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...日记或与朋友交流等方式来减轻压力。长期失眠患者需在医生指导下使用药物王涛提醒，如果上述方法效果仍不理想，那么您可能需要进一步的医疗帮助：认知行为疗法：通过认知行为疗法来改变睡眠不良的思维和行为模式，培...……更多
2024-03-21 03:40:00睡眠,自由,睡眠,王涛,沈阳,患者
...物钟的紊乱人体内存在一个精密的生物钟系统，负责调节睡眠-觉醒周期、激素分泌等重要生理活动。熬夜习惯打乱了这一自然节律，导致激素分泌失衡。特别是褪黑激素，它在夜间分泌，帮助我们进入深度睡眠。熬夜减少了褪...……更多
2024-03-06 10:17:00行为,衰老,男性,健康,水分,衰老
...达潍坊医学院附属医院。李永祥和王若国等安建雄团队的医生和护士们对唐先生的就医做了周密细致安排，经再次以“两弹一调控”为主的系统治疗，疼痛进一步的减轻，特别是原来衣服摩擦时诱发的点击样疼痛戛然小时，唐先...……更多
2023-12-22 21:45:00高龄,疼痛,老人,团队,神经,疼痛
...个好选择。然而，补充叶酸时需谨慎，避免过量，建议在医生的指导下进行。正确补充叶酸的方法随着年龄的增长，身体对营养素的需求发生变化。叶酸，作为B族维生素的一员，对于中老年人来说尤其重要。在日常饮食中，叶...……更多
2024-02-25 13:59:00叶酸,中风,风险,叶酸,中风,风险
中医作为中国古老而独特的医学体系，一直以来都备受推崇。然而，由于种种原因，中医的普及程度并不高，许多人对其持有一种神秘感。为了让更多人了解中医，本文将从洗澡的最佳时间这一日常话题切入，揭示六个常见的...……更多
2024-01-16 09:22:00时间,危险,错误,医生,误区,易使
...，如果你怀疑自己有睡眠呼吸暂停的情况，应该尽快咨询医生，寻求专业的治疗。除了睡眠呼吸暂停，有几个关键因素会影响睡眠质量。首先是环境因素。睡眠环境应该安静、舒适、温暖，并且没有明亮的灯光或噪音干扰。如果...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...康危机，还有让人变臭的风险？经常熬夜，会让人体处在睡眠剥夺的状态中。这时，人体内的下丘脑-垂体-肾上腺轴（又称HPA轴）过度活跃，导致促肾上腺皮质激素释放激素水平的升高[1][2]。研究人员发现，促肾上腺素皮质激素...……更多
2023-10-16 09:18:00臭味,代谢,睡眠,人体,肝脏,激素
...记者来到新疆精神卫生中心（乌鲁木齐市第四人民医院）睡眠中心，采访了睡眠科大夫王雪，请她为读者解读春困的原因和应对方法。王雪告诉记者，春困秋乏夏打盹。春困跟季节变化有很大关系，春天万物生发，人体机能也会...……更多
2024-03-12 21:38:00不够,精神,氧量,大脑,睡眠,身体
...其他药物可能破坏肠道菌群。在必要时使用药物，但应在医生指导下进行，避免不适当的自我用药。通过这些简单实用的策略，我们不仅能够改善肠道健康，还能在一定程度上缓解心理压力和睡眠问题。记住，健康的生活方式是...……更多
2024-01-30 11:46:00肠道,焦虑,调节,有关,建议,肠道
...果手脚冰凉就应该避免这样的情况，以免患上关节疾病。医生：经常失眠或与肝有关从中医的角度上来讲，肝主因当身体进入睡眠状态的时候，血液会流入肝脏当中，而凌晨1:00~3:00属于是肝脏最忙碌的一个阶段。这个时候肝脏当...……更多
2023-10-13 12:56:00食物,帮助,睡眠,肝脏,身体,燕麦
...情况，甚至有划伤手背的自伤行为。家人送去医院就诊，医生诊断为“抑郁症”。由北京安定医院发起的中国儿童青少年精神障碍流行病学调查报告显示，我国儿童青少年整体精神障碍流行率为17.5%，其中重性抑郁占2.0%。抑郁症...……更多
2024-03-20 01:28:00抑郁症,孩子,孩子,抑郁症,家长,青少年
...或者是肠套叠等比较严重的问题，此时必须及时就医，让医生进行相关检查，查看是否需要药物治疗或者是手术治疗。三、如何预防和治疗婴儿湿疹一般情况下可以通过饮食调理、皮肤管理、环境管理等方式预防孩子长湿疹。(...……更多
2024-01-26 05:31:00新生儿,喂养,护理,新生,方法,新生儿
...及恶心。之后，李先生去医院查明不适症状出现的原因，医生结合他辅酶Q10血药浓度超标以及症状、用药历史等众多因素。最终明确李先生的食欲减退以及恶心是使用辅酶Q10剂量超标引发的不良反应，鉴于不良反应比较轻，医生...……更多
2023-10-09 12:42:00辅酶,胸腺,衰老,进程,活力,人体
