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...8-10次。热度居高不下的同时，多位专家提示，该舞蹈对半月板要求较高，需在充分知晓自己身体情况下量力而行。北京市西城区海底捞西单店店员在完成“科目三”后与顾客合影留念。受访者供图
北京积水潭医院运动医学科副...……更多
2023-12-08 16:57:00半月板,全网,科目,舞蹈,医生,影响
...个主要韧带维持着膝关节的稳定性，膝关节中间还有个叫半月板的结构，缓冲运动应力。在“科目三”舞蹈中，最容易受伤的就是韧带和半月板，如果摆动幅度大、时间长，甚至会造成骨折。
膝关节是个单轴关节，只能围绕一...……更多
2023-12-08 11:27:00科目,舞蹈,医生,舞蹈,科目,膝关节
...的摆动，膝关节内压力不均，关节之间反复撞击，会增加半月板负担，导致内外侧半月板损伤，甚至力量传导到骨面，导致胫骨平台、股骨内外侧髁的骨小梁骨折，就是我们常说的骨挫伤。”他表示。覃剑说，对于一般人来讲，...……更多
2023-12-20 13:58:00科目,普通人,难度,舞蹈,医生,风险
...们平时所说的“崴脚”，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重时可能会发生骨折等。其还表示，对于年龄较大或习惯性“崴脚”的朋友，存在关节韧带松弛，本身关节的稳定性较差，应尽量避免跳“科目三”这类难...……更多
2023-11-30 10:12:00骨科,科目,专家,时尚,科目,海底
...踝关节外侧韧带的损伤，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重的可能会发生骨折等。张亮建议，运动前要做热身，把身体的机能调动起来，把动作做到位，防止损伤；运动完后要放松，使肌肉得到良好的修复，为下...……更多
2023-11-30 03:06:00科目,舞蹈,风险,健康,科目,张亮
...膝关节多在微屈、挤压和旋转状态下完成的，这与膝关节半月板损伤的机制非常类似，所以一定要在热身时把膝关节与其他组织结构协调得很丝滑，再慢慢加速，这样发生半月板损伤的概率就会大大降低。另外膝关节、颈椎以及...……更多
2024-01-08 11:55:00科目,烟火,人间,科目,舞蹈,动作
...，很容易导致韧带扭伤，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯，还有“半崴不崴”的双脚……看似简单的“科目三”舞蹈动作，其实对跳的人要求并不低，看过视频的人应该可...……更多
2023-12-04 23:47:00孙文,科目,幅度,舞蹈,孙文,运动
...很大压力。这时候不管是保护关节的韧带还是缓冲关节的半月板、关节囊，可能会造成过度劳损和急性炎症发作。”路亮表示，没有专业基础的人跳这种舞可能会造成肌肉酸痛，如果出现这种情况，要第一时间停止活动，一般休...……更多
2023-12-06 13:16:00损伤,关节,科目,舞蹈,科目,舞蹈
...重伤，十有八九就是膝关节的交叉韧带断裂，伴随的还有半月板、侧副韧带的损伤等。
你眼中的“大神” 可能有韧带松弛症当我们再次欣赏各路俊男靓女发布的“科目三”舞蹈视频，除了感叹的同时是否也为他们捏了一把汗？...……更多
2023-12-19 00:25:00魔性,关节,科目,舞蹈,正在,踝关节
...动感又欢快的《一笑江湖》，让一段“科目三”舞蹈火爆全网，也引发网友热议。“科目三”舞蹈为何火爆？跳“科目三”舞蹈又要注意什么？说起“科目三”，最先想到的是考驾照，它是驾驶证考核的其中一个项目。而“科目...……更多
2023-12-06 01:26:00科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈,关节
