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重视功能性训练健身效果事半功倍
...文转自:中国体育报本报记者 刘昕彤不同于一般运动,功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练,在日常力量训练过程中,适当加入功能性训练,能辅助提高力量,减少伤病,改善体态。四川省体育科学研究所专业...……更多
可穿戴设备登顶,2023全球健身行业刮起「监测风」?丨即氪健身 Vol.34
...自由重量的力量训练、徒手运动训练、老年人健身计划、功能性健身训练、户外活动、高强度间歇性训练(HIIT)、减肥运动、聘请有认证资格的体适能专家、私教训练、核心训练、循环训练、居家健身、团体运动训练、运动是...……更多
推动小型化、社区化 全民健身设施发挥更大作用
...力量增肌训练区,并可根据不同场地需求,配有轨道棋、功能性运动等益智训练区。当地居民刘女士告诉记者,新的社区智能健身房成了她和邻居们“遛娃的好去处”,她说:“孩子们对智能健身设备很好奇,可以让他们转移一...……更多
脊柱侧弯的科学防治
...疾病和不良姿势等。脊柱侧弯可以分为结构性脊柱侧弯和功能性脊柱侧弯两类。结构性脊柱侧弯往往与先天遗传因素有关,平躺时侧弯不会消失;矫治难度较大,大多需要长期佩戴矫形支具,严重的甚至需要进行手术矫正。功能...……更多
拥有众多“黑科技”!少荃体育中心体育馆正式启用 可承办国际性赛事
...40米,固定坐席数量约为9558座,是目前合肥市体量最大、功能性最全的甲级体育馆。体育馆“黑科技”众多,拥有先进的数字化、智能化配置,包括系统化覆盖声学措施、全高度自动升降计时计分多功能屏、实时高清回放镜头等...……更多
为什么健身房有「普拉提」却没有「五禽戏」?
...莱美为例,从新西兰引入中国已有20余年,相比于其他的功能性循环训练,莱美的突出特征是对体能要求相对更低,且更具互动性和趣味性,它也是世界最大的音乐健身课程。球球提到,无论是莱美还是尊巴,他们会针对自身的...……更多
览邦Watch Ultra,打破传统手表的边界,时尚的新宠儿
...境下都能表现出色。无论是精致的外观设计,还是强大的功能性能,都足以让人一见倾心。在外观上,览邦WatchUltra采用了极简的设计理念,整体线条流畅,造型优雅。表盘采用了1.43英寸超高清触控屏,显示效果清晰细腻,无论...……更多
...理,通过与患者的肌肉和神经系统交互作用,实现肢体的功能性康复。对于脑梗塞患者来说,这种康复系统可以通过精确地控制和模拟肌肉运动,帮助患者恢复肢体的功能性活动。此外,脑-机器人康复系统还可以提供实时的反...……更多
中老年人适宜什么运动,来维护身体健康
...迹象。为了进一步确认诊断,医生还要求刘先生进行一些功能性测试,例如尝试伸展和扭动肩膀,以评估肌肉的弹性和疼痛程度在综合考虑刘先生的症状、体检结果和运动史后,医生给出了确诊结果:刘先生因为过度引体向上导...……更多
节后掀起健身热 运动甩脂要科学
...;年龄偏大和缺乏体育锻炼的人,建议先以柔韧、平衡等功能性练习和小强度运动为主。运动结束后要适量做一些拉伸,避免肌肉损伤。同时,饮食方面也要合理,不能吃得过多,养成合理的饮食习惯。 ……更多
通过运动康复训练帮助平衡和协调性功能障碍患者重获生活自信
...进行有针对性的平衡和协调性训练,提高肌肉协调性。4.功能性训练功能性训练是一种模拟日常生活活动的训练方法,可以提高患者在实际生活中应对各种场景的能力。通过功能性训练,患者可以在康复师的指导下进行实际操作...……更多
插上数字化“翅膀”,山东省第一康复医院让康复之路越走越轻松
...军平衡球、开赛车、开飞机……你能想象到吗?患者康复训练居然可以在“游戏”中实现。这并非天方夜谭,在山东省第一康复医院数字一体化脊柱康复中心,这样的事情每天都在上演。近日,记者来到山东省第一康复医院,带...……更多
超过12岁,这种眼病的治疗效果微乎其微!
