- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...想通过一个患者的故事，和大家聊聊如何通过中医的饮食原则，吃出健康，吃出好身材；一个患者的小故事李小姐是一位忙碌的职场女性，工作繁忙，经常加班，饮食不规律，导致她的身体逐渐发胖，精神状态也大不如前；她曾...……更多
2024-04-25 15:02:00秘诀,身材,原则,饮食,健康,饮食
...它直接影响着我们的身体健康。遵循适量、多样、均衡的原则，有助于我们实现健康饮食，预防疾病。在本文中，我们将介绍如何遵循这三个原则，实现美味与健康的完美平衡。一、适量原则适量原则是指在日常饮食中，我们要...……更多
2023-11-03 09:04:00健康饮食,均衡,原则,饮食,关键,健康
...的饮食持有粗心大意的态度，一定要坚持合理健康的饮食原则。1)饮食要节制。由于病症的折磨患者的消耗功能会有所减退，所以风湿患者一定要避免暴饮暴食给自己增加肠胃负担。风湿病患者饮食要定时、定量，食物的软、硬...……更多
2022-12-26 20:35:00风湿,患者,原则,饮食,健康,风湿
...无论您是想减肥、增肌还是保持身材，正确的营养和饮食原则都是至关重要的。以下是一些重要的营养和饮食原则：1.平衡饮食：确保摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质。合理分配每餐的比...……更多
2023-08-21 22:11:00饮食,健康饮食,身材,营养,原则,健康
...习惯呢？下面就为大家介绍一下长寿老人吃饭的4个饮食原则。1.准时用餐在众多的饮食习惯当中，准时用餐听起来是一件比较简单的事情，但真正实施起来却是比较难的。这是因为当前的生活与工作节奏非常快，这就导致很多人...……更多
2024-07-24 09:24:00长寿,原则,饮食,长寿,饮食,健康
...食营养搭配。在本文中，我们将探讨秋季饮食的营养搭配原则以及如何保持健康养生。一、秋季饮食原则1.养肺润燥：秋天气候干燥，容易损伤肺脏。我们应该多吃养肺润燥的食物，如银耳、百合、杏仁、蜂蜜等。2.增加膳食纤...……更多
2023-11-03 08:54:00养生,营养,原则,饮食,健康,饮食
...，而正确补钙就显得格外重要。下面介绍4个正确补钙的原则，让您通过饮食来保护自己的健康。第一原则：选择正确的时间人体在睡觉前的状态下吸收营养的效率最高，因此睡前补钙可提高吸收效率。同时，这个时间段内，营...……更多
2023-06-22 07:16:00补钙,原则,饮食,保护,健康,补钙
立秋饮食营养原则：立秋宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平...……更多
2024-09-14 12:05:00关注健康,原则,饮食,健康,水分,食物
...养护血管健康的事。而若是能够在饮食上遵循这2不要的原则，对于血管不算好的人来说，或有助于养护血管的健康，坚持下去，你的血管也许会感激你。
1.早饭不要过咸对于一些口味比较重的人来说，若是在早上吃的过于清淡...……更多
2024-02-04 10:55:00血管,尽可能,原则,饮食,健康,血管
...一种新的饮食策略——三少一高。以下将探讨三少一高的原则和好处，以及如何在日常生活中实现这一策略。一、三少一高的定义和原则1.定义。三少一高是指少盐、少糖、少油、高纤维的饮食方式。这种饮食方式有助于保持身...……更多
2023-11-06 14:17:00疾病,方式,健康,生活,饮食,控制
...，要想保持健康的身体，就要从饮食开始，这“2多2少”原则要记牢，或能越吃越健康。一、饮食应有这2多1.多吃点粗粮古人曾说：“食不厌精”，这是因为在物质条件尚不发达的过去，精细的粮食口感更好、色泽也相对更美观...……更多
2024-02-29 16:18:00健康,原则,身体,饮食,粗粮,健康
...细胞对损伤的修复能力，从而有助于延长生命周期。实操原则：智慧饮食，开启健康长寿之旅
精准减量，非绝食正确减少饭量意味着要精准控制食物的摄入，而非采取绝食的极端方式。首先，了解自己的基础代谢率和日常活动...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...食要求不能少。高血脂患者在日常最好坚持\"四低\"饮食原则1.低脂饮食为主要原则所谓\"低脂饮食\"是指我们生活中的一些五谷杂粮，蔬菜水果，这些食物胆固醇和甘油三酯含量相对较低。一般来说，这种饮食可以称为\"低脂食品...……更多
