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平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏
...的感冒或炎症而最终走向尿毒症。平时在饮食上面,少吃高蛋白的食物,尤其是动物的内脏,因为含有大量的高胆固醇,坚果类食物要少吃,含有高嘌呤。在日常生活中,保持心情舒畅,多运动、多喝水、勤排尿、多吃蔬菜和水...……更多
强肾健体,肾喜欢的6类食物,希望你也喜欢!多吃有益补肾
...多种维生素,具有补中益气、利尿消肿之效。其低脂肪、高蛋白的特点,尤其适合肾病患者补充营养,改善肾功能。4、生蚝生蚝被誉为“海洋牛奶”,富含锌、硒、牛磺酸等对肾脏有益的微量元素,能够提高机体免疫力,对男...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...,能够有效补充身体所需的营养,而豆腐则是一种低脂、高蛋白的食物,有助于增强骨密度和提供能量。虾皮不仅为汤品增添了鲜美的口感,还富含蛋白质和维生素D。2、菠菜虾滑紫菜汤 食材:菠菜适量、虾滑适量、紫菜适量...……更多
60-70岁是“长寿关键期”!坚持运动,少吃剩菜,保持良好情
...。首先,我们需要理解剩菜的潜在风险。剩菜中,尤其是高蛋白食物,经过长时间存放可能产生有害细菌和化学物质。这些物质可能加剧消化不良、食物中毒风险,甚至在长期累积下对身体造成慢性伤害。营养丰富的食物选择选...……更多
脱发一直以为是贫血,没想到是蛋白质缺乏!3招或可改善
...富蛋白质食物的膳食计划。例如,每日确保至少含有一个高蛋白质的餐点,如早餐时的鸡蛋或午餐的烤鸡肉沙拉。生活方式的调整:除了膳食之外,生活方式的调整也非常重要。保证充足的睡眠,减少压力,定期进行有氧运动,...……更多
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃
对心脏最好的三种肉,都是低脂高蛋白,医生建议,中老年要常吃冬至过后,就开始进入一年中最寒冷的数九寒冬,随着新年的临近, 气温越来越低,寒冷的天气对于体弱的中老年人和孩子来说都是一种考验。 尤其是很多老年...……更多
青睐这些食物的市民请注意 它们可能加重肾脏损伤
...高、体内的水分不易排出,会进一步加重肾脏负担。——高蛋白食物。摄入过多的高蛋白食物,比如肉类,会增加肾脏代谢负担,尤其是动物内脏,含有高胆固醇和蛋白质,过量食用可能会加速肾脏损伤进展。——海鲜+啤酒。...……更多
处于感染期或者新冠转阴后的康复期如何健康过大年?专家发布提示
...肪也多吃了,这是要小心的,所以我提醒大家,尽量选择高蛋白低脂肪的食物,比如鸡蛋清、低脂或者脱脂的牛奶、清蒸鱼,你不要用油炸鱼的做法,还有猪的里脊肉,而不是用五花肉等等。 ……更多
减脂期早餐首选,均衡营养高蛋白,不节食不挨饿健康瘦身才是王道
每年的冬天,人们往往都会多少胖上几斤。这并不是什么奇怪的现象。首先,随着天气变冷,人们的运动量会减少,同时食物的热量摄入量也会增加。如果摄入过多的热量无法及时消耗,就会转化为脂肪堆积在体内,导致肥胖...……更多
尿毒症大都是吃出来的,3种食物尽量别贪吃,肾可能会“感谢”你
...。因此,预防尿毒症显得尤为重要。饮食调整:建议减少高蛋白食物的摄入。由于尿毒症患者肾功能受损,无法有效排除体内含氮废物,这可能导致体内氮平衡紊乱。推荐的饮食应包括低盐、低脂、低钾、低磷、低蛋白和高维生...……更多
建议中老年人:冬天少吃牛羊肉,多吃4种“清肠菜”,开胃又健康
...食的合理搭配,特别是对于肠胃健康的关注。牛羊肉作为高蛋白食物,虽然美味可口,但对于肠胃来说并不利于消化。因此,我为中老年朋友们推荐了四种“清肠草”,这些食物不仅有助于清理肠胃,还能开胃解腻,让健康从餐...……更多
昆明东大肛肠医院:患上了胃炎,该如何打赢“保胃战”
...物的多样性,以保证营养均衡,可适当食用富含维生素、高蛋白的食物,不仅可以提高患者的免疫力,还可以增加体内的维生素和蛋白质,有利于修复胃黏膜。除此之外,建议胃炎患者尽可能食用易消化的食物,不要食用刺激、...……更多
建议中老年人在冬季少吃米饭和馒头,多选择“3珍”食物
