• 我的订阅
  • 头条热搜
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...。这些食品,无论采用哪种制作方法,都不能去除里面的脂肪成分。而瓜子本身脂肪含量比较高,这些脂肪摄入后,会用于合成自身的脂肪。作为机体的能量储备,以及为机体提供能量。但因为普通饮食中摄入的脂肪和碳水化合...……更多
37岁想备孕 要先处理子宫肌瘤吗?有家族致癌基因什么时候切除卵巢合适?
...望能对有相同困扰的你有所帮助。问题1:35岁,家族遗传卵巢癌致病基因,现在月经间隔一个半月了还没来,月经量也比以前少了,要10多天才干净,左侧卵巢有卵巢囊肿2cm×1.4cm,子宫肌瘤1cm×0.7cm,月经不调是不是和卵巢囊肿有...……更多
50岁以后,若身体有这4个特点,就得承认:你已经老了
...让女性朋友进入更年期和绝经期。伴随这次激素分泌降低卵巢功能也会有所下降,并且其他部位的功能同样会逐渐走向下坡路,甚至会加速衰老的历程。3.经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多,轻则令皮肤变黑变粗,重则可导...……更多
改善结节,日常养成这4个好习惯
...充满液体的结节,常见的囊性结节类型有乳腺囊性病变、卵巢囊肿等;实性结节:实性结节是指结节内部没有明显的囊腔,多为实质性的组织。实性结节可能是良性的,也有可能是恶性的。常见的实性结节包括甲状腺结节、肺结...……更多
甜食可适当多吃,油性食物及生冷食物就不宜多吃了
在医学上,月经被称为卵巢周期变化引起的子宫内膜周期性脱落和出血现象。规律的月经生理现象是观察女性健康状况的重要标准,健康女性表现出自我限制和规律的月经周期。细心的女性会发现,每次来月经时会存在“血块...……更多
正气不足易患癌?生活化防癌建议请记牢
...癌、胰腺癌、胃癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、胆囊癌、肾癌、甲状腺癌、脑瘤和多发性骨髓瘤。2、建立良好的饮食习惯。避免过食熏制食品、腌制蔬菜和干咸鱼,有助于预防胃癌;避免过量酒精摄入,避免...……更多
高血脂虽是常见代谢病,但依旧要提起重视,早发现,早调理
...着生活水平提高,饮食条件逐渐变好,人们身体里累积的脂肪变多,高血脂也逐渐有了年轻化的趋势。根据《中国心血管病中心》的数据显示,我国大于18岁的人群中,血脂异常数量预估超过4亿。如果血脂长期处于超标状态,血...……更多
人体健康需要营养,医学上说得五大营养素,你知道都是什么吗?
...所说的七大营养素。这些营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和纤维素,是健康生活的基石。但真的了解它们吗?知道如何通过日常饮食摄取这些营养素吗?在接下来的内容中,将深入探讨这些营养素的作...……更多
烟台曙光马宏民中医食补调理皮肤变美
...尿病风险、以及多发性硬化、乳腺肿瘤、直肠肿瘤、以及卵巢肿瘤。胜地哥大学的研究表明,众多女性可能缺乏维他命D。“在户外晒太阳然后涂防晒剂,这样阻碍维他命D的合成,从而导致很多女性对此类营养素的过低摄入量到...……更多
保持最佳运动心率对于运动效果和运动安全都很重要
...用于锻炼的缓冲心跳。4、计算你的有氧训练心率范围的脂肪燃烧这个燃烧脂肪的范围将介于心率储备的50%到75%之间。5.计算健身的有氧训练心率改善有氧耐力所需的范围高于脂肪燃烧所需的范围。它的心率储备在75%到85%之...……更多
女性过了50岁,怎样的体重才算合适?一比便知,可能你并不超重
...。4、慢性疾病:一些慢性疾病如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合症等也会影响女性的体重。四、如何科学管理50岁后女性的体重?1、合理饮食:建议采用均衡的饮食结构,适量增加蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物摄入,...……更多
做好下面4点,提升卵子质量并不难
...体确实不利,尤其是到了35以上的女性朋友,这个时候的卵巢已经在走下坡路了,所以卵子的质量也会有明显的下降,所以想要怀孕,就必须提升卵子的质量,那么,如何才能提升卵子的质量呢?做好下面4点,提升卵子质量并不...……更多
不孕不育的8个原因,这些情况一定要尽早就诊
...,亦会导致不孕。2、排卵障碍:约20-40%,主要包括多囊卵巢综合症、低促性腺激素性性腺功能低下、卵巢储备功能减退、早发性卵巢功能不全(发生率约为1-2%)、卵巢早衰(发生率约1-3%)、先天性性腺发育不良、高泌乳素血症、黄...……更多
哪些方法可以改善脖子和腋下长的“小肉粒”?
