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高血脂不知道吃什么?医生建议:常吃这4类食物,或能辅助降脂
...01高血脂有哪些危害?导致高血压高血脂在身体当中形成动脉硬化时,就会容易带来高血压的现象,这会导致血管紧张素转化为大量的酶。患者会出现心肌功能的紊乱,血管动脉出现痉挛,肾上腺素会分泌增高,最终会容易带来...……更多
山楂中的糖苷类物质能增加胃液分泌,帮助分解食物,减少胃部不适
...脂蛋白——“好胆固醇”,则有所上升。这一平衡对防止动脉硬化和心血管疾病至关重要。不过,山楂的恩赐并不止步于数据上的变化。许多享用山楂泡水习惯的人报告称,他们感到自己的体力和耐力有所提升,这可能与心脏泵...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...血管破裂或血栓形成。肾脏疾病高血压可以损伤肾脏的小动脉和小球体,最终导致慢性肾脏病,高血压还可以增加肾衰竭的风险。视网膜病变高血压会对眼睛的小血管产生损害,导致视网膜病变(如视网膜出血、视网膜动脉阻塞...……更多
脑供血不足的人,脸上在前期会有5个表现吗?建议提前了解
...称,它是由血液供应短少引起的脑功能妨碍。在临床上,动脉粥样硬化、低血压以及各种心脏疾病都有或许引发脑供血短少。动脉粥样硬化是导致脑供血短少的主要原因。众所周知,“三高”状况或许会导致这种结果:1.高血压...……更多
减脂的10大禁忌,避开这些坑,才能让肚子更平坦!
...汞等。而且还对皮肤有很好的抗衰老润肤的效果,不过高热量的水果建议少食用。研究发现,最有利于减肥的水果是浆果、苹果和梨。蔬菜中的膳食纤维成分可以促进身体的代谢功能,因为蔬果可以增加人体的排泄和新城代谢。...……更多
春季是瘦身好季节,晚上吃饭别错过4种瘦身食物,健康减脂不反弹
...应提供适量的能量,避免摄入过多导致脂肪积累。选择低热量、高纤维的食物可以增加饱腹感,减少总热量的摄入。营养均衡: 营养学家建议,晚餐应包括优质蛋白、健康脂肪和复杂碳水化合物,这有助于保持夜间的代谢活动...……更多
冠心病的健康护理小知识
冠心病是由于冠状动脉粥样硬化,使血管腔狭窄或阻塞,心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,属中医“胸痹”“心痛”“心悸”等范畴。冠心病是一种常见的心血管疾病,其发病率呈逐年上升趋势,严重威胁人类的健康。一...……更多
脑梗高发人群要知道!多吃这些食物可降低患病风险,
...。3. 糖尿病患者:糖尿病会引起全身血管的损伤,并增加动脉硬化和血栓形成的风险。这些因素都会增加脑梗的患病风险。4. 高血脂患者:血脂异常,特别是高胆固醇会导致动脉内膜的厚度增加,从而影响血管的正常血流,增加...……更多
...的硬化,血管内斑块的形成以及血液粘稠度的增加,导致动脉的狭窄甚至闭塞,冠状动脉的粥样硬化就是其最典型也是我们最了解的一个后果冠状动脉粥样硬化性心脏病就是其中一个很重要的并发症,如果血压及血脂长期得不到...……更多
「脂肪」or「碳水」究竟是什么让你长胖?
