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随着生活节奏的加快，人们的压力也在变得越来越大。早期的研究表明，压力会导致脱发、白发、肥胖等危害。长期压力会导致一系列健康问题，包括心脏病、糖尿病、抑郁和焦虑。不仅如此，压力还会抑制免疫功能，减弱抵...……更多
2023-12-06 13:45:00力大,焦虑,水平,压力,小鼠,睡眠
...缺血、应激性心肌病和自发冠脉夹层。三种心脏病青睐压力大女性研究发现，女性，尤其是年轻女性，比同龄男性更容易患精神应激性心肌缺血，即重压之下的心肌缺血。应激性心肌病，即心碎综合征，通常发生在强烈情绪或巨...……更多
2024-07-30 11:27:00力大,心脏病,心脏,女性,压力,女性
...入睡，还可能是脑神经衰弱或焦虑症的表现。现代社会压力大，许多人因为工作、家庭和生活中的各种问题而感到焦虑不安，这些情绪问题会直接影响到睡眠质量。
脑神经衰弱是一种常见的神经症，主要表现为精神疲劳、注意...……更多
2024-07-27 18:51:00回事,自然,睡眠,糖尿,醒来,肝脏
...健康造成负面影响。是它们偷走你的睡眠——精神心理压力大现代社会多样化和快节奏的生活方式，给人们带来很大的压力。在压力的刺激下，垂体—下丘脑—肾上腺轴（HPA）会释放大量的肾上腺皮质激素，比如皮质醇。高水平...……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...，经常喝酒的人往往记性不太好，脾气有点爆，抑郁症和焦虑症风险也更高。
那么，离不了酒的人身体中的酒精发生了什么变化？是什么让他/她们明知道喝了不好却依然要喝？是异常的思维方式？大脑出现异常？还是别的原因...……更多
2024-05-24 15:34:00天都,一杯,酒精,小鼠,益生,肠道
...时，进而感受到巨大的压力。那么高中生成绩上不去，压力大怎么办呢?该如何缓解?下面博罗综合高级中学小编为您介绍：当高中生成绩上不去，感到压力大时，可以从以下几个方面来应对和调整：1、正视压力，调整心态接受现...……更多
2024-07-30 18:33:00力大,惠州市,惠州,录取线,高中生,成绩
...处不在，早已成为人们口中最常见的话题之一。还房贷压力大——焦虑；准备晋职称了——焦虑；临近考试了——焦虑；择偶遇到困难了——焦虑；人际关系紧张——焦虑；择业出现冲突——焦虑；工作压力山大——焦虑；孩子...……更多
2024-05-09 15:36:00焦虑,焦虑,障碍,心理,睡眠,精神
...时候，你会做什么？看到一个特别好的答案，有人说：压力大的时候、焦虑烦躁的时候，特别喜欢运动。确实，运动的过程，能让人放松压力。而且，运动有助于身体健康，本来就是一件特别提倡的事情。之所以可以缓解焦虑，...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
...是睡眠的“拦路虎”。“我最初失眠那阵子，就是考研压力大的时候，慢慢严重到晚上连空调运转、室友翻身的动静都受不了。”姚钰回忆，直到自己考研“上岸”、压力减小后，入睡困难的状况才有所减轻。“临床发现，一半...……更多
2024-04-15 03:40:00睡眠,睡眠,中国,产品,医院,研究
...率越来越高。尤其近一个月，天气变冷，加上期末备考压力大，她皮肤瘙痒的情况又出现了，而且越抓越痒，抓得满身红印，晚上也难以入睡，吃抗过敏药都无济于事。睡眠不好，白天就犯困，没法集中精力学习，这让小沈非常...……更多
2023-12-27 07:34:00力大,皮肤瘙痒,高中生,皮肤,原因,高中
...专业人士聊天，得到他们的意见和建议。总之，当我们压力大到快要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：\"在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉醒来...……更多
2023-05-23 06:09:00力大,时候,压力,内心,生活,帮助
对于备孕大军来说：没有什么比测孕棒上的两根红杠更让人兴奋的事了。当然，也没有什么比每次一道杠总是不怀孕更让人焦虑的事情了...眼看着周围的人一个个顺利好孕、怀二胎，甚至是怀三胎。自己却一直没消息...别人无...……更多
2024-07-25 16:32:00力大,怎么办,焦虑,情绪,副交感神经,健康
