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...好地储备能量，以期来年春天更好地生长。早卧晚起闭藏阳气所谓闭藏乃是闭藏“阳气”。简单说，阳气就是“身体的热能”和“生命的动力”，冬天阳气收敛，深藏于体内，闭藏阳气就是要封闭、隐藏阳气，勿使其外泄，以使...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...。桂圆红枣粥就是一种非常常见的补益气血的食品，对于女性来说非常适合。桂圆红枣粥材料：桂圆肉10个；红枣6个；江米50克；清水适量；红糖适量；步骤：将桂圆肉和红枣分别用清水冲洗干净，放入碗中，加入适量的清水浸...……更多
2024-02-14 21:25:00越重,阳气,越来,寒气,免疫,建议
...雌激素和孕激素，刺激子宫内膜增生和零落，构成月经。医生提示：女性例假完毕后，假如频繁呈现4个异常，倡议查一下HPV异常出血例假完毕后，女性正常状况下不应该再有出血的状况。假如发现内裤上有星星点点的血迹，或...……更多
2024-03-20 10:15:00例假,医生,建议,女性,宫颈癌,宫颈
...不能相互贯通，导致阳气不能正常布达温煦所致。尤其是女性、老人以及身体虚弱者，冬季这一情况显得更加突出。人的手上有很多重要的穴位，坚持每天搓手10分钟，能促进手部血液循环，防止手部冻伤，还能够预防感冒。同...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
中医理论中，阳气是维持人体活力与健康的关键。它像温暖的阳光，给予身体力量与保护。然而，在生活中，往往忽视了阳气的重要性。特别是在中老年人群中，阳气不足的情况更为常见，而手脚是最先感受到这种变化的部位...……更多
2024-04-08 11:29:00手脚,先知,阳气,情况,阳气,手脚
...区卫生服务中心中医康复科科长魏海霞介绍：此时人体的阳气也会内敛收引，身体抵御外邪能力下降，最易受寒邪侵袭，损伤人体阳气。所以在大寒时节，养生重在防寒保暖，温固阳气。
一到冬天脚部就感到冰凉“一到冬天，...……更多
2024-01-23 06:40:00阳气,防寒,重在,保暖,养生,海霞
...晚上起夜的人和不起夜的人，哪个比较健康呢？下面听听医生是怎么说的。01晚上起夜多少次比较正常？人体每天需要代谢药量在1500毫升左右，正常情况下，每天上厕所的次数是5~6次，夜间是0~2次。因为身体的某些原因，起夜次...……更多
2023-11-15 12:56:00人和,医生,健康,次数,膀胱,尿液
...在头，年高气弱，清气不能上升头面，故昏闷尔。”春日阳气升发，阳气上升至脑窍则神清气爽，头脑灵活；阳气不升，则气血、营养物质无法运送至大脑，就易导致大脑缺氧。脾胃是人体气机升降的重要枢纽，“脾主升清，胃...……更多
2024-04-24 15:00:00阳气,湿气,刮痧,肝火,脾胃,清阳
...水平明显下降。夏枯草的禁忌1.孕期、哺乳期和生理期的女性忌食夏枯草是一种偏寒凉性的药草，孕期、哺乳期和生理期的女性如果食用过多会导致宫寒，甚至有可能会造成腹部的疼痛以及生理期的女性行经不畅和经期紊乱。2....……更多
2024-04-14 21:32:00夏枯草,副作用,禁忌,夏枯草,脾胃,副作用
...，如苦瓜、陈皮、苦荞麦等苦味食物，可助心阳而养肾。医生推荐：倪晶莹推荐一汤一粥小寒节气药膳。当归生姜羊肉汤：羊肉250克，当归 20g，生姜 30g，黄酒食盐适量。文火慢炖，喝汤吃肉。补血养血，温中散寒。远志枣仁粥...……更多
2024-01-05 07:45:00肾气,脏腑,时节,节气,保暖,食物
...锐，为春季的勃发做储备。此时，养生应注意补肾气、敛阳气、清火气、重防寒、不熬夜。补肾气。立冬后补益肾气要围绕“藏”。饮食上宜减少辛辣生冷，吃一些清补甘温的食物。中医认为，肾脏开窍于耳，常搓揉按摩耳廓有...……更多
2023-11-08 03:43:00养生,阳气,防寒,中医,肾气,外感
...可以促进身体的推陈出新，进步血液循环，防备伤风，当女性觉得到痛经的时分，也可以用喝红糖姜汤来缓解痛经。修改3、大枣姜汤生姜与红枣搭配在一起，可以辅助发挥生姜的成效，促进全身的血液流转，改善手脚冰凉。结...……更多
2023-12-25 11:43:00生姜,晨起,自来,好处,男性,生姜
...到深夜不睡觉的不良习惯，《素问.生气通天论》中说：阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃拒。是故暮而收拒，无扰筋骨，无见晨露，反此三时，形乃困薄。入夜后还在劳作，特别是在23...……更多
2024-03-27 01:20:00阳气,湿气,生冷,症状,脾胃,人群
冬季是自然界万物闭藏的季节，人体阳气潜藏于内。由于阳气闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力“肾”来发挥作用。冬季对应的脏器是肾脏，中医认为，肾为“先天之本”“生命之源”。肾的生理功...……更多
2023-12-15 11:55:00肾气,阳气,人体,骨骼,作用,精气
...又该如何去调理？今天我一次给你讲明白。大家好我是和医生，首先我要明确一件事，出汗并不是意味着排毒，从现代医学的角度来看，出汗只是身体呀，通过皮肤体表排泄的一种方式，主要作用就是散热，以及调节体温。然后...……更多
2024-02-09 17:05:00满身,身体,健康,问题,情况,就是