...饮食有哪些?·低碳水化合物饮食它们的碳水化合物所占热量比例低于常规的膳食指南。碳水化合物比例由少到多,依次是生酮饮食、低碳水化合物饮食、原始人饮食和地中海饮食。·均衡饮食常见的三种营养素的比例基本和居...……更多
有研究表明,叶酸对预防脑梗有一定的益处
...致脑梗最常见的危险因素之一。长期以来,高血压会导致动脉内膜的损害、动脉硬化和血栓形成,最终导致脑梗。心脏疾病:心脏疾病如心肌梗死、心脏瓣膜病、心律失常等,会增加脑梗风险。这些疾病可使心脏泵血功能下降,...……更多
买芹菜时学会这4招,轻松挑到好芹菜,新鲜又嫩绿,一挑一个准
...为9.21%。故具有重要的生理功能和活性,可降血脂,预防动脉硬化。4.辅助降血压芹菜本身它就是一种含有钾元素较多的食物,吃一些芹菜也可以有效抵消,因钠元素超标引起来的钠水潴留造成的血压增高问题。因此血压增高的...……更多
血压高,不能吃鱼?医生提醒:想要平稳血压,尽量远离这4种素食
... 3.呈现耳鸣高血压患者长时间耳鸣。患高血压后,患者的动脉会受损。跟着时间的推移,听觉神经也会受损,很简单长时间耳鸣。尽管耳鸣不是一种激烈的感觉,但它会影响人体的身心健康。耳朵一直嗡嗡作响。大多数人会认为...……更多
急性心肌梗死介入治疗与饮食
...旭)急性心肌梗死(AMI)是一种紧急医疗状况,通常由冠状动脉突然堵塞引起,导致心肌组织缺血和坏死。这种情况需要迅速诊断和治疗,以最大限度地减少心肌损伤并恢复心脏功能。在AMI的治疗策略中,经皮冠状动脉介入治疗(PCI...……更多
什么时间量血压最准?医生忠告:有3个最佳时间,很多人或白测
...降低血压。减少糖分摄入:持续的高血糖状态不只会加剧动脉硬化,还可能触发糖尿病,这对高血压患者而言是双重打击。采用低热量饮食:应减少高油脂食物的摄入,如油炸食品、肥肉和动物内脏等,以助于减重和控制血压。...……更多
春天女人常吃它,胜过减肥药,一斤才5元超便宜,再也不怕长膘了
...和防癌,也能降低我们的血压和血糖,魔芋豆腐还能防治动脉硬化,促进肠道蠕动,起到减肥的功效。魔芋豆腐的热量特别低,但饱腹感很强,因此每天用魔芋豆腐来代替我们的主食,可以说每回吃到撑都不会长膘,所以怕长胖...……更多
护心食谱告诉冠心病患者该怎么吃
本文转自:拂晓报冠心病,冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,顾名思义,它的病变基础是动脉粥样硬化。影响因素有很多,包括年龄、遗传、高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟等。科学研究发现,除了年龄和遗传等少数因素...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,尽量少吃4种素食
...甚至发展为肾衰竭。危害视网膜过高的血压或许导致眼底动脉发生硬化和变性,然后影响视力,甚至引发失明。加速动脉硬化的进程动脉硬化是许多心血管疾病的基础,高血压会加速这一过程,添加心血管疾病的危险。影响骨骼...……更多
想要健康瘦身,必须远离的5大错误观念!你中了几个?