...足中老年人对口感的需求。3、海珍——鲷鱼 鲷鱼是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材,富含维生素和矿物质。它具有美味可口、易于消化吸收的特点,对改善皮肤、提高免疫力有一定效果。鲷鱼可以蒸、煎、红烧等多种方式烹饪...……更多
医生:长期不吃晚餐的人,除了变瘦,或还收获4个好处
...意合理安排饮食,保证营养均衡,可以选择一些低热量、高蛋白、高纤维的食物作为晚餐,比如水果、蔬菜、酸奶等。02长期不吃晚餐,会给身体带来哪些危害?营养不良:晚餐是身体获取营养的重要渠道之一,不吃晚餐会导致...……更多
A型血多吃菜,O型血多吃肉?不同的血型,应该选择不同的饮食?
...康。O型血:重视蛋白质的坚实选择对于O型血的人来说,高蛋白的饮食,尤其是富含肉类的饮食被认为更为适合。他们的体系可能更加擅长分解肉类中的蛋白质和脂肪。推荐的食物包括红肉、鱼类以及蔬菜,而应减少摄入谷物和...……更多
男性吃这些精子强,助力好孕
...蛋白质与精氨酸优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、...……更多
“喝凉水都长肉,光吃不胖”你属于哪种体质?又该怎样调呢
...食结构:减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维和高蛋白食物。这不仅有助于控制体重,还能改善新陈代谢。保证充足睡眠:睡眠不足会干扰激素水平,影响新陈代谢。确保每天7-8小时的高质量睡眠。定期体检:通过血液...……更多
不想肾脏变差,5种食物真的要少碰
...会导致尿酸升高也会让肾脏处于超负荷工作的状态。4、高蛋白食物蛋白质是身体功能运转不可或缺的一种营养物质,如果身体当中引入最怕蛋白质的话,那么就很有可能会加重身体的负担,但是蛋白质摄入过多也没有好处,很...……更多
“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!
...代。病程期间,一定要以碳水打基础,而不是只吃高蛋白食物,否则会大大浪费蛋白质。因为它们会首先发挥提供能量的作用。阳性期间,比较适合大家食用的碳水来源主要是各种主食、糖、水果。饮食提醒:1....……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...肿的可能性。如果糖尿病患者的肾功能不好,要严格限制高蛋白食物的摄入量,以低蛋白饮食为主能够减少肾脏负担。等到肾功能恢复之后,才可以给予高蛋白饮食,如鱼肉、猪瘦肉、蛋类、奶类等。二、可以选择的食物富含膳...……更多
3个月减30斤,你也一定可以的,不节食就该这么吃
...蛋白质、脂肪、碳水化合物含量,也就是尽量吃低热量,高蛋白,低脂肪的食物,碳水化物每天也要适量吃。适合我们吃的有以下几种:1、碳水化合物可能大家觉得吃主食胖,所以不吃主食,其实是错误的。主食是力量,力气...……更多
吃蟹好时节 这些谣言你别信
...哪怕我们不吃螃蟹,食用大量未成熟的柿子或者食用其他高蛋白食物也一样会导致不适,因此螃蟹和柿子食用的关键是适量,同时注意个体体质差异。什么样的蟹不建议食用?死蟹螃蟹死后体内自带的细菌就开始活跃了,且大量...……更多
蔬菜虽好,这2种蔬菜不建议中老年人吃,多了解下
...人员认为,相较于偏诉时的中老年人而言,摄入较高蛋白质的中老年人反而能够降低死亡风险,也能够更加长寿一些。……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
支原体肺炎来势汹汹,有娃的家庭饮食做到“3吃3不吃”,娃少遭罪
...果蔬,因为反季果蔬可能会使用更多的人工药剂。 ②吃高蛋白食物蛋白质是构成人体各组织的基本营养物质,它几乎参与到人体所有的生理活动中去,免疫系统的发育自然也是离不开蛋白质的。如果缺少了蛋白质,那么孩子的...……更多
老人身上有一股怪味?建议55岁后,坚持3个习惯,老了或没味
...。04身上的“老人味”越来越重,少吃3类食物,缓解为难高蛋白食物这是由于高蛋白食物在代谢过程中会产生氨、吲哚等物质,这些物质会经过皮肤排出,构成不高兴的气息。因而,要尽量防止过度摄入高蛋白食物,如肉类、鱼...……更多
螃蟹和牛肉可以同时吃吗
螃蟹是一种高蛋白食品,营养丰富,含有多种维生素、矿物质等。牛肉中富含的维生素B6可以提高人体的免疫力,促进人体的蛋白质代谢及合成,对紧张训练后的身体有一定的帮助。那么,螃蟹和牛肉可以同时吃吗?螃蟹和牛肉...……更多
