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...颜。绿豆具有清热解毒的作用，而莲子则具有滋补养颜的功效。不仅适合夏季饮用，还可以作为一道美容养颜的佳品。蜜汁蒸三宝蜜汁蒸三宝是一道美味又营养的甜点，主要材料包括莲子、红枣、南瓜、糖桂花和白糖。首先，将...……更多
2023-11-24 14:56:00绿豆粥,莲子,解毒,绿豆,一道,食物
...尝到最好的海鲜，建议尽量不要吃二次加热的海鲜。2：银耳汤，银耳汤在第一次炖煮时，其营养成分和口感都是最佳的。经过二次加热后，银耳中的部分营养成分可能会被破坏，导致营养价值降低。
长时间的炖煮和二次加热，...……更多
2024-02-15 16:06:00小叔子,小叔,加热,教训,食物,加热
...吧！第一种：银耳雪梨汤银耳具有滋阴润肺、益胃生津的功效，搭配上雪梨一起煮，营养价值更高。而且雪梨在冬季有止咳、化痰、润肺的功效，两者搭配一起，能够更好地改善咳嗽、化痰的效果。
食材准备：1、银耳2、雪梨3...……更多
2024-01-09 10:25:00肺部,食谱,不适,喉咙,状况,高手
...红枣红枣是秋天食补的佳品，具有养血益气、安神定志的功效。红枣可以泡水喝，也可以炖汤、煮粥，还可以制作成各种糕点，口感香甜，营养丰富。3.鸡肉鸡肉性温，具有温中益气、健脾养胃的功效。秋天食用鸡肉，可以有效...……更多
2023-11-07 17:14:00养生,原则,健康,生活,益气,银耳
...湿、健脾消食的作用，而橘皮则有理气化痰、促进消化的功效。这道粥既清淡可口，又有助于舒缓夏季的身体不适。材料：薏仁：适量、橘皮：适量、大米：适量、水：适量、冰糖或蜂蜜：适量（可根据个人口味添加）步骤：1....……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...且富含多种对皮肤有益的营养成分，是一道美味兼具美容功效的食品，适合女性朋友食用。食材准备：木瓜、银耳、大枣、桃胶、冰糖制作步骤如下：1.将木瓜清洗干净，去皮、去籽，切成小块；银耳泡发至软糯，撕成小块；大...……更多
2024-02-04 14:34:00营养滋补,猪蹄,滋补,干燥,蛋白,皮肤
...单，可以在炖汤的时候加入，也可以做银耳八宝粥，两者功效和口感都是上佳，但是调选银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多种的维生素和...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...红柿含有丰富的维生素C和番茄红素，有美白、抗氧化的功效；而蛋花则能增加汤品的营养价值。这款汤品既美味又养颜，简直是春天的必备良品！
四、冰糖雪梨汤也是春天养生的好选择。雪梨有清热化痰、润肺止咳的作用，加...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...神醒脑的咖啡。不过，也有网友质疑饮料是否真有养生功效？目前，市面上的养生饮料口感和销量如何？昨天，记者探访了杭州多家便利店和商超，未从线下渠道找到雀巢所推的新品，但淘宝等电商平台上显示已开售。不过，...……更多
2024-09-18 07:34:00噱头,养生,还是,健康,市场,养生
...前草，是因为它的叶子形状像车轮。车前草具有多种药用功效，包括利尿消肿、清热解毒、止咳化痰等，因此在中医药方中得到广泛应用。除了在中医上的应用，车前草还可以用来煮水喝，平时经常和的话，能够帮你解决以下几...……更多
2023-10-05 11:00:00车前草,问题,车前草,作用,成分,解毒
...方法，但效果甚微。一天，他的老友建议他试试每天食用银耳。起初，老李持怀疑态度，但在坚持几周后，他惊讶地发现自己的肠道更加顺畅，血压也逐渐稳定下来。这改变了他对银耳的看法，也让他开始对这种传统食材产生了...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...梨雪梨是秋冬季节中非常常见的水果之一，它具有润肺的功效。雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹，既可以保持雪梨的营养价值，又能够进一步增强养肺效果。将银耳提前泡...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
银耳，这一自古以来就备受人们喜爱的食材，不仅口感滑嫩，而且营养丰富，被誉为“菌中之冠”。然而，对于许多家长来说，如何让宝宝更爱吃银耳却是一个不小的挑战。今天，我将为您介绍一种全新的银耳吃法，让您的宝...……更多
2024-06-19 13:47:00银耳,吃法,宝宝,银耳,宝宝,菜品
...、矿物质和胶质，具有很好的润肺、排毒、增强免疫力的功效。在中医理论中，银耳被视为滋阴润肺的佳品，对于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳等症状具有显著效果。1：润肺。银耳中富含的天然植物胶质，具有很好的滋阴润肺作用...……更多
2023-12-21 10:52:00肺部,救星,免疫,银耳,肺部,莲子
