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从中医学的视角上而言，人的表皮有气运作，可是气血两虚或是心肾不交时，会让大家翻来翻去睡不着或是大半夜一直醒来时，实际上日常生活的一些良好的习惯能让大家快速入眠。怎样提高睡眠质量？1、睡觉前泡沫脚从中医...……更多
2023-05-21 11:18:00老是,怎么办,神助,血液,大脑,温水
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...院做一下检查一下自己身体内的气血。晚上总是半夜醒来怎么办？4个技巧，或能让你一晚安睡无忧1.睡前泡脚为了避免睡眠质量降低，还应该在睡觉之前适当泡脚，通过这种方式可以促进下肢的血液循环，循环速度加快，可以及...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...不足，会缺铁，导致血液循环减慢，热量散失的快。怕冷怎么办1、做好保暖工作身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。尤其要做好四肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖。脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷。2、...……更多
2024-04-02 11:34:00老是,回事,食物,身体,保暖,血液
...感会影响女士的一切正常日常生活，上节育环后老是腰疼怎么办?上节育环后老是腰疼怎么办上节育环腰部酸，就可能与放环相关，是放环后的一种副作用。放环后一年内会出现出血提升、流血持续時间增加、周期时间减少、流...……更多
2023-05-26 11:22:00上环,腰疼,老是,怎么办,节育,不适感
脸上经常反复过敏，最好去医院做个过敏源检查，避免再接触过敏源，能降低复发的几率。过敏时不要抓挠，尽量不要化妆，可以做冷敷，不要经常使用激素类药物，可以外用不含激素的软膏。饮食要清淡，少吃油腻、辛辣刺...……更多
2024-02-10 08:31:00老是,怎么办,皮肤,食物,化妆,化妆品
眼睛如果有黑眼圈的话,首先要确保每天有足够的睡眠，另外注意均衡饮食和多喝水。其次，还可以面部及眼周围进行热敷，促进局部血液循环，对于减轻黑眼圈有很好的作用。还可以在早上和晚上睡觉前涂眼霜，按摩几分钟促...……更多
2024-02-10 08:32:00黑眼圈,老是,眼睛,怎么办,黑眼圈,皮肤
...接泡水还是熬汤都是不错的选择，饭后吃可以帮助我们安神助眠补气血！黑芝麻很多人只知道黑芝麻是一种可以促进我们生发、黑发的食材，却不知道黑芝麻其实还可以帮助我们安神助眠，因为现在的年轻人都有着熬夜的习惯，...……更多
2024-03-03 06:20:00天然,神助,睡眠,黑芝麻,问题,桂圆
随着年龄的增长，许多人可能会发现自己的记忆力开始下降，经常忘记一些事情。这不仅会影响日常生活，还可能导致工作压力增加，甚至影响人际关系。那么，有没有办法可以改善这种情况呢？答案是肯定的。实际上，通过...……更多
2024-01-27 11:26:00穴位,记忆力,老是,记忆,百会穴,按摩
头皮屑多发痒可以试试这些办法：1、挑选合适的洗发水。头皮屑多可以选择专业的去屑洗发水，不仅能去屑还可以舒缓头皮。2、正确洗头。洗头的频率在2到3天一次，水温不能太高也不能太低。洗发水在手上揉搓出泡沫后再涂...……更多
2024-02-15 01:02:00头皮屑,头皮,怎么办,头皮,头皮屑,洗发水
...、半夜易醒？睡眠质量差怎样办？本文细致总结1.多吃安神助眠食物要让身体坚持安康，进步睡眠质量很重要，而在让睡眠质量进步的时分能够从饮食动手停止调理，在饮食过程当选择适宜类型的食物来获取营养。有局部食物自...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...个月一次的月经成分是什么呢？如果不小心误食了，应该怎么办？在女性月经期间，一定要做好这些事情。女性月经的成分是什么？1.血液：主要来自螺旋小动脉，也有部分来自螺旋小静脉，故血色呈暗红色，而非鲜红色。2.子...……更多
2023-04-28 20:17:00经期,月经,注意事项,成分,事项,女性
...属于肾气虚身体素质，那麼一般状况下能出現睡不着觉、老是做梦、非常容易惊易醒，而且也很老是出汗，眩晕耳鸣、性子心浮气躁等状况。这个时候大伙儿就可以应用朱砂安神丸，每日服食2次。也有还可以应用健脑补肾丸，...……更多
2023-01-12 15:07:00胆怯,焦虑,病人,焦虑症,焦虑,治疗