...日报全媒体记者黄玉龙报道：近日，“科目三”舞蹈火遍全网，引起众人纷纷模仿，但是不少人跳过后身体出现各种不适，有的甚至需要到医院接受治疗。“科目三”是不是“想跳就能跳”？对此，骨科专家提醒，虽然这种舞蹈...……更多
2023-12-04 05:03:00科目,科目,舞蹈,踝关节,运动,膝关节
...习。国台办此前被问及抖音神曲舞步“科目三”突然火遍全网，连国民党前主席洪秀柱也跟着跳了一段，国台办发言人朱凤莲回应道，听说台湾KTV点播排行榜前十名有一半是大陆歌曲，好多是网红歌曲。现在常可以看到，一首歌...……更多
2023-12-04 15:17:00火锅店,台湾,风潮,科目,海底,火锅
近日，“韩国人跳科目三”冲上热搜。在网络流传的一段短视频中，五个韩国男中学生在毕业晚会舞台上扭胯摇花手，背景音乐是中文国风歌曲《一笑江湖》。表演者伴随着“剑起江湖恩怨，拂袖罩明月”的音乐节点左右摇摆...……更多
2023-12-12 17:00:00科目,全网,手册,广西,科目,米粉
本文转自：金陵晚报“科目三”魔性舞蹈爆火引热议 很多人都在跳，医生提醒：小心崴脚□金陵晚报/紫金山新闻记者 王国俊“科目三，一开始我以为谈的是考驾照话题，后来小哥哥一上场，才发现原来是一段充满魔性的舞蹈...……更多
2023-12-01 01:45:00魔性,科目,舞蹈,医生,科目,舞蹈
...时也会不由自主摇动身体。有意思的是，“科目三”火遍全网之时，短剧流行全球，音乐节和演唱会“下沉”镇村，中国戏剧节、长三角文博会、浙江书展等也频频“出圈”。从阳春白雪到下里巴人，足以看出中国人精神文化生...……更多
2023-12-08 11:27:00土味,魔性,科目,舞蹈,还是,快乐
...超过几百亿次，且仍在增长。有专家称，《科目三》火爆全网的背后离不开三大流量密码：简单的舞蹈动作、魔性洗脑的背景音乐，还有高度契合的短视频平台传播规律。从当年的《江南style》《小苹果》，到近年的《小小花园...……更多
2024-02-20 05:22:00网络热,火爆,网络,网络热,科目,文化
...版“科目三”。受访者供图有意思的是，“科目三”火遍全网之时，短剧流行全球，音乐节和演唱会“下沉”镇村，中国戏剧节、长三角文博会、浙江书展等也频频“出圈”。从阳春白雪到下里巴人，足以看出中国人精神文化生...……更多
2023-11-29 15:28:00广西,科目,观察,记者,科目,广西
...目三”，作为中国的本土的网络流行文化，很快就火遍了全网，成为当下舞蹈爱好者模仿的焦点。
更让人意外的是这段舞蹈，也火到了国外，不论是韩国、俄罗斯、日本以及众多的欧美国家，很多外国友人也分享了他们跳科目...……更多
2023-12-20 17:00:00科目,全球,舞蹈,科目,电影,影迷
...动量大，而且操作不当，极易造成髋膝关节的损害，引起半月板及韧带损伤，肌肉拉伤甚至是骨折，并且去年流行的叶问蹲也不建议大家盲目模仿。这些“网红”动作哪些人群不适合挑战？对此，黄伟表示，这些网红动作看起来...……更多
2024-03-18 00:30:00而行,天使,动作,黄伟,合肥,而行
当国内还在讨论海底捞跳这种舞是不是把火锅店改成了白金翰时，歪果仁已经把世界变成一个巨大的科目三考场了。帕拉梅携哥哥代表运动界正式出战，获得世界拉丁舞冠军的德国选手穿着舞裙就开始表演。俄罗斯皇家芭蕾舞...……更多
2023-12-28 10:02:00杨丽萍,杨丽,秀荣,节目单,全网,科目
...大卫视春晚阵容的相继揭晓,“科目三”元素再一次成了全网热议的焦点话题。安徽卫视请来宋晓锋等喜剧演员在舞台上大秀《科目三》;广东卫视龙年湾区春晚则是组织了一群潮汕地区的演员,将潮汕地区的英语歌舞与《科目三》...……更多
2024-01-27 23:38:00上春,科目,网友,科目,舞团,潮汕地区
半月板损伤是膝关节常见的一种损伤,严重影响患者的生活质量。半月板分为内侧半月板和外侧半月板,分别位于膝关节的内外侧,缓冲膝关节的压力和运动冲击。半月板损伤分为一度、二度和三度,其中一度损伤是最轻的损伤,但仍...……更多
