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...；时长：每次20～40分钟；类型：快走、慢跑、游泳、骑自行车等；强度：中等强度（能说话，但不能唱歌的程度）。2. 力量训练：频率：每周2～3次，非连续日；时长：每次20～30分钟；内容：主要肌群训练，包括胸、背、腿、...……更多
2024-05-27 09:39:00一身,运动,运动,训练,时长,热身
...摄氧量和阈，改善有氧能力。常见项目有：慢跑、游泳、自行车等。
力量型运动包括被动运动、助力运动、主动运动、抗阻运动等，抗阻运动又包括等张练习、等长练习。柔韧型的运动则是以关节活动为主。对于孕早期和孕晚...……更多
2023-11-23 10:15:00协和,医生,运动,运动,妊娠,妈妈
...全球Garmin用户不断变化的锻炼习惯。 据报告显示，室内自行车和瑜伽等在封锁期间激增的家庭活动趋于平稳，而室内跑步、室内攀岩等无法在居家健身的室内活动则急剧增加。 随着休闲旅游在2022年卷土重来，度假胜地滑雪、潜...……更多
2022-12-20 12:19健身,监测仪,索尼,出货量,监测,宇宙
...蹬踩踏板，他们面前的电子屏幕上，4个虚拟的小人正在自行车赛道上进行追逐竞速比赛。刚结束锻炼的市民师有家一边擦着脸上的汗水一边对记者说：“我平时就喜欢骑自行车，从我家到这里只要10分钟，很方便。这座体育公园...……更多
2023-12-25 05:06:00武汉,健身,体育,健身,公园,运动
...摄入。适量运动：定期进行有氧运动，如步行、游泳或骑自行车，可以增强心脏功能。保持健康体重：过度肥胖会加重心脏负担，维持健康的体重对于保持正常心律很重要。戒烟限酒：烟草和酒精都可能影响心脏健康，应当避免...……更多
2024-04-26 11:29:00心律,症状,范围,心率,心律,心脏
...的爱好、习惯及客观条件，选择走、慢跑、走跑交替、骑自行车、游泳、健身器材锻炼等项目。每次锻炼包括准备活动、基本部分和整理活动三部分。总的持续时间为半小时到1小时，但其中在基本部分起码要有20~30分钟，使心率...……更多
2023-04-19 21:29:00年纪,运动,项目,运动,身体,长时
...趣的，可以选择自己喜欢的运动项目，如散步、跑步、骑自行车、游泳、跳绳、太极拳、舞蹈等，也可以参加一些团体活动，如篮球、足球、羽毛球、乒乓球等，增加运动的乐趣和动力。
（4）运动时间：适当即可，每次运动时...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...些运动也适宜心血管疾病患者，比如散步、慢跑、游泳、单车等低强度有氧运动。这些运动可以帮助提高心肺功能、促进血液循环，从而减少心血管疾病的发生和发展。在进行运动前，心血管病患者还需要做好以下几点注意事项...……更多
2023-05-18 22:43:00心血管,心血,症状,病人,可以通过,运动
...作用的运动是有氧运动，如慢跑、步行、做广播体操、骑自行车、游泳、打太极拳等。高血压患者可以根据自己的喜好决定运动方式，可以同时选择2种~3种。运动强度自己掌控，并随时观察运动时的心率，如年龄70岁整，用170减...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...段：具有协调和有效技能的中等强度练习例如:跑步、骑自行车、游泳等第五阶段：回归到基线练习可以完成感染之前的正常运动锻炼了问题四：“阳康”人员恢复运动还有哪些注意事项？王萍芝提醒运动时要及时监测心率变化...……更多
2023-01-11 11:07:00健身,运动,科学,运动,阶段,强度
...了，天天拿着保温杯泡枸杞，逮着机会就要锻炼几下，骑自行车上下班已经不是什么稀奇事了，因为现在很多上班族都开始追求走路上下班了！觉得走路可以帮助更好地锻炼身体，那么，长期走路到底有没有利于健康呢？一、长...……更多
2023-02-20 18:14:00一文,有利,身体,分析,健康,老年人
...力量及身体的平衡与协调能力，应以中等强度的快步走、自行车、游泳训练、太极、八段锦、居家力量训练（如俯卧撑、箭步蹲、坐起等）为主。第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、肌肉力量...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...据，与2021年相比，其2022年的健身预订增加了95%——室内自行车是最受欢迎的项目之一。而在此前，SoulCycle的老板曾发起了一项有争议的活动，向多达100名Peloton订阅者提供47节SoulCycle课程，以换取他们的Peloton自行车。BHOUT推出全...……更多