...睡觉了就站不起来。爱睡觉自身并没什么大问题，但假如老是总想睡觉得话，有可能是人体得了了一些病症，务必要造成充足的高度重视。那麼老是总想睡觉是什么原因？一、老是总想睡觉的生理性原因1.休息不好：在生活起居...……更多
2023-05-19 10:45:00原因,老是,状况,人体,而出,疲惫感
...己的口味和喜好，选择其中一种食物进行食用，以达到安神助眠、益血壮神的效果。以上所列的做法仅供参考，中老年人在食用这些食物时，可根据个人口味和健康状况适量调整配料和调味品的使用。有关这些食物对睡眠的作用...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...疾病，孕妇痔疮的发病率可高达76%。那么孕期患了痔疮该怎么办呢？看完下面内容你就知道了。一、为什么孕妇容易患痔疮？1.怀孕时子宫和胎儿的增大，使腹腔压力不断增高，特别是到了孕期后期，增大的子宫压迫下腔静脉，...……更多
2024-05-16 15:01:00妊娠,痔疮,怎么办,孕妇,痔疮,肛门
荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在2～24h内消退，但又反复发生。病程迁延数日至数月，反复发作达每周至少两次并连续6周以上者称为慢性荨麻疹。西医认为荨麻疹的主要成...……更多
2024-04-07 16:58:00荨麻,荨麻疹,医师,中医,怎么办,荨麻
...、活动减少和拒乳，严重的甚至抽搐昏迷等。出现黄疸后怎么办？第一是尽早排胎便。要及早给新生儿喂奶促使及时排出胎便。由于胎便中胆红素含量丰富，如果不能将胎便彻底清除就会通过肝肠系统的循环使胆红素又进入新生...……更多
2024-02-08 03:41:00黄疸,新生儿,新生,处理,黄疸,新生儿
...情的轻重有很大的关系，很多人比较关心轻微脑梗塞应该怎么办？怎么做才可以预防生命受到威胁？轻微脑梗塞应该怎么办？一、积极的使用药物治疗轻度脑梗塞患者应该在医生的指导下服用抗血小板凝集以及营养脑细胞、扩张...……更多
2024-06-21 12:46:00脑梗塞,病情,怎么办,医生,脑梗塞,患者
...握正确方法，就会让感冒远离自己。夏季感冒总是好不了怎么办？应做好这4大保健措施1、洗温水澡在夏天很多人都追求冰凉，喝冰水、洗冷水澡、呆冷空调房等。其实这些都是伤身体的行为，会引发感冒等疾病。如果我们患上...……更多
2023-02-18 20:59:00好不,感冒,措施,怎么办,保健,感冒
...时间，他认为这个习惯有益健康，可以促进身体的代谢和血液循环。昨天早上，小于正如往常一样，在办公室里喝着温水。但是，他注意到旁边的同事们在议论什么，他听到他们说早晨起来喝温水就相当于在喝细菌，对身体非常...……更多
2023-04-22 06:16:00一杯,温水,细菌,温水,身体,一杯
步入冬季，呼吸道感染也进入高发季节，支原体感染、流感、合胞病毒、新冠……这些都可以导致发热、咳嗽等症状，近期“发烧”一词在微博力压一众词条，冲上热搜榜首。孩子发烧到底是怎么回事?山东大学附属儿童医院医...……更多
2023-12-14 17:02:00怎么办,宝宝,孩子,患儿,体温,病原
...8小时。但是，你有没有发现，有时候明明睡够了8小时还老是犯困，而有时候只睡了6、7个小时，却依然精神百倍。这不禁让人疑惑，8小时真的就是最佳睡眠时长？保证充足的睡眠，对于人体有什么意义？1.减轻压力当人感到压...……更多
2023-01-05 21:47:00睡眠,意义,保证,人体,睡眠,老年人
...疮患者总会遇到这样那样的问题，比如：痔疮肉球即痔核老是脱出。当出现痔核脱出的情况时，要及时回纳，谨防感染和擦伤。大同肛泰肛肠医院医生表示，用手推痔核也是有技巧的，先要先清洁肛门，然后用湿纸巾轻轻按揉痔...……更多
2024-01-22 16:23:00痔核,大同,肛肠,脱出,山西,痔疮
...呢？多吃红枣出现脑供血不足的症状的话，很多人不知道怎么办，这种情况下大家也可以选择吃一些大枣来为身体补充一些血液，每天保证3~5颗枣，一定要控制好数量，也不能吃太多的枣，吃太多的枣也会诱发身体出现别的疾病...……更多
2023-01-24 13:10:00供血,供血,血管,大脑,血液,血压
...高睾丸的温度，影响精子的产生，最终对生育产生影响。老是熬夜人的精力、体力和生殖能力与我们的睡眠质量密切相关，相较于白天，夜晚人体分泌的激素水平较低。假如你仍然晚上熬夜不休息，大脑皮层会长时间持续运转，...……更多
2024-01-27 06:45:00同胞,困难,宝宝,精子,男性,影响
...嘴呼吸都是有可能造成的。口干，有些人常常觉得口渴，老是想饮水，这关键有下列七个原因1、人体内比较严重少水2、糖尿病是罪魁祸首3、脑损伤4、生长激素产能过剩5、肾病6、服药不善7、模糊不清原因的口渴！口干时，水...……更多
