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...，继续炖煮一段时间后，放入一些枸杞子，适量的盐和白胡椒粉，继续焖煮一小会儿，关火盛出。山药莲子炖鸽子汤的营养价值山药莲子炖鸽子汤营养丰富，具有补虚养身、养心安神、缓解疲劳的功效。山药是一种营养价值很高...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
...入适量的清水，然后加入煎好的莲藕，调入食盐、鸡粉、胡椒粉、老抽调味。然后，汤汁烧开后，将锅盖盖上，小火煨煮2分钟，让莲藕充分吸收汤汁的味道。最后，撒上葱花即可起锅。这道煎焖莲藕不仅口感鲜美，而且丰富的...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...骨500克、莲藕300克、姜3片、葱2根、盐适量、料酒1汤匙、胡椒粉适量、清水适量。1. 处理排骨：排骨洗净，入锅加水煮开，焯水去血水。焯水时加入料酒和几片姜，水开后煮约3-5分钟，捞出用清水冲洗干净，备用。2. 处理莲藕：...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...1小块、猪心1小块、香葱3根、料酒1小勺、食盐1小勺、白胡椒粉小半勺、花生油1小勺、香油几滴【烹饪步骤】第1步：取猪肚1块、瘦肉1块、猪肝1小块、猪心1小块全部清洗干净切成条状，香葱取3根洗净切成葱花，瘦肉里加入1小...……更多
2023-12-01 11:49:00脾胃,脾胃,小勺,猪肚,瘦肉,猪肝
...克、香菇几朵，泡发切碎、葱末、姜末适量、生抽、盐、胡椒粉、淀粉少许
步骤：01.猪肉末中加入香菇碎、葱末、姜末、生抽、盐、胡椒粉和适量淀粉，顺一个方向搅拌上劲，制成肉丸。02.冬瓜块铺在盘底，将肉丸均匀摆放在...……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...、白糖、鸡精、生抽、老抽来提色，蚝油来提鲜，再来点胡椒粉，最后放小半勺玉米淀粉和小半碗清水，搅和搅和，搞定！
油一热，咱就赶紧把肉末给炒香了，接着把切好的葱姜蒜和辣椒一股脑儿全倒进锅里，继续翻炒，让香...……更多
2024-05-19 16:05:00滋补,保暖,九天,身体,建议,羊肉
...300克；山药200克；玉米1根；大葱1根；姜1小块；盐适量；胡椒粉适量；料酒1汤匙；水1500毫升（根据汤的浓稠度调整）步骤：1.准备材料：排骨清洗干净，用清水泡10分钟，去除血水。山药去皮切块，玉米切段；大葱切段，姜切片...……更多
2024-08-09 06:14:00补钙,骨骼,小孩,老人,干贝,虾仁
...红椒片各10克、葱姜片各5克、紫菜碎30克、盐、味精、白胡椒粉、生抽、料酒、蚝油做法：1、锅烧空气，倒入紫菜，开小火不停翻炒，保证紫菜受热均匀，水分完全蒸发干，紫菜变得酥香为止，浓缩了紫菜的香气，让味道更加香...……更多
2023-10-15 06:29:00一丝,餐桌,色彩,五花,生抽,五花肉
...免破坏口感。4.喜欢微辣口感的朋友可以加入少许辣椒或胡椒粉提味。这道鲫鱼豆腐汤简单易做，适合家庭三餐搭配，不仅味美营养丰富，还能暖胃保暖哦！快来动手试试吧，让家人和朋友共享这份美味吧！莲藕蒸肉今天要和大...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...的醇厚，变得异常鲜美可口。
此时，再加入适量的盐、胡椒粉等调味料进行调味，让整道汤品的味道更加饱满丰富。撒上几缕翠绿的葱花作为点缀，不仅增添了色彩的美感，更提升了汤品的香气与口感。当一碗热气腾腾的萝卜...……更多
2024-09-11 15:25:00萝卜丝,滋补,牛肉,萝卜,夏日,温柔
