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每天坚持“8小时睡眠”,这样的行为是否健康?一文揭开答案
...为,它的作用可不仅仅只有休养生息。在睡眠的过程中,身体的各个组织和器官都会进入休眠自愈的状态。如果睡眠规律不够健康,身体累积的疾病和隐患也会积累下来,最终可能爆发出疾病。而养成良好的睡眠习惯,睡...……更多
要重视糖尿病的诊断
...热3天”后出现恶心、呕吐、意识模糊来院就诊,既往“身体健康”,无明确家族史及特殊的既往史,紧急检查提示血常规大致正常,查血糖高达Hi(高出血糖仪检测范围)、尿酮体3+;胸部、头颅CT未见明显异常。经内分泌科、神...……更多
董事长凌克因身体原因辞任,金地集团股债均现较大波动
董事长凌克因身体原因辞任的次日,金地集团股债均现较大波动。截至10月17日收盘,金地集团股价5.52元,跌9.95%,市值249.2亿元。公司债券方面,“21金地04”跌超23%,“16金地02”跌超25%,盘中临停,“21金地01”跌近15%,“21金...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
...调味料:白糖。操作步骤:1,先把芝麻淘洗干净,控干水分,放入锅中炒熟。2,炒熟的芝麻稍微晾凉,放入破壁机里,打成碎末,取出来放入碗中。3,接着加入白糖拌匀,可以每天吃一勺,也可以当馅料包汤圆吃。 四,蔬果...……更多
长期睡觉做噩梦、腿抽筋,可能是它在“捣乱”!劝你别忽视了
...要是在睡觉的时候人体器官还是处于运转状态,从而需要水分的参与,所以就有的人会出现口渴的情况。如果总是出现这种情况,那么可以在晚上的时候多喝些水,但最好不要在睡前喝。否则容易导致晚上起夜频繁。在头晕的情...……更多
霜降后祛斑,用一叶洗脸,色斑慢慢远离地球
...习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。睡眠不足会导致身体内分泌失调,进而影响皮肤的新陈代谢,加剧色斑的形成。其次,合理饮食也是祛斑的重要环节。多摄入富含维生素C和维生素E的食物,如柑橘类水果、蔬菜、坚果等...……更多
实现肌肤美白!黑木耳、芦笋、山药等美食帮你抵抗黑色素
...吸附肠道内的废物,促进肠道排泄和新陈代谢,从而消除身体内缺乏新鲜氧气的状态,有助于防止黑色素的形成。此外,黑木耳中还含有丰富的维生素B1、B2以及矿物质锌,不仅能促进皮肤代谢,还有助于提高皮肤亮度。芦笋芦...……更多
春季,这2种鱼一定不要买!都“自带重金属”,鱼贩子都不敢吃
...,味道也最为鲜美。所以,春季适量食用鱼类不仅可以为身体提供充足的营养,还能享受美味。然而,在选择购买鱼类时,也要格外留神,因为一些鱼类可能自带重金属,对健康造成危害。1、体型巨大的鱼常见错误认知是体型...……更多
痛心!他走了,年仅6岁!
...眼角膜。目前,小青哲的心脏已经在另一名六岁的小男孩身体中复跳,共计5名接受小青哲器官捐献的患儿,均手术顺利、状态良好,小青哲和家人的大爱,让生命之花重新绽放。网友评论:“那天他也成为了光!”喜欢奥特曼...……更多
她今年倒大霉吧?心脏骤停险成植物人,还被前任拉出来垫脚…
...场,辅酶Q10乘风而上了。 据说可以缓解心肌炎,杨康后身体不适,就算不为了现在,也要为着XBB有备无患?不仅可以保心,还可以保肝?我们今天就来扒一扒保健品系列之——“辅酶Q10”。另外提一句,虽然补剂不是药,但吃...……更多
IU以前的皮肤这么黄?