...说,弱视是因不同原因导致的孩子视觉发育障碍,是一种功能性眼病。病因包括高度远视和散光、斜视、屈光参差(两眼屈光度数明显差异)以及先天性白内障等疾病造成的形觉剥夺。因此在视觉发育敏感期内,针对不同病因进...……更多
...训练。小华进入培训学校两周后,经观察评估,认定属于功能性障碍孩子,为此,学校重点将交流、认知、行为、情绪作为优先改善的方向。但是,由于小华适应能力差,分离焦虑严重,上课哭闹不止,导致语言方面的康复训练...……更多
老年人听觉功能减退 会增加跌倒风险
...人越发感觉腿脚不稳,在黑暗的环境中行走困难,或者在健身时容易失去平衡。一方面是由于随着年龄的增长,肌肉和关节逐渐退化,肌肉力量的减弱和关节灵活性的下降,从而影响老年人的平衡能力。另一方面,随着年龄的增...……更多
济南“女拳击手”近半月猛增,有的坚持一年半已瘦身80斤
...肺功能,还是一项柔韧性、平衡性、协调性及爆发力等的功能性运动。”健身教练李志强说,最近半个月,报名拳击课的女学员猛增,“很多人觉得搏击运动太血腥、太暴力,其实它跟其他健身运动一样具有很好的减脂效果,在...……更多
名医在身边 服务送到家
...科。陆晓很快换好白大褂,认真仔细地为每一位患者检查功能性康复的情况。今年2月,为加快“健康在亭湖”品牌建设,引进优质医疗资源,亭湖区人民医院与省人民医院在南京签署医联体合作协议,旨在使省城优质医疗资源...……更多
选择适合女生的健身运动,可以帮助女性塑造美丽的身材
...性对健康和美的追求不断提高,越来越多的女性开始关注健身。选择适合女生的健身运动,不仅可以帮助女性塑造美丽的身材,还能提高身体素质,保持良好的心态。以下将为您推荐一些适合女生的健身运动,帮助您找到最适合...……更多
产后走路变身“可达鸭”,各种疼痛竟都是同一个病因,看看吧
...其骨盆前倾,同时伴随单侧髂骨侧倾后旋,导致出现明显功能性长短腿情况,骶髂关节运动实验显示骶髂关节阳性体征。结合李女士生产情况发现,她由于孕期增重过快、宝宝是巨大儿等原因,导致产后骨盆位置明显改变而出现...……更多
男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?
...当今社会,越来越多的人开始注重身体健康,积极投身于健身运动。与此同时,男女健身教练也成为了健身房中不可或缺的角色。那么,男女健身教练在教学方法和指导重点上有什么不同呢?如何根据个人需求选择适合自己的健...……更多
用“意念”控制康复训练 “脑机接口”技术从科幻走进现实
...卒中、脑外伤、脊髓损伤等造成的功能障碍患者开展康复训练。日前,记者走进西安臻泰智能科技有限公司(以下简称“臻泰智能”),亲身体验脑科学的星辰大海。用意念“操控”肢体记者体验大脑与机器的“对话”脑机接口...……更多
护理中如何进行脊柱创伤的康复训练
...过主动、助力运动进行训练,一级和0级肌力只能够通过功能性电刺激来达到训练目的。无论肌力属于哪个级别,最终目标都是通过训练使患者达到三级肌力以上。同时,平时需要使用轮椅、助行器等辅助设备的患者,应增加肩...……更多
重症患者康复治疗宜早不宜迟
...要专用器械。如果情况允许,洗脸、梳头、刷牙、穿衣等功能性活动可以早期进行。6.坐位训练:坐位是重症患者康复的重要起始点,应尽早开始。开始坐时可以有依托,如把枕头或被子放在背后,或将床头抬高,有依托坐位的...……更多
为什么很多健身教练不建议跑步?
有跑友问:最近在健身房锻炼时,遇到了好几个教练,他们都建议不要跑步。这让跑友感到困惑,因为健身房的教练似乎并不推荐通过跑步来健身。为什么会有这种情况呢?几年前,我曾经在健身房办理会员卡,开始了严格的...……更多
“单病种、多学科” 市二医院开展规范化管理肿瘤诊疗
...株洲市二医院,准备将肠道中的肿物切除。术前肺部康复训练 甩掉“老烟枪”由于马阿姨有二十多年的吸烟史,曾做过心脏支架手术,属于麻醉高风险。在市二医院康复医学科,医生助其进行了术前肺功能评估。“我们主要通...……更多
“三高”患者如何运动?在杨浦开完“运动处方”,来这里科学运动
...管”的居民可前往杨浦区“长者运动健康之家”与“市民健身驿站”,根据医生和体育专家开具的运动处方,在社区(运动)健康师的指导下科学锻炼,达到有效调节血糖水平、舒张血管、降低体内脂肪的目的。长者运动健康之...……更多
影像学分析的方法主要包括以下几种
...模型,从而更加直观地展示患者的骨骼、关节等结构。4.功能性影像学:如磁共振成像(MRI)、单光子发射计算机断层扫描(SPECT)等,可以显示患者在运动或负荷状态下的生理变化,为康复评估提供更加精确的数据。二、影像...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
