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...太多、就是吃得太好，加之晚上活动量小，多余的脂肪和热量堆积在身体无法消耗掉就会导致肥胖。那么，晚餐该如何吃，既能保证营养又能避免肥胖呢？其实，很简单，花3分钟的时间来读完这篇文章吧，晚餐，想刮油就这么...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...胞的基础代谢必需物质。血脂过高会产生一些疾病，比如动脉粥样硬化，然后进而发展成冠心病，心肌梗死、中风等等这些疾病。高血压的症状在发病初期不会给身体带来明显的异常，所以容易被大家忽略，这也是高血脂症频繁...……更多
2024-06-28 12:00:00晨起,血脂,早餐,黄金,血脂,维生素
...一夜的代谢，身体处于饥饿状态。此时，很多人会选择高热量、高脂肪的早餐，如油条、煎饼果子等。这些食物虽然美味，但容易导致热量摄入过多，从而使体重增加。应对策略：早餐要选择低热量、高营养的食物，如燕麦、全...……更多
2024-07-22 16:41:00时刻,减肥,热量,营养,螺旋藻,饥饿感
...意饮食，保证充足的蛋白质摄入，避免刺激性食物。2.颈动脉有斑块颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现，好发于颈总动脉分叉处，目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。颈动脉斑块的发展过程中，可能会造成颈动脉...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...，就会对心脑血管疾病造成危险，会出现因高脂血症造成动脉粥样硬化，严重的会出现心梗，脑梗等疾病的发生。这些情况都是大家应该注意的。甘油三酯大户”或被揪出？提醒：建议少吃1、咸鸭蛋咸鸭蛋咸鸭蛋的味道独特，...……更多
2024-11-02 09:20:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...并非适用于所有人，尤其是那些患有糖代谢异常、体循环动脉血压增高等慢性疾病的人群。基本原则理解饥饿感的真实含义：保持轻微的饥饿感并不意味着长时间不进食或饥饿到极点。它是一种轻度的、可控的饥饿状态，让身体...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...缺乏等。其次是血糖控制问题。对于糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群来说，饮食的不规律可能加剧这些情况。一日一餐导致的长时间空腹可能引起血糖水平的波动，这对于健康尤其不利。 ……更多
2024-02-28 09:31:00晚餐,减肥,能量,减肥,基础代谢率,代谢
...尿病、脾胃病、贫血、风湿免疫病、肺结节、肿瘤、下肢动脉硬化闭塞症、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症、痛经、附件炎、更年期综合症。出诊时间：周一上午，周二、三下午，周五、日全天。大家去看心脑血管疾病...……更多
2024-07-16 16:15:00秀珍,中医医院,东城,降血脂,中医,医院
...中最丰富的一餐，但如若长时刻摒弃这一餐，那么每日的热量摄入就会显著下降。身体为了保持其正常运作，会开端从储存的脂肪中寻求能量。这是一个天然的、高效的能量转化进程，也是瘦身的关键所在。但是，这种瘦身方法...……更多
2024-07-11 18:05:00晚饭,问题,长时,晚餐,晚饭,食物
...心脏的压力也增加了这些器官的负荷。这样就很容易引起动脉粥样硬化和高血压，后果严重者则发展为冠心病和脑卒中。诱发糖尿病。华中科技大学同济医学院公共卫生学院对近1.8万人进行的一项研究显示，那些代谢正常的超重...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...到全身各个组织，如果过多，就会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄或堵塞，引发心梗、脑梗等疾病。另一种是高密度脂蛋白胆固醇，它主要负责将胆固醇从周围组织运送回肝脏，进行代谢和排泄，如果足...……更多
2024-05-30 13:52:00心梗,心脑血管,心脑,血管,指标,疾病
...、右心室四个腔室，整个血液循环是一个闭环状的过程。动脉血从左心房和左心室射出，在心脏的动力作用下流至全身，为各个组织和器官提供营养物质和氧气。动脉血流经各组织器官时，组织器官中的代谢废物和二氧化碳通过...……更多
2023-02-04 20:26:00一文,心脏,功能,学习,生活,心脏
...减轻胃肠负担的目的。二、降低血糖和血脂晚餐摄入过多热量和脂肪容易导致血糖和血脂升高，进而增加患糖尿病和心血管疾病的风险。长期不吃晚餐有助于降低血糖和血脂水平，从而预防相关疾病的发生。但值得注意的是，降...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
...或低血压等。
2.舌头——麻痹长期血脂升高会导致大脑动脉粥样硬化，血管狭窄，使得供血供氧削减。舌头的操控同样由大脑担任，因此血脂升高可能导致舌头麻痹的感觉，甚至在伸舌头时，舌头会偏向一侧。这一症状的呈现...……更多
2024-05-24 16:34:00个部,高血脂症,位能,高血脂,父母,身体
...会招致身体内脂肪堆积，增加血液中的胆固醇含量，加速动脉硬化的进程。其次，瘦削还会增加女性患糖尿病的风险。瘦削会招致身体对胰岛素的敏理性降落，惹起胰岛素抵御，进而开展成为糖尿病。此外，瘦削还会影响女性的...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
...作前的5-10天，通常会有哈欠连连的症状。这主要是因为动脉粥样硬化，导致管腔变窄，血管壁的弹性变差，导致流入大脑的血流量变少，当大脑发生缺血缺氧的时候就会出现打哈欠、犯困的症状。合理的膳食指导能有效地预防...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...会引起身体内脂肪堆积，增加血液中的胆固醇含量，加快动脉硬化的进程。其次，瘦弱还会增加女人患糖尿病的危险。瘦弱会引起身体对胰岛素的敏理性下降，惹起胰岛素抵御，从而展开成为糖尿病。此外，瘦弱还会影响女人的...……更多
