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立秋后要排湿,常吃四样“除湿菜”,祛湿防秋燥
...湿功效的食材如口蘑、乌鸡、木耳、菠菜、藕片、莴笋、洋葱、鸡胸肉等,制作成美味的家常菜,不仅能够提高食欲,还能有效缓解身体的湿气。口蘑乌鸡汤富含蛋白质,滋补强身且有助于驱寒祛湿;木耳炒菠菜清爽可口,能帮...……更多
明日进入“三九天”,有钱没钱,别忘多吃6种根,饮食不能马虎了
...拌均匀放在芋头上,上锅蒸45分钟左右,撒上葱花即可。洋葱与其他蔬菜相比,常常被人们忽略,但它也是冬季应该多吃的食材。洋葱中含有一种“天然的杀菌物质”,在这个感冒多发的寒冬,多吃一些有助加强身体免疫力,让...……更多
三种春季“天然杀菌菜”,营养丰富,具备杀菌和增强免疫力的功效
...液凝固后然后翻面。炒至蛋液完全凝固,即可出锅。二、洋葱洋葱,被誉为“蔬菜皇后”,因其富含丰富的营养物质并展现出较强的抗菌功效而备受推崇。推荐食谱:洋葱炒干丝所需材料:洋葱 1个、香干 2片、韭菜 1小把、生抽...……更多
4月19谷雨,要记得吃8种“冠军蔬菜”,顺应时节,滋补又营养
...翻炒均匀后即可出锅装盘。辣椒炒茄子食材准备:茄子、青椒、蒜末、干辣椒。做法流程:1.清洗干净青椒,然后切成小块备用,接着热锅不放油,倒入青椒一起煸炒,煸炒出虎皮后,盛出备用。2.清洗干净茄子,然后切成小块...……更多
明日霜降,建议少吃姜和韭菜,有钱没钱,多吃4宝,补足营养入冬
...抵抗力。推荐食谱:【红焖羊肉】食材:羊排、胡萝卜、洋葱、生姜、蒜1、羊排剁块冲洗干净,胡萝卜去皮洗净切滚刀块,另准备洋葱碎、姜末、蒜末。2、起锅倒油,油温五成热倒入洋葱、姜蒜炒香,锅中倒入羊肉翻炒变色,...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
...炒香干食材100g香干、500克韭菜、适量油、适量盐、少许洋葱、5颗花椒、适量生抽、适量胡椒粉、适量香油做法1)韭菜切寸段,香干切细条,洋葱切粒圈各半2)油锅内放入花椒,洋葱粒爆香3)放入香干翻炒4)添加适量清开水5)适量生...……更多
男人老得慢,多吃这6种食物,精力旺盛,身体更强壮
随着年龄的增长,男性逐渐关注如何保持身体的活力与健康。在这个过程中,饮食起着至关重要的作用。一些食物被认为具有延缓衰老、提高精力和维持身体强壮的特质,成为男性养生的重要组成部分。通过合理搭配这些食物...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人:春天别太节俭,多吃这3样,更年轻
...应该多吃什么才能更好的养护心脏呢?不妨大家先来看看洋葱这种蔬菜,在保护心脏方面,廉价的洋葱要比一些昂贵的滋补品还要好!洋葱的营养元素主要有前列腺素-软化血管;槲皮素-清洁血管;花青素-增强血管弹性;硫化物...……更多
中老年人就算不吃肉,也要多吃点芋头来滋补身体
...上淀粉让每一根芋丝都裹上淀粉。然后,将青椒、红椒和洋葱都切成小粒备用。接着,用油将芋丝炸至金黄酥脆。然后,爆香蒜末,加入青椒、红椒和洋葱粒翻炒出香味。最后,加入炸好的芋丝继续翻炒,撒上椒盐调味即可。为...……更多
“春吃辛,护肝胆”,建议:春天常吃这“3醇”,养肝祛湿身体棒
...以让自己在春日里更加健康、活力十足。春养三宝:韭菜洋葱生姜,肝脏的守护神春天,万物复苏,正是养肝之时。中医讲究“春吃辛”,以促肝气。而韭菜、洋葱、生姜,这三种普通却不平凡的食材,就是我们养肝祛湿的好帮...……更多