...即可食用。这款苹果银耳百合红枣羹不仅具有润肺化痰的功效，还能滋养心脾，是一道适合冬天养生的美味佳品。二、苹果金桔罗汉果红糖水原料：苹果、金桔、罗汉果、红糖步骤做法：1.将苹果、金桔分别用淡盐水浸泡10分钟...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...，它们不仅水分含量高，而且具有利尿消肿、清热解毒的功效。此外，绿叶蔬菜如菠菜、空心菜、生菜等也是不错的选择，它们含有丰富的叶绿素和维生素，有助于提高身体免疫力。在烹饪方式上，尽量选择清蒸、凉拌、煮汤等...……更多
2024-07-21 06:44:00健康,食用,鲜汤,海鲜,蔬菜,水果
...见，含有丰富的蛋白质和氨基酸，养心通脉、清肝明目等功效。相信很多女生都有一个烦恼自己是个女孩子唇边却长有厚厚的唇毛，植物胶原蛋白含量超高，抗衰老作用。南瓜籽中含有果胶，属于水溶性膳食纤维成分，能增强肝...……更多
2024-08-05 14:31:00气色,女人,银耳,红枣,气色,膳食
...很多人首先想到的就是它那清爽可口的口感和滋阴润燥的功效。银耳富含植物性胶质，这种独特的成分，能够为我们的身体提供充足的水分，尤其适合春季这种干燥的气候。食用银耳可以帮助我们缓解因干燥引起的咽喉不适和皮...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...腻，营养丰富。糯米性温味甘，具有补脾胃、益气养血的功效，适合于早晨食用，能够为身体提供持久的能量，让你一整天都充满活力。材料：糯米：1杯、红糖：适量、清水：适量做法：1.将糯米淘洗干净，泡在清水中浸泡30分...……更多
2024-07-26 06:53:00元气,早餐,红豆,海鲜,糯米,小米
...瘦肉的营养。(3)适量食用：红参桂圆归芪汤具有补气血的功效，适合体虚、气血不足的人群，但不宜过量食用，每周饮用1-2次即可。二、苹果黄芪水食材：苹果：1个；黄芪：15克；枸杞：10克；水：1000毫升步骤：
1.准备食材：...……更多
2024-08-08 20:29:00红枣,枸杞,小火,排骨,银耳,猪蹄
...喜欢吃咸的就配点六必居的酱菜。红豆薏米有去水消肿的功效，荞麦能宽肠下气消积，燕麦能滋润皮肤淡化色斑。除了红豆都是粗粮饱腹感较强，早上吃一碗中午都不觉得饿。皮蛋瘦肉粥也是夏日饮食佳品，有肉有蛋能量满满。...……更多
2024-06-23 13:30:00高温,绿豆,莲子,燕麦,二天,银耳
...助于滋润肺部和喉咙。百合则具有清热润肺、清心安神的功效。红枣含有丰富的维生素C和铁，对于提高机体免疫力，促进血液循环有很好的作用。这样的搭配，使得苹果银耳百合红枣羹成为了冬季养生的佳品。将苹果、银耳、...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...常见的白色食物，如萝卜、百合、雪梨等，都具有这样的功效。而在众多春季食材中，荸荠作为一种清甜多汁的食材，不仅口感极佳，而且营养丰富，对于清热解渴、润肺止咳、消炎退热等功效广受青睐。扩写：春季的干燥让人...……更多
2024-03-26 10:10:00干燥,营养,荸荠,口感,功效,身体
...是春天常吃的三种食材，它们具有养阴清燥、润肺生津的功效，有助于预防春困，让人精神焕发。一、地瓜地瓜，又称甘薯，是一种常见的根茎类蔬菜，被誉为“地下苹果”。地瓜富含多种营养成分，包括维生素A、维生素C、维...……更多
2024-03-21 14:03:00俗话说,俗话,精神,地瓜,枸杞,莲子
...述为性温、味苦，具有通利小便、活血化瘀、清热解毒等功效，它可以用于改善痔疮、脚气、血瘀闭经等相关症状。除了南瓜子之外，南瓜的其他部分也具有药用价值，南瓜的果肉、根、茎、叶都有着良好的药用效果。然而，尽...……更多
2023-12-20 19:22:00拍档,南瓜,食用,营养,价值,南瓜
...细纹和皱纹，延缓衰老。再者，银耳还有明显的润肺止咳功效，适合春天易感冒的季节，能够润肺养生，增强免疫力。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...耳和苹果的益处银耳富含胶质，有滋阴润肺、养颜美容的功效，同时还能促进肠道蠕动，帮助排除体内垃圾。而苹果所含丰富的果胶和维生素，不仅有助于降低胆固醇，还可以帮助肠道排毒，增强免疫力。因此，将银耳和苹果作...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
...有些食物被认为具有调节雌激素、补气益血、美容养颜的功效，为女性提供了一种天然的护理方式。在这个新的一年里，让我们一同探索这6种食物，它们被视为女性过了40岁后的美容食谱的一部分，有助于延缓衰老、提升自身养...……更多
2024-01-16 12:51:00老得,雌激素,美容养颜,调节,食物,美容
...四：银耳汤+土豆丝鸡蛋饼银耳汤：银耳具有润肺养颜的功效，搭配红枣、枸杞等熬制。土豆丝鸡蛋饼：土豆丝与鸡蛋的结合，口感软糯，营养均衡。周五：蔬菜粥+火腿芝士手抓饼
蔬菜粥：将各种蔬菜与大米一同熬煮，营养丰...……更多
2024-05-18 10:55:00小朋友,早餐,营养,火腿,芝士,鸡蛋
...秋梨味甘酸，性凉，有生津止渴，润燥清热，止咳化痰等功效，因此《本草纲目》中这样说：“性走泄下降。利大肠甚快，用以治气实病患者的水饮肿满、积滞、大小便闭塞者有疗效”。秋梨还含有多种维生素、有机酸、钙、磷...……更多
2023-11-13 06:03:00莲藕,龙眼,维生素,美食,多种,吃货
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