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阿莫是一名中学生，临近期末考试，他焦虑不安，头疼欲裂。为了给大脑补充营养，他买了一堆所谓的\"补脑神药\"，可惜不仅没有效果，反而让他胃痛难忍。他才意识到,单纯依赖这些神奇产品是远远不够的，需要一个更加全面...……更多
2024-06-26 06:54:00加分,利器,食物,考试,大脑,食物
本文转自：恩施日报大考在即，“吃对”加分——专家教你如何健康迎考全媒体记者 杨梦蝶 通讯员 刘玥玥近日，记者从州城多家医院了解到，随着中高考临近，因食欲下降、肠胃不适等到消化内科咨询的家长、学生明显增多...……更多
2024-06-04 10:41:00加分,食物,饮食,考生,食用,考试
...的不仅是学生,也是家长!其实饮食跟上了,也是可以为考生加分的。如何做好“后勤保障工作”?我们请来青岛市市立医院东院营养科主任顾萍,助阵2023年高考,教各位家长如何做好高考“减压营养餐”。为了保证学生以最佳的状态...……更多
2023-05-30 00:58:00均衡,营养,营养,考生,燕麦,蔬菜
...院临床营养科的专家近日为考生和家长支招。早餐吃好 食物摄入要充足复习期间，葡萄糖是大脑能直接利用的唯一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不好，血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率。早餐食...……更多
2024-05-31 04:36:00营养,专家,考试,食物,考生,食欲
...，而应该在保证吃够米饭、面食、红薯、土豆等优质碳水食物的前提下，适当添加动物性食物和豆制品补充优质蛋白质，如鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐等。同时，别忘了让孩子多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜...……更多
2024-06-05 19:33:00营养饮食,重庆,营养,饮食,建议,食物
...体对营养物质的渴求。平时适量品尝鱼肉，无疑是给健康加分的一种智慧。然而，有一种说法却像一阵阴风，让人们对鱼肉产生了疑虑。有人说，鱼肉是癌症患者的“发物”，经常食用会加剧病情。但这样的论断，真的站得住脚...……更多
2024-10-10 19:08:00发物,食物,医生,癌症,发物,患者
...补？错！正确做法：不因考试改变饮食习惯。总体原则是食物多样，均衡膳食、合理营养。同时注意食品卫生，预防食源性疾病所以特别提醒注意。①考前及考试期间的饮食必须确保食品安全，不吃腐败变质及过期食物。②不要...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...城很多家长急了：如何正确给孩子补充营养为考试助力“加分”？医生提醒您以下四大饮食误区千万别踩坑考生营养补充的误区误区一高考餐，肉越多越有营养吗？在很多中国家长心里，“吃得好”仍然跟“大鱼大肉”划等号。...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
开学必读：运动护眼强身，为学习加分！ | 科普时间运动 护眼 强身为学习加分开学必读动起来！科学运动不受伤课间活动10分钟动作推荐：伸展手臂、侧腰拉伸、爬爬楼梯、室外快走好处：缓解久坐疲劳、保护视力、放松大脑...……更多
2025-02-18 16:58:00加分,运动,学习,运动,健康,小时
...且，中老年人更容易受到这些问题的困扰。“止咳的终极利器”咳嗽问题是许多人都曾经历的不适，但有一种食物，被誉为“止咳的终极利器”，让许多人在咳嗽困扰下找到了解决之道。这个神奇的食物就是——蜂蜜。蜂蜜，自...……更多
2023-12-12 12:49:00神助,雪梨,止咳,冠军,食物,心脏
...安全。食品安全要保障中高考正值初夏，气温急剧升高，食物易于滋生细菌，发生食物中毒的风险也随之增加。这期间考生饮食最重要的就是避免发生食物中毒或肠道疾病。用餐地点“两优两不两少”家里、学校食堂是就餐的最...……更多
