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重视功能性训练健身效果事半功倍
...文转自:中国体育报本报记者 刘昕彤不同于一般运动,功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练,在日常力量训练过程中,适当加入功能性训练,能辅助提高力量,减少伤病,改善体态。四川省体育科学研究所专业...……更多
可穿戴设备登顶,2023全球健身行业刮起「监测风」?丨即氪健身 Vol.34
...自由重量的力量训练、徒手运动训练、老年人健身计划、功能性健身训练、户外活动、高强度间歇性训练(HIIT)、减肥运动、聘请有认证资格的体适能专家、私教训练、核心训练、循环训练、居家健身、团体运动训练、运动是...……更多
推动小型化、社区化 全民健身设施发挥更大作用
...力量增肌训练区,并可根据不同场地需求,配有轨道棋、功能性运动等益智训练区。当地居民刘女士告诉记者,新的社区智能健身房成了她和邻居们“遛娃的好去处”,她说:“孩子们对智能健身设备很好奇,可以让他们转移一...……更多
脊柱侧弯的科学防治
...疾病和不良姿势等。脊柱侧弯可以分为结构性脊柱侧弯和功能性脊柱侧弯两类。结构性脊柱侧弯往往与先天遗传因素有关,平躺时侧弯不会消失;矫治难度较大,大多需要长期佩戴矫形支具,严重的甚至需要进行手术矫正。功能...……更多
拥有众多“黑科技”!少荃体育中心体育馆正式启用 可承办国际性赛事
...40米,固定坐席数量约为9558座,是目前合肥市体量最大、功能性最全的甲级体育馆。体育馆“黑科技”众多,拥有先进的数字化、智能化配置,包括系统化覆盖声学措施、全高度自动升降计时计分多功能屏、实时高清回放镜头等...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...莱美为例,从新西兰引入中国已有20余年,相比于其他的功能性循环训练,莱美的突出特征是对体能要求相对更低,且更具互动性和趣味性,它也是世界最大的音乐健身课程。球球提到,无论是莱美还是尊巴,他们会针对自身的...……更多
览邦Watch Ultra,打破传统手表的边界,时尚的新宠儿
...境下都能表现出色。无论是精致的外观设计,还是强大的功能性能,都足以让人一见倾心。在外观上,览邦WatchUltra采用了极简的设计理念,整体线条流畅,造型优雅。表盘采用了1.43英寸超高清触控屏,显示效果清晰细腻,无论...……更多
...理,通过与患者的肌肉和神经系统交互作用,实现肢体的功能性康复。对于脑梗塞患者来说,这种康复系统可以通过精确地控制和模拟肌肉运动,帮助患者恢复肢体的功能性活动。此外,脑-机器人康复系统还可以提供实时的反...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...迹象。为了进一步确认诊断,医生还要求刘先生进行一些功能性测试,例如尝试伸展和扭动肩膀,以评估肌肉的弹性和疼痛程度在综合考虑刘先生的症状、体检结果和运动史后,医生给出了确诊结果:刘先生因为过度引体向上导...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
...;年龄偏大和缺乏体育锻炼的人,建议先以柔韧、平衡等功能性练习和小强度运动为主。运动结束后要适量做一些拉伸,避免肌肉损伤。同时,饮食方面也要合理,不能吃得过多,养成合理的饮食习惯。 ……更多
通过运动康复训练帮助平衡和协调性功能障碍患者重获生活自信
...进行有针对性的平衡和协调性训练,提高肌肉协调性。4.功能性训练功能性训练是一种模拟日常生活活动的训练方法,可以提高患者在实际生活中应对各种场景的能力。通过功能性训练,患者可以在康复师的指导下进行实际操作...……更多
插上数字化“翅膀”,山东省第一康复医院让康复之路越走越轻松
...军平衡球、开赛车、开飞机……你能想象到吗?患者康复训练居然可以在“游戏”中实现。这并非天方夜谭,在山东省第一康复医院数字一体化脊柱康复中心,这样的事情每天都在上演。近日,记者来到山东省第一康复医院,带...……更多
超过12岁,这种眼病的治疗效果微乎其微!