...振。关于这样的搅扰，寻求肉体心文科的协助，让专业的医生为他们点亮心灵的明灯，是走出阴霾的关键。睡觉时若身体呈现以下这些反常表现，要注重，或是疾病发出的信号首先，假如你在睡眠中经常感到呼吸艰难，这可能是...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...在于正确的诊断和检测。进行全面的问诊是至关重要的。医生会询问症状出现的频率、持续时间，以及是否伴有其他不适，如口渴、尿频或睡眠问题。这些信息有助于医生排除或确定某些健康状况。体检不可或缺。医生会检查口...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...解压力、舒缓情绪，从而达到维护心血管健康的目的。3.睡眠养生充足的睡眠对于心血管健康具有重要意义。中医内科养生注重养成良好的睡眠习惯，避免熬夜和过度疲劳，同时可采用冥想、瑜伽等放松身心的方法来促进睡眠。4...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...以缓解身体上的疲劳感，并消除一些不良情绪，还有助于睡眠质量的提高。尤其是在进入秋季之后，气温渐渐下降，每天晚上适当用热水泡脚一段时间，能够促使体内的血液循环并提高新陈代谢速度，达到提升整体免疫力的作用...……更多
2024-02-04 14:07:00养生,要点,效果,血液,作用,血管
...有意识到这种习惯正在悄然改变他的身体和心理状态。当医生告诉他，他的血压异常、血糖水平升高，并开始出现心律不齐的症状时，张先生感到震惊。他的医生指出，长期熬夜不仅导致了他睡眠不足，还触发了一系列健康问题...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...安眠类药物干预治疗。同时，失眠存在不同症状，需要在医生评估后选择适合自己的药物，遵医嘱服药，而不是听说什么药好就“跟风吃药”。不一定非要吃药这些方式也可以改善短期失眠1.多吃助眠的食物多吃富含色氨酸的食...……更多
2024-03-21 11:20:00智商,睡眠,世界,睡眠,影响,人群
...都是独一无二的，因此在进行这类饮食调整前，咨询专业医生总是明智的选择。晚餐不在？好眠自来！改善睡眠质量一、深入理解晚餐与睡眠的联系晚餐后的身体反应：晚餐，尤其是高脂肪或重口味的食物，会刺激胃酸分泌，加...……更多
2024-01-28 11:49:00晚餐,好处,医生,晚餐,肠道,健康
...及灵活思维方式和需要关注大量目标的工作，如程序员、医生等，即使是短期的睡眠剥夺，也会影响其工作表现，还可能造成类似于抑郁或者焦虑的精神状态。除认知功能外，急性睡眠剥夺还会影响呼吸肌耐力，对慢性阻塞性肺...……更多
2024-01-20 14:24:00流感,后果,睡眠,可导,心肌,中国医学科学院
...种物质能够带来镇静催眠的效果，特别是L色氨酸对大脑睡眠能够带来非常重要的作用。这种物质可以暂时的抑制大脑思维活动，可以让人们快速进入到睡眠状态。另外牛奶粘在胃壁上吸收好，而牛奶当中含有大量的钙元素，可...……更多
2023-12-17 06:49:00牛奶,免疫力,免疫,误区,孩子,牛奶
...多种因素导致的阴阳失调，脏腑功能紊乱。除了寻求专业医生的帮助外，患者还可以尝试一些中医居家自理方法来改善睡眠问题。本文将介绍一些有效的居家自理方法，帮助不寐患者恢复良好的睡眠。调整作息习惯良好的作息习...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
...其中有一种副作用就是流口水，因此在使用药物之前要跟医生确认副作用的类型以及表现。1、我们在生活中必须要做到有规律，睡觉有规律，起床有规律，吃饭有规律，这样我们身体的生物钟才能够正常的运行，可是如果每天...……更多
2023-11-22 19:29:00流口,不容忽视,问题,流口,脾胃,姿势
...脚时间不宜超过20分钟。对于特殊健康状况的人，更应在医生的建议下谨慎进行。通过这种方式，热水泡脚可以成为健康养生的一个有效组成部分，而不是潜在的健康隐患。热水泡脚的艺术：更多于温度和时间泡脚，被视为日常...……更多
2023-12-28 12:32:00有害,养生,热水,热水,水温,糖尿
...我诉说了一些特殊事情的经历。当时的我切身体会到作为医生的神圣感，患者愿意把自己如此私密的事情与我诉说，这是一种对我十分信任的表现了。我当时就暗暗下定决心，一定要帮助Z先生解决睡眠障碍。据患者自诉：入睡...……更多
2024-01-09 10:48:00焦虑,医师,中医,先生,睡眠,中医