...下长的“小肉粒”是什么?会影响健康吗?早知早受益 脂肪瘤脖子和腋下长的“小肉粒”可能是脂肪瘤,通常属于良性赘生物,患者一般无明显的疼痛感觉,生长速度较慢,如果体积较小,可以暂时观察,如果有增大趋势或者...……更多
月经异常、皮肤暗沉?可能是雌激素缺乏惹的祸!
...素确实会过高/过低。常见的情况比如说:下丘脑-垂体-卵巢轴的异常,下丘脑、垂体、卵巢功能亢进或是低下,会引起对应的雌激素水平升高与降低。如腺垂体肿瘤、卵巢肿瘤可导致此情况。甲状腺功能亢进或低下时,可以影...……更多
女性这4个部位发黑,与性生活无关
...科学根据,也不应用于评价女性。乳头随着年龄的增长和卵巢功能的成熟,乳头和乳晕的颜色会逐渐加深,这是由于色素沉积和脂肪堆积引起的正常生理变化。乳头和乳晕的颜色是由基因决定的,不同人种和肤色的乳头颜色也有...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢,延缓衰老!爱美是女人的天性,每个女人都想把自己最好的一面,展示在众人面前,同时也希望自己能像电影明星那样,成为冻龄女神。但是随着年龄的增长,女人的...……更多
内分泌失调导致不孕怎么办?该如何调理?
...性患有肥胖症、高脂血症、糖尿病、高泌乳素血症、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、甲状腺功能减退等,都会导致体内激素水平变化,进而会影响卵泡生长发育以及排卵的情况,会导致不孕。建议积极进行治疗,月经周...……更多
贴膘≠多吃肉!这4个贴膘错误,几乎人人会犯!
...食物的摄入,尤其是肉类,可以为身体积累额外的能量和脂肪,以抵御寒冷。然而,这种做法背后隐藏着几个关键的误解,这些误解不仅可能阻碍了真正的健康促进,还可能导致不必要的健康风险。在现代营养科学的视角下,贴...……更多
贾玲一年多减下100斤,医生劝你不要乱学
...松的事,反而会让人感到不舒服和沮丧。2不吃碳水导致脂肪肝过高的碳水化合物是导致肥胖的原因之一,但是碳水化合物却是必不可少的。人体正常供能是以碳水化合物为主,脂肪次之。如果减肥时没有吃碳水化合物来供能: ...……更多
冬季40岁女性穿“鲨鱼皮裤”时尚又显瘦
...改变了身体的形状。A字型的身材也有助于遮盖身材上的脂肪。它不仅是一条时尚又紧身的裙子。2、冬天外套+打底裤怎么穿才好看?①基础简单,但功能缺一不可。秋冬季节,我们偏向于穿基础色、基本色。我们可以穿简单的基...……更多
女性如何保养子宫?做好4点,子宫或会感激你
...仍能通过辅助生殖技术(如试管婴儿)实现生育,但由于卵巢功能减退,卵子质量下降,成功率可能会降低。骨质疏松卵巢激素(如雌激素)的减少可能会导致骨质疏松的风险增加,增加骨折的风险。心血管疾病卵巢激素的减少...……更多
女人进入绝经期,4种食物要舍得吃,对身体好
...物学因素,随着年龄的增长,女性的生殖系统逐渐老化,卵巢功能衰退是这种生物学变化的一部分。 另一方面是内分泌因素,女性激素水平的变化会影响月经周期和生殖系统的功能,例如,孕激素水平的下降会导致月经不规律...……更多
想让精子先生“高质量上岗”,这些事情你注意了吗?
...蔬菜等来补充维生素,必要时也可以外源性摄入补充。4.脂肪‍性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可...……更多
...院新冠病房主任李艳兵在接受媒体采访时称,要有一定的脂肪储存量傍身,以在关键时刻对抗感染或疾病打击。老年人要“囤肉”富养中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员付萍表示:“确实如此,尤其对老年人来说,生病...……更多
女性过了50岁,体重在多少斤比较合适?对照一下
...经年龄在49.5岁,处于更年期的女性,体内雌激素下降,卵巢功能衰退,这就会导致身体出现明显的变化。因为雌激素可以促使乳房、臀部和肌肤组织的脂肪转化,而雄性激素会导致中心性肥胖,所以到了更年期,伴随着雌激素...……更多
高龄女性该怎么备孕?五个小方法,提高受孕率
...能更好地备孕。五个小方法,提高受孕率! 1、积极保养卵巢健康的卵巢是提高高龄女性受孕成功率的关键,因此女性朋友平时要积极保养卵巢。适当多吃一些玉米芝麻,菜籽油,花生油,燕麦片等含有维生素e的食物,这样可...……更多
中医肿瘤科|常艳明医生:在冬天,怎样预防胃肠道肿瘤?
...合诊治肺癌、肝癌、结直肠癌、多发性骨髓癌、乳腺癌、卵巢癌、骨髓增殖性肿瘤、胃肠道恶性肿瘤、肝胆胰腺癌等肿瘤疾病。 ……更多
对于脂肪肝,你了解多少?
