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...品。桂鱼除了味道鲜美外，其营养价值也非常之高，保健功效也不少。下面就一起来看看桂鱼的营养价值及功效都有些什么吧。桂鱼的营养价值桂鱼中含有蛋白质、钾元素、磷元素、钙元素、镁元素、硒元素、铁元素、锌元素、...……更多
2024-04-10 20:32:00桂鱼,功效,营养,价值,桂鱼,元素
...我国著名特产之一的菱角，它的营养价值不仅很高，而且功效与作用也是很多。那么对于菱角的功效与作用及食用方法大家知道多少呢？下面就为大家介绍。菱角的功效与作用1.防癌抗癌菱角是一种具有抗癌作用的药用植物，因...……更多
2024-04-14 21:31:00菱角,功效,食用,作用,方法,菱角
...统、抗氧化等方面具有重要作用。二、灵芝孢子粉的养生功效1.补益气血灵芝孢子粉具有补益气血的作用，能够增强人体的抗病能力。对于体质虚弱、气血不足的人群，长期服用灵芝孢子粉能够有效改善体质，使气血充盈，气色...……更多
2023-11-07 17:06:00孢子粉,孢子,灵芝,神奇,灵芝,孢子粉
...嫩滑，有一种独特诱人的鲜味，那么皮皮虾的营养价值及功效与作用有哪些呢？下面为大家介绍。皮皮虾的营养价值每一百克可食用部分的皮皮虾，可以产生90大卡的热量，皮皮虾中，其中蛋白质6.8克，脂肪1.01g，并且含有不少...……更多
2024-04-13 09:30:00皮皮,功效,营养,作用,价值,皮皮
...会对身体带来很多的益处。下面我们就来详细了解猕猴桃功效与作用营养价值。猕猴桃功效与作用1.增强体质猕猴桃是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，可以有促进机体的增强，对于抗衰提高...……更多
2024-04-08 03:30:00猕猴,猕猴桃,功效,营养,作用,价值
导语：冬天，荸荠和牛肉成为养生的双宝，其功效一解毒、二润肺、三降血压。今天我给大家分享一道美味又养生的马蹄炒牛肉粒的做法，让我们一起来学习一下吧。荸荠：清热解毒，增强免疫力荸荠被称为山药红薯的替代品...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...具有极高的食用价值和保健作用，但是很多人对于鳗鱼的功效和禁忌并不了解，今天就为大家介绍鳗鱼的功效与禁忌。鳗鱼的功效1.补血鳗鱼中含有丰富微量元素铁和磷这些物质都能加快人体内血红细胞合成也能增强人体造血功...……更多
2024-04-13 09:32:00鳗鱼,禁忌,功效,鳗鱼,禁忌,功效
...肺、大肠经，具有强腰温肺、补肾固精、定喘润肠等多种功效。核桃仁是补肾益精的良药，除了核桃仁外，核桃壳也有一定的药用价值，可以治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病；核桃分心木也有药用价值，可以治疗失眠等；此外...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
补血安神功效：黑枸杞中富含铁元素，促进造血功能，有助于人体睡眠，还可以用于预防缺铁性贫血；明目功效：黑枸杞泡水喝对人的眼睛很有好处，可以保护视力，有效缓解眼疲劳、干眼症，以及中老年眼花、白内障等症状...……更多
2024-04-05 03:31:00枸杞,功效,枸杞,功效,花青,花青素
...营养物质丰富，营养价值极高，那么梭子蟹的营养价值与功效有哪些呢？一起来了解一下吧。梭子蟹的营养价值梭子蟹肉味鲜美、营养丰富，含有大量蛋白质和脂肪，较多的钙、磷、铁、维生素等物质。每500克梭子蟹中含蛋白质...……更多
2024-04-16 16:02:00梭子蟹,梭子,功效,营养,价值,梭子
...补肾壮阳、敛肺定喘、润肠通便、生发乌发、帮助睡眠之功效。另外，核桃里边含有丰富的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以抵制胆固醇在血管里的含量，对于预防心脑血管疾病是特别有帮助的，所以对于一些中老年人，可...……更多
2024-04-03 14:00:00核桃仁,核桃,功效,作用,核桃,核桃仁
...物所不能相比的。下面我们来详细看看河鳗的营养价值与功效。河鳗的营养价值河鳗营养成分丰富，每百克（100g）生鲜鳗鱼含水分61.1g、蛋白质16.4g、脂质21.3g、醣类0.1g、灰分1.1g、矿物质95mg(毫克)、维生素230mg，还含有钙、磷、...……更多
2024-04-13 09:30:00河鳗,功效,营养,价值,河鳗,维生素
...外，西洋参还可以入汤药炖煮，能够达到良好的滋补气血功效，无论是哪种方式，西洋参都能够为身体带来健康和活力。01西洋参的营养价值西洋参是一种具有药食两用的滋补品，主要营养成分包括三萜皂甙和皂苷、多糖、矿物...……更多
2024-02-06 21:47:00西洋,西洋参,搭档,睡眠,西洋,西洋参
...对人体健康非常有利。下面我们具体了解一下黑麦面粉的功效与作用。黑麦面粉的功效与作用1.预防癌症黑麦面粉中含有异黄酮以及微量元素硒，具有抗癌的功效，而且效果也是比较明显的。经常吃一些黑麦面粉，是可以起到一...……更多
2024-04-07 21:02:00黑麦,面粉,功效,作用,黑麦,面粉
...区，是一种肉质鲜美，营养丰富水产食材，那么三文鱼的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。三文鱼的功效与作用1.提高免疫力三文鱼鱼肉内含有丰富的优质蛋白，远远高于其他鱼类，多食用三文鱼可以维持身体内的钠、钾元...……更多
2024-04-16 16:30:00三文,三文鱼,功效,作用,三文,三文鱼
...地瓜、白薯、甘薯、番薯等。据记载，红薯具有多种保健功效。《本草纲目》中描述，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效。《中国食物成分表（2009）》表明，100克红薯：能提供426千焦能量，含有1.1克蛋白质、0....……更多