备孕期不能欠缺的4种营养,想怀孕一定要补足!
...利用率100%,与食物一起服用生物利用率85%)。02肉蛋奶等高蛋白食物备孕期间需要摄入足够的蛋白质,以帮助增强身体的肌肉和组织,并提供足够的能量来支持身体的正常功能。一些高蛋白食物包括鸡肉、鱼、豆类和坚果等。建...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...现。”减脂减重的方式有很多,目前比较流行且有效的是高蛋白膳食、5+2轻断食、低能量平衡膳食等,建议在医师的指导下减重,使用哪种方式首先要评估个人身体情况。“身体健康的情况下,没有必要每一顿都精确计算能量摄...……更多
生吃鸡蛋更有营养,还是“无菌蛋”更有营养?
...,吃完鸡蛋后应避免食用兔肉和鹅肉。兔肉和鹅肉都属于高蛋白食物,与鸡蛋中的蛋白质相互影响,可能导致消化不良,增加肝脏和肾脏的负担。此外,兔肉和鹅肉中还含有某些与鸡蛋相克的营养成分,可能会产生化学反应,影...……更多
钙是“生命基石”,对于身体的健康非常重要
...者酸奶,以满足身体对钙的需求。豆腐豆腐是一种低脂、高蛋白的食物,同时也含有丰富的钙。根据研究,每100克豆腐中含有约160毫克的钙。豆腐的口感柔软,可以作为素食主义者补充蛋白质和钙的来源。建议在日常饮食中适当...……更多
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常备药不能当“长期饭票”!药监提醒:药物滥用或影响免疫力
在忙碌的生活节奏中,我们难免会遇到一些小病小痛,这时,常备药物成了快速缓解症状的方便之选。然而你是否知道,它也可能给我们的健康埋下隐患
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
2025-02-22 11:55:00
南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
2025-02-22 12:20:00
老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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橘、柚、柑、橙等柑橘类水果,哪种对血糖更友好?
柑橘类水果以其独特的酸甜风味和丰富的营养价值深受人们喜爱。那么,对于需要控制血糖的朋友们来说,哪种柑橘类水果更加友好呢
2025-02-22 10:45:00
湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
2025-02-22 11:20:00
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
中医对老年性疾病有何特殊调理方法?
中医在应对老年性疾病时,始终秉持“整体调理、防重于治”的理念。老年人因脏腑功能衰退、气血运行减缓,易出现关节疼痛、失眠
2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
中医理论认为,情绪失调与人体气血运行受阻密切相关。针灸通过刺激特定穴位,能够疏通经络、调节气血平衡,从而帮助缓解焦虑、抑郁等情绪问题
2025-02-22 09:00:00
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随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
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近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
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肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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