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贾玲“100斤减肥食谱” 普通人能“抄作业”吗?
...重减轻。但是,“8+16”进食方式并非人人适合。超重、肥胖、日常饮食过量的成年人可以尝试这种方法,但体重正常甚至偏瘦的人、肌肉量不足的人、营养不良的人并不适用。此外,正在生长发育期的未成年人和备孕、孕期、...……更多
怎样减肥是健康的?4个小建议,不妨听一听
...其实这是一个误会。虽然摄入过多的碳水化合物,会导致肥胖,但是要注意不摄入碳水化合物,新陈代谢的能力就会下降。所以平时要把粗粮和细粮的均衡比例调好,让身体各方面的自己吸收营养物质,这样才能让身体正常运转...……更多
减肥期间吃什么好?饮食上注意这3点,放心吃
...作就是减肥,但是由于我们平时饮食不注意是很容易导致肥胖的。因为每种食物中都是含有一定量的营养的,在摄入之后,都容易引起肥胖的情况,所以平时应该吃一些有助于减肥并且脂肪比较低的食物,这样的话对我们减肥效...……更多
与肉绝交,吃素到底能不能帮助减肥和防病?
...从而使体重减轻。美国学者曾对148名无糖尿病史的超重或肥胖成年人进行观察,参与者被分为低脂素食组及普通饮食组,素食组的饮食主要由豆类、坚果、蔬菜、水果、全麦组成,卡路里不受限制。16周后,素食组的体重与普通...……更多
这4种水果是“假素食”,比肉还肥,减肥的人要忍住了
...,相信是每个女人都喜欢讨论的话题,因为如果身材过于肥胖的话,会引起许多的疾病。而随着人们思想水平的转变,对养生的意识也越来越强,所以经常会通过各种各样的方法来进行减肥。而有些人在减肥期间经常会吃很少的...……更多
这5种食物让你越吃越瘦,营养价值丰富,还能轻松甩掉大肚腩!
肥胖也是我们现代人的一大困扰,而且不仅仅是中年人会肥胖,就连小孩子和年轻人肥胖指数也越来越高,我们生活中的食物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥,但是减肥成功的人并不...……更多
奥运冠军自爆“终身佩戴呼吸机”上热搜
...峰,曹主任表示,自己在门诊碰到类似的病人不在少数,肥胖、先天性小颌发育畸形等因素都容易导致这种情况发生。 ◢全国有超1亿患者,除打鼾外还有嗜睡等症状据介绍,阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSA)指的是在睡眠过程...……更多
4类食物,低热量,高纤维,加速燃脂,让你吃得又快又瘦
...学上常采用身体质量指数(BMI)来判断一个人是否超重或肥胖。BMI是通过身高和体重的比例来计算的,一般来说,一个人的BMI在18.5以下被认为是体重过低;在18.5到24.9之间被认为是正常体重;在25到29.9之间被定义为超重,超过30...……更多
减肥药公司诺和诺德市值突破5000亿美元!销售额暴增407%
...3年收入同比增长31%,其中,包含Ozempic(用于2型糖尿病和肥胖症治疗)和Wegovy(用于肥胖症患者体重管理)在内的司美格鲁肽产品总销售额同比增长88.78%。就单一产品看,Wegovy全年的收入同比增幅达到了惊人的407%!从财报数据...……更多
齐鲁医院李涛教授团队在肝癌研究领域取得新进展
...药的分子机制及个体化治疗策略。先后参与编写制定国家卫健委《原发性肝癌诊疗指南》《肝癌转化治疗中国专家共识》《中国肝癌多学科综合治疗专家共识》《肝癌术后辅助治疗中国专家共识》等。近5年先后在Clinical cancer rese...……更多
容易导致肥胖的8个“坏习惯”,尤其是最后一个,大多数人都有
肥胖的根本原因在于热量过剩。当然,也有人说自己吃的不多为什么喝水都会长胖?这是因为除了我们摄入的热量之外,还与我们身体本身消耗的热量多少有关。不过,总的来说,十个胖子有九个都是吃胖的,所以生活习惯与...……更多
科学表明:相比于瘦的孩子,胖孩子更需要父母多操心,别不重视
...传代谢科主任医师闫洁曾说,临床上她会见到很多超重或肥胖的男童,这些孩子们大多会出现性发育迟缓、骨龄超前、乳腺发育大、生殖器发育小等症状。但许多家长不在意孩子肥胖,也很少会把这些病症与肥胖结合起来。还有...……更多
每天揉腹三次,胜吃人参一支
如今,肥胖带给人的不仅仅是各种各样生理上的病患,而且对人的心理也造成了很大影响。也许,有些人想得开,觉得胖点无所谓,其实这是对自己的身体不负责任。因为紧紧跟随肥胖后面的就是各种心脑血管疾病、肝胆疾病、...……更多
...不敢发自己的照片,因为拍不出好看的照片。”王晓钰说,肥胖给她带来了许多困扰,让她感到不自信,甚至自卑。“有时也会听到令我不舒服的评价,也有人给我起外号。有人提到‘胖’这样的字眼时,可能他们并不是在说我,然后我...……更多
中国不断完善心脑血管疾病救治体系