2024-05-07 11:00:00半月板,损伤,建议,专业,半月板,膝关节
蒋永益 钦州市第二人民医院膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一，常常由扭伤、撞击或反复过度活动引起。半月板损伤后，患者会感到膝关节疼痛、肿胀和活动受限。疼痛可能会在运动后加剧，或者在某个角度用力时出现...……更多
2024-02-03 04:40:00半月板,膝关节,治疗方法,损伤,治疗,方法
...日，一则教师在元旦晚会齐跳舞蹈“科目三”的视频火遍全网，截至目前，单条视频最高获赞量已达300.6万，数据仍呈上升趋势，引得一众网友转发、评论。12月29日，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者来到几位老师所任教的学校——山东...……更多
2023-12-29 23:14:00滨州,反差,大火,科目,教师,永强
...？你的膝盖是不是经常疼痛、肿胀或卡顿？你是不是听过半月板损伤这个名词？你知不知道半月板损伤会对你的身体和生活造成什么影响？如果你想了解这些问题的答案，那么请继续往下看，我会为你一一解答。首先，我们要了...……更多
2024-04-06 12:05:00半月板,损伤,半年,治疗,半月板,膝关节
...了一位“00后”小哥，其称，因就诊2天前跳了网红舞蹈“科目三”后，膝盖疼痛难忍，无法下蹲。医生检查后诊断为胫骨平台骨挫伤。医院提醒，“科目三”舞蹈动作和扭伤高发动作之一的足内翻（脚背朝外，脚心朝内）很相似...……更多
2023-11-28 09:21:00膝盖,科目,舞蹈,长兴,动作,长兴县
本文转自：玉林日报什么是半月板？半月板是两块新月形的纤维软骨，位于膝关节内，填充在股骨和胫骨之间，起到缓冲和稳定膝关节的作用。它们像两个垫片一样，一边连接着股骨（大腿骨），另一边连接着胫骨（小腿骨）...……更多
2024-04-07 15:55:00半月板,损伤,损伤,半月板,关节,治疗
...动便精彩上演。音乐声响起，专业舞者舞动身躯，用火遍全网的“科目三”舞蹈带动现场气氛。一瞬间，周围便挤满了围观的市民游客。“大家一起来，只要参与进来一起跳，就可以获得礼品。”在一旁的主持人大声吆喝，以及...……更多
2024-01-31 00:57:00共舞,三亚,年货,舞蹈,活动,三亚
...的健康问题，它可能是由许多不同因素引起的，其中盘状半月板损伤便是原因之一。这类特殊形态的半月板由于更容易撕裂或损伤，经常让热爱运动的人们感到困扰。比如：李先生是一个热爱篮球的普通职场人，他在一次上篮时...……更多
2024-04-08 08:37:00半月板,膝关节,疼痛,半月板,膝关节,疼痛
...：扬子晚报俄罗斯皇家芭蕾舞团在沈阳演出谢幕时跳起“科目三”最近，魔性舞蹈“科目三”又引发热议了——俄罗斯皇家芭蕾舞团在沈阳演出谢幕时跳，体育舞蹈大奖赛上拉丁舞世界冠军克里斯蒂娜跳，杨丽萍团队返场谢幕跳...……更多
2023-12-25 01:26:00注脚,科目,科目,杨丽萍,杨丽,舞蹈
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通过合理膳食与适当运动为身体补充营养，激活免疫细胞，抵御病原体，减少冬季疾病。像泡脚之类的养生方法能扩张血管让血液畅行
2024-11-18 13:37:00
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方法很土，补气血真的很好！经期后的保养，对于我们女生来说尤为重要，老一辈人留下来的方法，是真的管用。月经干净后的一周，是气血亏空的状态
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