...肤衰老,影响细胞代谢,角质层细胞变脆弱,皮肤锁不住水分…与此同时也有研究发现,氧自由基脂质过氧化、以及非酶促糖基化都能引起体内羰基化蛋白的增高。 翻译一下:氧化和糖化的终点是蛋白质的羰基化。把皮肤和葡...……更多
化疗后,这些食物要慎吃!
...疗过程。在这个过程中,除了药物的作用,饮食也是影响身体恢复的重要因素。今天,芝芝想和大家分享一些化疗后需要慎吃的食物,同时也为大家推荐一些适合化疗期间食用的食物。🚫油腻食物:化疗后,身体的消化功能可...……更多
糖尿病和“睡觉”有关系吗?若有这3种睡眠习惯,还是改一下的好
...长期如此,睡眠质量受到影响,睡眠时间减少,势必会对身体健康造成影响,而且有相关研究调查显示,如果长时间睡眠时间不足六小时的话,那么患糖尿病的概率也会相应增加。如果说长期睡眠不足,体内甲状腺素分泌过多,...……更多
空腹可以喝咖啡吗
...喝最好1.运动前在运动前喝一杯咖啡,能起到很好的促进身体的新陈代谢的作用,能有效的帮助身体健身的效果增加的作用。2.早饭后一般来说咖啡是为了提神醒脑用的,所以我们要是早上起来精神不是很好的话,吃过早饭以后...……更多
超一半糖尿病患者,不知道自己得病
...。但是忙碌的生活可能会让很多年轻人忽略了这些微妙的身体变化,从而错过了早期干预的最佳时机。因此,对于年轻人而言,了解糖尿病前期的这些早期迹象至关重要。如果出现上述症状,建议进行血糖检测,及时了解自己的...……更多
中国江苏网10月8日徐州讯 “自从建了无害化卫生厕所,家里干净多了,还特别方便。”看着家里崭新的冲水厕所,江苏省徐州市云龙区潘塘街道姜楼社区居民潘勇对这项民生工程连连点赞。潘勇家的厕所升级得益于云龙区大力...……更多
大蒜真的是糖尿病的诱因?如何通过饮食调整有效控制血糖
...抗,加重糖尿病病情;而消瘦则可能导致营养不良,影响身体健康。3、选择低GI食物:GI值(血糖生成指数)是衡量食物对血糖影响的一个重要指标。低GI食物在胃肠道中消化缓慢,吸收率低,葡萄糖释放缓慢,有助于控制血糖...……更多
春季饮食大揭秘:这些食物让你吃出健康与活力
...帮助消化。多吃这些春季时蔬,不仅能满足味蕾,还能让身体更健康!水果不能少,甜蜜又营养除了蔬菜,春季的水果也是不可错过的美味。草莓、樱桃、柑橘等水果,不仅口感鲜美,而且营养价值高。草莓富含维生素C,有助...……更多
高血脂对身体有哪些危害?血脂降低就能停药?吃素就能降血脂?
...,当它们的水平过高时,也会增加心血管疾病的风险。对身体的危害主要包括:1. 动脉粥样硬化:高血脂可导致脂肪物质在动脉内壁沉积,形成斑块,引起动脉狭窄甚至堵塞。这种情况被称为动脉粥样硬化,是许多心血管疾病的...……更多
山楂泡水有什么效果
...材变得越来越苗条。4.提高免疫力山楂泡水喝还具有增强身体抵抗力,提高免疫力的功效;在用山楂泡水喝的时候,山楂中丰富的营养成分被我们的身体吸收消化,使身体的抵抗力增加,从而起到身体免疫力提升的效果。5.化痰...……更多
4种易生痰食物,咳嗽时真的要少碰!常吃这3物,止咳化痰效果佳
...能导致身体脱水,喉咙干燥,从而加重咳嗽。保持充足的水分是缓解咳嗽的关键。减少辛辣和过于刺激的食物辛辣和刺激性食物可能加剧咽喉的刺激和炎症,加重咳嗽症状。选择温和、易消化的食物有助于减轻喉咙不适。控制餐...……更多
生吃解毒、熟吃润肺,正大量上市,冬天常吃作用真多,不懂可惜了!