...新疆生产建设兵团、303个地级市、1339个区与县。”国家卫健委医政司副司长李大川表示,我国卒中中心建设在提升诊疗能力、推进多学科融合方面发挥重要作用。2016年12月,《脑卒中综合防治工作方案》印发;2021年6月,国家卫...……更多
降三高、防心血管病只需每周做2次这类运动→
...钙能真正存在身体里,避免骨质疏松症发生。可有效避免肥胖多长一点肌肉还可以省下减肥的费用。现在很多人减肥,实际上增肌减脂才是最佳的瘦身方式。力量练习消耗脂肪的效率,远高于慢跑这样的有氧运动,并且练出来的...……更多
今日辟谣(2024年3月15日)
...更容易让人发胖?烧烤后来一根香蕉可以抵消热量、防止肥胖?这些关于减肥的谣言,你信了几个?1.只吃水煮菜能减肥?只吃水煮菜,如果吃的特别多,还吃很多土豆、山药、藕等淀粉含量较高的菜,反而会长胖;而且只吃水...……更多
减肥药影响消费习惯?美股已经先信一步,分析师将聚焦三季度业绩会
...销售,这令人惊讶。虽然没有一种药是没有副作用的,但肥胖相关的健康隐患肯定是超过GLP-1受体激动剂的风险的。对此,Interactive Brokers的首席策略师Steve Sosnick表示:“当沃尔玛提到这一点时,我认为减肥药对各个公司都有更...……更多
研究发现,从中年到老年过渡的10年,会决定你的健康道路
...时间的推移,脂肪可能会转移到腹部,这被称为“中心性肥胖”。刊登在中华流行病学杂志上的《中国成年人中心性肥胖与缺血性心脏病发病风险的前瞻性研究》发现,中心性肥胖与缺血性心脏病风险相关,随着腰围增加,心脏...……更多
女人肚子比胸高?每天晨起一杯淡盐水,解便秘消肚腩,瘦出小蛮腰
...的颜值,而且也可能会给身体健康留下隐患。有一些身体肥胖的女性朋友肚子肥胖非常的明显,甚至肚子比胸都要高。那么对于这种情况下,女人应该如何有效瘦肚子呢?一提到减肥的方法真的是非常多,比如说节食减肥,运动...……更多
开展“远离肥胖拥抱健康”主题宣传活动
本文转自:衡水日报市疾控中心:开展“远离肥胖拥抱健康”主题宣传活动本报讯(记者田静云)近日,市疾控中心工作人员走进衡水高新区育才幼儿园,开展以“远离肥胖拥抱健康”为主题的健康教育活动,让幼儿了解更多...……更多
女性在50岁后,该如何控制体重?
...耗脂肪,会造成腹部以及臀部的脂肪堆积,进而容易引起肥胖。2.营养过剩 现在人们的生活水平提高了,饮食也越来越丰富,如果在平时不控制饮食吃的太多,特别是经常喜欢吃零食以及高热量高脂肪的食物,加速更年期女性...……更多
男性备孕期减肥会伤精子?快停下!
大家都知道备孕期需要控制体重,尤其是肥胖体质人群。为了快速掉秤,很多男性朋友会选择0碳水高蛋白的饮食方式。以为只要断绝了碳水就能噌噌掉肉。结果肉是少了,但是受孕率却迟迟上不去。原因在于,过低的碳水摄入...……更多
如何健康的减肥?悄悄说一句:这5个小妙招很管用
...多高热量的食物,不仅不助于瘦身,反而会让身体越来越肥胖。瓜子和花生是生活中非常常见的两种坚果零食,尤其是在休闲时间,也受到人们的欢迎,可是这两种食物的热量都非常高,一般处于减肥期的人都会尽量避免食用。...……更多
艾草肚脐贴能减肥吗
如果肥胖症是因为脾胃虚寒,就可以用艾草肚脐贴的方式减肥。艾草有温中散寒的功效。假如是胃热或者肝郁气滞等原因引起的肥胖,就不能用这种方法减肥。艾草贴肚脐减肥的效果不明显,想要快速的减肥,必须控制饮食,...……更多
想要脂肪赘肉掉光光,适当的搭配一些食物效果更好
肥胖是一件让人很烦恼的事情,不仅穿衣服不好看,而且肚子上的赘肉也让人觉得不舒服,严重肥胖的人还可能会影响身体健康;现在减肥的人越来越多,健康的减肥应该是正确的饮食搭配运动才更有效,那今天就和大家一起...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...导致了晕倒的状况高血压的问题,过于缺乏运动以及肚子肥胖诱导血压的异常升高。医生向张先生诊断说,全身肥胖是一种病,尤其是肚子变胖更加危险。肚子的脂肪囤积会增加患心脏疾病、糖尿病以及其他健康问题的风险。肚...……更多
喝茶真的能减肥,但是你得喝得对
...素E等抗氧化物质,可以有效抑制体内脂肪的堆积,防止肥胖的发生。所以,每天喝上一杯绿茶,不仅可以享受到清香的口感,还能轻松减肥,何乐而不为呢?另外,英式奶茶也是一种不错的减肥选择。虽然奶茶中有一定的糖分...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...重指数如果要是超过24,就认为是超重,超过28就认为是肥胖。除了这样单一的指标之外,也要看是不是合并有一些肥胖相关的疾病,高血糖、高血压或者说高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等,要是合并了这些肥胖相关的并发症...……更多
不仅减肥还治肾病?概念股板块大涨,“减肥神药”GLP-1能有多神?
