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...能让身体在代谢过程中更好地调节血糖。减压放松工作压力大、生活琐碎让我们时常感到疲劳不堪，这种状况会导致患者易患疾病，其中也包括血糖波动，因此，我们要学会适时放松自己，可以通过瑜伽、冥想等方式来舒缓压力...……更多
2023-11-10 10:38:00若是,不用,医生,情况,血糖,高糖
...质量，每晚尽量在11点前入睡，睡够7—8个小时。人在压力大的时候，更容易感到疲惫，甚至吃饱了就想睡觉。这是因为，精神压力过大会扰乱身体的激素分泌，导致疲劳、焦虑等情绪，更容易出现饭后困倦的情况。想要保持活...……更多
2024-10-23 18:33:00信号,只是,疾病,医生,原因,身体
...患感冒等各种疾病。3.青少年青少年课业负担重，升学压力大，“睡得晚、起得早”的循环式睡眠缺乏，形成长期的睡眠剥夺，睡得少未必成绩好。睡眠剥夺对于青少年的学习记忆功能有很大损害，而这种损害是不可逆的，往往...……更多
2024-04-16 19:32:00睡眠,小时,睡眠,小时,时间,老年人
...生活造成了困扰。家长深受其扰，带着孩子来到青大附院睡眠医学中心，最终确诊为发作性睡病。发作性睡病是一种原因不明的慢性睡眠障碍性疾病，以白天反复发作的无法遏制的睡眠、猝倒发作和夜间睡眠障碍为主要特征。专...……更多
2024-03-21 19:12:00课堂,男孩,医院,睡眠,治疗,王琳
...助气血下行，减少头部兴奋状态。适用于轻度失眠、因压力大导致的睡眠不安人群。2.耳后磁疗贴 耳朵上有多个经络穴位与中枢神经相关，适当刺激可能帮助放松神经系统。适用于入睡困难但睡眠质量尚可的人。3.擀面杖滚脚底...……更多
2025-02-16 11:06:00小时,睡眠,长松,紊乱,主任医师,影响
...态睡眠。这种睡眠问题诱发因素有多种，包括长期精神压力大，或体质较虚弱，又或是长期服用药物所致。一般这类疾病起病较慢，病程较长，且多有反复，轻者可以通过日常生活的调节来改善症状，重者则可能需要配合药物治...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...说，这在中医里，可以解释为很多种情况。可能与精神压力大、饮食不当、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，可以通过日常调理、中医药物治疗等方式缓解。1、精神压力大长期精神压力过大，可能会影响心神，出现...……更多
2023-10-18 10:16:00药物,中医,治疗,方式,患者,治疗
...考或情绪波动。深夜应是放松和休息的时候，如果心理压力大，情绪波动剧烈，也会给心脏带来不必要的负担。心理压力和不良情绪是引发心脏病突发的重要因素之一。医生说：“其实改变习惯从今天开始也不晚，慢慢调整，身...……更多
2024-05-10 11:21:00心梗,大伯,中老年人,突发,医生,大伯
3月21日是世界睡眠日今年中国主题是“健康睡眠 人人共享”但要做到健康睡眠对于不少中年男子来说并不容易福州的小龙（化名）就是其中一个男子呼噜震天响不是睡得香而是病了38岁的小龙每晚睡觉都呼噜声震天，吵得妻子...……更多
2024-03-21 09:11:00医生,陈杰,睡眠,小龙,噜声,监测
...天对前一晚发生的事一无所知。这些症状是癫痫发作还是睡眠障碍？许多家长感到困惑和担忧。北京儿童医院精神科主治医师顾艺介绍，这种情况一般称为夜惊症（Night terrors）或睡惊症（Sleep terrors），是一种睡眠异态。多出现...……更多
2023-11-13 16:24:00孩子,睡眠,癫痫,梦魇,孩子,症状
...死的原因是多方面的，其中包括现代社会节奏快、工作压力大，年轻人普遍存在睡眠不足、饮食不规律的原因。这些不健康的生活方式导致心血管负担加重，增加心脏疾病和中风等疾病的风险。当然，也包括基础疾病的遗传等原...……更多
2024-06-04 16:46:00前兆,心脏,医生,保护,心脏,前兆
...覆去睡不着，半夜醒来再也睡不着，为什么明明睡着了，睡眠质量却不高。你睡得着觉吗？如今，这真成了一个问题。据统计，我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发，被誉为现代人的新流行病。今天是世界睡眠...……更多
2024-03-21 14:04:00癌症,医生,风险,我国,睡眠,时间
...屑病。接下来的八年间，小莉病情一直反反复复，每当压力大、情绪紧张时，前胸、后背、手臂、腿上，有时候甚至脸上也会冒出红斑，遭受周围人异样的目光。为此，她一直比较自卑，走路低着头，不敢穿裙子，和人交往时总...……更多
2024-01-16 07:17:00力大,红斑,诱因,裙子,全身,对象
...近年来，突聋“盯”上了作息不规律、经常熬夜、生活压力大的年轻人！精神紧张、压力大、情绪波动、生活不规律、睡眠障碍等可能是突聋的主要诱因。黄洁表示，当出现这些症状，要警惕“突聋”。1、突聋患者突聋前会有...……更多