2024-01-25 10:39:00红薯,红薯,花青,花青素,营养,碳水化合物
...药用价值，具有养心安神、补五脏、益精血、强身健体等功效。常用于治疗心悸失眠、脾胃虚弱、肾虚精亏等症状。二、秋天吃莲子的好处1.安神助眠秋天是莲子成熟的季节，此时食用莲子具有很好的安神助眠作用。莲子中含有...……更多
2023-11-07 14:47:00价值,莲子,药用,口感,营养,莲子
...润滑，是我们餐桌上的常见美食。那么鲢鱼的营养价值及功效有哪些呢？下面为大家详细介绍。鲢鱼的营养价值鲢鱼全鱼每500g中可食部分260g，其中水分176g，蛋白质55.8g，脂肪14.4g，灰分3.6g，钙84mg，铁3.6mg。含多种氨基酸，牛碘...……更多
2024-04-11 09:00:00鲢鱼,功效,营养,价值,鲢鱼,蛋白
...营养元素的理想化营养成分食材。那么蜂蛹的营养价值和功效是怎样的呢？一起来看看吧。蜂蛹的营养价值蜂蛹含蛋白质20.3％，脂肪7.5％，碳水化合物19.5％，微量元素0.5％，水分42.7％。蜂蛹的营养不低于花粉，尤其是维生素A...……更多
2024-04-11 09:01:00功效,营养,价值,中富,营养,并能
...，使你夜晚更加安稳地入睡。3、紫菜煎蛋的制作技巧及功效
紫菜煎蛋，是一道色香味俱佳的家常小菜，制作简单，营养丰富。紫菜是一种含有丰富微量元素的海产品，其中的碘元素有助于调节人体的代谢功能，维持神经系统的...……更多
2024-03-20 13:36:00家常菜,家常,不好,精神,建议,五花
...好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水饮用能达到润肠、美容的功效。糙米：肠疏通“管道工”糙米是稻米经过粗加工后所产生的一种米，去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽，这些外层组织内含丰富的营养，比起白米...……更多
2023-01-14 00:04:00食物,肠道,猪血,黑木,糙米,海带
...一旦过多食用，会使得消化道负担加重，反而达不到补钙功效。
二、骨头汤在骨头汤当中确实含有一定的钙质，但是，一千克排骨所熬成的骨头当中，钙质含量达不到150毫克，而在一碗骨头汤当中，大约只有2~3毫克的钙质。因...……更多
2024-03-20 10:14:00补钙,营养师,功效,骨头,营养,方式
...是有食用禁忌需要注意的哦，下面我们就来看看油麦菜的功效和禁忌。油麦菜的功效1.静心安神油麦菜中含有莴苣素，有镇静安神的作用，经常食用油麦菜可有助于缓解神经紧张，帮助改善睡眠，调节改善神经衰弱等。2.减肥油...……更多
2024-04-13 22:01:00油麦,禁忌,功效,油麦,虚寒,胆汁
...价值极高。下面我们就来详细了解一下海螺的营养价值及功效。海螺的营养价值海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它里面富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高...……更多
2024-04-16 19:04:00海螺,功效,营养,价值,海螺,功效
...含有多种具有杀菌、抑制细菌和病毒生长、增强免疫力等功效的成分，如茄碱、硝酸盐和其他活性物质。这些成分能够在一定程度上抑制多种病原菌和细菌的生长，从而有效预防感染、消炎止痛等症状。研究显示，马齿苋对于多...……更多
2023-10-06 07:26:00马齿苋,吃法,健康,马齿苋,草酸,作用
...功能。此外，土豆还具有助消化、抗衰老、降血压等多种功效，是一种极具营养价值的蔬菜。推荐做法：土豆肉沫食材：土豆：2个；猪肉末：200克；青葱：适量；生姜：适量；蒜瓣：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...维生素，钾等多种营养成分，具有健脾除湿，润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人群食用。3.鳄梨鳄梨味道鲜美，营养丰富，是健身爱好者的最爱。鳄梨不仅含有钾，还含有不饱和脂肪、膳食纤维、维生素c、维生素B6、维生...……更多
2023-10-13 14:54:00症状,身体,元素,豆腐皮,人体,症状
...好处多多。下面我们来详细了解一下哈密瓜的营养价值及功效。哈密瓜的营养价值哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而...……更多
2024-04-16 18:35:00哈密,哈密瓜,功效,营养,价值,哈密
...要。在众多营养食材中，乌鸡以其丰富的营养价值和滋补功效，成为了秋季养生的首选。对于女性来说，乌鸡更是补血养生的上好佳品。今天，就让我们来学习一款以乌鸡为主料的秋季养生汤——板栗鸟鸡汤。一、乌鸡的营养价...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...一种常见的药食同源的食材，具有丰富的营养价值和多种功效与作用。以下是关于铁棍山药的营养价值、功效与作用、食用方法及食用禁忌的详细介绍。一、铁棍山药的营养价值铁棍山药富含多种营养成分，如淀粉、蛋白质、脂...……更多
2024-04-02 11:32:00铁棍,山药,功效,多种,营养,作用
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声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-18 09:34:00
作为一名医生，我在临床上见证了无数糖尿病患者的生活变化，他们中有的人通过合理的治疗和血糖管理，生活质量得到了极大的提高
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