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...会更多地依赖脂肪作为能量来源。这一假设成为了空腹运动能更有效燃脂的基础理论。然而，科学研究表明，燃脂效率并不仅仅取决于运动时的脂肪消耗量。事实上，运动后的几小时内，身体会继续以更高的比率燃烧脂肪，补偿...……更多
2024-02-28 10:01:00空腹,更快,减肥,运动,更多,运动
...近有两项运动延缓衰老的文章引起了很多人的注意。1. 运动能逆龄而久坐不动会加速衰老《Aging Cell》的一项随机控制组研究，研究者筛选出30名久坐不动的参与者（40-65岁，性别不限），随机分入运动组和不运动的对照组。运动...……更多
2023-10-09 18:34:00动能,青春,研究,线粒体,运动,代谢
近年来，随着社会的发展和生活水平的提高，高血压已成为一个严重的公共卫生问题。这种疾病不仅会影响患者的身体健康，而且会对他们的财务状况造成严重影响。因此，研究高血压的成因及其预防措施显得尤为重要。最近...……更多
2023-10-11 11:27:00元凶,食盐,高血压,研究,高血压,食盐
...部。结合适当的休息、均衡的饮食和良好的生活习惯，运动能更有效地发挥其在促进健康和延长寿命方面的作用。揭秘癌症：不仅仅是生活方式的挑战癌症，这个让人闻风丧胆的词汇，其实是一个极为复杂的疾病，它的成因不仅...……更多
2024-04-07 10:41:00多运,天都,长寿,癌症,女子,还是
...的疾病也来了，其实这个时候多活动身体是很有必要的。英国对一千五百名年纪在70—77岁的老人进行研究发现，5年后发现经常运动的老人身体精神和生活质量都提高了。所以说“生命在于运动”这句话是很有道理的，只要是你...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...不透气。 品牌融资CAI Outdoorwear完成300万英镑融资近日，英国户外女装品牌ACAI Outdoorwear宣布，完成300万英镑融资，由Growth Partner投资。资金将用国际扩张、新品研发及扩大消费渠道。ACAI Outdoorwear成立于2016年，由时装设计师Ka……更多
2023-01-17 13:59:00健身,东京,健身房,海贼王,海贼,盈利
...科研体系，组建全球三大运动健康科学实验室，在心率、血压、血管、呼吸健康等领域坚持、持续深入研究，并为全球消费者带来更科学、更专业的穿戴产品和运动健康服务。为更好满足不同用户差异化的需求和使用场景，华为...……更多
2023-12-12 13:21:00华为,残障,界限,翅膀,人士,突破
...对应于锻炼前的“热身”，运动过后要注意“冷身”。运动能加速血液循环，如果急速运动后突然停下来，血液不能突发性地自动适应身体的变化，血压会猛然下降，心脏供血不足，严重的甚至休克。简单的5分钟左右的慢走，...……更多
2024-04-13 00:08:00运动,健身,身体,运动量,血液,五行
...期，应提前做好预防工作。
1.要适当运动众所周知，运动能使血压上升，但是高血压患者只要选择适合自己身体状况的适量运动，不会对心脏和脑部的血管产生很大的压力，却是增进健康的最好办法。所以高血压患者应该在冬...……更多
2023-11-29 15:53:00平安,中风,高血压,患者,高血压,患者
...到减肥的目的。骑动感单车的好处1、开朗心情适当的运动能分泌一种荷尔蒙，使得运动者心胸开朗、精神愉悦。骑完一节课之后，往往觉得神清气爽，身体超放松的。2、增强心肺能力一节单车课程上，你需要完成一次次挑战，...……更多
2024-02-10 21:02:00单车,动感,减肥,单车,动感,运动
...着不可忽视的益处。促进心脏健康早晨进行适度的体育活动能够促进心脏健康。这是因为适当的体力活动可以帮助维持体循环动脉血压增高（高血压）在正常水平，减少心血管疾病的风险。例如，快步走或温和的慢跑能够加强心...……更多
2024-01-30 11:38:00细胞,全身,活力,提示,运动,健康
高血压可能有多种原因，包括：遗传学、不良的饮食习惯、缺乏运动强调、醇、某些药物。高血压风险也随着年龄增加而增加。随着年龄的增长，动脉壁失去弹性。如果因不明原因而患有高血压，则称其为原发性高血压。如果...……更多
2023-11-25 10:41:00高血压,疗法,家庭,高血压,运动,饮食
...提高运动效率，还能降低受伤风险。此外，午后的心率和血压相对稳定，这对于心血管健康尤为重要。午后运动的好处：活力与健康的最佳拍档当太阳高悬，人们常忙于日常琐事，很少有人想到，这正是身体达到一天中最佳运动...……更多
2023-12-18 12:53:00科学探索,时刻,运动,时间,科学,运动
...血脂、高血压、糖尿病等慢病患病风险。2017年初发表在英国医学杂志（BMJ）的一篇综述指出：目前已有足够的证据证明肥胖和多种癌症的发生率增加相关，包括宫颈癌、肾癌、甲状腺癌等。日常饮食应坚持低油低脂、营养均衡...……更多
2023-10-28 15:48:00易得,特质,癌症,高糖,生活方式,运动
近年来，我国高血压患者的数量逐年攀升，目前该病的整体发病率高达23%。然而，我们对于血压的控制方法仍以口服药物为主。然而，无论哪种口服药物，都无法在体内长时间维持血液浓度，因此需要每天服用。这种情况给患...……更多
2023-12-19 06:27:00血压,秘笈,乖乖,血压,高血压,疫苗