2024-10-23 09:26:00血脂,原则,饮食,饮食,高糖,低糖
...和保健的热潮。下面，本文将介绍中医内科的养生和保健原则。一、原则中医内科养生的原则强调整体观念和个体化治疗，注重预防和调养，因人、因地、因时制宜，保持形神兼养、动静互涵的状态，并以五脏为本、杂合以养。...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...替换，保持饮食的多样性和趣味性。家庭饮食搭配的基本原则：三步走向营养均衡1.多样化饮食：每种营养都不可少多样化原则的实践：确保每日饮食包括五大类食物：谷物（如米、面）、蛋白质（肉类、豆制品）、脂肪（坚果...……更多
2024-11-25 10:08:00全家,策略,饮食,健康,饮食,营养
...日常生活中，绝大多数人都会将清淡饮食视作最佳的用餐原则。不过在此过程中，其实有很多人都会对清淡饮食的真实定义产生较大误解，即过于极端的认为清淡饮食意味着完全不吃油、不吃盐、不吃肉。殊不知长时间保持这样...……更多
2024-06-24 20:38:00原则,饮食,饮食,食物,长时,少油
...。对此在饮食上我们要及时地做好调解，坚持这6大饮食原则。1、降低嘌呤摄入
在日常生活中，如果让更多的嘌呤摄入，那么就可能会在其内在产生一些尿酸。对此在日常生活中我们要减少一些高嘌呤食物的摄入，首先要减少...……更多
2024-10-25 09:45:00高要,尿酸,原则,饮食,尿酸,嘌呤
身处现代社会的中年职场人士，如李明这样的高级会计师，长年累月的繁忙工作和不规律的饮食习惯逐渐影响了他的健康。50岁的李明一直为企业的数字奔波劳碌，却鲜少关注自己的饮食健康。最近在接受健康检查时，医生提醒...……更多
2024-05-25 06:53:00延寿,原则,饮食,李明,健康,坚果
...寿的。
不要让“少吃”变“节食”，老人少吃应遵循3个原则第一个原则：营养充足“少吃”是要建立在足够的营养摄入前提下的。如果老人营养摄入本就不足，身体素质和免疫力下降，疾病风险增加。“少吃”也会失去它原本...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
在大家的印象中，肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连，是老年人的公敌，因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉，粗茶淡饭最养人。然而，瘦并不等于健康，人老了更应该...……更多
2024-11-10 08:49:00老来,千金,原则,饮食,健康,骨骼肌
...逐渐受到广泛关注。本文将为您介绍营养调节的重要性、原则和方法，助您打造健康生活新篇章。一、营养调节的重要性1.提高免疫力：合理的营养摄入能够为人体提供充足的营养物质，增强免疫系统，降低感染疾病的风险。2....……更多
2023-11-02 17:29:00新篇,新篇章,健康生活,重要性,调节,营养
...循“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”的饮食原则，保证膳食的多样性。五谷杂粮是我们摄取能量的主要来源，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质，可以提供人体所需的能量；五果、五菜则富含维生素、矿物...……更多
2023-11-09 06:52:00健康饮食,至关重要,饮食,健康,生活,营养
本文转自：定西日报过年饮食 牢记三条原则葛唐寒芬春节多以大鱼大肉为主，往往不知不觉使人的热量摄入超标。那么，如何在春节期间吃得健康呢？“按需取食”，严格控制各类食物总摄入量主食尽量选择粗杂粮，粗细搭配...……更多
2024-02-07 08:04:00三条,原则,饮食,摄入量,进餐,饮酒
...助大家度过一个健康的冬季，本文将介绍冬季养生的八大原则。一、保暖为先冬季的气温较低，容易导致人体免疫力下降，引发感冒、咳嗽等疾病。因此，保暖是冬季养生的首要原则。在出门时，要注意穿戴足够的衣物，尤其是...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...的情况。那么，想要有效的降低血压，应该遵循哪些饮食原则呢？1、限制食盐量稳定血压的过程中，该限制食盐的摄入量，采取这种清淡的饮食行为来维持身体健康状态。很多高血压患者经常高盐饮食、重口味的饮食行为，会...……更多