2023-06-01 10:31:00肠道疾病,肠道,中毒,食物,饮食,疾病
越来越多研究证实，高脂饮食对健康不利。随着健康意识的提高，人们开始有意识避开“高脂食物”，转而青睐起植物性饮食。然而，美国加州大学河滨分校近日发表在《科学报告》期刊上的一项最新研究发现，即使是大豆油...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...。平时孩子没吃过的东西，或者是吃了之后有不良反应的食物，无论多美味，多有营养，都尽量不要给孩子吃，避免引起食物过敏和食物不耐受。别说是全身起疹子瘙痒难耐，就算是肚子微胀气，也会影响考试时集中注意力。同...……更多
2023-06-06 02:15:00血糖,饮食,考生,成都,血糖,早餐
...整齐的牙齿能够使面部显得较为丰满，给人的美观起到了加分的作用，反之，如果全口无牙，就会显得十分苍老，给人一种很不健康、很差的感觉。二、磨牙的原因1、心情不好的时候会很容易产生磨牙，比如愤怒、紧张等。2、...……更多
2024-11-14 09:05:00因素,牙齿,作用,治疗,食物,原因
...。建议每天适量增加鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等食物的摄入。同时,注意选择低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质来源,以保持健康。合理搭配食物,避免营养失衡。在中、高考期间,学生们容易因为学习紧张而忽略了饮食的搭...……更多
2024-06-08 05:06:00饮食,攻略,核桃,营养,饮食,莲子
虽说感冒是一年四季都会感染，但是，冬季最容易感冒，因为气温突然下降天气变化，稍不注意就会感冒。尤其是婴幼儿，如果经常出现感冒情况，建议通过饮食调理，因为宝宝是自身免疫力较低才会受到病原体感染，因此宝...……更多
2024-12-19 18:11:00博瑞,加分,乳清,免疫力,免疫,蛋白
...面要注意营养均衡,更要注意吃得舒服。考生饮食应该在食物多样的基础上,坚持谷类为主,合理搭配。每天至少摄入12种以上的食物,每周至少摄入25种以上食物。其中,谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种,每周吃够5种；蔬菜水果类每天...……更多
2024-01-16 00:58:00血常规,细菌,病毒,血常规,粒细胞,白细胞
...量增加鱼肉、瘦肉、蛋类、奶类及豆制品等富含蛋白质的食物的摄入量。同时，注意选择低脂肪、低胆固醇的优质蛋白质来源，以保持健康。合理搭配食物，避免营养失衡在中、高考期间，学生们容易因为学习紧张而忽略了饮食...……更多
2024-05-29 17:12:00学业,营养,饮食,攻略,成功,健康
...应注意营养均衡，荤素合理搭配。建议每天至少摄入12种食物。其中，谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种，蔬菜水果类每天4种，畜、禽、鱼、蛋类每天3种，奶、大豆、坚果类每天2种。补充大脑活动所需的营养成分，以水溶性维生...……更多
2024-05-23 10:44:00锦囊,高考,孩子,高考,食物,家长
...减缓细胞老化，保持皮肤健康。融入大雪“三宝”，营养加分每一餐大雪时节，膳食调整显得尤为重要。此时，大雪“三宝”成为餐桌上的宠儿，它们分别是红枣、核桃、和黑豆。每种食材不仅味美，还蕴含着对身体有益的营养...……更多
2023-12-17 16:07:00时节,内在,食物,身体,黑豆,红枣
...商店、超市等采购新鲜卫生的食材。2、家庭加工、制作食物时，一定要注意生熟分开、烧熟煮透。3、尽量现吃现做，少食生冷食物。4、在外就餐或点外卖要选择正规餐饮单位或企业，尽量不要吃路边摊、不规范的大排档等。5...……更多
2024-06-05 09:10:00考生,状态,饮食,高考,建议,主食