...目标。一、低卡饮食就能快速瘦身许多人认为,只要控制热量摄入,避免高热量食物,就能够快速瘦身。因此,他们选择了低卡饮食,限制碳水化合物和脂肪的摄入,甚至完全放弃某些食物。然而,低卡饮食并不一定适合每个人...……更多
正确控制饮食 实现科学减肥
...学地饮食并配合适量运动,特别是在适当的时候严格限制热量(卡路里)摄入,通过严控饮食热量,分解自身脂肪来供给能量。科学研究调查显示,轻断食不仅能够有效减肥,还能降低2型糖尿病风险、改善肠道健康以及增强昼...……更多
糖尿病前期有何症状,如何防止转化为糖尿病
...疾病的风险增加。长期高血糖会损伤血管内皮,导致血管动脉粥样硬化,与血糖正常人群相比,糖尿病前期是糖尿病和心脑血管疾病的独立危险因素。糖尿病前期人群罹患微血管病变风险增加。由于高血糖损伤微血管,糖尿病前...……更多
元宵节饮食指南
...有助于减轻并维持体重,所以这样的饮食要持续地坚持。动脉硬化患者——控制热量少吃多餐高血压、血脂异常、高血糖是诱发动脉硬化的重要因素。而不良的饮食习惯,如大量摄入油腻性食品和富含胆固醇的食品则是动脉硬化...……更多
血压高,不能吃大蒜?医生坦言:若想血压稳定,尽量远离4种素食
...尼古丁会引起血管的平滑收缩,导致高血压。酒精会降低动脉的弹性,使动脉硬化,导致高血压。4. 感到紧张。现代人更容易患高血压,这与心理压力有关。般来说,如果一个年轻人经常处于压力之下,他很可能会患上很多疾病...……更多
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...后的饮食更应该谨慎选择。首先,要避免摄入高脂肪、高热量的食物,如油炸食品、肥肉等。这些食物会迅速提升血液中的脂肪含量,加重血脂负担。其次,要选择富含膳食纤维的食物,如燕麦、全麦面包等。膳食纤维有助于降...……更多
晚餐到底怎么吃才更健康?这4点要牢记
...爷总有胸闷的不适感,检查结果查出患有:高血脂和颈部动脉粥样硬化。好不容易过上两年好日子,现在却又因病要戒口,王大爷每日郁郁寡欢。看着血脂下降缓慢,急性子的王大爷干脆开始自己琢磨起降血脂和软化血管的“天...……更多
花生是高血压的“加速剂”?医生:避免血压飙升,远离“1黄2白”
...腔扩展,从而惹起心功用不全。一起,高血压还会使冠状动脉粥样硬化构成,引起心肌缺血、心肌梗死等心血管工作发生。其次,高血压会对脑血管构成损害,引起脑阻塞、脑出血等脑血管工作发生。长时间高血压会使脑血管弹...……更多
如何预防高血压 高血压饮食应该注意哪些问题
...的良好方法之一,它不但可以降低血压,还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法,应采取适当节制饮食,增加活动量的综合措施,不能乱用泻药减肥。 生活起居有规律根据人体的生物钟节律要求,必须养成按时睡眠,按时...……更多
奶茶虽好喝,但常喝奶茶的5个危害要知晓?别等晚了再后悔
...致其他并发症,如心血管疾病。心脏的隐形敌人:体循环动脉血压增高奶茶中的高糖和高脂肪(尤其是使用非天然奶精时)对心血管系统构成威胁。这些成分可导致体循环动脉血压增高,俗称高血压,是心脏病和中风的重要危险...……更多
42岁大姐夜半悲剧,凌晨三点脑梗离世,警惕睡前4大坏习惯!
...可能患有多种慢性疾病,如高血压、糖代谢异常、体循环动脉血压增高等,这些都可能增加脑梗的风险。“夜晚陷阱:揭秘睡前行为与脑梗风险”在讨论脑梗时,我们往往忽略了日常习惯对健康的影响。特别是晚上的活动,这些...……更多
晚餐吃什么比较减肥
...蒸熟的苹果或猕猴桃。不要吃香蕉,因为它是凉性的并且热量很高。含糖很高的也不要吃如葡萄。晚上吃什么水果可以减肥1、猕猴桃:猕猴桃也叫奇异果,它里面有超级多维他命C,还有丰富的食物纤维和钾元素,被誉为水果之...……更多
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今天我们来说说羊的小反刍,羊羊小反刍病又叫小反刍动物瘟,这是一种由副粘病毒科麻疹病毒属的小反刍兽疫病毒引起的急性、热性传染疾病
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健康小科普:睡眠呼吸暂停综合征
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立冬时节已过,随着冷空气的活跃,一年当中最冷的时节开始了。气温骤降,我们的身体也需要时间去适应温度的变化。冬季也是心脑血管疾病的高发季节
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发表在近日《自然人类行为》的一项研究,分析了七个国家的10万多人,结果发现未婚人士有抑郁症状的可能性,比已婚人士高出了约80%
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