它是男人的“滋补猛将”,隔三岔五吃一次,滋补肾经,身体更强壮
...强体力,提升男性的核心能量?海参可以说是天然的能量加油站,特别适合现代男性,帮助你在忙碌的生活中保持活力和强健的体魄。海参的营养成分非常丰富,包括蛋白质、胶原蛋白、多种维生素和矿物质,这些都是维持身体...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...万物复苏,正是春食的最佳时节。入春后,适当摄入一些洋葱、春笋、韭菜、豆芽、荠菜等春季蔬菜,不仅能满足味蕾的享受,更能为身体带来全方位的营养补给。让我们一起来探索这些春之美味,感受春日的清新呼吸吧!洋葱...……更多
“春养肝,病不沾”春天吃这5种“解毒菜”,护肝排毒,口感好
...,清除体内废物,是春季养肝解毒的好选择。推荐做法:青椒绿豆芽材料:青椒:2-3个;绿豆芽:适量;生姜:适量;蒜头:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白糖:适量步骤: 1.准备食材:青椒洗净后切成丝,...……更多
分享6款好吃的减脂餐,简单好做,怎么吃也长不胖
...单易做,口感清爽,是一道适合全家人享用的美味佳肴。洋葱炒鸡蛋:洋葱炒鸡蛋是一道简单而美味的菜品,富含蛋白质和维生素。洋葱含有丰富的硒,有助于提高新陈代谢和预防感冒,而鸡蛋则是优质蛋白质的来源,有助于增...……更多
一家三口一周晚餐走红朋友圈,家人吃饱吃好从不浪费,拒绝精致穷
...感细腻嫩滑,软硬适中,老少适宜。【周四山药炒鸡蛋+洋葱南瓜炒肉片+日本豆腐苋菜汤】秋天是滋补的最佳季节,不过大鱼大肉过于油腻,还给肠胃造成负担,而药食同源的山药特别适合秋天滋补,补而不燥,将山药去皮后切...……更多
十人九腰痛?建议多吃这3菜,一周换着吃,腰腿有劲,增强免疫力
...。推荐食谱:【爆炒肚丝】 准备食材:猪肚、胡萝卜、青椒、葱、大蒜、生姜、料酒、食盐、生抽、食用油具体做法:1.将猪肚洗净,冷水下锅,加葱段、姜片、料酒,大火煮开焯水后,捞出。2.锅中另加水,加入卤肉料,加入...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...大蒜的用量或者提前炒香后捞出,调味时加入即可。三、青椒绿豆芽青椒绿豆芽是一道清淡可口的家常菜,青椒富含维生素C、胡萝卜素等,而绿豆芽含有丰富的维生素B族和矿物质,有助于促进肝脏代谢功能,增强免疫力。材料...……更多
三伏养一夏,伏天吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这3样,安稳过伏天
...葱花,生姜一块切成姜片,再放入一小把红干椒备用。2.洋葱半个切成片,青椒一个切成三角块,红椒半个同样切成块,用来配色。锅里面添入适量的清水,凉水下入鳝鱼段,用勺子推动几下,焯水一分钟,去除鳝鱼表面的粘液...……更多
阿胶太贵,冬天我就吃它!每周吃3次,美容养颜,香软细嫩好味道
...凉。精心处理好的鱼皮吃起来口感丰富,爽滑鲜嫩,配以洋葱、青红椒等清新爽口的蔬菜,调味料的香气扑鼻而来,平衡的口感带来满满的幸福感。美味与养生,尽在一餐之间。总结:阿胶虽然价格昂贵,但在冬日里品尝猪皮、...……更多
智慧地运用这五大食材,唤醒内在的“男人味”
...饮食中汲取力量,智慧地运用这五大食材,唤醒内在的“男人味”。 ……更多
免疫力低下的人应该多吃哪些食物?吃出免疫力!轻松增强免疫力!