...药物。礼来中国此前发布的官方资料显示,Tirzepatide对于肥胖或超重伴有射血分数保留的心力衰竭、阻塞性睡眠呼吸暂停和非酒精性脂肪性肝炎患者的潜在治疗也在研究中。此外,该药针对慢性肾脏病和肥胖患者发病率和死亡率...……更多
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毕节纳雍:菌药轮作 林地“生金”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 王秀芳 涂敏七到八月,正值红托竹荪采收期。毕节市纳雍县化作林场内,一簇簇红托竹荪“破壳”而出
2024-09-25 08:23:00
蹲一蹲,帮你自测膝盖年龄,抬抬腿,帮你保护膝盖
膝盖疼困扰着很多人特别是到了秋天天气一冷膝盖疼的感觉可能会更加明显你的膝盖状态怎么样?试试这两个帮你保护膝盖的动作赶紧跟着小圈一起来看看吧~本文审核专家周敬滨国家体育总局运动医学研究所运动创伤外科主任一个动作自测膝盖年龄双脚与肩同宽
2024-09-25 10:10:00
从炎症到癌症只有两三步!给身体“抗炎”,做好这3点!
我们大多数人都经历过“发炎”或“慢性炎症”,很多人对此不以为意,觉得不痛不痒,吃点消炎药即可。其实,很多炎症发展到最终就演变为了——癌症
2024-09-25 10:12:00
最早何时能测出怀孕?hCG低、翻倍不好会流产?
人绒毛膜促性腺激素(humanchorionicgonadotropin,hCG) ,是妇产科医务人员熟知、常用的一种“妊娠试验”激素
2024-09-25 08:56:00
身体健康却久备不孕?可是精子与卵子之间“相互排斥”?
精子与卵子相互结合是成功受孕的根本。但如果出现:精子与卵子之间“相互排斥”或精子直接相互排斥,这是导致备孕夫妻不管怎么尝试都不会成功的原因
2024-09-25 09:04:00
多囊想怀孕,先把体重控制在“理想”范围!
随着社会经济的快速发展和人们生活方式的巨大改变,我国居民的超重和肥胖发生率正在快速增长,根据2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》显示
2024-09-25 09:05:00
人民热评:跳出“减肥陷阱”需瞄准关键点
本文转自:人民网-观点频道苗 务“一针瘦掉20斤”“一粒饱腹一整天”“不挨饿不节食不运动,躺着就能瘦”……近几年,伴随肥胖人口数量的不断增长
2024-09-25 09:31:00
秋季带状疱疹高发 易感人群需加强防护
江南时报讯 近期,苏州市相城区漕湖人民医院皮肤科陆续接诊了40余例“带状疱疹”的患者。皮肤科副主任医师谭剑虹表示,早秋阶段
2024-09-25 09:32:00
因地制宜推进快递进村 唱响乡村振兴“好声音”
本文转自:人民网人民网记者 乔雪峰快递进村是邮政快递行业更好满足农村群众出行、货运物流、寄递服务需求“最后一公里”的民生服务
2024-09-25 09:41:00
秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉
本文转自:人民网健康“医”点通秋季气候干燥 6招帮你护好咽喉陈子源早晚凉意渐浓,人们开始感受到秋天的变化,不少人时常觉得嗓子干痒
2024-09-25 09:42:00
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盆腔粘连是一种比较常见的妇科病症,对女性身体具有一定的影响,那么宫腔粘连会引发哪些问题呢?盆腔粘连会引发哪些问题?1、月经减少宫腔粘连分为轻度
2024-09-25 09:42:00
女性不孕的7种常见症状,你都知道吗?
女性不孕经常会出现哪几种异常症状?女性不孕是很难治愈的疾病,它病因很复杂,而且临床症状更是常见,因此很多患者都无法提前发现疾病病情
2024-09-25 09:43:00
什么是纵膈子宫?纵膈子宫还能怀孕吗又会有哪些危害?
女性怀孕之后都会检查子宫的健康,很多时候子宫的一些疾病问题都会影响胎宝宝的健康,那么纵膈子宫可以怀孕吗?纵膈子宫危害有哪些?纵膈子宫可以怀孕吗子宫纵隔患者虽然也可以怀孕
2024-09-25 09:45:00
卵巢功能不好的三种表现,评估卵巢功能该怎么做
卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。其表现为卵巢储备功能降低,卵巢内的卵细胞数量减少和(或)质量降低
2024-09-25 09:45:00
长顺低效果园套种节水抗旱稻测产“量”丰收
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2024-09-25 09:52:00