...们。先说说这部纪录片为啥值得讲述？这部纪录片采访的医生是哈佛医学博士Sara Gottfried，她擅长研究女性健康、活力和长寿，拥有25年妇科从业经验。如今她在ins科普上拥有几十万粉丝，还是托马斯杰斐逊大学综合医学和临床...……更多
2023-11-08 09:39:00朱莉,安吉丽娜,丽娜,安吉,遗传,影响
...进人体的新陈代谢和血液循环，起到养颜保健的作用。03医生提醒：这些人不适合佩戴银手镯
银过敏者一些人对银金属过敏，即银过敏。如果您对银金属敏感或过敏，佩戴银手镯可能导致皮肤过敏反应，如红肿、瘙痒、湿疹等...……更多
2023-10-05 11:17:00手镯,医生,手镯,身体,皮肤,女性
...“这个时节要注意保暖防寒，尤其是抵抗力相对比较弱的女性及老年人”。任青玲主任提醒，寒主收引凝滞，没有做好保暖的话，女性容易引发月经不调、痛经，老年人易患上“老寒腿”等毛病，因此要特别注重对于脚部、腹部...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...良危害。01长期服用“六味地黄丸”的人，身领会怎样？医生：这几个变化在等着他预防心脑血管疾病如今人们的饮食习气越来越多样化，所以患上心血管疾病的人越来越多，很多老人遭到三高疾病的搅扰。恰当服用六味地黄丸...……更多
2023-12-28 06:27:00六味地,黄丸,医生,六味地,黄丸,脾胃
...：温肾阳，护肾阴1.保暖驱寒：寒冷的天气容易导致人体阳气不足，进而影响肾脏功能的正常运转。因此，在冬季要注意保暖，特别是腰腹部、双脚等重点部位。除了增加衣物，还可以通过泡脚、使用暖宝宝等方式来提高身体温...……更多
2024-01-16 09:28:00防寒,养生,中医,肾脏,身体,阳气
本文转自：沈阳晚报罗大伦解读 《伤寒论》8人体的阳气最关键罗大伦/著科学技术文献出版社日本料理的“料理”是从张仲景的方子里来的日本料理为什么叫“料理”？“料理”是照顾患者的意思，当年照顾患者总是用生姜、...……更多
2024-02-09 04:02:00阳气,人体,关键,脾胃,张仲景,桂枝
...，积极进行自我调节，保持乐观向上的心态，并全力配合医生的治疗，对于改善症状、控制病情非常重要。（摘编自中国医药科技出版社出版的《中医名家谈节气防病与文化》毛国强主编）延伸阅读糖尿病足防治小妙招糖尿病患...……更多
2023-12-07 07:34:00糖尿病足,糖尿,防寒,时节,防治,糖尿
...。此外，大家也要少做一些损伤阳气的事，比如以下五大行为，就正在损伤你的阳气，一定要及时改正。损伤阳气的5件事1、情绪长期压抑你知道情绪和健康有哪些关系吗？你知道情绪长期压抑对健康有哪些影响吗？中医认为，...……更多
2023-01-04 20:22:00阳气,损伤,行为,正在,阳气,身体
...是秋不忙添衣，不要一下子穿得太多，避免过多出汗，使阳气外泄。二是秋季天气干燥，此时宜养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。适当秋冻可增强身体抵抗能力，促进身体血液循环，但秋冻需要接受寒冷刺激，并...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...变化呢？六味地黄丸可以长期服用吗？六味地黄丸可以在医生指导下长期服用，六味地黄丸是一种中药方剂。主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等，具有滋阴补肾之功效，主治肾阴亏损、头晕耳鸣等病症。六味地黄丸为中成药...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...长期肝经不通，中医理疗效果可能不佳，必要时，建议在医生指导下合理使用龙胆泻肝丸、红花逍遥片、舒肝丸等中成药来进行疏肝、理气、活血治疗，避免擅自用药而引起不必要的副反应。用药期间注意控制并保持良好的情绪...……更多
2023-10-12 09:05:00临床表现,症状,临床,疼痛,阳气,口苦
...旺盛的患者一般属于阴虚体质，由于阴液亏虚，无力制约阳气，而表现出阳气偏盛的虚热状态。临床表现为五心烦热、口干不欲饮、耳鸣、眼睛干涩、睡不好觉等。赵培源建议广大网友，平时需要多留意上火的信号，发现上火之...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...的常态。也许您会认为，只要第二天补觉就能恢复精力。医生提醒，熬夜会对身体产生较大伤害。“尤其是年轻人，春节长假容易放纵自我，出现‘报复性熬夜’。不好好睡觉会造成许多不良后果。”南平市人民医院治未病科副...……更多
2024-02-21 03:21:00元气,睡眠,二天,眼睛,身体,阳气
...“藏”的季节，人体应该顺应自然规律，早睡晚起，以养阳气。早在《黄帝内经》中有详细的记载：“冬三月，早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气极夺。此冬气之应，养藏之道...……更多
2024-01-12 15:51:00身体,阳气,睡眠,中医,西医,季节
...的需求。01吃晚饭时，长期喝点白酒的人，身体会怎样？医生说出答案医生指出，适量饮用白酒可以促进血液循环，放松身心，有助于缓解疲劳和促进消化。此外，白酒中的酒精还可以刺激人体的免疫系统，增强身体的抵抗力。...……更多
2024-02-05 06:37:00白酒,晚饭,身体,答案,医生,酒精
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