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这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...常见的原因有:●膝关节老化、退变;●膝关节损伤:如半月板损伤、肌腱损伤、韧带损伤等;●各种关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。除此以外,膝关节感染、血管病变、肿瘤等也可能会引起膝盖疼痛。2.膝关节有响声...……更多
越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...经常接诊到一些运动损伤的患者,比如前交叉韧带断裂,半月板损伤。这一类人的关节受过伤害,不能太急于恢复运动,需要遵循医生指导,循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教师王林媛表示,若有适当的条件和正确的...……更多
北京正中堂中医医院侯诗兵:膝盖疼痛发凉,警惕骨关节炎在报警
...象时,是身体在提醒自己有可能是患上关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病,建议大家在早期发现病症时就应及时就医,千万不要等到身上激痛点增多到由点及面后,再来看病。注:内容仅作为参考,不具备诊断性,如有不适,...……更多
走路脚跟痛?当心“跟痛症”
...治和关节镜微创手术治疗。包括各类关节损伤(膝关节-半月板、前后交叉韧带、软骨损伤,髌骨脱位等;肩关节-冻结肩、肩袖损伤、盂唇撕裂、习惯性脱位等;肘关节:肘关节僵硬,网球肘等;髋关节-髋臼撞击综合症,髋臼盂...……更多
畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...会造成前交叉韧带损伤和内侧副韧带损伤,并有可能伴随半月板撕裂以及其他软组织的损伤。此外,腕关节、踝关节、肘关节、肩关节的损伤也比较常见。严重者还可能出现骨折,如小腿骨折、股骨骨折、腰椎骨折。王国华提醒...……更多
举行四川省运动医学专委会下基层、义诊活动 暨眉山市骨科专委会学术会议
...Ideberg分型III型骨折的微创治疗初探”“ACL断裂合并外侧半月板复杂T形撕裂的修复策略”“关节镜一期修复膝关节骨折损伤临床应用研究”“创伤性老年肩关节前脱位——病例汇报及文献复习”“腘窝囊肿关节镜治疗疗效分析”...……更多
关节置换为患者重塑“膝”望
...微创方面,开展了关节镜下膝关节清理术、滑膜切除术、半月板缝合或切除术、前后交叉韧带重建术、前后交叉韧带胫骨止点撕脱骨折固定术、内侧髌骨韧带重建术、马赛克骨软骨移植术、肩关节镜下Bankart损伤修复术、肩袖损...……更多
健身器械,你真的会用吗·
...公园一些老人在锻炼过程中过度压腿或者高屈,就会造成半月板撕裂或者半月板韧带拉伤。在锻炼过程中运动不当也会造成脚踝慢性扭伤。对此,孟和大夫提醒,为了安全,在使用健身器械时,要先看使用说明,科学地使用才能...……更多
中超转会标王泽卡恐因伤缺战半年 二转前无法登场
...,磁共振显示,泽卡右膝关节前交叉韧带近端完全断裂、半月板后囊分离(斜坡损伤)、半月板外侧后角可能损伤和内侧副韧带上端部分损伤。1月23日泽卡从海南返回巴西,2月5日在巴西完成手术,目前正在理疗康复中。根据之...……更多
...膝盖便出现了肿胀、疼痛,不能活动,被诊断为右膝关节半月板损伤。亚洲蹲,指亚洲人常采用的蹲姿,即双脚要完全着地,臀部贴近脚踝而双膝要分开。据科学研究,蹲姿如厕更容易排空结肠,让肠道内的致病细菌毒素不易积...……更多
翻跳“科目三”成新时尚,骨科专家:很容易崴脚,严重会骨折
...们平时所说的“崴脚”,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时可能会发生骨折等。其还表示,对于年龄较大或习惯性“崴脚”的朋友,存在关节韧带松弛,本身关节的稳定性较差,应尽量避免跳“科目三”这类难...……更多
“科目三”舞蹈火了,医生提醒别盲目模仿
...个主要韧带维持着膝关节的稳定性,膝关节中间还有个叫半月板的结构,缓冲运动应力。在“科目三”舞蹈中,最容易受伤的就是韧带和半月板,如果摆动幅度大、时间长,甚至会造成骨折。 膝关节是个单轴关节,只能围绕一...……更多
关节出现问题,不仅仅是与磨损有关,同时还跟受寒相关
...是前后交叉韧带,作用主要是用来稳定膝关节。还有两个半月板,内外侧半月板,它的作用就比较多了,主要是用来保护关节,辅助膝关节的屈曲功能正常运行以及可以起到弹性,减轻震动的作用。 膝关节还有三块骨头,分别...……更多
高难度动作轻松做?当心“多关节松弛症”!