...、盐适量（调味）、小葱若干（切碎后撒在汤上增香）、胡椒粉少许（增添风味）。
食材预处理：● 黄豆浸泡：将干黄豆提前三至四个小时浸泡在清水中，直至黄豆变得饱满柔软，易于煮熟。● 猪蹄清洗：将猪蹄放在流动的...……更多
2024-10-09 14:09:00热腾,猪蹄,黄豆,滋补,秋冬,养生
...鸭血和粉丝，中小火煮10分钟。最后撒上香菜，调入盐和胡椒粉即可。推荐食谱四：竹笋虾仁丝瓜汤竹笋富含纤维素，有助于消化，虾仁富含优质蛋白和必需氨基酸，丝瓜则含有多种维生素，能够清热解暑。这款汤聚集了三者的...……更多
2024-06-06 06:41:00中老年,建议,口蘑,姜片,雪梨,枇杷
...，变色后加入山药和青红椒条。快火快炒，调入适量盐和胡椒粉。炒至食材熟透，出锅前撒少许葱花增香。
推荐食谱四：山药牛奶粥山药牛奶粥是一种早餐理想选择，结合了山药的养胃和补益作用以及牛奶的钙质补充。这道粥...……更多
2024-08-12 18:07:00益气,白菜,土豆,山药,排骨,虾仁
...可。2.莲子猪肚汤材料：莲子、猪肚、生姜、料酒、盐、胡椒粉做法：1、猪肚洗净，用开水焯一下，切成小块。莲子去心，洗净备用。生姜切片。2、锅中放入猪肚、莲子、生姜，加入适量清水和料酒，大火煮开后转小火煮1.5-2小...……更多
2024-07-30 06:34:00灵丹,西瓜,莲子,猪肚,银耳,小火
...克枸杞子、适量的黄酒、生姜和香葱以及适量的食盐和白胡椒粉等。通过精心选购和准备各种食材，我们可以确保山药莲子炖鸽子汤的风味和营养价值。山药莲子炖鸽子汤的制作方法制作山药莲子炖鸽子汤的过程并不复杂，下面...……更多
2023-11-01 12:32:00山药,莲子,鸽子,成分,味道,多种
...、干荷叶1张、香菇几朵、葱姜适量、生抽、老抽、盐、胡椒粉少许。步骤：01.糯米提前浸泡4小时，鸡肉切丁，香菇泡发后切丁，葱姜切末备用。02.鸡肉丁加入生抽、老抽、盐、胡椒粉和葱姜末拌匀腌制。03.泡好的糯米沥干水分...……更多
2024-07-24 09:39:00寓意,做法,传统,生抽,薏米,老抽
...：适量（切末）；生抽：2勺；料酒：1勺；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量制作步骤：1.处理生蚝：将新鲜的生蚝洗净，用刀轻轻割开蚝壳，将生蚝从蚝壳中取出备用。2.腌制生蚝：在生蚝上撒上少许盐和料酒，腌制片...……更多
2024-04-21 06:00:00老得,精力,食物,身体,男人,猪肝
...炖煮30-40分钟。3.调味：根据个人口味，加入适量的盐、胡椒粉等调味。4.出锅：待山药排骨汤炖煮至山药熟软，汤汁浓郁，即可关火出锅。三、山药排骨汤的功效1.滋养身体：山药排骨汤中的山药和排骨具有滋养身体的作用，可...……更多
2023-11-03 08:45:00山药,抵抗力,滋养,排骨,功效,抵抗
...克，斩块洗净，焯水去血沫、生姜几片、料酒适量、盐、胡椒粉少许调味、清水足量、葱花或香菜末少许（用于点缀）制作步骤：01.准备材料：将莲藕去皮切块，排骨焯水备用，生姜切片。02.炖煮排骨：在砂锅中加入足量清水，...……更多
2024-07-24 09:53:00神医,药方,莲藕,排骨,排骨汤,小火
...加入食用盐，盖上盖子焖煮25分钟左右。再加适量的盐、胡椒粉、白糖提鲜、枸杞，搅拌均匀即可出锅。
推荐食谱：【老鸭汤】1、把鸭脖子处的皮扯掉，鸭掌处的老茧修一下，处理干净剁成块，之后再清洗干净。再用刚烧开的...……更多
2023-10-23 20:23:00致癌,宝贝,鸭汤,姜片,排骨,切成
...打开后，根据个人口味加入适量的味品，如枸杞、食盐和胡椒粉等。再次盖上锅盖，继续煮5分钟即可。一道美味的猪肚汤就制作完成了。辅料搭配增添口感