2023-04-22 22:05:00饮水,老是,原因,饮水,一口,食道
...每天给长痔疮的部位做几次冷敷，消除肿胀。孕妇长痔疮怎么办1、每天用冰袋给长痔疮的部位做几次冷敷，注意冰袋与皮肤接触的地方要柔软，将有助于消除肿胀和不舒服的感觉。2、可以利用中药疗法，使用中药敷，能够帮助...……更多
2024-02-21 07:03:00痔疮,孕妇,怎么办,痔疮,冰袋,饮食
冬天手被冻伤了可以采用一些冻伤膏，药水擦拭。还可以坚持每天晚上用热水对手部浸泡，多浸泡一会对手部血液循环有好处，浸泡完可以将山楂切片烤热，对冻伤部位进行热敷。经常用红灵酒或姜汁、辣椒擦红肿的地方,可以...……更多
2024-02-17 15:31:00怎么办,冻疮,软膏,皮肤,药膏,药物
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本文转自：人民网-四川频道电力工人检查电路系统。殷正豪供图初夏时节，攀枝花市西区格里坪镇金家村二组的田间地头，村民正忙着采摘番茄
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本文转自：人民网-四川频道王凡胸放一病区党支部荣获先进基层党组织称号。四川省肿瘤医院供图四川省肿瘤医院胸部放疗一病区党支部自2022年9月成立以来
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本文转自：人民网-湖南频道6月的湖南武冈市马坪乡万山社区，山丘起伏，草木茂盛，一派生机勃勃的景象。走进万山社区蚕桑养殖基地
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有一句老话大家都听过：早餐吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少。这是老祖宗总结出来的规律，到了现代依然是非常正确的。真正在乎自己身体的人
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夏至一过，各地就全面进入焖蒸晒烤模式。孩子动不动一身汗，及时补充水分非常重要，没滋没味儿的白开水孩子不爱喝怎么办？为了能让孩子多喝一口水
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炎热的夏季，大多数人一到早午餐时间就容易没食欲没胃口吃的很少，到了下午则又爱吃一些冰糕、冰镇西瓜或是喝一些冷饮解热，长此以往身体就很容易缺乏营养
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因为夏天天气特别的炎热，人们也穿得过于单薄，对一些微胖的女人来说，也开始加入到减肥的队伍当中。因为微胖的女人即使是穿上漂亮的衣服也不显身材
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随着年龄的增长，我们人体的机能会去家教，尤其是现在很多男人，工作和生活压力很大，所以很多人年纪轻轻，就会被疾病缠身。其实想知道男人身体健康状况如何
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导语：女人绝经之后，如果远离“这件事”，可能看起来会更显老很多的女性在进入绝经期之后，可能都会有意无意地减少房事。这样的女性有可能是受到一些传统观念的影响
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肾的重要关系到男性尊严，肾好甚好！在日常生活中，我们一定要多加注意身体上表现出来的现象，以此来判断肾脏是否健康。男人这3个地方若没变黑
2024-06-29 18:08:00
嗨！大家好，非常开心大家能来到人和之养生说，今天给大家分享的是如何判断减肥是否在成功的路上。夏天到了，又到了展现自己的身材的时刻
2024-06-29 18:08:00
蜂蜜是老少皆宜的一种养生的天然食物，它可以被直接吃，嚼着吃也不错，不过一般人们都会把它放进温水里面去泡，这样的口感是最好的
2024-06-29 18:08:00
现在，减肥的话题真的是非常多，大部分人都在抱怨减肥的不容易，其实生活中常注意饮食，对减肥就有很大的好处，减肥太困难吗？常吃这些食物
2024-06-29 18:09:00
作者：薛庆鑫 注册营养师来源：科普中国(lD:Science China)山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉
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