...积极调试、减轻心理压力是必要的。针对考生在考前因压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等问题,考生与家庭可以结合实际情况,积极进行减压疗法,下面是一些考前解压的建议。一、运动减压法:对于长时间、高强度的脑...……更多
2023-12-06 08:23:00复习,高考,方法,考生,皖西,压力
...眠问题的根源1.1生活压力：现代社会生活节奏快，工作压力大，学习负担重，人们面临着各种各样的压力，这些压力可能会影响到我们的睡眠质量，导致失眠问题的出现。1.2不良生活习惯：不规律的生活作息时间，长时间的使用...……更多
2024-05-11 08:38:00根源,睡眠,必然,问题,生活,睡眠
...极参与话题分享自己的午睡故事，一边产生了一些“午睡焦虑”：从科学角度看，到底怎样午睡才算健康呢？半小时不够睡怎么办呀？如果生来就不爱午睡，又该怎么办呢？经常午睡比从来不午睡更健康吗？
确实有大量的研究...……更多
2024-08-06 14:39:00睡眠,研究,时长,大脑,年龄,午觉
现代生活节奏快，压力大，很多人都面临失眠的问题。为了获得更好的睡眠，饮食可以发挥重要的作用。许多食物富含有助于促进睡眠的营养成分，可以帮助我们更快入睡、提高睡眠质量。接下来，我们就来看看九种有助于助...……更多
2024-08-03 11:15:00食物,效果,睡眠,色氨酸,帮助,燕麦
... “拥抱激素”，它是一种可增强亲密感和信任感，减少焦虑的激素。正因如此，拥抱可以让人感到安全，情侣之间经常贴贴抱抱还能加深彼此的感情。催产素还有一个重要的功能——激活交感神经系统，让身体的工作模式从“...……更多
2024-01-22 08:14:00老想,压力,神经元,触觉,激素,研究
...失眠问题开始引起了他的深切关注。原本以为只是工作压力大，偶尔的晚上辗转难眠，但不久后他发现，自己的体重悄悄上升，衬衫变得紧绷。这让他开始思考，失眠与他体重的增加之间是否存在某种联系。首先，张先生注意到...……更多
2024-02-25 13:29:00对策,睡眠,变化,身体,张先,睡眠
...健康状态了。怎么会导致亚健康状态呢？1．压力过大压力大，积劳成疾。这种压力不仅是身体上的，包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。工作时间过长、劳动强度加重、心理压力过大都可导致过劳现象，甚至会引起身体潜藏的...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
在现代社会，越来越多的人因工作压力大、生活节奏快等原因导致肾脏健康出现问题。肾脏是我们身体的重要器官，负责排毒、调节体液和电解质平衡。肾脏健康与否直接影响着我们的整体健康状态。如果你常常感到疲劳无力...……更多
2024-07-30 11:34:00肾脏,无精,不好,方法,肾脏,健康
...失眠的特点，这四个失眠特点，你占了几个？1、工作压力大随着生活节奏的加快，职场竞争越来越激烈，一些人不仅要承受工作上的压力，回家还要面对生活的压力，所以就出现了失眠情况。当一个人的工作压力过大时，睡眠...……更多
2023-03-07 11:24:00特点,工作,压力,手机,睡眠,力大
现代人生活压力大，节奏快，熬夜加班不可避免，有些人会通过服用一些安眠药来助眠，但是，是药三分毒，我们应该通过正确、科学的方式来解决失眠的问题。比如调整生活方式和改善饮食习惯，睡前也可以增加一些适量运...……更多
2023-01-30 21:57:00食物,常见,食物,睡眠,色氨酸,元素
...求，很多人愿意通过外界的帮助来改善睡眠。”
学习压力大、生活节奏快、电子产品使用频率高等，都成为了睡眠障碍的诱因。此外，中老年人、慢性疾病患者也深受其害，大约有70％以上的老年人存在不同程度的睡眠障碍，...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...夜后醒过来，可不要出现负面情绪，有的人长时间心理压力大，会焦虑而失眠，好不容易睡着了，醒来后一想到令自己不愉快的事情又陷入苦恼中，而持续的精神压力大，焦虑不安，会让人的神经处于兴奋中，从而引发失眠，久...……更多
2023-05-17 06:11:00醒来,时间,醒来,时间,手机,睡眠
...、更快乐的生活！在现代社会中，生活节奏加快，工作压力大，很多男性朋友在性方面可能存在一些困扰，长期得不到释放可能会对身体造成一些伤害；今天，作为一名从业多年的医生，我想和大家分享一些这方面的知识，希望...……更多