高血压是“三高”之一，一旦患上高血压需要长期控制血压。很多人不知道的是，高血压虽然是种慢性病，看似不致命，但长期危害却很多。很多高血压患者最终并非因为高血压去世，而是因为高血压引起的心脑血管疾病去世...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...体重有助于减少肾脏负担，预防肾脏疾病。血糖控制：运动能有效控制血糖，预防糖尿病，后者是导致肾脏疾病的主要原因之一。中老年人适宜的运动方式快走：每天30分钟的快走，不仅可以加强心肺功能，还能促进血液循环。...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
“这几年明显看到周围滑雪的朋友变多了，国内各地的雪场越建越好，设施越来越完善，还经常组织各种活动。今年我也准备跟朋友一起去东北好好滑一场。”拥有14年滑雪经验的资深爱好者丁先生站在北京延庆奥林匹克园区国...……更多
2023-12-20 07:13:00冰雪运动,动能,冰雪,激活,运动,发展
...足球联赛对心脏问题的要求较高，但诸如荷兰甲级联赛、英国超级联赛以及德国甲级联赛等相对较为宽松，甚至允许装有心律转复除颤器的运动员参加。比如，布林德和埃里克森这种情况分别出现在阿贾克斯及曼联队。不过，即...……更多
2023-12-18 11:27:00赛场,运动员,心脏,辉煌,运动,运动员
...，以确保他们没有运动过度或不足，并定期测量参与者的血压和血糖（心血管健康的关键指标）。参与者可以在此期间使用笔记本电脑工作、阅读和使用手机，并获得标准化膳食。研究人员发现，最佳活动量是每30分钟步行5分钟...……更多
2023-01-16 07:16:00参与者,研究,影响,血糖,运动,研究人员
高血压是一种慢性心血管疾病，也是一种非常可怕的疾病，如果患上了高血压而没有及时进行治疗和调理的话，后果是比较严重的，因此人们对于这种状况也感觉到非常害怕。为了避免高血压给身体造成较大的伤害，日常生活...……更多
2023-01-15 22:26:00高血压,患者,运动,推荐,高血压,血压
...而导致死亡。以水果和蔬菜为主的饮食可以有效降低包括血压、血脂、胰岛素抵抗等在内的代谢风险因素。钾盐替代普通食盐能够降低13%的心血管病风险，降低11%的心脏病或中风风险。抑郁、焦虑、暴怒和精神压力等不良心理状...……更多
2023-01-20 10:55:00时节,专家,心血管病,心血,性心,风险
...杯以上咖啡的人，痛风风险比不喝咖啡的人降低了40%。在英国进行的另一项研究中发现，每天喝三杯咖啡的人，患病风险也明显降低了。不过由于咖啡摄入过多也会引起其他问题，喝咖啡也一定要适量，每天只喝一杯咖啡，其实...……更多
2023-11-10 16:17:00痛风,患者,健身,女子,运动,尿酸
...不是所有的运动都适合老年人，如果运动过量，就会导致血压，血脂，血糖的波动，对关节、肌肉也不利。因此，建议老年人根据自己的身体状况，选择轻度或中度的运动。从这个角度看，走路是一种很适合老年人的运动方式。...……更多
2024-03-16 14:23:00规律,好处,医生,运动,老年人,运动
...力，有助于让老人远离各种感染性疾病和癌症。4、稳定血压和血糖对于没有高血压和糖尿病的老人而言，要坚持走路，因为走路能够有效预防这两种疾病，对于有高血压和糖尿病的老人，更要坚持走路，只有这样，才能更好地...……更多
2023-10-26 08:14:00益处,身体,运动,老人,免疫力,心肺
在北京的一个普通社区里，李阿姨正坐在她那熟悉的沙发上，眉头紧锁。她的手中拿着一张最近的血糖报告单，数字高得让她心情沉重。李阿姨是一位典型的中年妇女，之前一直自诩为健康的，但现在，2型糖尿病的诊断像一道...……更多
2024-02-25 13:28:00降血糖,动能,辅助,答案,医生,血糖
...关节受伤的人来说，游泳是其最佳的运动选择。2、降低血压
得克萨斯大学研究人员，对43名患有高血压或前期高血压的老人进行研究，研究人员将参试老人随机分成两组，一组进行游泳锻炼，另一组学习放松运动。经过为期12...……更多
2023-10-29 09:42:00肿瘤专家,打卡,抗癌,肿瘤,医生,最好
...地抵御各种疾病的侵袭。关于高血压患者来讲，适量的运动能够促进血液循环，从而能够更好的平稳血压。
5.准时上床入睡为了控制好血压还应该养成良好的睡眠习气，每天准时入睡，经过充足的睡眠时间也能够让血压平稳些...……更多
2024-03-01 09:50:00血压,回事,疾病,血压,高血压,病症
高血压是一种常见的慢性疾病，据统计，全球有超过10亿人受到高血压的困扰。不仅仅是个体的健康问题，夫妻之间高血压的潜在关联也引起了人们的关注。那么，夫妻高血压之间是否存在关联？如果存在，又该如何应对和预防...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
68岁的王先生5年前在社区体检中被诊断出高血压，血压最高可达180/90mmHg，但即便血压水平如此高，也未得到王先生的重视，即使有坚持规律服药，但王先生仍然抽烟喝酒，甚至一日抽烟量最多可达5包。由于王先生行动不便，平...……更多
2023-10-09 10:51:00高血压,患者,最好,生活,高血压,患者
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