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...也被誉为“养生第一蔬”，含有多种养分，可以补脾胃、助消化。
2、处理乌鸡和山药将乌鸡洗净后，切成小块。山药去皮切块，可以事先使用凉水浸泡，以防止其氧化变黑。扩展：为了确保汤的口感更好，处理乌鸡和山药时需...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...和降血压的成分，还能提高人体白细胞机能，具有滋补、助消化和一定的抗癌作用。因此，菌类食物是营养丰富、老少咸宜的大众蔬菜，不仅能清肠养胃，还能助瘦身。冬季来上一锅菌菇汤可谓一举多得。“菌菇汤味道好，无论...……更多
2023-01-06 06:01:00汤锅,汤锅,猪脚,蛋白,羊肉,昆明
...苹果汤有多少人是从小吃到大的？请举手！小雪过后就是寒冬了，在这凛冽的寒风中，品上一碗温暖的苹果汤，不仅能带给身体一片温馨，更是对健康的贴心呵护。因此，在这个寒冬降临的季节，让我们通过美味的苹果食谱，给...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...重要特点之一。“蔬菜能量低，是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源，对保持肠道正常功能，提高免疫力，降低患肥胖、糖尿病心血管疾病等慢性病风险具有意义。”山东省农业科学院营养专家告诉记者，蔬...……更多
2024-01-17 05:09:00蔬菜,蔬菜,维生素,作用,心血,糖尿
...，这种蔬菜含有丰富的维生素，还有龙葵碱，这种成分是助消化的，帮助身体清毒解毒、散血止痛。扁豆有补脾除湿、消暑解毒等作用，用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤，扁豆可刺激体内淋巴细胞转化为杀瘤细胞，能刺激...……更多
2023-11-20 15:46:00癌细胞,癌症,嘴巴,蔬菜,天然,癌症
...他调料来调整菜肴的味道。南瓜：美容佳品，滋补养颜，助消化南瓜是一种营养丰富的食材，富含维生素A、C和E，以及锌、铁、钙等矿物质。它具有抗氧化、美容养颜的功效，同时也是一种很好的补气食物。南瓜能够滋补五脏，...……更多
2024-01-12 10:45:00莲藕,莲藕,牛肉,南瓜,生抽,中加
...中，倒入适量酸奶，拌匀即可。营养点评生菜所含的膳食纤维和维生素C，生食可以最大限度吸收其营养成分。但生食生菜时，最好选择团生菜，而不是叶生菜。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评...……更多
2023-10-24 14:11:00糖尿,生菜,沙拉,食谱,糖尿病,生菜
...蔬菜，能过预防便秘，因为菠菜含有丰富的膳食纤维，能助消化，促进肠胃蠕动，达到通便的效果。接下来看一下，菠菜含有的维他命A和c，是所有蔬菜中最高的。菠菜含有多种微量元素，常吃能促进人体的新陈代谢，保障身体...……更多
2024-01-05 09:19:00菠菜,菠菜,肠胃,虚寒,食用,蔬菜
...日佳果，富含维生素C和多种有机酸，有助于增进食欲、助消化。杨梅酒是很多人的最爱，可根据个人口味添加冰糖。绿茶图片
6.绿茶：是清香怡人的健康饮品，富含茶多酚和多种微量元素，有助于消暑解渴、提神醒脑。根据个...……更多
2024-01-19 10:38:00独具特色,夏日,时光,特色,快乐,冬瓜
...化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，具有健脾益胃、助消化的功效；山药中还含有皂苷、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。另外，还有降低血糖、延年益寿等功效。山药之所...……更多
2024-04-14 06:22:00平安,妈妈,健康,山药,肉末,肉饼
...面等会增加机体炎症水平。而具有抗炎效果的成分是膳食纤维、ω-3多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质、多酚等天然抗氧化剂。至于颇受“抗炎”人士欢迎的果蔬汁，王环君并不建议喝。“虽然看起来很健康，原材料也是羽衣甘...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...olicum是一种药用食用植物。它进入胃经络，具有滋养胃、助消化、泻胃火、消炎等作用。研究发现蒲公英具有广谱抗菌作用，被称为天然抗生素，对幽门螺杆菌有一定的抑制作用。蒲公英对慢性胃炎、胃溃疡有一定的辅助治疗作...……更多
2024-02-11 06:00:00胃癌,母亲,女儿,医生,东西,孩子
...受人们青睐，经常食用有滋阴、益血、化痰、清肝明目、助消化、防便秘的功能。春笋挑选方法：1、看头部：芦笋头部的花骨朵儿还没长开的比较嫩，如果有小碎花蕾或者已经开花儿了，说明芦笋已经老了。2、看外形：芦笋身...……更多
2024-03-11 06:53:00养生,蔬菜,绿色,荠菜,维生素,胡萝卜
...氨基酸等，具有刮油解腻、减肥美体、降血脂、抗疲劳，助消化、促进新陈代谢等功效，特别适合现在这个季节。
这款汤，别看里面有走油肉和爆鱼块，其实它没有一点油腻，当它进入我们的肚子里后，就像是一股清流，瞬间...……更多
2024-03-22 13:58:00鸭汤,鲜味,拌饭,鸡汤,竹笋,三鲜
...便，行气和胃，健脾胃进餐，散发寒症，温中通快递阳，助消化化肉，醒神健身，散瘀祛毒的作用，常见于医治风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食未消、高血压、高血脂、痢疾等症。一、降血压，降低血脂洋葱具备降血压，降低...……更多