...、俯卧撑等。成年人可以根据自己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人(65岁及以上) 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题,适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量...……更多
健身误区揭露:常见三种错误训练,可能导致伤害,正确方法分享
...中,保持身体健康和活力已成为众多人的共同追求。随着健身文化的普及,越来越多的人开始加入到定期锻炼的行列。然而,值得注意的是,正确的健身方法同样重要,否则不仅达不到预期的锻炼效果,还可能对身体造成不必要...……更多
徒步登山学问大
...下蹲与起身的发力感与徒步上坡时的发力感基本一致。从功能性角度来说,单侧训练的收益要优于双侧训练。通过这个训练,累积的肌肉记忆和运动表现很容易迁移到你的户外徒步场景中去。在家找一个木凳子或者直接在楼梯上...……更多
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达州大竹“粮芯”工程引领高质量发展“稻”路
本文转自:人民网-四川频道机收割现场。彭晶摄立秋将至,金色稻浪映照下的达州市大竹县一片生机勃勃,现代化的收割机缓缓前行
2024-08-05 20:52:00
小儿抽动秽语综合征另又称多发性抽动秽语综合征、慢性多发性抽动等,是一类以进行性发展的、不自主的、突发的、无节律的多部位
2024-08-05 21:49:00
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-08-05 21:59:00
健康问太和 | 如何摆脱失眠困扰?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)伴随生活节奏的加快与压力的增大,人们的失眠问题日益凸显,并呈现出年轻化的趋势。那么,我们该如何来摆脱失眠的困扰呢
2024-08-05 21:34:00
《食养课堂》补肾不能乱补!牢记三点区分肾阳虚和肾阴虚
肾虚有阴阳之分,食物有寒热之别。这里的阴即血液、体液,阳则是身体能量、阳气。而阴虚和阳虚的区别简单来说就是,前者表示水弱
2024-08-05 17:53:00
衣着暴露“辣眼睛”?三伏天“晒背”火了,你晒对了吗?
最近网上盛传三伏天晒背是不要钱的“天灸”——天然艾灸因此,入伏以来一股"晒背"热潮席卷公园草坪上、座椅上、栈道上不时见到他们的身影△公园栈道上的晒背族“公园空气好”8月2日9点多
2024-08-05 17:54:00
三伏天家里凉爽也会头晕?医生提醒:警惕室内中暑和“空调病”
三伏天里,很多人选择在家躲避日晒。专家提醒,即使在室内也要警惕出现中暑症状。在北京多家医院的急诊科,不少中暑患者前来就诊
2024-08-05 17:55:00
数百万人中招,不见面也能传染!
当心!近期高发!近日,深圳疾控发布提醒:有国家数百万人中招不见面也能传染!暑期出游要注意到底是什么病这么厉害?没错!是它
2024-08-05 17:56:00
怎么喝水更健康?健康饮水“内幕”大揭秘
各种样品水山泉水、开水、净水器过滤水……日常生活中,饮用水“名目”繁多,怎么喝最优?北仑区市场监管局联合宁波海关技术中心通过一系列实验
2024-08-05 18:01:00
15年,18岁高中女生查出艾滋病,她存在一个生活误区,警醒众多人
艾滋和学生,两个看起来风马牛不相及的词语,组合起来就是天大的灾难。在很多人的印象中,只有私生活不洁的人才会患上这种传染病
2024-08-05 18:28:00
黄体功能不全应该如何改善?是否会导致流产或不孕?
导致黄体功能不足的原因有两个:黄体内分泌功能不足和子宫内膜对孕激素的反应性下降,前者是名副其实的黄体功能不足,后者实质上为孕激素抵抗
2024-08-05 16:30:00
青岛西海岸新区金沙滩啤酒城:来凤凰里休闲美食街区体验啤酒美食“碰撞”!
鲁网8月5日讯第34届青岛国际啤酒节精彩持续中!这里不仅是啤酒的海洋,更是味蕾的狂欢地。接下来,请跟随镜头,穿梭至凤凰里休闲美食街区
2024-08-05 16:54:00
北大名医在青岛·娃“中招”支原体肺炎后,成人免疫力强也会“中招”吗?病房里一多半是这种情况……
△北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家、北京大学人民医院青岛医院呼吸与危重症医学科主任余兵教授常态化开展门诊、查房、带教等工作鲁网8月5日讯娃“中招”支原体肺炎
2024-08-05 16:54:00
温州明乐眼科朴正勋:以仁心施仁术,用光明照亮人生
他行医二十余载,刻苦钻研眼科医学理论及眼科治疗的新技术、新进展,不断地用新知识武装自己,用新技能提高自己,努力探索眼科领域前沿
2024-08-05 17:10:00
齐鲁中医集团养生大礼包中秋热销,健康理念引领礼品市场新风尚
随着中秋佳节的临近,山东省齐鲁中医集团推出的养生大礼包成为了网红礼品,在市场上掀起了一股热潮,成为今年中秋礼品市场的亮点之一
2024-08-05 17:30:00