质量较差或长期熬夜,使得睡眠不足,身体未得到充分休...……更多
睡觉时腿部突然抽筋,是缺钙了吗?一文解开疑惑
...如豆制品、牛奶也要多多晒太阳。虽然缺钙是腿部抽筋的原因之一,但腿部抽筋不仅仅是缺钙引起的,我们不能认为缺肌只与体内缺钙有关,也应该要了解其他导致腿部抽筋的原因。02提醒:这几个原因要重视生理原因:如果睡...……更多
这5个让脾胃变弱的坏习惯,你可能每天都在做
...。五、饮食不卫生饮食不卫生是导致脾胃问题的一个重要原因。不注意饮食卫生容易导致细菌感染和食物中毒等问题,长期如此会引发慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。因此,我们应养成良好的饮食卫生习惯,注意餐具的清洁消毒...……更多
“鬼压床”究竟是什么“鬼”?
...制自己的身体,从而生出“鬼压床”的说法。睡眠瘫痪的原因尚不完全清楚,目前认为睡眠不足、过度疲劳、药物或酒精滥用、焦虑和压力等因素可能会增加睡眠瘫痪的发生率。据统计,有15%-40%人经历过至少一次睡眠瘫痪发作...……更多
“夜猫族”该如何补救熬夜带来的伤害?不妨学习下
...也比较大。很多时候,往往不是自己想要熬夜,而是为了工作和生活,必须熬夜。坐在一起聊天,如果你没有熬过夜,那将是很稀奇的一件事情。只是,熬夜伤身,这也是大家都知道的事情。那怎样在熬夜后进行补救呢?今天,...……更多
2022-12-21 21:00:00猫族,补救,学习
人体五大“最”易受损器官,每日在何种情况下“承受折磨”?
...健康。2.胃-“最”受饮食影响的器官场景:一位年轻人边工作边大口吃着快餐,不时感觉胃痛、胃酸倒流。文字解读:胃是消化食物的主要器官,不良的饮食习惯,如暴饮暴食、吃得过快、吃得过饱、常吃油腻辛辣食物等,都会...……更多
长时间坐姿工作,不仅影响脊椎健康,还会导致身体功能失衡
...紧盯着屏幕,双肩前倾,背部渐渐弯曲。这是许多办公室工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题,更可能导致身体深层次的不适,从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜:工作带来的隐形负担...……更多
玩“悟空”玩到头晕恶心为哪般 专家:电子晕动症听过吗
...与过度疲劳有关,可能是脑供血不足、颈椎病、偏头痛等原因引起的,若是疾病原因引起的要遵医嘱及时通过使用药物等方式进行治疗。如果长时间玩游戏,特别是熬夜玩游戏,导致睡眠不足,导致大脑和机体都处于过度疲劳的...……更多
为何每天睡很久,还是觉得没睡够,脑袋昏昏沉沉?可能是这个原因
...一直补觉都补不好,脑袋每天都昏昏沉沉的,这又是什么原因呢?为何每天睡很久,还是觉得没睡够,脑袋昏昏沉沉?可能是这个原因虽然你在床上睡了很久,但是睡眠质量一直不好,经常失眠,凌晨才入睡,晚上就应该睡觉的...……更多
晚上睡觉喜欢翻身和一动不动,哪个更健康?告诉你真相
...;如有男性相关问题,可以点击我的头像,进入我的医生工作室,向我提问; ……更多
年底工作繁忙,想要得到高效的休息,做好这6件事可谓是至关重要
对于绝大多数上班族朋友而言,临近年底,工作量都会出现大幅增多现象,如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中,如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一...……更多
频繁午睡会增高血压、脑卒中发生概率?午睡到底好不好?了解一下
...以缓解一上午的疲惫感,也有助于增强下午的学习能力和工作能力。01午时小憩,功在养阳从中医的角度上来讲,我们人体的起居作息和自然界当中的四时阴阳、昼夜变化有着密切的关系,而在睡眠方面更需要去遵循“天人相应...……更多
怀不上,到底是哪里错了?
...良造成的,下面我们具体分析女人生不出宝宝到底是什么原因?1、排卵障碍会影响女性受孕,会影响到受精卵的结合,排卵障碍是导致女性不孕的主要原因,卵巢功能障碍会影响排卵,卵子无法与精子结合,自然会影响女性受...……更多
睡的久不如睡的巧,为了健康,午睡时做好这3件事
...:在忙碌的生活节奏中,无论是孜孜不倦的学生还是辛勤工作的上班族,几乎每天都会在紧张的学习和工作中抽出宝贵的几十分钟,享受一段午间的安眠。坚持适度、合理的午睡,不仅有助于驱散身体的疲惫,更能降低某些疾病...……更多
过度疲劳会影响健康,不妨试试这些小妙招
...的认知里,压根不知道这些问题,原来是身体过度疲劳的原因。这些信号,都是疲劳过度的表现,要注意!第一个:全身酸痛不适若是身体出现强烈的疼痛、酸痛或者不适感,可能跟之前高强度的体力活、运动或者训练有关系。...……更多
困到眼皮打架还开车?假期将至,海口交警提醒困了别赌命!