2023-01-12 16:25:00洋葱,禁忌,好处,洋葱,功效,刺激性
...择。芋头含有丰富的蛋白质和膳食纤维等营养物质，还有助消化和增强抵抗力等功效，秋天吃正合适。接下来，我们就简单地跟大家说一说秋天，教你芋头的两种新奇吃法，美味过瘾又营养丰富，别错过了。（1）美味的红烧芋...……更多
2023-12-06 20:02:00芋头,吃法,美味,错过,营养,芋头
...源，对维持肌肉健康至关重要。此外，它们还含有大量的纤维、维生素E、镁和钾，这些都是维持身体健康所必需的营养素。种子：微小的营养力量种子，如亚麻籽、奇亚籽和南瓜籽，虽小但营养丰富。它们含有丰富的Omega-3脂肪...……更多
2024-01-30 11:35:00长寿,健康生活,食物,营养,饮食,选择
...C，胡萝卜素等，不但能够刺激肠胃蠕动，还能起到润肠助消化的作用，对护肤和养颜也是非常有的好处。蔬菜食材可以选择多种搭配，简单易学，上锅蒸一蒸就能熟，满足不同群体的口味需求。一口咬下去，鲜香美味，口感细...……更多
2023-10-22 11:53:00团子,膳食,女性健康,作品展示,玉米,关爱
...。萝卜缨子具有补脾和养胃的功效，可促进胃肠道蠕动，助消化。此外，萝卜缨子富含粗纤维和微量元素，能缓解便秘和干燥的情况，并具有一定的止咳效果。而且，萝卜缨子不仅有助于保护视力，还能美容养颜，是一种高营养...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
寒冬已至，无论财富多少，我们都应该注重身体的健康和抵抗力。冬季阳光稀少，缺乏足够的阳光会影响维生素D的合成，导致身体出现不适。因此，在这个寒冷的季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...、维生素C和胡萝卜素等，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用，其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。特别是爱吃肉的小伙伴们，一定要在春天多吃豌豆尖。因为豌豆尖可以帮助你补充多种维生素，同时解除...……更多
2024-04-14 17:22:00保平,尖儿,错过,豌豆,鲫鱼,尖儿
...女性保持皮肤的弹性和光泽。此外，黄豆还富含蛋白质和纤维，有助于维持肌肤的健康和弹性。每天适量食用黄豆制品，如豆腐和豆浆，能够有效改善肤色，让你看起来更加青春动人。二、西蓝花
西蓝花是一种富含维生素C和叶...……更多
2024-01-11 09:15:00雌性,气色,激素,食物,女人,皮肤
...吃清淡的食物，肠胃不好容易便秘的朋友也可以多吃一些助消化、富含膳食纤维的食物。友情提醒，尽量少吃辛辣、油腻的食物，因为这些食物能够引起或者加重上火、便秘的情况。同时，尽量不要长时间呈坐姿或站姿，应适当...……更多
2024-01-22 16:23:00痔核,大同,肛肠,脱出,山西,痔疮
...但是香菜既是一种食物，也是一种中药。香菜性温，可以助消化，对于减少胃酸、胃胀都有很好的效果。香菜中的醇类物质和烯类物质可以组成挥发油，当这种物质进入肠道后，能够减少里面的细菌滋生，同时增加胃液分泌，调...……更多
2024-01-10 11:31:00妇科炎症,炎症,子宫,妇科,食物,女人
...菜不仅美味可口，而且营养丰富，木耳具有润肺、养颜、助消化等多重功效。接下来，就让我们一起走进这道美食的制作过程吧。首先，我们要准备好食材：木耳、洋葱、香菜、小米辣、醋、生抽、白糖、香油、味精、盐。这些...……更多
2024-04-17 10:26:00木耳,佳肴,口感,清爽,夏日,做法
...配芹菜的爽脆，开胃解馋。
4、营养价值：木耳富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。核桃仁则是天然的植物性蛋白质来源，低脂肪又饱腹。紫甘蓝青椒香菜拌料：低卡健康色香味俱全1、凉拌紫甘蓝要领：紫甘蓝、青椒、香菜、...……更多
2024-03-25 11:53:00减肥,生抽,蒜末,核桃仁,核桃,香菜
...其它调料1、生姜生姜是一种常用的调味品，具有活血、助消化的作用。我们需要切几片生姜，和海带、丸子一起煮汤。2、盐
盐是调味料中常用的成分，它能提升食材的风味，使口感更丰富。我们需要适量添加盐到丸子汤中。3...……更多
2023-10-08 15:57:00小白,小白菜,海带,冬瓜,丸子,豆腐
...表了健康和活力。新鲜的水果和蔬菜提供了各种维生素和纤维，而虾仁则富含蛋白质。它是一道令人惊艳的美食，不仅满足味蕾，还滋养身体。所以，每当我想起那个夏日午后，品尝着这道美食，我都感到幸福。现在，我想与你...……更多
2024-03-23 15:21:00沙拉,荞麦面,荞麦,虾仁,果蔬,美味
...的淀粉转化为了糊精，可以帮助中和胃酸、保护胃黏膜、助消化。对于没有胃病的人来说，吃烤馒头片来养胃是有一定好处的，但对于有胃病的人来说，烤馒头片只能起到食疗作用，并不能起到药物作用。要注意的是：烤馒头片...……更多
2024-02-15 05:42:00泡饭,馒头,酵母,泡饭,二氧化碳,胃病
...，被誉为“润肺止咳”的食物。它具有化痰、清肺清嗓、助消化的功效，对于缓解咳嗽、润肺止咳、滋润喉咙等问题非常有益。冰糖腌油柑果的做法冰糖腌油柑果是一款简单易学的制作方法，下面是具体的步骤：1、将油柑果放...……更多
2024-01-13 06:52:00美味可口,美味,味道,水果,营养,价值
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