- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...一些懂得养生保健的中老年人，会通过各种各样的方式来帮助自己维护血管与身体，健康大家都为了血管健康而想方设法。其实我们的效果和年龄一样，都会随着年龄的不断增长而存在着衰老问题，有一些人在保养效果的过程当...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
很多人都喜欢在睡觉前泡泡脚，帮助促进血液循环，升发阳气。我们的脚上有肝、胆、脾、胃、肾、膀胱等多条经络循行，经常泡脚可以促进经脉气血流动，增强脏腑的功能，所以像一些阳虚体寒，下肢发凉，睡眠欠佳的人，...……更多
2024-04-09 06:08:00养生,热水,中医,还是,糖尿,血管
...示那些对心脏有害的日常习惯，并提供6项实用的建议，帮助您有效预防心梗，守护心脏健康。让我们一起开始这场对抗心梗的旅程，为自己和家人筑起一道健康的防线。饮食陷阱：当心你的餐盘高脂肪、高盐、高糖的饮食习惯...……更多
2024-04-06 11:19:00心梗,悲剧,心脏,心梗,健康,动脉
...）、使用口腔矫治器或进行手术治疗等。八、睡眠中异常动作睡眠中异常动作，如不安腿综合症（RLS）和周期性肢体运动障碍（PLMD），可能会导致睡眠片段化和白天疲劳。不安腿综合症（RLS）：这是一种神经系统疾病，表现为...……更多
2024-01-20 11:49:00睡眠,解答,背后,医生,睡眠,问题
...坐在床边、站立练习，逐步过渡到单脚站立、行走等复杂动作。b. 协调训练协调训练可以通过穿衣、写字、拿筷子等日常动作进行，帮助恢复精细动作控制。3. 言语训练对于语言功能受损的患者，言语训练非常重要。可以通过跟...……更多
2024-06-21 14:06:00日常护理,卒中,康复,护理,患者,步骤
张女士近几个月睡眠质量特别差，躺下后明明觉得很困，但却睡不着，有时候睡着了很早就醒过来。这样的情况持续出现，以至于影响到了张女士的正常工作生活。随着时间的推移，因为睡不好，张女士感觉自己的身体总是疲...……更多
2023-02-20 19:20:00一文,变化,睡眠,食物,生物钟,人体
...的运动就可以帮助气血流通。这里有三个传统的道家养生动作帮助我们锻炼。一金鸡独立金鸡独立是指的人用一条腿站立的一种姿势，常指的是武术中的一种解数或者某种技艺的一种身段。金鸡独立是一种很好的练习平衡的方式...……更多
2024-08-24 20:37:00气血,流通,身体,动作,气血,金鸡
...少玩一会儿手机，早一点睡觉，对我们身体健康是有一定帮助的。 ……更多
2023-01-06 21:53:00一文,闹钟,睡眠,真相,感觉,时间
...，一天结束后，舒服地泡泡脚，不但能够放松脚部，还能帮助舒缓神经，有利于身体健康。但是有些朋友虽然知道如何泡脚，但是却不知道泡完脚后有哪些注意事项能让养生效果加倍！下面三点建议大家泡完脚后做一做：1、按...……更多
2023-10-12 10:07:00建议,皮肤,水温,脚部,水泡,养生
...管、调节血脂、调节血压的效果。同时多酚类物质还能够帮助清除身体里的自由基，有助于延缓身体衰老，所以世界卫生组织认为茶水是中老年人的最佳饮品。★太烫的茶不健康虽然喝茶能够给身体健康带来好处，但是大家也要...……更多
2023-12-16 10:26:00长寿,身体,健康,身体,健康,涌泉
...成年人均匀每晚入睡后需求翻身20次。这些无认识的翻身动作，似乎是身体自我调整的一种方式，旨在让本人更温馨地安睡。1、调整皮肤温度当身体与寝具长时间接触，接触面的皮肤温度会逐步升高。由于无法排汗，皮肤温度持...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...律的饮食时间，避免因忙碌而延迟或跳过餐食，这样可以帮助调节体内的生物钟，维持正常的代谢率。有效管理压力：心灵的护城河呼吸练习：简单的深呼吸练习可以有效缓解压力。每天抽时间进行几次深呼吸，帮助放松身心。...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...睡觉。人的一生大部分时间都是在睡觉中度过的，人体在睡眠的时候，不仅会对一天的记忆进行储存，建立新的突触，而且还是胃肠道修复的最佳时间。美国的一项研究发现一个人如果长期睡眠时间不足，这时候发生抑郁以及各...……更多