...时间驾驶且睡眠不足,导致疲劳驾驶,是引发事故的直接原因。疲劳驾驶会显著降低驾驶员的反应速度、判断力和操作能力,极易引发交通事故。疲劳驾驶危及自身和他人的生命财产安全。车祸现场。交警 供图 交警:清明出行...……更多
牌桌上“连战”四天,女子突然聋了!碰到这些症状要当心了!
...10天以上睡眠严重不足,这正是导致“耳中风”的最直接原因。虽然春节期间,骆女士熬的是“娱乐夜”,但对身体的伤害一点也不少。耳朵不适尽早就医所幸,骆女士就诊及时,通过后续治疗,她的听力完全恢复了,算是不幸...……更多
调整营养,改善睡眠质量与缓解疲劳困扰
...。缺乏某些关键的维生素,可能是造成失眠和疲劳的根本原因之一。现在很多人生活节奏快,工作又忙,熬夜加班成了常态。作息一乱,睡眠质量也会变差。尤其压力大的时候,总是睡不踏实,甚至很难入睡。这样久了,人就会...……更多
睡觉时身体突然抖动,是什么情况?分享一个科学的解释
...种短暂的、不自主的肌肉抽搐。这种抖动可能由多种生理原因引起。一方面,肌肉抽搐可能是由于身体过度疲劳引起的。当我们长时间处于劳累状态时,肌肉会处于紧张状态,在进入睡眠后,肌肉开始放松,就可能出现这种突然...……更多
睡前玩手机,可能会“落下”2个健康隐患
...的累,所以他们睡觉之前都要玩会手机才能够入睡。但是长时间保持一个姿势,我们的脖子、腰部、背部等等都会受到一定的伤害,特别是有颈椎病的人群更容易受到伤害。而除了颈椎病之外,眼睛也很容易受到伤害。因为躺在...……更多
警惕久坐的隐形信号:你的身体在告诉你什么?
...性,身体健康,无任何慢性疾病史,却因为长时间的久坐工作,不知不觉中患上了严重的腰椎问题和代谢综合征。这个故事不是个例,它揭示了一个令人震惊的现实:我们的工作方式正在悄悄地损害我们的健康。静坐即危坐:揭...……更多
“你真的不累吗?”当我们的身体发出疲惫的信号
...人都像是一台不停运转的机器,时刻处于高速运转状态。工作的压力、生活的挑战、社会的期望,无不在无形中加重我们的负担。但是,我们真的不累吗?或许,我们只是习惯了忽视身体和心灵发出的疲惫信号。过度疲劳已经成...……更多
您昨晚睡得好吗?失眠或有这4个原因,6个方法让你摆脱失眠困扰
...候找不到。肝病患者为什么睡不好?1.病痛折磨由于病情原因患者会有肝区疼痛、腹胀、肝腹水、发热、腿部抽筋或痉挛、贫血恶心呕吐等身体不适的症状,由于身体不适而造成睡眠障碍。2.心理压力 由于病情反反复复或疾病恶...……更多
教你判断阳气不足的6个信号,补阳气6小妙招让你焕发能量!
...适、食欲减退、腹胀等消化不良问题。 导致阳气不足的原因可以从多个方面来考虑。下面我将详细介绍几个主要的原因。首先,饮食不当是导致阳气不足的一个重要原因。中医认为,饮食在维持人体阳气的供给与调节方面起着...……更多
当精神感到疲劳,有没有快速恢复的方法?
