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...在感受到了什么是家庭兴旺，门庭若市。我下午1点睡的午觉，原本就想睡30分钟，我本来就没睡午觉的习惯，今天实在是吃饱了太困。我家今天的温度，到了28度，不盖被子睡一觉我都觉得对不起我交的暖气费。必须嘚瑟一下，...……更多
2024-02-18 06:47:00败将,保姆,衣柜,衣服,秋衣,两个
...成年人每天睡觉的时间，要在7到8个小时的范围。对于有午觉习惯的人群，还可以拿出10分钟到15分钟的时间来午睡，对提高下午的办事效率有好处。除了睡觉的时间，今天还要跟大家重点说说睡觉的睡姿，想必很多人对睡觉的睡...……更多
2024-06-16 09:19:00女性,睡姿,危险,专家,睡姿,姿势
...眠的重要性。然而，良好的睡眠对人体健康至关重要。子午觉是我国传统的养生方法，即在子时大睡，午时小憩。本文将从子午觉的含义、作用以及如何正确进行子午觉等方面进行探讨。一、子午觉的含义子午觉是指在子时和午...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
...看到这里，很多有午睡习惯的人可能会感到担忧，那么，午觉到底还能不能睡呢？午觉到底还能不能睡？事实上，适当的午睡可以有益于身体健康，但如果过度则会带来负面影响。因此，建议老年人要保持适度的午睡时间，尽量...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...身心健康问题。首先，让我们揭开第一个禁忌的面纱——咖啡因的诱惑。许多老年人享受着傍晚时分的那一杯咖啡或茶，然而，这些饮品中潜藏的咖啡因如同一匹脱缰的野马，令人在床上辗转反侧，一夜难眠。它在大脑中激荡，...……更多
2024-05-30 13:44:00老年人,禁忌,睡眠,身体,老年人,禁忌
...辅食中饭：午12点上下，宝宝辅食午点：中午3点上下(睡午觉醒)，奶宝宝辅食晚餐：晚6点上下，宝宝辅食宵夜：晚9点半上下，奶8月小宝宝一天三餐能够以宝宝辅食主导，能够给宝宝做鸡蛋黄粥，西兰花肉沫面，胡萝卜泥粥、番...……更多
2023-04-19 10:26:00安排表,饮食,宝宝,小宝,辅食,宝宝
...、菊花、金银花和桂花），有助于清热去火。2.睡一份子午觉，养肝血：中医认为晚上23时至凌晨1时和中午11时至下午1时是养肝血的好时机，因此保证在这段时间内获得充足的休息非常重要。3.做一套养肝明目的动作：比如闭眼...……更多
2024-05-25 06:40:00不好,食物,脂肪,肝脏,睡眠,金桂
...风。误区二：午睡贪凉睡地上夏天，有人喜欢在地板上睡午觉。虽然感觉凉爽，但坚硬的地面不仅透气性差，而且聚湿性强，容易受寒、受潮。正确做法是：选择凉席加上舒适的卧姿，配合室内流动的空气，风扇不要对着人直接...……更多
2024-06-12 11:41:00误区,高温,防护,高温,户外活动,空调
...是在三伏天，一定要保持充足的睡眠，在平时还可以多睡午觉。如果睡眠实在是太少，一定要补充足够的睡眠时间，让自己的身体正常运转。如果晚上总是失眠，可以用睡前一杯热牛奶的方式来缓解失眠症状。在三伏天里，以上...……更多
2023-02-20 15:01:00禁忌,养生,身体,空调,湿气,睡眠
...坐着或趴着睡由于条件限制，很多人坐着或趴在桌沿上睡午觉，长期如此对身体健康是非常不利的。趴在桌沿上午睡会压迫胸部，影响呼吸，使手臂发麻，而且也达不到使身体得到调剂休息的目的。3.时间不要太长睡的过久，会...……更多
2024-04-16 16:31:00时间,时间,身体,疲劳,糖分,工作
...学生，晚上入睡时间普遍比父母辈晚。让孩子美美地睡个午觉，拥有下半日的神清气爽，成了校园里绕不开的刚需。 2023年1月，省政府工作报告提出，要聚焦办好民生实事，特别是围绕实施公共服务“七优享”工程，继续全力办...……更多
2023-05-04 17:08:00孩子,还是,杭州,钱塘,学生,舒心
...椅，从配套的收纳抽屉拿出枕头和被子，同学们就可以睡午觉了。随着该批躺椅在清远市清新区中心城区的首次投放和免费使用，辖内学生们正式告别“趴着睡”的午休时代，这也标志着清新区课后服务实现了新突破。教育是民...……更多
2023-02-19 06:02:00无忧,家长,清新,清远,躺椅,清远市