2024-03-18 06:29:00耳鼻咽喉,急症,听力,耳鸣,南京,患者
...失眠的特点，这四个失眠特点，你占了几个？1、工作压力大随着生活节奏的加快，职场竞争越来越激烈，一些人不仅要承受工作上的压力，回家还要面对生活的压力，所以就出现了失眠情况。当一个人的工作压力过大时，睡眠...……更多
2023-03-07 11:24:00特点,工作,压力,手机,睡眠,力大
...，所以让孩子不要长得太胖。3、睡。要保障孩子充足的睡眠，6-12岁的孩子，睡眠时间要在9-12个小时，13-18岁每天要保障8-10个小时睡眠。睡太晚不仅影响体格发育，对孩子的体重也有增大的作用。4、看。不要看一些成人的动画...……更多
2023-12-20 11:45:00性早熟,建议,专家,性早熟,孩子,发育
...、更快乐的生活！在现代社会中，生活节奏加快，工作压力大，很多男性朋友在性方面可能存在一些困扰，长期得不到释放可能会对身体造成一些伤害；今天，作为一名从业多年的医生，我想和大家分享一些这方面的知识，希望...……更多
2024-04-23 13:16:00男性,欲望,身体,健康,身体,影响
...少年出现失眠问题的也开始增多，或与精神紧张、学习压力大、过度玩游戏、看手机、看电视等有关，所以失眠是一个很常见、很普遍的公共卫生问题。在生活中，不少市民并没把失眠当回事。唐吉友表示，失眠了并不可怕，要...……更多
2024-03-21 17:26:00睡眠,患者,评估,治疗,科学,个性
...一把，这几种食材碰撞在一起 对身体好处多多！工作压力大、熬夜加班的上班族，带娃常常夜起心力交瘁的宝爸宝妈，头发一掉一大把的产后妈妈，夜里辗转反侧的入睡困难户…试试这个桂圆黑参鸡汤！食材：黑参茶2袋、黑豆...……更多
2024-12-10 13:32:00桂圆,气血,睡眠,不好,桂圆,枸杞
...，如上有老下有小，工作竞争又如此强烈等。长期处于压力大，精神紧张状态下，也会导致身体肥胖。研究表明,与几乎没有精神压力的人相比，那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。因为压力使身体负荷过...……更多
2024-02-09 22:59:00行为,女人,身体,女性,睡眠,女人
...创始人张朝阳在一档直播谈话类节目中又谈到了“四小时睡眠法”，引发网友热议。此前，他就曾公开建议大家少睡，睡六个小时最好，能睡四个小时就是完美。张朝阳认为，要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间...……更多
2023-02-11 15:46:00四小,数人,睡眠,医生,睡眠,徐家
...身体提不起劲，一到白天就没精神犯困，怀疑是熬夜、压力大引起的，就没有太在意。但他还是决定为了健康开始早睡行动，可明明没有继续熬夜了，睡眠时间也超过8小时，但白天还是精神萎靡。妻子却表示，“这样不对！你...……更多
2023-10-19 17:40:00不够,睡眠,小时,风险,研究,时间
...求，很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。”
学习压力大、生活节奏快、电子产品使用频率高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70％以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...要的药物，尤其是那些声称有快速效果的产品。5.精神压力大现代的快节奏生活使女性承受巨大压力，长期精神紧张会导致皮质醇水平升高，影响卵巢功能，易引发月经不调、不孕、并干扰下丘脑-垂体-卵巢轴，导致激素失衡，...……更多
2024-12-13 09:12:00卵巢,行为,卵巢,女性,影响,健康
梦是一种意象语言，人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。噩梦，是指做象征不好和能产生恐惧等不适现象的梦，并引起现实焦虑恐惧为主...……更多
2024-10-24 16:46:00淄博市,淄博,精神卫生,科普,噩梦,精神
...的各种压力，快速恢复平和的心态。对于那些经常熬夜或睡眠时间不足的人来说，午睡的好处很明显，可以降低血压和心率，减少心血管疾病的风险。午睡还能提高我们人体的一个免疫功能，侧面帮助我们增强抵抗病毒的能力，...……更多
2024-06-05 17:42:00三不,年龄,医生,时间,睡眠,状态
...腺结节。5. 长期精神压力：长期处于高压状态，如工作压力大、生活不规律等，可能导致甲状腺功能紊乱，进而诱发甲状腺结节。范杰主任医生表示，以下措施有助于预防甲状腺结节：1. 保持良好的生活习惯：规律作息，保证充...……更多
2024-12-27 16:54:00中医科,甲状,结节,甲状腺,上海,明珠
