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...为了确保身体健康，在立冬之后，我们应该遵循以下饮食原则：多吃温热食物：如糯米、红枣、山药等，这些食物有助于补充阳气，滋养脾胃。适量摄入高蛋白食物：如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，以增强身体免疫力，抵御寒冷。注...……更多
2023-12-15 06:42:00阳气,脾胃,食物,身体,健康,食物
...肘活动受限一年半，原来最初的外伤劳损没处理好，关节部位的软组织就出现了粘连的情况，渐渐就活动不开，强迫性活动会很疼。大部分的粘连是由于缺乏活动所造成的，主要发生在关节两个骨头相交接的地方。我们的关节就...……更多
2023-11-01 11:44:00医案,肘关节,关节,不利,疼痛,中医
...肝旺，加些甘味，以养脾气。这也是春季重要的饮食养生原则，其中也蕴含着治未病的思想。食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的，富含蛋白质的食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内，故列为酸...……更多
2024-02-26 16:13:00之春,中医,肝气,食物,养生,海燕
...饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，适宜多样化，不能一味地过食荤腥油腻的食物，要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议，可...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
...、海带、紫菜等。此外，温补是冬季饮食调养的另一重要原则，此时，可适量多吃一些羊肉、牛肉、韭菜、肉桂等食物。要适当运动。冬季寒气较重，人体气血相对凝滞，运动应宜缓宜微汗。要根据自身实际情况选择运动的时长...……更多
2023-12-31 08:19:00阳气,养生,运动,阳气,气血,保暖
...震动。4.注射时宜选择皮下脂肪丰富、较少神经和血管的部位，应避开红肿、硬块、溃烂等处的皮肤。常用部位有以下。（1）腹部：避开肚脐5厘米（以肚脐眼为中心一个拳头范围）的区域内注射。（2）臂部：（肩膀一个拳头以...……更多
2024-04-25 08:54:00糖尿,要点,糖尿病,病人,护理,糖尿
...要求，对所辖高速公路桥涵、弯道、事故多发地段等重点部位交安设施进行了拉网式排查，发现隐患立即督促运营单位整改。假日期间，中心将与交通运输高速综合执法联合开展便民服务活动，在各高速出入口设置便民服务点，...……更多
2024-05-02 14:45:00德州,巡查,公路,巡查,德州,德州市
...阴阳的变化。所以秋分节气养生要本着平衡、调和阴阳的原则，重视保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面的调摄皆顺应“收敛”之势，以平为期。早睡早起少用空调《素问·四气调神论》中曰:“秋三月，早卧早起...……更多
2023-01-07 22:44:00节气,核桃,养生,阳气,收敛,运动
...期从事内科临.床工作，注重中医辨证论治、治病求本的原则，在多年的工作中积累了丰富的临.床经验，擅长焦虑、抑郁、失眠等疾病的中医药诊治。参加国自然和多项市级、校级课题研究，在《首都医科大学学报》《世界中西...……更多
2024-04-27 00:28:00成因,抑郁症,中医,角度,专家,阳气
...行核实，督促参建单位优化现场管理，抓好项目建设重点部位和薄弱环节，做足做好各项保障措施。同时推动落实临武、德郓高速项目征迁资金到户、地上附着物拆除等工作，全力解决堵点卡点问题，保障项目顺利推进。交通运...……更多
2023-11-02 11:55:00德州市,德城,德州,项目建设,平原,保障
...源、电动工具等乘车。3.行驶中，乘客不要将身体的任何部位伸出车窗外或向车窗外抛物；不要在车厢内追逐嬉戏、打闹、打架斗殴。望市民实时关注公交线路运营动态，合理安排出行。如有疑问，您可拨打客服电话0534-2321111，...……更多
2024-03-15 11:25:00德州,收费,线路,德州,电动,德州市
调理肝气升阳气，养护肝脏正当时每日商报讯 ■名医简介 夏小芳，杭州师范大学附属医院中医科、中西医结合科副主任，主任中医师，医学硕士，毕业于浙江中医药大学，从事中西医结合临床诊疗工作20余年。 专业擅长：脾胃...……更多
2024-03-30 07:42:00乏力,小芳,阳气,肝气,中医科,中医
到了冬季，自然界阴气最盛，阳气最弱，寒气肆虐，室内外温差较大，人体机能在冬季也在减退。所以中医认为冬季养生就要注重保护阳气、养阴护精，以达到健康、平衡的状态。那如果想要舒舒服服过冬的话，冬季养生我们...……更多
2023-11-16 13:37:00三不,寒冬,养生,中医,阳气,身体
...力。城区公路分中心坚持“协同推进、全面提升”的工作原则，以路面病害处治、路域环境提升、部门联动巡查等工作为抓手，进一步加强管养道路安全隐患自检自查和联合排查力度,并对排查发现的道路安全隐患根据轻重缓急...……更多
2024-01-12 07:50:00德州,分中心,隐患,保安,专项,城区
...经》中写道：凡十一脏取决于胆，胆经能够将五脏六腑的阳气带动起来，使之上升。#图文万粉激励计划#特别是在春天的时候，调理胆经，对于疾病的防治也能起到很好的作用。那么，敲打胆经都有哪些好处呢？排出多余毒素经...……更多
2024-03-11 06:52:00阳气,越来,身材,越来越,状况,身体