...也有助于提高睡眠质量,从而进一步恢复精神。三、调整工作与休息精神疲劳往往与长时间的工作或学习有关。因此,合理安排工作与休息时间至关重要。每隔一段时间,可以起身走动一下,或者做一些眼保健操来缓解眼睛的疲...……更多
身体有两处“发痒”,别老觉得是过敏,或是肝癌前兆,要加强防范
...融入人们日子的方方面面。酒精过量是酒精肝迸发的主要原因。乙醚和乙醇常常喝酒会危害肝脏的健康,影响肝脏的代谢功用,影响肝细胞的危害,导致肝硬化。成年人必须清晰喝酒量,合理喝酒不能过度喝酒。3.随意服用保健...……更多
长期在睡前玩手机的人,会付出啥代价?一起了解下吧
...在睡前玩手机。科技行业中的员工,特别是在IT行业从事工作的人更容易在睡前玩手机,经常使用社交媒体的人倾向于在睡前玩手机。然而这并不意味着所有年轻人、女性、技术人员和社交媒体爱好者都是睡前必须玩手机的人群...……更多
长时间的熬夜会导致身体机能紊乱,进而影响头发的正常生长
在现代社会,熬夜已经成为许多人的生活习惯。长时间熬夜可能会导致一系列健康问题,如头发掉发、易出油、脱发等。本文将介绍熬夜的后遗症以及如何通过调整生活方式,关注头发健康,实现更健康的生活。首先,让我们...……更多
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老年人不查牙,死亡风险竟会增加50%?医生提醒,做好定期护理和检查很重要
近期,日本大阪公立大学一项针对94.67万名75岁以上老年人的研究显示,未定期进行口腔检查且无牙科就诊记录的老年人,死亡风险显著上升
2025-07-19 07:12:00
天气一热浑身没劲,这是身体“缺钾”警告 出汗后警惕大量饮用白开水,夏天可吃这些食物
钾离子,是人体最重要的电解质之一,就像身体里的“电流”,维持着细胞内外液体的电解质平衡。当血钾小于正常值时,身体会拉响警报
2025-07-19 07:12:00
夏日食青梅,生津止渴又开胃 多种吃法解锁舌尖酸甜
青梅,这种看似普通却蕴藏无限风味与营养的果实,自古以来就深受人们喜爱。无论是直接鲜食的酸爽,还是酿制成酒的醇香,抑或是熬成果酱的甜蜜
2025-07-19 07:12:00
南方人难逃“湿”困扰?抓住三伏黄金期,这样祛湿更有效!
“每天睡够8小时还是累,头发一天就油得打绺,肚子也莫名变大……”杭州的王女士(化名)最近总觉得浑身不得劲,每天早上都困得爬不起来
2025-07-19 07:12:00
空调房里膝盖凉?当心“老寒腿”找上门 泡脚静蹲强筋骨 中医护膝有妙招
炎炎夏日,空调房成了许多人的“避暑港湾”,但人们在享受空调带来的凉爽时,却往往忽视了膝盖的保暖,不知不觉中,“老寒腿”悄然来袭
2025-07-19 07:12:00
一口下去就是过瘾!“吃冰”最好在这个时间段吃
如果用一种食物形容夏天,冷饮能进榜单前三。无论是消暑还是解馋,一口冰淇淋或是冰镇饮料下肚,全身细胞都在叫嚣“过瘾”。浙江医院中医内科熊艳华副主任中医师提醒
2025-07-19 07:12:00
健康问太和 | 什么是富血小板血浆技术?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)近年来,富血小板血浆技术在辅助生殖领域展现出的应用潜力,受到越来越多人的广泛关注,这种利用患者自身血液成分的技术
2025-07-18 20:23:00
儿童中暑早发现,一文掌握“冷知识”
齐鲁晚报·齐鲁壹点 贺照阳 通讯员:张吉鑫 吉金姗 王川 实习生:乔佳芮随着夏季气温不断攀升,中暑是夏季常见的健康问题
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高温警报!避免热射病发生,泰安市中医医院这篇急救指南请收好
通讯员 刘文强 入夏以来,多地持续高温。泰安市中医医院急诊科中暑患者明显增多。当核心体温超过40℃时,人体细胞如同煮熟的鸡蛋发生不可逆损伤
2025-07-18 17:10:00
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齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 郭蕊 通讯员 陈丽艳 王燕三伏贴是针灸与中药相结合的一种传统中医外治疗法,在我国已有一千多年历史
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江苏卫生健康职业学院马克思主义学院开展“行走的思政课”暨暑期社会实践活动
为引导青年学生厚植爱国情怀,传承红色基因,近日,江苏卫生健康职业学院马克思主义学院开展了主题为“山河镌刻英雄志,师生赓续民族魂”的“行走的思政课”暨暑期社会实践活动
2025-07-18 18:21:00
江苏省肿瘤医院亮出移动医疗 “组合拳”—— CT 巴士进社区,超声能 “串门”
CT 巴士开进社区;超声检查也能“走街串巷”;床边做心电,诊断“云完成”……7 月 18 日,江苏省肿瘤医院成立远程超声诊疗中心
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耶东营|东营鸿港夜市 烟火升腾的夏夜小美好
大众网记者 赵奕宁 实习生 韩明洋 黄芮 夏福悦 东营报道夜幕还没落下,东营区鸿港夜市就已经“烟火气”十足,市民不约而同来到这里逛小巷
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高温下的“职业健康守门人”,为经济高质量发展筑牢健康之基
烈日当空,热浪翻涌,南京城被40℃高温炙烤。在滚烫的厂房间、轰鸣的机器旁,有这样一群“逆行者”:他们身着密不透风的工作服
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济南市三院:“躺赢”的心脏康复方案——体外反搏破解冠脉慢血流
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 郭蕊 通讯员 陈晨55岁的张先生(化名)反复经历“胸口压大石”的心绞痛折磨,冠脉造影却显示血管无严重堵塞
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