2024-01-24 19:54:00长寿,女性,女性,长寿,身体,寿命
...现自己的药盒里缺少几片药，他开始怀疑自己的妻子是否帮助自己把药吃了。但是，他不敢直接质问妻子，因为他不想让她误会自己怀疑她。于是，李先生决定在家装上一个摄像头，以便监控自己的药盒。在一个晚上，他发现了...……更多
2023-03-11 21:33:00一文,降压药,高血压,答案,药物,时间
...化。对于经常熬夜的人来说，枸杞可以提供必要的营养，帮助身体抵御外界压力。决明子：在中医中，决明子常用于清肝明目，同时对于调节血脂也有一定效果。对于长时间面对电脑屏幕的人群，决明子提供了双重保护：一方面...……更多
2024-02-27 13:12:00决明,决明子,枸杞,养生,菊花,建议
...可在医生指导下进行压力管理，必要时寻求心理专科医生帮助。5、使用长效降压药。这是控制夜间血压的重要手段。有研究结果提示，可根据个体血压昼夜变化规律，首选血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂和...……更多
2024-05-30 11:49:00血压,血压,高血压,睡眠,患者,昼夜
...起揭开这位大叔的养生秘诀，看看“踮脚尖”这个简单的动作，究竟能为我们带来哪些惊喜！1重拾活力，焕发青春随着年龄的增长，许多人都会感到身体逐渐失去活力。然而，这位65岁的大叔却通过“踮脚尖”这个动作，重新找...……更多
2024-06-27 09:42:00大叔,烦恼,时间,大叔,腿部,身体
...菌就算把有害菌喝进肚子里强大的胃酸、肠道有益菌也会帮助消灭这些致病微生物2、白开水放置超过16小时堪比“慢性毒药”？有传言说白开水放置超过16小时就会被大肠杆菌所污染不能再喝了实践是检验真理的唯一标准福州大...……更多
2023-02-06 22:07:00杯水,参考,小时,身体,细菌,睡眠
...泡水饮用。据研究发现，长期坚持用车前草泡水喝，可以帮助解决许多健康问题，包括消除疲劳、改善睡眠、促进消化、降低血压、预防感冒和抗氧化。首先，车前草具有消除疲劳的功效。现代人的生活节奏快，工作压力大，很...……更多
2024-01-13 11:06:00车前草,帮助,问题,车前草,睡眠,健康
...，尤其是对于长期熬夜的人来说。但一些简单的调整可以帮助改善睡眠质量。例如，减少晚间咖啡因摄入，晚上尽量避免光污染，如手机和电脑屏幕的蓝光。同时，保持规律的作息时间，即使在周末也不要大幅度改变睡眠时间。...……更多
2023-12-13 06:14:00原因,时间,睡眠,健康,激素,影响
...，有失眠问题的人可以尝试晚上喝一杯温牛奶，或许能够帮助改善睡眠质量。②温水泡泡脚温水泡脚能够促进血液循环，帮助我们减少身体上疲乏的感觉。我们睡前可以适当用温水泡脚，帮助我们放松身心。不过也要避免使用太...……更多
2023-10-12 10:22:00身体,压力,身体,饮酒,睡眠,质量
...日常生活的一些良好的习惯能让大家快速入眠。怎样提高睡眠质量？1、睡觉前泡沫脚从中医学的视角上而言，足部是阳经和阴茎的起止点，脚掌有很多的穴道及其五脏六腑的脚底反射区，每晚睡觉前用开水泡沫脚，可以让反映...……更多
2023-05-21 11:18:00老是,怎么办,神助,血液,大脑,温水
...老也会影响到神经系统，导致反应迟钝，如记忆、判断、动作协调能力下降等一系列神经系统变化，并且体温调节敏感性也会降低。02为什么到了60岁，病就增多了？
免疫力下降免疫力是人体自身的防御机制，能够帮助身体抵御...……更多
2023-10-06 12:04:00长寿,体质,过后,疾病,长寿,身体
...精力和改善下午的工作效率。可以选择散步或简单的瑜伽动作来促进消化和缓解压力。下午14:00-16:00：持续努力，适当放松下午是工作强度较高的时段，但也需要注意劳逸结合。每工作一小时左右，可以起身活动一下筋骨，做些...……更多
2024-09-12 13:52:00时间表,活力,身体,自然,时间,身体
...容易出汗，可汗液并不容易完全排除干净，每天泡脚能够帮助清除体内的汗水，身体的分泌系统通畅，自然不会出现便秘，因此在夏天泡脚，可以防止便秘，同时还有利于身体的循环系统。第四，可以促进血液循环热水泡脚可以...……更多
2023-02-20 15:05:00好处,热水,寒气,血液,人群,循环