...沟通上也显得有些力不从心；起初，他以为这只是工作压力大导致的暂时现象，但随着时间的推移，症状并没有得到缓解，反而有加重的趋势；在一次偶然的体检中，医生告诉他，他的脑血管出现了一些问题，如果不注意调整生...……更多
2024-05-02 10:06:00再不,医生,气血,影响,张先,运行
...网北京10月9日消息 深夜emo、作息颠倒、越夜越兴奋……睡眠对身体健康和生活状态的意义重大，然而失眠却成为很多人日常生活中的一种常见现象。你是怎么应对失眠的呢？其中有哪些是有效的，哪些是误区？北京儿童医院精...……更多
2023-10-09 08:59:00不好,怎么办,医生,睡眠,小时,广网
...动力，我会努力带来更多优质内容！在众多影响因素中，睡眠习惯是一个容易被忽视却至关重要的因素。我们通常认为，只要身体躺卧在床上，双眼闭合，随后陷入梦乡，便算是完成了睡眠的过程。
但实际上，睡眠的质量和方...……更多
2024-08-01 17:50:00高血压,血压,医生,有关,睡眠,血压
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随着年龄的增长，人体的气血逐渐趋于不足，许多老年人会感到身体虚弱、精力不济，甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题，生活质量也随之下降
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本文转自：人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早，春耕正当时。连日来，湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
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本文转自：人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下，煮出一整个贵州味
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中医理论认为，情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位，能够疏通经络、调节气血平衡，从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
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随着人们对天然护肤的追求日益增长，中药美容凭借其温和安全的特性，逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来，中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
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近年来，随着电子产品的普及和儿童激素水平变化，儿童青少年的近视与干眼症日益凸显，时刻威胁着孩子们的未来，成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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对于备孕中的夫妻来说，怀孕是一件充满期待的事情，特别是备孕了很久，好不容易才怀上的人。而胎停育的发生，则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位，死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万，一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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春季新学期开启，学生们重返校园。2月20日，万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒，春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
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前列腺增生是一种常见的泌尿系统疾病，主要发生在老年男性中。这是一种良性的病变，指的是前列腺的腺体细胞在雄性激素的长期刺激下发生了良性的增殖现象
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小孩经常积食是指孩子在进食后，食物在胃肠道内停留时间过长，未能及时消化和排泄，导致腹部胀满、不适的一种常见消化系统问题
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