...的提高,我们享受着更加丰富的食物选择,但与此同时,脂肪肝这一“富贵病”也悄然侵袭着我们的健康。脂肪性肝病(简称脂肪肝),顾名思义,是指肝脏细胞内脂肪含量超过正常值的一种病理状态。脂肪肝的发病率逐年上升,...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...度的微胖有助于调节免疫力、延缓衰老,同时体内充足的脂肪储备还能为老年人抵御寒冷,保护体内重要器官。虽然保持微胖对健康有益,但也要避免过度肥胖。过度肥胖会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险,同样不利...……更多
更多关于健康的资讯:
人衰老从腿开始,5个表现可能意味着开始衰老,若不是则值得庆幸
人们都不想衰老,因为衰老往往意味着身体变差,容貌也会逐渐失去,这是很多人难以接受的。不过,衰老是大自然的规律,每个人几乎不可能抵抗的
2024-11-16 09:13:00
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,助于疏通血管
腿上2个表现,或提示血管不通,做好3少2多,帮助疏通血管。血管,是我们身体不可分割的一部分。它遍布我们的全身,承担着运输营养
2024-11-16 09:13:00
肝不好的人睡觉会有这些表现,即使占一样也要重视
随着现在的生活节奏加快,有很多不良的生活习惯与饮食习惯会伤害人体的肝脏,而肝脏是我们人体最重要的排毒与解毒器官,一旦肝脏受损
2024-11-16 09:15:00
男人如果有这6个坏习惯,可能影响寿命!快来看看你占几个
寿命短的男人,他们通常有很多不良的生活习惯,长期积累会加速身体功能的退化,导致一些严重的慢性病,甚至影响寿命。如果你有一个或者多个这样的习惯
2024-11-16 09:15:00
在60岁这个年纪,身体就会加速衰老?6个好习惯或能帮你转变
你认为衰老是一条缓缓流动的溪流,但实际上衰老就像坐过山车一样,到了一定年龄就会加速衰老,这并非无稽之谈,这一点已经得到了科学的验证
2024-11-16 09:17:00
不想老来痴呆,请改掉这3个饮食坏习惯
人们往往在年轻时急于追求物质,容易忽视自己的身体健康。但是随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,养生成为老年人的迫切需求。为了不想老来痴呆
2024-11-16 09:18:00
糖尿病的元凶终于找到了!不运动排第二,排首位的你每天在做
近年来,人们的生活水平不断提高,一些慢性疾病也变得越来越多,严重的困扰着人们的身体健康状况。糖尿病就是现代人较为高发的慢性代谢性疾病
2024-11-16 09:21:00
糖尿病患者应该如何自我保健?这些习惯的养成可促使血糖恢复正常
糖尿病是当前患病率较高的一种非传染性流行病。随着我们生活水平的提高,糖尿病患者的发病率也是呈现明显增长的趋势。因此,大家切要提高对糖尿病的防范意识
2024-11-16 09:21:00
糖尿病为何牙齿很“糟糕”?一文说清楚
糖尿病目前在我国的发病率已经超过了10%,换而言之10个人当中只有9个有糖尿病。更为让人担心的是糖尿病的前期,就是具有糖尿病隐患的人群
2024-11-16 09:21:00
甘油三酯高不高,看腿就知道!腿上出现这3种信号,尽量别忽视
相信甘油三酯这个词大家都不陌生,特别是对于经常体检的人来说,在报告单中会有甘油三酯值,这的高低,也代表着人的血液健康程度
2024-11-16 09:23:00
糖尿病出现这几个信号,提示肾损害
DKD起病隐匿,早期无明显症状,仅尿检出现少量蛋白尿或者微量白蛋白尿。患者在疾病初期便积极治疗,并且长期控制血糖达标,疾病进展缓慢
2024-11-16 09:24:00
双腿反映全身病,千万要留心!腿上7个疾病信号,早知道早好
我们的双腿是我们日常生活中承担着重要功能的部位,它们不仅支撑着我们的身体重量,还帮助我们行走、跑跳和保持平衡。但有时候我们往往会忽略腿部发出的信号
2024-11-16 09:24:00
早起有个信号:提醒你血糖超标了
长期高血糖对身体的影响是多方面的,不容忽视。当我们的血糖水平持续高于正常范围时,就会对身体各个系统产生不良影响。因此,我们需要重视高血糖对身体的影响
2024-11-16 09:25:00
身上出现6个信号,说明你的血脂已经升高,饮食上要牢记“3件事
高血脂是一种非常常见的慢性病,一旦患上高血脂,就意味着大量的血脂拥堵在血管中,容易诱发一些比较严重的心血管疾病,如冠心病
2024-11-16 09:25:00
痰是肺部健康信号,白痰、黑痰、粉痰、绿痰分别代表什么问题
痰这种东西看起来的确恶心,任何的人都是避而远之,但是从医学的角度来说,痰液却能够反映出一个人肺部健康的状况。从中医角度来说
2024-11-16 09:26:00