...饱的,身体自然就更健康啦!二、维生素C,免疫力的“加油站”维生素C也是免疫力的好帮手。它就像是免疫力的“加油站”,给免疫细胞提供能量,让它们更有活力地对抗病毒和细菌。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等,都...……更多
教你8道家常鱼的做法,学会在家里露一手,再也不用担心做鱼了
...汁均匀浇在鲫鱼表面,开吃。啤酒鱼食材:小河鱼500克,洋葱20克,青椒1个,姜一块,葱1棵,花生油适量,食盐1小勺,蚝油1勺,啤酒1瓶。做法:1、鱼洗净,洋葱、青椒、姜和葱洗净切好。2、锅中热油,将鱼一条一条地放入锅...……更多
气血虚多吃这5种食物,补气益血,温暖过冬天
...。推荐做法:牛肉炖土豆材料:牛肉块500克;土豆3个;洋葱1个;姜片3片;大葱1根;料酒适量;生抽适量;盐适量;糖适量;食用油适量;清水适量步骤:1.牛肉切块,土豆去皮切大块,洋葱切块,大葱切段备用。2.热锅凉油,...……更多
介绍三道适合立冬时节食用的根菜菜品,帮助您健康过冬
...我们健康过冬。材料:牛肉500克、土豆2个、胡萝卜1根、洋葱适量、生姜适量、大蒜适量、生抽适量、老抽适量、料酒适量、盐适量、糖适量、食用油适量。做法:1、牛肉洗净切块,用开水焯烫去血水备用;土豆、胡萝卜去皮洗...……更多
糖尿病食谱--洋葱青椒炒鱿鱼
材料:鱿鱼、洋葱、青椒、生姜、大蒜、植物油、盐、料酒、蚝油、生抽做法:1.鱿鱼处理干净,撕去表面紫色的膜,洗净后切成圈状或条状;洋葱和青椒洗净后切丝;姜切片,蒜切片或拍碎备用。2.锅中加水烧开,放入鱿鱼,...……更多
洋葱含有硫磺化合物和维生素P,有助于降压和促进血液循环
青椒洋葱木耳炒肉丝的美味与营养青椒洋葱木耳炒肉丝是冬季的绝佳选择,这道荤素搭配的美食不仅味道鲜美,而且营养丰富。它结合了新鲜嫩猪肉丝、翠绿的青椒、香甜的洋葱以及黑木耳,每一种食材都蕴含着丰富的营养成...……更多
这8种食物是男人的加油站,无论有钱没钱,每天吃点老婆不再失望
男士们,想要提升自身魅力和身体活力吗?建议多吃这8种食物,从古至今,这些食物因其滋补强身的特性而被视为男性健康的宝库。不管是为了健康还是增添风采,这些食物都是你不可错过的选择。男士们,让我们用正确的食...……更多
猪头肉搭配四宝:青椒、洋葱、土豆、豆芽的奇妙组合
...入猪头肉一起翻炒,加入适量盐、生抽等调味即可。二、洋葱名称:洋葱。搭配效果及营养健康益处:搭配效果:洋葱的甜香与猪头肉的香味融合,使菜肴味道更加浓郁。洋葱的脆嫩口感也为菜肴增添了层次感。营养健康益处:...……更多
推荐几道特色美食,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...粉、生抽、淀粉、孜然粒、酱油、蚝油、姜蒜、小米辣、洋葱、韭菜做法步骤:1、首先,将牛肉切成薄片,放入一勺胡椒粉和一勺生抽,抓匀使其入味。2、加入适量淀粉,抓匀上劲,以增加牛肉的嫩滑口感。3、最后加入一勺食...……更多
冬天,这菜记得要多吃,热量比黄瓜还低,刮油清肠,不吃太可惜
...要低,而且能够刮油清肠,这就是我们今天要分享的青椒洋葱炒魔芋。为了制作这道青椒洋葱炒魔芋,我们首先需要选购食材。对于魔芋来说,我们应该选择一大块新鲜、弹性足、摸起来光滑的魔芋。另外,我们还需要选购几个...……更多
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在所有测排卵的方法中,较为准确的就是B超监测法,它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡,同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
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“AMH值只有0.5,这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断,很多女性陷入焦虑。其实,这并非生育力的“最终判决书”
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近日,高鑫零售有限公司(06808.HK)发布公告,宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割,阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
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任加峰副主任医师,非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人,师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授,从医30余年,擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
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张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯,哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包,安静时又不明显了
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手掌红润为何成了肝病信号?
杨维佳 浙江医院中医内科副主任中医师我最近看到一篇报道,说45岁的刘女士每天早睡早起,坚持泡枸杞、做瑜伽,生活态度积极向上
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过敏性皮炎的发生,有自身内在的因素,同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质,是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
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