...说,弱视是因不同原因导致的孩子视觉发育障碍,是一种功能性眼病。病因包括高度远视和散光、斜视、屈光参差(两眼屈光度数明显差异)以及先天性白内障等疾病造成的形觉剥夺。因此在视觉发育敏感期内,针对不同病因进...……更多
...训练。小华进入培训学校两周后,经观察评估,认定属于功能性障碍孩子,为此,学校重点将交流、认知、行为、情绪作为优先改善的方向。但是,由于小华适应能力差,分离焦虑严重,上课哭闹不止,导致语言方面的康复训练...……更多
老年人听觉功能减退 会增加跌倒风险
...人越发感觉腿脚不稳,在黑暗的环境中行走困难,或者在健身时容易失去平衡。一方面是由于随着年龄的增长,肌肉和关节逐渐退化,肌肉力量的减弱和关节灵活性的下降,从而影响老年人的平衡能力。另一方面,随着年龄的增...……更多
济南“女拳击手”近半月猛增,有的坚持一年半已瘦身80斤
...肺功能,还是一项柔韧性、平衡性、协调性及爆发力等的功能性运动。”健身教练李志强说,最近半个月,报名拳击课的女学员猛增,“很多人觉得搏击运动太血腥、太暴力,其实它跟其他健身运动一样具有很好的减脂效果,在...……更多
名医在身边 服务送到家
...科。陆晓很快换好白大褂,认真仔细地为每一位患者检查功能性康复的情况。今年2月,为加快“健康在亭湖”品牌建设,引进优质医疗资源,亭湖区人民医院与省人民医院在南京签署医联体合作协议,旨在使省城优质医疗资源...……更多
选择适合女生的健身运动,可以帮助女性塑造美丽的身材
...性对健康和美的追求不断提高,越来越多的女性开始关注健身。选择适合女生的健身运动,不仅可以帮助女性塑造美丽的身材,还能提高身体素质,保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动,帮助您找到最适合...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...其骨盆前倾,同时伴随单侧髂骨侧倾后旋,导致出现明显功能性长短腿情况,骶髂关节运动实验显示骶髂关节阳性体征。结合李女士生产情况发现,她由于孕期增重过快、宝宝是巨大儿等原因,导致产后骨盆位置明显改变而出现...……更多
男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?
...当今社会,越来越多的人开始注重身体健康,积极投身于健身运动。与此同时,男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么,男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?如何根据个人需求选择适合自己的健...……更多
用“意念”控制康复训练 “脑机接口”技术从科幻走进现实
...卒中、脑外伤、脊髓损伤等造成的功能障碍患者开展康复训练。日前,记者走进西安臻泰智能科技有限公司(以下简称“臻泰智能”),亲身体验脑科学的星辰大海。用意念“操控”肢体记者体验大脑与机器的“对话”脑机接口...……更多
护理中如何进行脊柱创伤的康复训练
...过主动、助力运动进行训练,一级和0级肌力只能够通过功能性电刺激来达到训练目的。无论肌力属于哪个级别,最终目标都是通过训练使患者达到三级肌力以上。同时,平时需要使用轮椅、助行器等辅助设备的患者,应增加肩...……更多
重症患者康复治疗宜早不宜迟
...要专用器械。如果情况允许,洗脸、梳头、刷牙、穿衣等功能性活动可以早期进行。6.坐位训练:坐位是重症患者康复的重要起始点,应尽早开始。开始坐时可以有依托,如把枕头或被子放在背后,或将床头抬高,有依托坐位的...……更多
为什么很多健身教练不建议跑步?
有跑友问:最近在健身房锻炼时,遇到了好几个教练,他们都建议不要跑步。这让跑友感到困惑,因为健身房的教练似乎并不推荐通过跑步来健身。为什么会有这种情况呢?几年前,我曾经在健身房办理会员卡,开始了严格的...……更多
“单病种、多学科” 市二医院开展规范化管理肿瘤诊疗
...株洲市二医院,准备将肠道中的肿物切除。术前肺部康复训练 甩掉“老烟枪”由于马阿姨有二十多年的吸烟史,曾做过心脏支架手术,属于麻醉高风险。在市二医院康复医学科,医生助其进行了术前肺功能评估。“我们主要通...……更多
“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
...管”的居民可前往杨浦区“长者运动健康之家”与“市民健身驿站”,根据医生和体育专家开具的运动处方,在社区(运动)健康师的指导下科学锻炼,达到有效调节血糖水平、舒张血管、降低体内脂肪的目的。长者运动健康之...……更多
影像学分析的方法主要包括以下几种
...模型,从而更加直观地展示患者的骨骼、关节等结构。4.功能性影像学:如磁共振成像(MRI)、单光子发射计算机断层扫描(SPECT)等,可以显示患者在运动或负荷状态下的生理变化,为康复评估提供更加精确的数据。二、影像...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...、俯卧撑等。成年人可以根据自己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人(65岁及以上) 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题,适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量...……更多
健身误区揭露:常见三种错误训练,可能导致伤害,正确方法分享
...中,保持身体健康和活力已成为众多人的共同追求。随着健身文化的普及,越来越多的人开始加入到定期锻炼的行列。然而,值得注意的是,正确的健身方法同样重要,否则不仅达不到预期的锻炼效果,还可能对身体造成不必要...……更多
介绍5个方法,帮助我们练出完美的身材
健身是一项非常重要的活动,它对我们的身体健康有着积极的影响。然而,对于上班族来说,由于长时间久坐,导致臀部肌肉变大的问题变得非常普遍。这不仅影响了我们的身体形态,也对我们的健康带来了一定的危害。那么...……更多
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“自怀不行就去试管?!” 这个90%人踩过的坑
如果能自怀,谁愿意试管呢?这一定是很多久备不孕或者大龄备孕姐妹的心声。因为久久不能怀孕,又找不到明确影响妊娠的因素,又有年龄或者各自家庭的压力
2024-10-04 08:57:00
前列腺炎还会导致不育?你还敢忽视吗
问:人体哪个部位话最多?答:前列腺。因为它老喜欢发炎(言)了……什么是前列腺炎前列腺炎是前列腺炎症疾病的总称。指前列腺受到病原体感染和(或)某些非感染因素刺激
2024-10-04 09:04:00
糖尿病血糖高易陷心衰危机!出现这7个信号需警惕!