...。它们不只是让你的味蕾开心，更是在无声中为你的青春加分。如果这些食物已经是你餐桌上的常客，那么你一定要为自己的选择鼓掌。因为，你已经掌握了那些让“老得慢”的女人们都在默默实践的秘诀。不过，别急着去厨房...……更多
2024-06-07 08:55:00老得,食物,女人,黄瓜,豆制,豆制品
...人的感受”。在《生活心理学》中提到，人们每天所吃的食物，不仅提供身体所必须的各种营养，而且会影响人的精神状态和性格。肚子饿了要吃饭，不吃饭就会头晕难受昏昏沉沉，没有精神做任何事情。心情好，吃的好，脾胃...……更多
2024-05-29 09:52:00笑容满面,满面,焦虑,笑容,爸爸,高考
...易引起精神兴奋的物质，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。同时，考生在考前还可以适量做一些中、低难度的题目，运用“过电影法”对知识点进行回顾，按照考试科目顺序对应复习，在常规状态下保持一惯性，沉着冷静迎...……更多
2024-05-27 17:48:00十堰,健康饮食,考生,压力,饮食,专家
...胃溃疡、胃食管逆流病、胃肠道炎症等疾病，可能会影响食物的正常消化，导致身体不适和疲倦。
当食物进入小肠时（特别是含有脂肪的食物），小肠会大量分泌胆囊收缩素。它的主要任务是给大脑释放“已经吃饱”的信号，...……更多
2023-10-20 11:44:00预警,疾病,食物,血糖,素和,胰岛
...尤为重要；二要饮食多样。建议每天至少摄入12种以上的食物。谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种，蔬菜水果类每天4种，畜、禽、鱼、蛋类每天3种，奶、大豆、坚果类每天2种；三要烹饪清淡。考生饮食的烹调方法要清淡，不用煎...……更多
2024-06-05 21:35:00海南,三不,提示,饮食,消费,考生
...防高血脂，3类食物要少吃，减轻血管压力，为身体健康加分油炸食物很多人在日常生活中看到油炸食物就走不动道，因为油炸食物非常的酥脆可口，但是油炸食物大多属于高脂肪的食物，如果经常吃的话，血液中的脂类物质含...……更多
2024-07-31 09:40:00加分,高血脂,血管,食物,身体,压力
...易激综合征患者症状的发生与饮食有关。饮食习惯不良、食物过敏或不耐受、肠道对某些食物过敏等，都可能导致肠易激综合征的发生。第二是肠道菌群失调，肠道菌群失调可能引发肠易激综合征。当各种细菌、病毒感染，肠道...……更多
2024-07-31 13:48:00综合征,综合,肠道,综合征,症状,综合
...刮油脂，就不得不提生活中几种刮油食物，堪称是刮油“利器”，经常吃点，刮油减脂，体重悄悄降。
1、紫甘蓝很多人不知道紫甘蓝是什么蔬菜，简单点来讲，就是一种紫色的包菜。不过紫甘蓝一般适合生吃，很多减肥的人会...……更多
2024-06-05 12:12:00利器,体重,食物,减肥,燕麦,油脂
...意，也是会对肾脏造成伤害的。3种食物或能成为“伤肾利器”，尽量少碰1、高盐食物高盐食物不但会对血压造成影响，也会伤害到肾脏。这是因为盐中的主要成分就是钠离子，当然了钠离子也是身体必需的一种物质，它会参与...……更多
2024-11-25 10:16:00肾病,利器,食物,肾脏,代谢,食物
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二酯油每日摄入与减肥：科学用油是关键二酯油（DiacylglycerolOil，DAG）因其“减少体脂合成”的特性，成为健康饮食的热门选择
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我从未想过，年过四十的自己会被膝盖疼痛折磨得像个“废人”。年轻时因工作久站、运动过度的原因，近几年我的膝盖逐渐出现僵硬
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在日常生活中，你是否经常感到咽部不适，有异物感，咳之不出、咽之不下？早上刷牙时，是否会出现恶心、干呕的症状？如果答案是肯定的
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