对于喜欢喝猪肚汤的朋友来说，可以根据个人口味选择搭配辅料。我们...……更多
2023-11-01 12:45:00猪肚,美味,味道,营养,传统,价值
...腐，加上煎好的荷包蛋。调味加点食盐，白糖，味精，白胡椒粉，煮三分钟就可以了。三、猪蹄汤猪蹄富含胶原蛋白和多种微量元素，在冬日喝不仅能驱散身上的寒气，还具有补气养血、滋阴补肾的作用。1、猪首先准备猪蹄，...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
...生姜、葱、料酒、鸡蛋清、生粉、生抽、老抽、食盐和白胡椒粉。
首先，我们要先准备好食材。将裙带菜放入碗中，用温水泡发至变软，然后切成适口的小块。莲藕洗净去皮，切成小块后用料理机搅碎成泥状。猪肉选择瘦肉和...……更多
2023-11-01 10:41:00免疫力,机能,至关重要,免疫,身体,作用
...豆腐和鸡蛋，大火煮开后转小火煮20分钟，出锅前加盐、胡椒粉调味。泥鳅豆腐煎蛋炖汤口感丰富，汤汁浓郁。豆腐和蛋条增加了汤的营养层次，让整道菜更加滋补。
四、沙丁鱼沙丁鱼是一种小型海鱼，富含Omega-3脂肪酸、维生...……更多
2024-10-28 14:12:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,沙丁
...过得舒服，三伏天祛湿寒别只知道“晒背”，常吃4菜，升阳气祛寒湿，精神饱满，一起来了解下！1、姜：姜具有辛散湿寒、温补脾胃的作用，可以促进体内湿气的排出，同时有助于提升阳气。姜母鸭【材料】：鸭1只，姜60克，...……更多
2024-08-19 06:03:00升阳,饱满,精神,红枣,羊肉,小米
...达到最佳口感。(2)可以根据个人口味加入适量的调料，如胡椒粉、八角等，增添香气和味道。(3)这道菜做好后，汤汁鲜美，黄豆软糯，猪蹄肉质鲜嫩，既适合老年人，也适合一家人共享。三、豆腐炖鱼：豆腐富含植物性蛋白质和...……更多
2024-04-20 06:30:00五道,骨骼,体质,年纪,错过,猪蹄
...增强腿部力量，保持身体活力。主要食材：土豆、牛肉、胡椒粉。具体做法：牛肉切成条，用酱油和胡椒粉腌制。
土豆去皮切条，浸水去淀粉。热锅加油，先炒牛肉条至变色，再加入土豆条快炒。调入适量的盐和胡椒粉，炒至...……更多
2024-06-06 11:36:00道高,腿脚,中老年,眼睛,猪肝,健康
...选择哦！简单得很，就是把鱼切成薄薄的片儿，撒点盐和胡椒粉腌一下，然后往热油里一扔，炸到金黄香脆就行啦！外酥里嫩，吃起来那叫一个香脆可口，绝对是喝酒时的绝佳搭档！
不论你是喜欢清蒸的清淡、炖汤的醇厚，还...……更多
2024-05-19 15:13:00河鲜,霸主,做法,河鲜,香脆,清蒸
...食用油适量；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；糖适量；胡椒粉适量；花椒粉适量（可选）；花生油（炸虾用）适量做法：1.处理大虾：将大虾去头去壳，去虾线，用清水冲洗干净，沥干水分备用。2.调制腌料：在一个容器中，加...……更多
2024-03-22 12:00:00越好,抗衰老,道菜,护肤品,皮肤,女人
...，青红椒。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，胡椒粉，生抽，老抽，山楂，香料，白糖。操作步骤：1，牛肉洗净切块后，放入锅中，加入葱结、姜片、料酒和胡椒粉，大火烧开后，捞出洗净，控干水分。胡萝卜和青...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
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