2022-12-19 11:59詹姆斯,詹姆,科学性,虚假,健身,智能
...协调和有效技能的中等强度练习（RPE值：6-7分）跑步、骑自行车、游泳和舞蹈课，如果在这些活动中的RPE值超过7分，就不要在这个阶段做这些活动，不超过7分的话，可以做这些活动。平均心率保持在120-140次/分钟。第五阶段：...……更多
2023-02-02 07:06:00体育课,评估,状况,教学,体育,学生
...fitActive支持120＋运动模式，包含游泳、飞盘、网球、动感单车、瑜伽、普拉提、街舞、拉丁舞等众多时下流行的运动。其中健走、室内步行、户外跑等7项高频运动模式可以实现自动识别，不用打开运动模式。跑步机、室内健身...……更多
2023-10-23 13:45:00方形,手表,手表,运动,心率,底壳
...可调节的阻力，使之能够最大程度地模拟水中游泳。许多自行车骑行者关注运动量，却忽略了身体疲劳程度，可能造成血管和神经系统损伤，重庆邮电大学科研团队带来的智能骑行平台就很“懂你”。它可以模拟自行车户外运动...……更多
2024-04-20 08:56:00玩法,爱好者,运动,体育,科技,训练器
...选择了一个美丽的郊外景点作为他们的目的地。她们骑着自行车，沿着风景秀丽的小路穿行，享受着大自然的美景和清新的空气。她们笑声不断，彼此之间的默契和亲密无间的姐妹情谊让人感动。林心如的状态让人惊艳。她穿着...……更多
2023-10-15 23:54:00姐妹,林心如,单车,林心如,姐妹,状态
...可以根据自身体力，选择在房间内散步，或缓慢地骑动感单车等。第二阶段，从病后第三周到第四周，病毒逐渐得到清除，各个器官功能逐渐恢复。这一时期，免疫器官开始对病毒进行清扫工作，需要更加呵护自己的身体，若自...……更多
2023-02-28 09:05:00科学,运动,体育,强度,阶段,心率
...设备已经外流闲鱼，足球场上玩飞盘的人越来越少，城市自行车道穿梭的人倒是越来越多了。据说，这叫 City ride。这两年的骑行有多火呢？2023 年 1 月到 10 月，骑行相关的笔记发布数量增长近400%，整体的阅读量超过13 亿。自行...……更多
2024-01-05 11:11:00康复,膝盖,膝关节,车座,运动,骑手
自行车，在我国是一种很普通又十分便利的交通工具，人们在上下班和郊游时都经常用它。据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能提高记忆力和改善人们心肺功能的耐力性锻炼。下面，让我们一起...……更多
2023-02-03 07:00:00记性,自行车,记忆力,心肺,山姆,记忆
...群。蛙泳是锻炼价值最大、实用性最强的游泳方式。⑷骑自行车：建议慢速骑行，时间控制在40分钟-60分钟左右为宜，可以帮助提高心肺功能，减肥瘦身。但骑速过快、骑行时间过长易引发尿路感染及前列腺增生。
⑸适合老年...……更多
2023-12-27 07:48:00运动,科学,运动,心血管,时段,心血
...动,在社交圈中变得火热起来。4月23日,记者走访青岛运动自行车市场发现,市场上的骑行产品类别繁多,极大满足了消费者的需求。天猫2023年“双11”数据显示,“骑行三大件”中的自行车整车、骑行服饰、骑行装备的销量涨幅均超1...……更多
2024-04-26 00:53:00运动,户外运动,新宠,自行车,自行车,天猫
...。医师表示，若患者自觉体力下降，可尝试步行和骑功率自行车等有氧运动。步行时，心率应维持在最大心率（最大心率=220-年龄）的60%～80%。每天至少步行20分钟，不超过1个小时。步行距离由6分钟步行试验结果进行计算得出［...……更多
2023-11-22 04:04:00康复,训练,方法,气时,训练,心率
...供大家参考：1.有氧运动：有氧运动包括跑步、游泳、骑自行车等，这些运动可以加快心率，增加血液流动速度，有效减少血液中的瘀积物。建议每周进行3-5次，每次持续30分钟以上。2.多做伸展运动：伸展运动有助于拉伸肌肉和...……更多
2023-10-14 06:53:00身体,饮食,问题,身体,血液,运动
...说，一些不剧烈的有氧运动，如健步走、慢跑、游泳、骑自行车、健身操等，都是不错的选择。耐力运动建议每周3-5次，每次20-60分钟。在此基础上，可结合每周2-3次的力量训练，以提高运动效果。什么样的运动量是比较合适的...……更多
2023-01-30 07:17:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...市泰山体育（国际）产业园内，超轻型新材料智能碳纤维自行车项目的生产车间热火朝天，工人们正在组装线和涂装线加紧“赶单”。近年来，各类“中国制造”器材及周边产品越来越受欢迎，其中蕴含的科技感给大家带来很多...……更多