...期间12月份是大量集中上市的时候,此时的甘蔗,所含的水分和糖分都特别高,吃起来特别甜,而且价格也不贵,一根很高的甘蔗卖15块左右。甘蔗所含的营养也很丰富,有蛋白质,脂肪,氨基酸,多种维生素,苹果酸、柠檬酸...……更多
今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒
...,撒上适量的盐抓拌均匀,腌制10分钟,用纱布包裹挤出水分。2、面粉中加入适量的盐和一勺五香粉,搅拌均匀,撒到胡萝卜丝上,抓拌均匀。 3、裹上面粉的胡萝卜丝铺在蒸锅上,蒸5分钟左右即可。白萝卜可谓是冬季里的养...……更多
5种美容养颜食物搭配,让你的肌肤更好
...仅可以使肌肤更加健康美丽,还能够帮助我们保持良好的身体健康状况。但需要注意,食用美容养颜食物仍需适量,避免过量摄入,以免引发不必要的问题。 ……更多
打造水嫩肌肤,这些补气血的食物务必要吃!
...,早睡早起。3.适当运动,可以帮助促进血液循环,加强身体抵抗力。4.保持心情愉悦,心情不好会导致内分泌失调,进而影响气血循环。总之,补气血是我们改善肌肤问题的一种健康、自然的方法,通过饮食调理和保持健康的...……更多
蔡倩医生:怎样吃菜对肾病患者有利,有诀窍!
...尿消肿的功效。对于那些水肿症状明显的朋友,苦瓜更是肾脏的守护者。苦味不仅能降“心火”,还能为你的肾脏注入一丝清凉。茄子:肾之紫宝石茄子不仅色泽诱人,还富含维生素C和E。对于肾病患者来说,茄子是补充营养、...……更多
樱桃是水果中糖分含量较低的水果之一,樱桃也用于减肥
...心情立马变得愉悦。但是这食物当中含有糖分过多,吸入身体之后,它会转化成脂肪,使人越来越肥胖。当你体身体越来越肥胖之后,新陈代谢内分泌就会逐渐的紊乱,让你患糖尿病病的几率大大升高。6.蜂蜜蜂蜜重要由葡萄糖...……更多
一个月不吃晚餐,真的能“变瘦”吗?答案可能和你想的不太一样!
...入的热量可能比较少,这时候减掉的其实大部分是体内的水分,不仅如此,对于意志力薄弱的人来说,不吃晚餐反而容易发胖,因为在夜间是食欲的爆发期,如果你把全部的意志放在抵抗晚餐上,到了半夜可能就会特别厄,此时...……更多
平板支撑是一种短暂而高效的健身方式
...肉平板支撑是一种全身性锻炼,它能够有效地锻炼到我们身体的各个部位的肌肉,包括背部、腹部、臀部、腿部等。通过平板支撑,我们可以提高身体的稳定性,增强全身肌肉的力量和耐力。2.提高核心力量平板支撑是一种非常...……更多
为了更好地保护家人们的健康,推荐以下七种驱寒除湿功效的食物
...:有很好的驱寒功效。在烹饪时加入一些生姜,可以帮助身体发热,增加身体的温度,从而起到驱寒的作用。此外,生姜还有助于排出体内的湿气,保持身体的干爽。红糖图片 2.红糖:富含铁元素和维生素,可以补充身体所需...……更多
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木糖醇月饼等少糖节令美食走上餐桌,医生提醒中秋应当健康饮食
中秋将至,象征团圆美满的月饼、鲜美的大闸蟹等传统美食纷纷登上市民们的餐桌。但是,传统的月饼重油、重糖,在带来美味享受的同时
2024-09-16 23:11:00
“最佳抗衰时间表”来了!经常这样做的人,身体真的更年轻!