...断变化的环境。作为人类，我们同样需要遵循四季养生的原则，通过调整饮食、生活习惯等来保持身体健康。在这篇文章中，我们将分享四季养生的奥秘，以及五道汤品让你活力四射的秘方。一、春季养生：养阳、养肝、养心春...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
...，避免皮肤遭受损伤，可以使用藿香正气水涂抹在叮咬的部位，半小时左右瘙痒感觉就会减轻，再过一阵子痒感消除。2.安神助眠人体有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此保证高质量的睡眠质量有利于保健。如果长期受到...……更多
2023-01-05 21:52:00藿香,正气,功效,最好,藿香,正气
...消阴长的过渡时期。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。在立秋过后，很多“苦夏”...……更多
2023-01-09 20:55:00后进,瓜果,脾胃,胃肠,阳气,肉食
...会”，人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚，是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄，容易散热也最易受到风寒邪气侵袭。既往有颈椎相关疾病的人尤其应注意颈部防寒保暖，如出门戴帽子、围围巾、穿立领装...……更多
2024-01-20 08:44:00初雪,从头,秘诀,阳气,党参,保暖
...纯阳之体，不宜进食大补之品，冬季儿童饮食的总体选择原则应该是养阴潜阳。为满足生长发育需求，饮食应当营养均衡，以富含三大营养素（碳水、优质蛋白、优质脂肪）并且含有充足维生素的食物为主，如米面、鱼、虾、鸡...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...11个相关文件内容，对智能审批服务的术语和定义、基本原则、基本要求、服务对象、服务提供渠道、服务内容及要求、安全保障要求、服务评价与改进等8个方面进行了规范。对组织或个人依申请办理的行政审批服务事项，遵循...……更多
2023-10-13 10:43:00德州市,德州,服务规范,全省,智能,地方
...：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
...慢慢地蒸发着体内的痰湿浊邪，从而达到振奋脾阳、升发阳气、健脾祛湿的目的。总体来看，一旦出现了腹型肥胖，这就需要引起我的高度重视了，因为它所预示的则是三焦不通，脾气已衰。 ……更多
2023-01-06 22:03:00肢体,肥胖,腹部,肥胖,三焦,中焦
...好地储备能量，以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...补十分重要。此时应当遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，多食用一些温热食物，如羊肉、牛肉等以补益身体、防御寒冷对人体的侵袭。厨师在喀什古城景区汗巴扎美食街制作缸缸肉。天山网-新疆日报记者蔡增乐摄
游客在...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...出修改要求。9月25日，提交市政府第54次常务会议审议并原则通过。11月15日，提交十六届市委常委会第82次会议审议并原则通过。12月29日，《意见》以德政字〔2023〕58号文件印发实施。《意见》对德州市当前和今后一个时期推进...……更多
2024-01-12 09:56:00德州,一体化,一体,意见,发展,城区
...贪生冷食物的话，就会很容易导致寒气侵入身体内，体内阳气不足，血液循环能力下降，最先受到牵连的就是子宫。对于女性来说，养生先养子宫，做好暖宫驱寒的准备，让子宫慢慢的暖起来，不可忽视掉！1、经血颜色异常子...……更多
2024-01-07 11:31:00子宫,养生,准备,子宫,女性,黑豆
...。2.了解自己的身体特征1、O型苹果型身材：身体大部分部位因肥胖而呈圆形，身材圆润，脖子短，没有明显的腰部。此身型适合下身高腰、上身窄肩、不勒腰的人。2、X型沙漏型身材：颈细、肩丰、胸丰、腰细、腿修长匀称。此...……更多
2024-01-06 00:23:00露脐装,女生,露脐装,身材,上衣,女生
...路清扫保洁高标一流，最大程度抑制扬尘污染。紧抓重点部位，进一步优化垃圾桶点位，及时清运、定期冲洗，防止桶体脏污、垃圾外溢。加大复点清运力度，确保生活垃圾“日产日清”，年均清运生活垃圾30余万吨。在城乡接...……更多
2023-10-26 19:00:00德州市,德州,环境卫生,职责,服务中心,卫生
...板，然后解开衣物暴露前胸，最后进行胸外心脏按压。在部位上，成人与儿童按压部位为两乳头连线中央胸骨处，婴儿为胸部正中紧贴乳头连线下方处。胸廓按压速度不能低于100次/分钟，不能高于120次/分钟。胸廓按压的深度不...……更多
2024-01-19 04:21:00心肺,方法,急救,心肺,患者,气道
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近日，高鑫零售有限公司（06808.HK）发布公告，宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割，阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
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过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
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近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