2024-04-23 13:16:00男性,欲望,身体,健康,身体,影响
...段时间，她几乎每晚都在凌晨一两点才能入睡，“工作压力大，怎么也睡不着。”曾女士很无奈，睡眠不足，不仅导致她次日工作没精神，为此还焦虑上了，头部隐隐作痛，脑袋一直嗡嗡嗡嗡的，年纪轻轻就开始记忆力衰退。在...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...了突发性耳聋。专家提醒，突发性耳聋多与情绪焦虑、压力大、熬夜等因素有关，市民尤其是上班族要特别注意，及时就医。图源视觉中国来自江苏宿迁的周女士一个月前因为工作过度劳累，导致了右耳突发性耳聋，在当地医院...……更多
2023-11-27 20:30:00右耳,耳聋,劳累,看吧,突发,女子
...压力、生活习惯、环境因素、身体疾病等。例如，工作压力大、生活节奏快的人往往容易感到焦虑和紧张，这会影响他们的睡眠质量。此外，晚上使用电子设备，如手机、电脑等，屏幕发出的蓝光会抑制人体分泌褪黑素，影响睡...……更多
2024-08-16 17:57:00谷维素,良药,高血脂,治疗,问题,谷维素
李先生是一名中年白领，平时工作压力大，经常加班，睡眠质量不好。他以为这是正常的现象，只要多休息就会好转。但是，他没有注意到，他的睡眠中隐藏着一些异常的信号，可能是癌症的预警。有一天，他的妻子发现他睡...……更多
2024-05-30 13:50:00时出,先知,睡眠,癌症,睡眠,噩梦
...、焦虑负面情绪没有改变）。 因此，如果你不开心、压力大，有一些焦虑和抑郁时，多去公园等自然环境中散步能减少和缓解压力、焦虑、抑郁等负面情绪。多接触大自然，好处不止一点点日常生活中多接触大自然，除了可以...……更多
2024-05-31 05:48:00焦虑,公园,环境,情绪,焦虑,压力
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本文转自：人民网-河北频道近日，河北省孟村回族自治县卫生健康局、疾控中心组织开展了“食要三减、体要三健”为主题的全民健康生活方式宣传活动
2024-09-22 16:58:00
人人都爱黄金，因为它贵重，那么被称为“黄金果”的食物，也一定具有很高的营养价值才会得此美誉。这种被称为“黄金果”的宠儿
2024-09-22 14:56:00
在日常生活中，许多人都可能遇到过这样的情况：走路时膝盖突然“软”了一下，仿佛要跪倒在地，这种突如其来的无力感往往让人心惊胆战
2024-09-22 14:56:00
很多人看到自己老去的时候，都想着时间能慢一点，老得再慢一点。其实衰老的速度与饮食息息相关，比如经常吃油腻、高糖食物的人看起来就更老一点
2024-09-22 14:57:00
随着年龄的增长，我们会发现一些老人的眉毛变得越来越长。有人说“眉毛一根长，能抵万担粮”，认为眉毛变长是长寿的预兆，表示这个人将会有福气
2024-09-22 14:58:00
熬夜加班是许多年轻人的常态，如果熬夜是无法避免的，那么我们怎样做才能把熬夜的危害降到最低呢?怎样的睡眠才是健康睡眠的标准?下面一起来看看吧
2024-09-22 14:59:00
在生活中，你对以下场景一定不会感到陌生。比如，一有个头痛脑热，马上就会有人在身边提醒：“吃点抗生素吧!”或者喉咙痛了，又会有人说
2024-09-22 15:00:00
随着岁月的流逝，我们的身体和容貌都会发生改变，这是生命的自然规律。然而，如何面对这些变化，如何看待衰老，却是一种生活态度和人生哲学
2024-09-22 15:01:00
随着我们的生活水平不断提高和医疗条件的日益完善，中老年人口的生活质量也呈现出明显的改善趋势。然而，健康是幸福的基石，身体强壮是每个人都想要的健康状态
2024-09-22 15:01:00
随着现代生活节奏的加快，人们面对的电子屏幕时间也在逐渐增长。长期的视觉疲劳、过度用眼不仅可能引起眼睛的不适，甚至可能导致视力的下降
2024-09-22 15:02:00
原本，走很久的路，都不会觉得腿疼或不舒服。可现在，才走了短短的几百步，却觉得腿脚不舒服。其实，对于50+的女性来说，这是正常现象
2024-09-22 15:02:00
为了更好地抵抗老化，必须掌握一些技巧。每个人都逃不过生老病死的命运，在衰老的这个阶段，你会发现自己的身体状况发生了显著的变化
2024-09-22 15:03:00
王晓明是一名34岁的程序员，日理万机的工作让他经常加班到很晚。虽然薪水可观，但他的生活作息和饮食习惯一直很不规律。最近他开始经常头痛
2024-09-22 15:03:00