2023-12-22 07:41:00标准,产品,体育,中国,泰山,器材
...75岁的健身达人老冯高兴地说。在体卫融合室，一辆动感单车连接着手机，实时记录运动时间和体能消耗，一台血压测试仪分时段记录血压情况。老冯表示，这样运动他心里有底。“您平时血压有点高，适合做有氧运动，比如慢...……更多
2023-12-18 16:58:00全民,健康,秀洲,健身,运动,秀洲区
...先生拿着某运动卖场千元消费卡，想给读初中的儿子买辆自行车，原以为买了车后还能剩点，结果根本不够。他想不通，为什么现在学生骑的自行车这么贵了？想不通的不只有李先生。“现在在线下，几百元很难买到像样的车，...……更多
2023-12-29 16:08:00要好,大人,孩子,自行车,杭州,捷安特
本文转自：闽南日报王怀特同学在家骑着动感单车本报记者 刘健宁 供图 寒假期间，学生有计划的适当运动可以增强体质。本报记者 严 洁 摄
寒假已至，不少家长把体育锻炼作为孩子寒假计划的一部分，希望通过适当的锻炼...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
...血液循环。游泳：全身性的低冲击运动，对关节友好。骑自行车：无论是户外还是在室内健身房，都是良好的有氧运动。跳绳：简单易行，同时消耗能量较多。慢跑：比走路更高强度，但需根据个人体能调整。有氧舞蹈：提高心...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
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2024-05-30 03:17:00
本文转自：法治时报不仅要“提得上来”还要“审理得好”人民法院准确运用提级管辖制度统一类案裁判尺度□ 本报记者 张昊我国刑事诉讼法
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本文转自：沈阳晚报突然收到一条“美团金融”欠款逾期的短信，你是不是心里咯噔一下?先别急，这很可能是不法分子的新骗局，伪造“美团金融”账单“逾期”
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本文转自：沈阳日报本报讯（沈阳日报、沈报全媒体记者黄超）近日，辽宁方大集团东北制药退休员工李晶的银行卡里打进了3375元
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本文转自：兰州晚报兰州晚报讯 近日，兰州公路事业发展中心组织召开2024年防汛保畅工作部署会，制定环兰公路防汛保畅方案
2024-05-30 03:34:00
本文转自：天津日报“换种方式救人，感觉挺好”（图）25岁医大毕业生捐献造血干细胞姜凝 本报记者 崔跃勇 通讯员 米世彬 摄本报讯（记者 姜凝）5月29日
2024-05-30 05:17:00
本文转自：南京日报南大学子为5岁小女孩捐献造血干细胞本报讯（记者 何洁）近日，南京大学软件学院2021级本科生柏帅在中大医院为5岁小女孩捐献造血干细胞
2024-05-30 05:37:00
本文转自：齐鲁晚报 ●青岛颢琳涛密封材料有限公司张甲山印(编号3702850315624)不慎丢失,特此声明原章作废。●遗失青岛市工商行政管理局市北区分局2008年05月30日核
2024-05-30 05:38:00
本文转自：南京日报我市赴武汉推介研学游产品邀大中小学生“跟着课本游金陵”本报讯（记者 李子俊）5月29日，“研学南京 成长旅行”南京研学旅游产品推介交流会来到江城武汉
2024-05-30 05:37:00
本文转自：齐鲁晚报 ●济南维瑞古德国际酒店有限公司财务专用章(编号3701057771000)不慎丢失,声明原章作废。●青岛金驿圆家商贸服务有限公司公章(3702131253318)
2024-05-30 05:37:00
本文转自：三峡日报细雨纷纷碧草长，新茶两片嫩芽黄。5月20日，汽车缓缓驶入小路，来到位于五峰渔洋关镇南河村的五峰丹茗茶业
2024-05-30 05:48:00
本文转自：杭州日报透过城西科创大走廊“窗口”，看杭州——城市国际化 龙头舞起来俯瞰杭州城西科创大走廊。记者 李军 程鹏宇 王莉莉 吴佳妮通讯员 沈俊楠沿文一路向西
2024-05-30 06:15:00
本文转自：无锡日报移动互联网时代，手机App成为人们生活中必不可少的工具。然而，一些App自动续费屡遭质疑：从续费容易退订难
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本文转自：人民法院报【案情】2021年3月，武某入职某酒店，该酒店负责人向武某提供了一部手机让其配合在“抖音”平台上对酒店进行宣传
2024-05-30 05:57:00