患了糖尿病,最怕的不是血糖高本身,而是各种并发症,致死、致残、生活质量受损。各种并发症之中,心血管疾病尤为突出,尤其是心力衰竭
2024-10-04 11:09:00
张永兴医生:hpv的危害有哪些?
HPV是一种通过性的接触传播的病毒,它能够感染人体皮肤和黏膜上皮细胞。虽然大多数HPV感染不会引起明显的症状,但长期持续的感染可能会导致一系列严重的健康问题
2024-10-04 11:17:00
王静医生:孩子脾虚不长个,请注意这几种食物!
孩子脾虚不长个,是许多家长心中的忧虑。脾虚不仅影响孩子的消化吸收,还可能阻碍其正常生长发育。在日常生活中,有几种食物家长应特别注意
2024-10-04 11:34:00
糖尿病食谱--清炒虫草花
材料:虫草花、大蒜、植物油、盐、鸡精做法:1.将虫草花用清水浸泡一下,然后洗净;大蒜切片备用。2.将虫草花放入沸水中焯烫一下
2024-10-04 11:35:00
秋收正当时 黑龙江沃野千里迎丰收
本文转自:人民网-黑龙江频道韩婷澎、尚城、王艳又是一年丰收季。眼下,龙江大地的广袤田野间,收割机轰鸣,运粮车奔跑,一片繁忙的景象
2024-10-04 08:47:00
江西吉水:金秋“丰”景独好
本文转自:人民日报吉安市吉水县丁江镇丁江村,连片金黄的稻田与河流、村落、山峦相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网吉水10月4日电(朱海鹏)近日
2024-10-04 09:20:00
安徽无为:稻熟虾肥好“丰”光
本文转自:人民网-安徽频道人民网 汪瑞华 郭昊“你瞅这个头、这钳子,足足有三两多重。”看着刚捞上来的罗氏沼虾,杨少春顺手从筐里逮了一只
2024-10-04 10:47:00
一位尿毒症患者的自述:我的处境来源于无知,4个习惯尽量别碰
有时一个不经意的选择,就能悄然改变命运的轨迹。“我”曾是那个对健康无知无畏的人,直到尿毒症悄然降临。一、两位尿毒症患者的自述
2024-10-04 02:16:00
吃的对,防痴呆!每天多吃6份这类食物,痴呆风险或降低28%
最近,我收到一位读者的私信:半年前,我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区,他突然来了一句:“也不知道你二叔今天在不在家
2024-10-04 02:59:00
怎么在夫妻生活前,判断对象有没有性病?2个方法,男女都该知道
医生,您好:说来真的挺可惜的,我有个朋友,本来跟女朋友感情不错,前几天就顺理成章的进行亲密活动了。谁能想到?自从完事儿之后
2024-10-04 03:18:00
国家卫健委推荐糖尿病患者可以的吃的水果!记得收藏!
“行!什么都不让吃!让我饿死算了呗!”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后,家里人十分重视他的饮食,这也不让吃那也不让吃
2024-10-04 03:33:00
求医多年,反复发作!奇山医院确诊一例罕见病——遗传性血管性水肿
近日,多年反复出现腹水的李先生,终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊,竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
2024-10-04 04:03:00
新农人蹚出兴农路(追梦)
本文转自:人民日报数据变成新农资,直播变成新农活,丁浪——新农人蹚出兴农路(追梦)本报记者 苏 滨丁浪(中)与村民正在直播
2024-10-04 06:15:00