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...理?建议多吃一些祛湿消肿、健脾利尿的食物，如赤小豆薏米水、玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐：芡实赤小豆薏仁茶中医认为，薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或赤小豆...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
...熟透，关火装盘即可享用。银耳百合炖雪梨1、烹饪材料薏米、小米、银耳、百合、雪梨。准备食材：薏米泡发后用剪刀修整干净，小米洗净，银耳泡发后用剪刀修整干净，百合泡发去心后洗净，雪梨洗净去皮。2、做法步骤将泡...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...食中，可以食用一些利水渗湿的食物，如赤小豆、冬瓜、薏米等。2.养阳养肝从中医角度来看，春季是肝气最旺盛的时期，谷雨时节更是如此。此时如果七情不畅，会影响阳气的生发，导致脏腑机能紊乱。养肝护肝，可以帮助我...……更多
2024-04-20 01:06:00养生,全攻略,尾巴,肝气,情志,时节
...如何调整饮食，用3道清爽菜肴，助你清热又祛湿！红豆薏米粥——清晨的一抹温柔红豆与薏米，简直是夏日里的“祛湿CP”！红豆补血养心，而薏米则被誉为“天然除湿器”。一碗温润的红豆薏米粥，不仅能够帮助排除体内多余...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...样的菜肴中去，但是真正想让生姜起到驱寒祛湿的作用，最好的效果还是生姜水，女性朋友可以适量的加入一些红糖，尤其是在冬天，不仅可以暖身子更能够祛湿毒，一举两得哦！
第三无花果总而言之，想要最好的达到祛湿的...……更多
2024-02-17 19:17:00薏米,小肚,湿气,食物,高手,湿气
...研究出很多祛湿的食疗方，比如说这款五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤，食材非常简单，炖出来的汤品特别鲜美，祛湿效果也不错。秋天一碗汤，湿气跑光光！10月多喝这汤，祛湿健脾，益处多多！【五指毛桃板栗陈皮薏米鸡爪汤...……更多
2024-10-12 14:47:00湿气,益处,毛桃,薏米,板栗,五指
...能力较弱，冬瓜的寒凉属性可能不利于身体恢复，最好在医生指导下适量吃。冬瓜的保健食谱设计针对不同体质和健康需求，冬瓜可以与其他食材巧妙搭配，设计出既美味又健康的食谱：1、对于易上火体质可以尝试冬瓜绿豆汤...……更多
2024-06-01 09:55:00冬瓜,人人,冬瓜,低血压,体质,人群
...晒出横纹肌溶解直接进了急诊室而登上新闻热搜。今天，医生就来和大家聊聊如何正确晒背。晒背——古人的养生秘方晒背并非“江湖偏方”。祖国医学认为，人体背为阳，腹为阴。被称为“阳脉之海”的督脉位于脊背正中，两...……更多
2024-07-23 14:47:00急诊科,急诊,养生,阳气,人体,养生
...对待。选材上，八宝饭的主要材料为糯米、红枣、莲子、薏米、豆沙、桂花等。其中，糯米应选择颗粒饱满、颜色洁白的新米，这样煮出来的八宝饭口感才更加软糯；红枣应选用饱满、甜度高的品种，以增添八宝饭的甜香；莲子...……更多
2024-05-23 06:57:00八宝饭,文化内涵,八宝,佳品,佳肴,寓意
...生抽、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充身体所需的营养。三者结合，既能补充体力，又能清热解...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
对于高血压患者来说，若长期食用降压药，就很容易导致一些副作用的产生，所谓餐桌上的“降压药”，就是利用食物来达到降压的目的，而生活饮食中的一些食疗方法可以解决这种问题，如常吃亚麻籽油可扩张血管，增强血...……更多
2024-01-08 10:33:00持久战,血压,食物,医生,控制,还是
...更好，要根据自己的体质来判断和选择，必要时可以咨询医生的服用建议。
三、新鲜莲子和干莲子应该怎么选？1. 新鲜莲子对于新鲜的莲子，首先要看莲蓬表皮的颜色进行挑选，颜色越深的则代表莲子会越新鲜。而莲子表皮的...……更多
2024-05-30 17:47:00最好,莲子,食用,脾胃,生物碱,淀粉
...少许的葱花枸杞，就这样冬瓜丸子汤就完成了。三、红薯薏米汤1、红薯用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成滚刀块。薏米清洗干净，怕寒凉的朋友可以先把薏米翻炒一会儿炒干水分即可。2、起锅烧水，将薏米放进去煮一个小时...……更多
2024-04-26 11:42:00湿气,老少,雨水,建议,薏米,切成
...枣有补血养颜的功效，此汤特别适合女性食用。四、冬瓜薏米猪蹄汤1.材料：猪蹄1只，冬瓜500克，薏米50克，姜片3片，盐适量。2.薏米提前浸泡2小时，冬瓜去皮切块，猪蹄切块焯水。3.锅中加水，放入猪蹄、薏米、姜片，大火煮...……更多
2024-07-31 11:03:00猪蹄,餐桌,美味,做法,营养,猪蹄
...还能让身体在不知不觉中变得更加健康强壮。
食谱一：薏米莲子鸭肉汤这道鸭肉汤，不仅营养丰富，还具有极强的滋补作用，特别适合秋天食用。山药健脾益肺，胡萝卜养肝明目，薏米和芡实健脾利湿，而莲子清心安神，鸭肉...……更多
2024-10-09 14:02:00猪肉,羊肉,营养,鸭肉,腐竹,小火