...瑜伽动作需要膝关节大幅度地扭转,有可能会引起膝关节半月板损伤或是韧带损伤。而臂力或者身体其他部位肌肉力量不足的人,也可能会出现跌落或因为动作不到位而受伤的情况。此外,热瑜伽(也称作高温瑜伽)近年来也非...……更多
跑步伤膝盖?错!只能说明你不懂跑步!
...为什么?只能说明:你不会跑!有人说:“跑步容易出现半月板损伤!”有人说:“跑步容易造成膝关节积液!”有人说:“跑步容易膝盖韧带拉伤!”还有有人说:“跑步容易患上跑步膝!”……然而,跑步的人依旧在跑步,...……更多
类风湿性关节炎的早期发现和预防
...不穿高跟鞋,防止关节遭到重复的冲击力或扭力。假如有半月板损伤,应及时通过关节镜进行修补或缝合;有关节韧带损伤要及时治疗;关节内骨折要手术解剖复位;假如关节四周有畸形,要及时通过手术矫形。以上措施对骨关...……更多
影像学分析的方法主要包括以下几种
...助。康复师首先通过影像学分析,发现张某患有右膝关节半月板损伤。根据这一情况,康复师制定了针对性的康复计划,包括关节活动度训练、肌肉力量训练等。在康复过程中,康复师定期进行影像学分析,观察张某的康复进展...……更多
泰山队发布王大雷伤情公告:左膝髌韧带等多处损伤,缺席近期合练
...家诊断,王大雷左膝髌韧带和前交叉韧带损伤,左膝内侧半月板后角损伤,左踝距腓后韧带轻度损伤,左足距骨上缘关节软骨轻度损伤。近期,王大雷没有参加球队合练,在队医安排下进行恢复性训练。感谢媒体和球迷朋友们的...……更多
阳光融和骨科髋关节置换术,助力七旬老人重迈“人生路”
...节单髁置换术(UKA)等,膝关节镜微创手术,如关节镜下半月板缝合修复、关节镜下交叉韧带重建、关节镜下关节腔清理及软骨成形等,肩关节镜微创手术,如肩袖损伤、Bankart损伤、Slap损伤、肩关节粘连等。尤其擅长髋、膝关...……更多
关节炎重在预防
...果会更好。晚期关节炎患者膝关节磨损严重,软骨消失,半月板失去功能,关节间隙消失,则需要进行关节置换。可如果磨损的部位仅局限在膝关节的一个部分(比如内侧),可以做部分关节置换,也就是单髁置换术,它相比全...……更多
数字骨科让患者重获“膝”望
...的王先生,因右膝关节骨性关节炎并内翻畸形、右膝内侧半月板损伤,10余年来饱受膝关节疼痛困扰,一年前病情逐渐加重,严重时甚至无法行走。为了寻求更好的治疗,王先生来到民大医院关节外科就诊。陈文革接诊后,为患...……更多
还在苦练魔性舞蹈“科目三”?你的关节正在经历大考
...重伤,十有八九就是膝关节的交叉韧带断裂,伴随的还有半月板、侧副韧带的损伤等。 你眼中的“大神” 可能有韧带松弛症当我们再次欣赏各路俊男靓女发布的“科目三”舞蹈视频,除了感叹的同时是否也为他们捏了一把汗?...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...,很容易导致韧带扭伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的双脚……看似简单的“科目三”舞蹈动作,其实对跳的人要求并不低,看过视频的人应该可...……更多
【你健康我守护】受伤以后是拍片好?还是做CT或磁共振好?