2024-02-15 16:29:00对照表,体重,标准,女性,体重,女人
...食物的摄入，因为膳食纤维可帮助降低胆固醇水平，减少动脉硬化风险。(四)情绪干预。情绪干预是指通过调节患者情绪和心理状态达到护理和治疗目的。高血压患者情绪波动和心理压力常常是引发血压升高的主要原因，通过情...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物。其中玉米这个食物就是一个不错选择，经常吃玉米还有利于帮助身体降低血清胆固醇。2.鸡胸肉鸡胸肉是低脂肪、高...……更多
2024-06-27 16:19:00有利,食物,减肥,黄瓜,选择,晚餐
...晚餐不宜太油腻。脂肪摄入过多容易引发肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病。因此，晚餐尤其应该做到粗细搭配、营养均衡。 ……更多
2023-01-18 02:34:00晚餐,过多,晚餐,过多,脂肪,黏膜
冠心病是冠状动脉血流减慢、狭窄或阻塞导致的心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。根据目前的流病资料推测，冠心病和脑卒中仍将是人类死因的第一位和第二位。冠心病的发生是一个缓慢渐进的过程，饮食因素无论在冠心病的...……更多
2024-05-31 09:52:00冠心,冠心病人,冠心病,禁忌,病人,食物
...果如何？谢大叔今年59岁，在半年前的体检中被发现患有动脉斑块和高血脂。除了依赖药物治疗，谢大叔还尝试了各种方法来降低血脂和软化血管。有一天，谢大叔与邻居聊天时，邻居提出高血脂的问题主要是因为谢大叔摄入过...……更多
2023-10-28 06:17:00斑块,血管,晚饭,男子,效果,血管
...持眼睛健康，维生素C则对免疫系统有益。此外，南瓜低热量、低脂肪，是一道理想的健康食材。推荐做法：红烧南瓜材料：南瓜：适量；生姜：适量，切片；葱：适量，切段；大蒜：适量，切末；生抽：适量；料酒：适量；红...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...会引起身体内脂肪堆积，添加血液中的胆固醇含量，加速动脉硬化的进程。其次，虚弱还会添加女人患糖尿病的危险。虚弱会引起身体对胰岛素的敏理性下降，惹起胰岛素抵御，然后打开成为糖尿病。此外，虚弱还会影响女人的...……更多
2024-02-27 10:27:00对照表,体重,标准,女性,体重,虚弱
...减少胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉堵塞的风险。同时，膳食纤维还有助于延缓血糖上升的速度，使血糖维持在稳定的范围内，这对高血压患者来说是非常重要的。最后，柑橘类水果是一种低热量、低脂...……更多
2023-12-09 06:30:00高血压,患者,食物,高血压,药物,水果
...降低，对食物的需求也会转变。因此，对于老年人来说，热量的摄入量可以相应地减少，这样也有利于防止肥胖导致的各种慢性疾病。那么，如何合理安排老年人的一日三餐呢？一、早餐馒头含有较为丰富的淀粉，可作为老年人...……更多
2024-10-05 19:37:00一日三餐,老年人,健康,老年人,食物,早餐
高血压是一种心血管疾病，是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。在这个注重养生保健的时代，很多中老年...……更多
2024-11-21 09:17:00心率,血压,范围,不用,控制,血压
...率下降，能量消耗减少。如果晚饭吃得太晚且摄入大量高热量食物，摄入的热量得不到有效消耗，容易转化为脂肪储存。影响：长期如此会导致体重增加，增加肥胖风险。如何健康吃晚饭定时定量早吃晚饭尽量将晚饭时间安排在...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
...碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡，可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪，是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维，这种纤维可以清扫肠道中的垃圾，促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄...……更多
2024-10-28 14:29:00碱性,克星,脂肪,食物,热量,肠道
...量的散步或瑜伽等轻度运动，有助于促进消化，消耗多余热量，同时改善睡眠质量，间接有利于血糖稳定。放松身心：睡前进行深呼吸、冥想或听轻音乐等放松活动，减少心理压力，有助于入睡，避免因情绪波动导致的血糖波动...……更多
2024-09-25 17:30:00血糖,调控,晚餐,睡眠,现象,科学
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近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
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在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
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炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
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宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
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2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
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中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
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2025-03-12 16:48:00