...白质等营养也很容易被人体吸收，作为“贴秋膘”的食材最好不过了，给大家分享4种秋后最该吃的鱼，正是肥美的好时候，千万别错过季节了。一、黄骨鱼到了秋季，这种名叫黄骨鱼的鱼儿会逐渐变的鲜嫩肥美，而且还是淡水...……更多
2023-10-15 06:49:00季节,错过,时候,鲈鱼,泥鳅,草鱼
...加盐调味即可。你研究过吗？小编真诚地致力于与您分享最好的健康知识。您的支持是我发表这篇文章的动力。请给我你的想法和意见。小编会虚心接受并加以改进！ ……更多
2023-11-04 15:21:00湿气,冬瓜,气血,女性,冬瓜,薏米
...血糖水平。可以将红枣煮粥、炖汤或者直接食用。第四，薏米。薏米是一种经典的食疗食材，能够利湿健脾、排除体内多余水分。它富含膳食纤维和维生素，有助于控制血糖和血脂，预防糖尿病和心血管疾病的发生。薏米可以煮...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑；中午最好能小睡一会儿，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳。此时的饮食宜以清补为主，要多吃蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、芒果、绿豆、赤豆等。还要多...……更多
2023-01-10 20:59:00专家推荐,节气,养生,专家,推荐,切成
...冬瓜（选一块胖胖的，水分多的那种）、花甲（新鲜的，最好是活的）做法：1、把花甲放到盐水里泡一泡，让它们吐吐沙，大概泡个10分钟就差不多了。然后，把花甲倒进锅里，加点水和少许姜丝，煮到它们一个个都开口笑为止...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...当食用赤小豆，可以有效去除体内湿气，让您倍感清爽。薏米图片
2.薏米：被誉为“健脾之王”，有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，能够促进新陈代谢，消除疲劳，让您容光焕发。白扁豆...……更多
2024-01-19 10:22:00湿气,清爽,推荐,湿气,功效,食用
...增强自身免疫力的护理措施，因此可以多吃山药、扁豆、薏米、沙丁鱼、蜂蜜、牛奶、猕猴桃、无花果、苹果等食物。随着病情不断加重，胃部消化能力严重下降，特别是疾病晚期，更容易引发患者出现食欲不振，进食困难等等...……更多
2023-10-16 06:28:00胃部,胃癌,食疗,患者,压力,胃癌
...气。赤小豆性偏寒，脾胃虚中焦寒湿的人，单纯吃赤小豆薏米水不但祛不了湿，还可能会越喝身子越重。这个汤里生姜是一定不能少的，陈皮温中，而且加了鲮鱼、瘦肉这些养阴的食物，以防气血虚的人利水太过，伤了津血。陈...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...蛋继续翻炒均匀，最后加入适量的盐调味，即可出锅装盘薏米银耳羹准备食材：薏米、银耳、枸杞、冰糖做法步骤：1、将薏米和银耳浸泡3-4个小时，洗净沥干水分，银耳撕成小块备用。2、锅中加入适量的清水，放入薏米和银耳...……更多
2024-09-14 16:34:00秋冬,全身,健康,生抽,银耳,薏米
...要注意祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物，如：薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露：补脾兼补肾气，清利下焦湿气1.补脾兼补肾气：处暑到白露的25天，是初秋的后半个月。此时，气温逐渐降低，人体的阳气...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...好喝，肉嫩瓜软，小朋友可喜欢吃啦！有条件的再加个炒薏米，祛湿效果更好。食材：冬瓜、瘦肉、冬菜（这个是冬瓜汤的灵魂配料）做法：1、瘦肉切薄片，先加盐、生粉和一小勺水充分抓匀，然后再加入油继续抓匀‼️按这...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...也要吃对，若是食用不当，便容易给身体带来不适。我的医生朋友就曾提醒我，食藕的时候，最好避开“3种食物”，不想给自己找麻烦，一定要谨记，看看你清楚吗？
1、白萝卜随着深秋的来临，白萝卜出现在人们餐桌上的频...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...有很多好处，但是也并非适合任何人对于月经期间的女性最好不要吃，因为冬瓜和以上这几种食材基本上都是偏寒性的，女性吃多了可能会加重体内的寒气。对于这个问题你还有没有其他意见或建议？欢迎在下方讨论！发文容易...……更多
2024-08-05 14:37:00大肚,加一,冬瓜,冬瓜,海带,薏米
...五月可以多饮用绿豆汤，或将绿豆与其他食材搭配煮成粥食用，不仅能消暑，还能补充营养。推荐菜谱：莲子百合绿豆粥材料：大米、绿豆、莲子、百合制作方法：将绿豆、百合和莲子提前浸泡，然后与大米一同放入锅中煮成粥...……更多
2024-07-10 10:25:00中老年,冬瓜,中老年,苦瓜,绿豆,食物
...心血管疾病；养胃则能预防胃病。2.夏季汤品推荐：绿豆薏米排骨汤绿豆薏米排骨汤具有养阳、养心、养胃的功效。绿豆和薏米具有清热解毒、利湿止泻的作用，排骨富含优质蛋白质。此汤品适合夏季食用，有助于清热解毒、增...……更多
2024-03-01 12:47:00五道,养生之道,养生,四季,活力,养生
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