...及时得到放松和恢复。午饭后，我会睡一个半小时左右的午觉。下午3~4点是书法和绘画创作时间，如果这时肚子饿了，我会奖励自己一顿下午茶，比如吃一把炒黑芝麻、三个核桃，喝一杯豆浆。晚上临睡前，我会用热水泡脚来放...……更多
2024-05-29 01:20:00剪辑,一杯,养生,黑木,身体,眼睛
...本报讯（全媒体记者 李一晴）“终于可以舒舒服服地睡午觉了。”5月22日，阜阳师范大学附属颍东第一小学二年级（4）班沸腾了，爱心企业为孩子们送来50把爱心午休椅，解决了孩子们的午休难题。该班班主任潘梅告诉记者，...……更多
2024-05-24 16:56:00班级,爱心,孩子,阜阳,爱心,记者
...化合物增加睡意，晚餐不宜过饱。戒烟、限酒、严格控制咖啡因的摄入，睡前不喝咖啡或茶水。（健康安徽） ……更多
2024-03-19 16:28:00中国,附属,科学技术,睡眠,障碍,医院
...癌风险升高82%。因此，晚上睡眠少于6小时，白天也不睡午觉的人更易患癌。医生建议，睡前不要做8件事：不要剧烈运动、不要吃得太饱、不要过度说话、不要过度用脑、不要情绪激动、尽量不玩手机、别喝浓茶咖啡，最重要的...……更多
2024-03-22 09:07:00研究,睡眠,风险,节律,时间,小时
...有助于身心健康，还能增进夫妻之间的感情。8、坚持睡午觉，午睡30分钟，精神一下午。短暂的午休，能让身体得到充分的休息，为下午的工作和学习储备能量。9、坚持睡前泡脚，缓解身体疲劳，助睡眠。热水泡脚，能促进血...……更多
2024-04-08 11:13:00寿命,身体,生活,健康,身心,茶香
...尽量不让幼孩独处不要让幼孩独处，哪怕是卧室。孩子睡午觉时也不要关门，且注意防止风把门锁上。03锻炼孩子锁门、开门尽可能地早点教孩子认识身边的物品，特别是和日常安全紧密相关的，比如锁的使用和特性。平时多锻...……更多
2023-10-24 13:35:00男童,教科书,教科,报警,成功,孩子
...发结石或慢性消化道疾病的风险。此外，茶叶中的茶碱与咖啡因往往需要经历8小时以上的代谢时间，因此，若是在晚间喝茶，就很容易影响自身睡眠质量。3.吃饭后倒头就睡就餐结束后，受血糖指标上升以及大脑供血量下降的影...……更多
2023-11-10 12:58:00医生,有关,血液,食物,肠胃,血管
...？”“小学生的书包会不会超级重？”“在小学，怎么睡午觉啊？”“小学里有几节课？”“小学生需要带水杯来学校吗？”“小学生怎么升旗？”对于小学，孩子们心里还有很多疑问，在和哥哥姐姐们的热情问答中，孩子们明...……更多
2024-05-16 14:07:00坊子区,潍坊市,文源,坊子,潍坊,幼儿园
...时睡觉导致的。像有的孩子，可能下午五六点钟了还在睡午觉，到了晚上就精神了，怎么哄都不睡，如此往复恶性循环。混乱的生物钟不仅影响孩子的智力发育，也影响孩子身体发育。”白田雨介绍，5岁以下儿童要在晚上9点前...……更多
2023-04-20 14:14:00同时,治疗,白田,睡眠,治疗,障碍
...，打破阴阳的平衡。中医认为我们健康的睡眠应该是“子午觉”，也就是说夜半子时(23点-凌晨1点)前要入睡，所以晚上超过11点睡觉，都算熬夜。经常的熬夜对身体伤害大，但具体的危害有哪些你知道吗？今天我们就从中医角度...……更多
2024-04-09 11:20:00补救,健康,阳气,肝气,心气,脾胃
...恩 著 马爱农译 上海译文出版社 2024年4月
《我就不想睡午觉》 [美]克里斯·格拉本斯坦 著 [美]利奥·埃斯皮诺萨 绘 孙莉莉 译 北京联合出版有限公司 2023年6月《团圆》 余丽琼 文 朱成梁 绘 明天出版社 2008年2月
《没头脑和不高...……更多
2024-05-31 12:23:00彼得,爸爸,妈妈,精神,孩子,少年儿童出版社
...科学的用药方法。处理方法要正确尽量避免饮用含酒精或咖啡因的饮品，避免太咸或蒜味重的食物，晚餐不宜进食过饱。有研究发现，早起的人吃水果和蔬菜要多得多，主要是喝水，不吃复杂的碳水化合物；而“夜猫子”则多为...……更多
2023-02-15 02:54:00失眠症,睡眠,时间,失眠症,方法,控制
...孩终于停止哭泣。她奶声奶气地告诉辅警，下午她在家睡午觉，醒来后发现妈妈不见了，家里也没人，于是自己就跑出门寻找妈妈了。但因离家太远，已找不到回家的路。现场“知道爸爸妈妈的电话吗？”小女孩摇摇头，“知道...……更多
2023-11-05 19:45:00巡逻,派出所,队员,安全,小女,小女孩