“我48岁了,没有性生活,这正常吗?”林芳在网上发布了这条帖子后得到了网友们的热议。有的人表示,才这个年纪怎么可能没有性生活
2024-09-16 19:32:00
打喜饼,制花灯……十堰市民邂逅别样中秋
十堰广电讯(全媒体记者 翁红 房华)海上生明月,天涯共此时。9月16日,在茅箭区茅塔乡,来自各地的游客们聚在一起,打喜饼
2024-09-16 19:38:00
“守”味中秋记忆 池州一村民40余年坚持手工做老式月饼
大皖新闻讯 秋风起,暑气消,中秋至,又到了一年一度吃月饼的时节。当下的月饼市场,不仅有大家熟悉的五仁、莲蓉等常规月饼,更有冰皮
2024-09-16 20:01:00
儋州举办全民健身日定向挑战研学活动
本文转自:人民网-海南频道被运动热情照亮的夜晚。儋州旅文局供图人民网儋州9月16日电 (记者李学山)9月15日晚,一场别开生面的体育研学活动——“全民健身 你我同行”儋州市全民健身日定向挑战研学活动在儋州市体育中心举行
2024-09-16 22:13:00
案例一痛经,跑步心脏炸裂感女同学,19岁,刚上大一,痛经很多年了。女同学的妈妈是腺肌症,痛经痛到死去活来,找我看诊。看到第三次时问我
2024-09-16 16:47:00
案例一放弃西医的脑胶质瘤叔叔有一名人民教师,因岳父结肠癌肝转移结识问止中医,几次看诊下来,对问止中医很认可,他家里人也都找我看诊调理
2024-09-16 16:49:00
月圆中秋 情满沂蒙|饼是老味香,尝出临沂人的中秋记忆
圆月黄的酥脆饼皮包着五仁、板栗、红豆、绿豆等十余种口味的馅料,入口的瞬间酥麻了舌尖,那是儿时记忆里团圆与美满的幸福味道
2024-09-16 18:10:00
包装简约化、规格“瘦身”、口味多元化,临沂月饼市场有了新变化
临近中秋节,月饼迎来了销售旺季,记者走访多地发现,今年月饼包装“轻装上阵”,价格亲民化成为今年月饼市场主流,传统味道“老”月饼地位依旧稳固
2024-09-16 18:11:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆北屯市:鱼肥蟹美正当时
本文转自:人民网秋风起,蟹脚痒。仲秋时节,在新疆生产建设兵团第十师北屯市一八三团向阳湖国际钓鱼运动基地,水面涟漪阵阵,蟹农们撑着小船起地笼
2024-09-16 12:09:00
朱彤院士:关注气候变化带来的健康挑战
本文转自:人民网人民网北京9月16日电 (欧阳易佳)随着全球气候变化的加剧和极端天气事件的频发,气象因素对人类健康的影响日益凸显
2024-09-16 14:24:00
NMN(烟酰胺单核苷酸)的真相与功效深度解析
在追求健康与长寿的浪潮中,NMN(烟酰胺单核苷酸)作为“抗衰老明星”逐渐进入公众视野,其背后蕴含的科学原理与潜在的健康益处引发了广泛关注
2024-09-16 14:25:00
金秋水稻收割忙!四川武引灌区“丰”景如画
本文转自:人民网-四川频道人民网成都9月16日电 (记者朱虹)9月中旬,位于四川武引灌区内的绵阳市游仙区仙鹤镇迎来水稻集中收割期
2024-09-16 14:34:00
有长寿潜质的人,身上这3处要“软”一些,你若占得多,值得高兴
其实,健康长寿几乎是每一个人都想要达到的美好愿望,而据有关研究显示,对长寿人群通常身体上会有一些共同的特点,比如说身体上的这些部位会相对软一点
2024-09-16 14:47:00
产后脱发算正常吗?
很多妈妈在生完孩子之后,会发现自己的头发在大把、大把地往下掉,此时不少妈妈都会有点惊慌,害怕自己是不是得了什么疾病。其实这是一种正常的情况
2024-09-16 14:47:00