...率高,在外伤患者中主要用于发现肌腱或韧带损伤断裂、半月板损伤撕裂、脊髓损伤、骨髓水肿以及软组织损伤情况,另外还可以判断骨折是否为新鲜骨折。核磁检查缺点为:费用比较昂贵,检查时间长,对患者配合度要求比较...……更多
空腹爬楼减肥?注意用对姿势
...重意味着膝关节承受压力更大,再进行爬楼运动对韧带和半月板都会带来很大挑战,非常容易受伤。 ……更多
踮脚“天使蹲” 跟风需谨慎
...这些“网红动作”,很容易导致身体髋关节损伤、膝关节半月板及韧带损伤、踝关节扭伤等情况的发生。来自北京的瑜伽教练李慧说:“‘天使蹲’这个动作在初级瑜伽中有个类似的体式,叫踮脚蹲式。对足部膝盖健康人群来说...……更多
医生发布详尽的人体疼痛对照清单,便于自查,发现潜在的健康问题
...柱炎或肌肉劳损。5、关节痛膝关节痛:可能与关节炎、半月板损伤、韧带拉伤等有关。肩关节痛:可能是肩周炎、肩袖损伤或冻结肩。6、其他疼痛牙痛:可能与牙龈炎、牙髓炎、龋齿等有关。腹痛:可能是痛经、卵巢囊肿或其...……更多
问止中医 | 陈志耿医师:“方无定方”治腰膝疼痛
...后结合视频查体,考虑G女士系膝关节内侧副韧带损伤伴半月板损伤。我将诸症录入中医大脑,推高“膝盖酸”为主症,得出“温脾肾、通筋脉、散寒湿、止痹痛”为主治功效的处方。为加速疗效,我另外配了本院自制的“温筋...……更多
2023年日照市髋关节、膝关节置换手术救助项目火热进行中
...复术、交叉韧带断裂重建术、胫骨平台骨折复位固定术、半月板缝合等等。(日照市中心医院) ……更多
每天走路多久,不会“损伤”膝盖?因人而异,但都需牢记这3点
...沓或者是时快时慢的行为,否则很容易扭伤到膝盖部位的半月板,从而损伤到膝盖健康。总而言之,每天走多少路比较健康,要根据个人的健康状况,以及想要通过走路达到的方式而决定。而且在走路运动的时候,一定要牢记以...……更多
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白带是女性一种正常的生理现象。不过,如果白带有血丝的话,那就不正常了。那白带有血丝是怎么回事呢?今天就带大家了解一下。▶▶白带——女性身体状况的信号灯正常情况下
2025-02-17 09:07:00
风邪犯肺致咳?这些应对方法快收藏
最近天气变幻莫测,身边不少朋友都被咳嗽缠上了。那种咳起来没完没了,嗓子又痒又难受的感觉,真的让人苦不堪言。今天就来聊聊一种常见的咳嗽类型——咳嗽属风邪犯肺证
2025-02-17 10:30:00
央视报道!杭州这座山上的农家土味火出圈
“农家有三宝,土味入人生。”近日,CCTV-10《探索·发现》栏目播出了新一期《大地餐桌2025》节目,盘点了城市老饕们毕生追求的肉食农家土味
2025-02-17 10:50:00
节过完了 你的牙龈还好吗
春节假期一眨眼就过去了,重返工作岗位的你,是否还在感慨时间飞逝,甚至还有小小的焦虑和紧张?最近这几天间,很多人的牙龈红肿出血症状似乎也更严重了
2025-02-17 11:03:00
北京正中堂中医医院雷秀珍主任:认识高脂血症,守护血管健康
在现代生活中,体检报告上“高脂血症”的出现频率越来越高。很多人对它有所耳闻,却一知半解。高脂血症,简单来说,就是血液中的脂质成分如胆固醇
2025-02-17 11:03:00
注意!小感冒可引发致命脑炎
春节期间,一位27岁的青年演员因感冒导致中枢神经感染离世,消息一出便登上新闻热搜,让众多网友唏嘘不已。看似扛两天就能好的小小感冒其实并非“人畜无害”
2025-02-17 11:04:00
再不好好睡觉,就要得高血压了!
日常如果碰到有人说血压有点高,我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好?”的确,睡眠和血压的关系非常密切,只不过在快节奏的现代生活中
2025-02-17 11:04:00
做到这几点 勿负好春光
立春,万物萌生,阳气生发。在我们的生活起居中应注意以下四个细节。早睡早起养肝血顺应春天自然生发之气,广步于庭,放松形体
2025-02-17 11:04:00
二酯油可以直接喝吗
二酯油通常可以直接喝,一般建议是早晚随餐5毫升左右。但如果不是三高等特殊人群,一般不建议这样做,原因如下:从口感和体验角度
2025-02-17 11:13:00
二脂油对人体有几大好处和坏处
目前市面上以善百年为主的二酯油品牌受到消费者广泛关注。那么,二酯油对人体的好处主要有以下几点:控制体重二酯油中的甘油二酯在人体内消化时
2025-02-17 11:14:00
湖南新宁:万象“耕”新不负春
本文转自:人民网-湖南频道“我已储备种子9000多斤、化肥110多吨,有了政府政策的大力支持,今年计划将双季稻扩增至1800亩
2025-02-17 11:24:00
北京正中堂中医医院赵展荣主任:从尿频到尿急,肾病综合征的症状自查手册
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