...体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡午觉非常重要，因为天地之气在这个日时间段转换，我们不应干扰天地之气，而应好好体息，以不变应万变。明朝太医刘纯说:“饭后小憩，颐养精神”。午睡对消除疲劳...……更多
2024-06-12 17:34:00禁忌,养生,细节,睡眠,转换点,刘纯
...的养护是很重要的。孩子要在23时前完全进入睡眠状态，午觉也必不可少。充足的户外活动能够促进体内维生素D的合成，而维生素D可以促进钙的吸收和骨骼发育，此外还可以促进小孩新陈代谢，有助于孩子拥有更好的食欲和睡...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...了可以躺着睡的桌椅，让孩子们在学校就可以安心地睡个午觉，促进学生健康成长。都匀二小负责人说：“我们配备的多功能椅子，上课时，它就是普通的课桌，午休时，它就变成了一张小床，同时我们为教室提供了暖气，给孩...……更多
2023-12-27 16:06:00都匀,神器,校园,都匀,学生,课桌
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我决定彻底放手，不再对儿子未来抱有任何期望，让他按照自己的意愿去生活，走他自己的人生路。我累了，当身体被疾病折磨、精神疲惫不堪时
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午饭过后刚到办公室，一股榴莲的独特香气扑面而来，出镜主持人小琳正在津津有味地吃着榴莲。有同事开玩笑说：小琳最近生活不错啊
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在繁华的都市中，张薇独自坐在咖啡厅的角落，窗外的霓虹灯闪烁着，映照在她那略显憔悴的脸上。她手里的咖啡已经凉了，就像她此刻的心情
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在城市的一隅，住着一位名叫李老伯的退休老人。他的生活简单而规律，每天除了散步、下棋、喝茶，似乎再无其他。然而，随着时间的流逝
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在一座宁静的小镇上，有一家远近闻名的小餐馆，老板老李是个性格豁达、热心肠的人。他的餐馆不仅因为美味的食物而出名，更因为老李的三个“不”原则
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张老伯坐在窗前，手里拿着一封儿子寄来的信，信上写着儿子即将升职的消息。他脸上露出了欣慰的笑容，但眼中却有一丝难以察觉的落寞
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在城市的喧嚣中，有一个名叫李明的中年男子，他总是独自一人，脸上挂着淡淡的微笑，却从不向他人求助。他的生活看似平静，却隐藏着不为人知的危机
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在阳光斑驳的午后，三位年过花甲的女士，李阿姨、王奶奶和赵婆婆，坐在小区的长椅上，闲聊着各自的晚年生活。她们的老伴都已先她们而去
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在古镇的一隅，有一条蜿蜒的小巷，巷尾住着一位名叫李老汉的老人。他年逾古稀，老伴早已离世，儿女们各自忙碌，鲜少回家。李老汉的日子
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在这个繁华落尽的年纪，50岁的男人，他们心中的爱情，如同深藏的老酒，越陈越香。他们的故事，跌宕起伏，充满了人生的智慧和情感的深度
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在一个古老的小镇上，有一对兄弟，哥哥名叫李明，弟弟名叫李亮。他们的父亲早逝，母亲独自抚养他们长大。小镇上的人都知道，李家兄弟性格迥异
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在繁华的都市中，有这样一个男人，他的名字叫做李明。李明是个普通的公司职员，每天过着朝九晚五的生活。他的生活看似平淡无奇
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