...微地抱怨膝盖疼痛。你立即关切，考虑是否应该带她去看医生。然而，这种轻微的关节不适往往是年龄增长的自然体现，而非必须紧急医治的病症。在我们的社会中，对老年人健康问题的理解常常充满误区。一些轻微的健康变化...……更多
2024-02-25 13:24:00年龄,老人,不用,疾病,增长,有关
...免疫能力较强，不容易患上疾病。因为人如果长期熬夜，睡眠不足的情况下，免疫细胞功能受损，容易导致免疫能力下降。因此，为了提高抗病能力，需要保证充足的睡眠。2、每天在十一点前就入睡的人，精神比较良好。充足...……更多
2024-02-20 10:34:00好处,能力,免疫,睡眠,症状,大脑
本文转自：赣南日报睡眠不仅能让我们的身体有时间休息和充电，而且对我们的大脑学习和记忆能力也至关重要。睡眠期间，大脑忙于处理一天的信息并形成记忆。如果睡眠不足，我们学习和储存新信息的能力可能会受损。同...……更多
2023-10-27 04:54:00不好,记忆,影响,睡眠,阿尔茨海默,记忆
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大家好，我是刘家福，最近有很多人查出来肺结节，虽然有的不大，但是心里也总是担心病情会加重。前两个月，来了一位肺结节患者
2024-07-14 09:30:00
大家好，我是中医刘家福！身体里有血瘀，通常都会有胸闷胸痛、气短乏力、四肢倦怠等症状，如果体内同时还有痰湿重的问题，那么痰瘀互结
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福，肠息肉有一个难缠的特点就是容易复发。那么今天给大家讲一讲肠息肉的调理思路。希望对大家有所帮助。肠息肉一开始
2024-07-14 09:32:00
大家好，我是中医刘家福！在中医看来，肺结节、胃肠息肉、肾囊肿，都属于“痰核”，主要是由于痰湿久聚在一起形成的，而痰湿的性质黏腻
2024-07-14 09:33:00
大家好，我是中医刘家福！肝囊肿的形成，通常都是肝郁气滞导致的，这类患者，平时的脾气很差，动不动就会发火，时间长了，这种火爆的情绪会导致肝郁
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！经脉承载气血在全身运行，如果出现气滞的问题，那么血液流通不畅，就会变得瘀堵，而血瘀有可能堵在身上的任何一个位置
2024-07-14 09:34:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿患者在确诊后，除了手术，还会选择中药内调的方式来治疗，但是有很多患者和我反应过，说自己有囊肿
2024-07-14 09:35:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者啊，在确诊后，不想手术，又觉得看中医很麻烦，就想着吃点中成药试试，比如桂枝茯苓丸啊
2024-07-14 09:36:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有的脂肪瘤，看起来是个包块，是个肉球，但实际上这是由一堆痰湿阴邪组成的，只不过堆积在皮里膜外时间太长了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！很多囊肿患者在确诊后，第一是时间都会选择手术摘除，因为手术见效比较快，当天做当天就能摘除，术后没几天就能恢复正常生活了
2024-07-14 09:37:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是现在比较常见的疾病，而且是年纪越大，越容易患有囊肿。在中医看来呢，囊肿是痰瘀互结的产物，而痰瘀的形成
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！肝脏是人体最重要的器官，身体平时出现的一些小毛病，很有可能都是肝脏导致的，比如胸闷气短啊，可能是因为肝郁气滞
2024-07-14 09:38:00
大家好，我是中医刘家福！脂肪瘤在中医中，属于“瘿瘤”的范畴，是皮下痰核久聚生成的，外表看起来，瘤块突出于皮肤表面，摸起来是软软的
2024-07-14 09:39:00
大家好，我是中医刘家福！身体里长有的包块，像是结节、囊肿、增生、息肉，或者皮下长有的脂肪瘤，虽然是不同的病种，但在中医看来
2024-07-14 09:40:00
大家好，我是中医刘家福！得了肺结节，通常会伴有咳嗽痰多的症状，这是因为肺里积攒了大量的痰浊，其中一部分的痰浊会随着咳嗽排出体外
2024-07-14 09:41:00