2024-08-24 06:21:00血压,原则,饮食,血压,食物,饮食
...类面食，不同的主食种类有哪些弊端呢？健康主食有哪些原则？本文给大家讲讲。南、北方饮食弊端的体现想要知道南、北方主食存在的弊端，可以从以下3个方面进行分析①北方面食种类多样，但盐分含量重在南方生活过的人...……更多
2022-12-24 17:11:00主食,坏处,原则,健康
...关键在于“均衡”。如果实在想“吃素”，也要遵循四个原则。原则1：保证蛋白质不缺乏对于完全不吃肉的人，应该多吃大豆和豆制品，比如豆腐、豆干等食物，这样可以补充蛋白质。原则2：补充维生素B12不吃肉，那就得想办...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...馆不仅因为美味的食物而出名，更因为老李的三个“不”原则：不浪费、不急躁、不挑食。这三个原则，被老李视为长寿的秘诀，也是他餐馆的金字招牌。老李的餐馆里，总是洋溢着欢声笑语。但这一天，餐馆里的气氛却有些不...……更多
2024-07-01 08:02:00寿命,老李,小张,餐馆,饮食,三个
...持健康的生活习惯。
若想控血糖：糖尿病饮食遵守20个原则，血糖或越来越稳定1.控制总能量摄入，保持适当体重；2.每天三餐，定时定量，不偏食，不暴饮暴食；3.优先选择低糖低脂食品；4.控制糖类摄入量，在血糖指导范围内...……更多
2023-07-03 17:08:00糖尿,血糖,糖尿病,原则,饮食,学习
更多关于健康的资讯：
面肌痉挛，又被称为面肌抽搐或半面痉挛，是一种表现为面部一侧肌肉不自主、阵发性抽搐的神经疾病。通常，面肌痉挛的症状开始于眼轮匝肌
2025-03-27 15:39:00
近日，济宁医学院生物酶团队在基因编辑技术领域取得重大突破，成功研发出“基于基因编辑技术的新型超氧化物歧化酶”（以下简称“新型SOD”）
2025-03-27 15:40:00
本文转自：人民网人民网北京3月27日电 （记者乔业琼）据国家卫健委官网消息，近年来，随着医疗健康水平的提高，针对儿童的X射线计算机体层成像检查（以下简称CT检查）频率日益增高
2025-03-27 15:55:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-03-27 21:07:00
近日，上游新闻记者在重庆各大高校了解到，为了积极响应“体重管理年”三年行动计划，各高校纷纷推出健康讲座、轻食套餐、减肥操等一系列措施
2025-03-27 22:16:00
女性在备孕中却一直怀不上孩子，有可能是输卵管堵塞了，输卵管堵塞是女性为常见的疾病，占不孕患者的1/3，近年来有逐渐上升的趋势
2025-03-27 15:56:00
3月9日—15日，是第18个“世界青光眼周”，济南市眼科医院（济南市第二人民医院）推出系列专题科普文章，介绍相关知识，提升社会公众对青光眼的认识与防治水平
2025-03-27 15:56:00
3月9日-15日，是第18个“世界青光眼周”，济南市眼科医院（济南市第二人民医院）推出系列专题科普文章，介绍相关知识，提升社会公众对青光眼的认识与防治水平
2025-03-27 15:57:00
2025年3月19日——全球独立制药集团施维雅与Black Diamond Therapeutics（纳斯达克代码：BDTX）今日宣布达成一项对于小分子靶向药物BDTX-4933的全球战略许可协议
2025-03-27 16:13:00
济南肾病医院是济南市卫生行政部门批准成立的三级肾病专科医院，集医疗、教学、科研、预防、保健于一体大型医疗机构。是目前全国规模较大
2025-03-27 16:13:00
在四川，成都西部白癜风医院作为西南首家 ISO 国际国家双标准认证机构，为白癜风患者提供科学的治疗方案和专业的护理指导
2025-03-27 16:16:00
在“健康中国”战略深入实施的关键之年，邹城市飙见领航医疗咨询服务中心（以下简称“中心”）积极响应国家卫生健康委关于开展“体重管理年”活动的号召
2025-03-27 16:17:00
中国消费者报南京讯 3月26日，江苏省南京市市场监管局举办“精准助老”药事服务实训基地和新增服务点授牌仪式暨执业药师能力提升活动
2025-03-27 16:18:00
膀胱结石是指发生在膀胱部位的结石，是泌尿系统中较为常见的一种疾病。它主要分为两类：一类是原发于膀胱的结石，这类结石多与前列腺增生
2025-03-27 16:33:00