...期承受无尽的痛苦。02长期吸烟的男性，过了45岁，这3个动作还能轻松完成吗？首先，长期吸烟的男性过了45岁之后，肺部健康状况常常备受关注。肺部的功能直接关系到呼吸的顺畅与否。如果他们还能轻松完成深呼吸的动作，...……更多
2024-05-10 12:49:00男性,动作,肺部,健康,身体,男性
...与足部肌肉的方式，胸肌主动发力，推墙回到初始姿势，动作最低点，保持10~15秒，感受目标肌群拉伸至有酸胀感为止。3.正确睡姿
趴着睡、蜷着睡时，身体的重量都会直接压迫胸部，胸部里的器官胸腔、心脏、肺部会出现不适...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...可以做伸展运动，也可以做深呼吸，对控制血压有一定的帮助。2、冥想建议高血压患者每天抽出5~10分钟的时间进行冥想，将自己处于一个安适的环境，静静的坐在那里，然后把大脑放空，所有的注意力集中在呼吸上，对控制血...……更多
2023-03-06 20:59:00轻度,高血压,细节,学习,血压,高血压
...，梦境可能与进化之间存在着密切的关联，因为梦境能够帮助人们在进化过程中的环境变化中，加强和巩固对生存有益的记忆。梦境被认为是大脑对日常经历的回放和整理。在白天的活动中，我们会接收到大量的信息，而这些信...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...很多的好处。午睡可以提高记忆力和学习能力。午睡可以帮助大脑巩固和整理所学的知识，增强记忆的稳定性和持久性，提高学习的效率和质量。
午睡可以让人恢复精力和注意力，提高工作的速度和准确性，激发工作的灵感和...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
更多关于健康的资讯：
低压高高血压是一种常见的病症，针对低压高高血压，中医提供了丰富的辩证施治方法，旨在平衡体内阴阳，调和气血，从根本上改善血压状况
2024-09-21 03:29:00
“最近吃药也没用，头疼的睡不着觉”李大娘在诊室对我发出了这样的询问，明明平时有按时吃药，饮食方面也十分注意，问题出在哪里呢
2024-09-21 04:00:00
我有个老朋友，他是位牙医。前两天，他给我讲了一个他遇到的病人，是个四十出头的女士，但她的牙齿已经到了50多岁的状态了，牙已经所剩无几
2024-09-21 04:13:00
医生，您好：我一直有晨练的习惯，但是最近我发现自己的身体状况出了点小问题——下肢无力。若想要一个男人承认这个问题，还是挺难为情的
2024-09-21 04:41:00
胆囊结石和胆囊息肉是肝胆胰外科的常见多发病，随着人民生活水平的提高，其发病率明显提高。在体检中，不少人发现自己有胆囊结石或胆囊息肉
2024-09-21 05:00:00
本文转自：人民日报本报记者 白光迪海风拂面，秋意渐浓。在江苏省盐城市滨海县海岸边，长达45公里的宋公堤，日夜阻挡海水冲击
2024-09-21 06:01:00
“从没有想过在肾脏上打一个小洞就清理干净里面所有的小石头，还不用放造瘘管，真的太感谢章医生了！”67岁的张先生（化名）曾因大体积肾结石引发严重的面部浮肿
2024-09-21 07:27:00
盐被誉为“百味之首”，也是维持人体新陈代谢必须的物质，但盐多必“失”，过量摄入盐，对身体会造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g
2024-09-21 07:27:00
“医术精湛妙手回春 医德高尚杏林典范”锦旗上短短十六个字，不足以描述童先生（化名）一家对茹清静主任及浙江中医药大学附属第二医院（浙江省新华医院）肝病科全体医护人员的感激之情
2024-09-21 07:27:00
生活中，很多人会有这样的困惑：明明没有虫牙蛀洞，却经常在咀嚼时感到牙齿突发的疼痛不适，症状进一步加重时，连喝口水牙齿都会感到痛
2024-09-21 07:27:00
夏天的气息还未散去，秋天就已经悄然而至。“秋冬进补，来年打虎”，进入秋冬季节，人体也到了进补的时候。但经过一个夏季的炙烤
2024-09-21 07:27:00
本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
2024-09-21 03:43:00
心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00