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随着气温逐渐回升，阳气也开始升发，而这其中升发的阳气，主要来自体内的肝阳。中医认为，春季是养肝护肝的黄金时期，在春季做好肝脏的养护，可为自己一整年的健康打下良好基础。2月25日，太原市中医医院主治中医师...……更多
2024-02-25 20:13:00肝气,肝火,李钢,阳气,素体,食物
...养生的关键在于“防寒保暖、节欲养肾、静养少动、固护阳气”这16个字，核心在于“闭藏”。在一天的小周期中，夜晚是阳气“闭藏”的时段，人体的阳气通过睡眠得到蓄积补充，因此可以早些睡觉、迟些起床。在冬季饮食方...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...、冬季养生进补的原则1.养阳补肾：冬季气温骤降，人体阳气渐弱。养阳补肾成为冬季养生进补的关键。可适当食用羊肉、狗肉、黑木耳、核桃等具有温补肾阳的食物。2.滋阴润燥：冬季气候干燥，人体容易出现津液亏损。滋阴...……更多
2023-11-02 17:28:00身心健康,养生,身心,呵护,关键,健康
...小雪节气前后，夜间时间越来越长，白天时间越来越短。阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低。天气时常阴冷晦暗，加上树叶凋零，寒风瑟瑟，人们的心情很容易受到影响，引起心理上的一些感伤，甚至会导致加印症状的发生及加重...……更多
2023-11-22 07:08:00阳气,御寒,狐狸,小雪,节气,食物
...该提高警惕。在这个时候，人们应该注意祛寒保暖，潜藏阳气，以适应自然界阴寒的特点。那么大寒节气如何养生呢？我们需要注意以下几点：>>祛寒就温，身体保暖大寒时节，我们北方冷空气强大，空气干燥且降水较少，...……更多
2024-01-20 08:42:00养生,节气,寒冷,身体,保暖,阳气
...你成为冬季街头的时尚焦点。干净又显瘦：高腰裤的穿搭秘诀选择高腰裤时，不仅要注意色彩搭配，还要掌握巧妙的穿搭技巧。上短下长的搭配法则，不仅拉长身材比例，还巧妙遮盖臀部，让整体造型更加利落。尤其是选择高腰...……更多
2023-11-20 00:04:00达人,羽绒服,羽绒,秘诀,焦点,时尚
...信号。在中医理论中，这种现象往往与“肝气不畅”和“阳气不足”有关。但这些术语对于我们大多数人来说可能听起来有些神秘。那么，肝气到底是什么？阳气又是怎样影响我们身体的最远端——手脚的？更重要的是，我们如...……更多
2024-01-27 17:06:00手脚,肝气,阳气,通畅,被窝,肝气
...问题，确实令人担忧。随着惊蛰时节的到来，万物复苏，阳气生发，正是保持肝功能、促进气血畅通的绝佳时机，这段时间最重要的就是抓住春季养肝的黄金期，多吃一些滋阴养胃又护肝的食物，营养足才能“肝”得起！在我们...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...、慢病专业副主任委员古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从冬至开始，阳气又慢慢地回升。
呵护三大重点部位 助您健康温暖...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...的冬天至关重要。提高元阳的实用方法小标题：冬季养生秘诀：激活元阳，迎接暖冬在中医理论中，元阳被视为维持生命活力和身体温暖的关键力量。尤其在寒冷的冬季，保持元阳旺盛对中老年人尤为重要。下面是几个实用的方...……更多
2024-03-06 09:09:00元阳,暖冬,时候,元阳,身体,寒冷
...是秋不忙添衣，不要一下子穿得太多，避免过多出汗，使阳气外泄。二是秋季天气干燥，此时宜养阴，如果穿得太多，易伤阴生燥，对身体不利。适当秋冻可增强身体抵抗能力，促进身体血液循环，但秋冻需要接受寒冷刺激，并...……更多
2023-10-13 10:21:00科学,阳气,人体,部位,血液,中医
...，也是表示天气寒冷程度的节气。大寒节气，自然界中的阳气深藏而阴寒之气很盛，因此，养生应注意袪寒保暖，潜藏阳气。专家建议：锻炼要有节制，微微出汗即可，可适当以踢毽子、慢跑、打拳、散步等运动为主，达到舒展...……更多
2023-01-20 07:17:00养生,节气,阳气,黑木,常开,保暖
...部是阴，这就是为什么它通常更晒干背部，以吸收更多的阳气。因此，阳虚患者经常出汗并出汗。背部的冷汗一般反映在阳虚后期。在阳虚的情况下，人体有先兆。如何判断你是否是一个阳体质，看看这四个方面：1.畏惧寒冷阳...……更多
2024-02-10 18:29:00体质,方面,背部,情况,身体,保暖
...之间？你也可以看看小哥这篇文章，简单实用的冬季穿衣秘诀，掌握这3点，显高显瘦又时尚。1、使用高腰带提高身体力量许多女生穿着冬衣时脸都浮肿了。这是因为冬天的衣服需要比较厚重的外观。厚衣服往往会显得笨重、肥...……更多
2023-12-25 21:46:00高显,秘诀,时尚,包包,帽子,保暖
上海市民有些纠结：想看初雪来又怕它乱来毕竟去年底那场零下6到8℃的寒潮实在太冷……初雪真的要来了！就在这几天中午，市预警发布中心发布重要天气提示市预警发布中心、气象台：20-24日受冷空气持续扩散影响，本市将...……更多
2024-01-20 01:02:00长时,下周一,大风,气温,上海,地区
...二十四节气中，有关冬至的养生常识。冬至，阴极之至，阳气始生。冬至节气的到来，标志着天气已进入最寒冷的时期。冬至也是一年中阴阳转换的关键节气。这一天，天地间的阴气盛极，而阴阳本为同根一体，阴到了极致，就...……更多
2023-12-22 18:07:00曲阳,养生,中医大,中医,节气,内科
...我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性面临的生活压力、不良饮食习惯、缺乏运动等因素也会导致体寒。二、改善体寒的7个方法调整饮食：饮食是改善体寒的关键。女性应...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
时值1月，我国华北、黄淮等地今冬的初雪还迟迟未到，北方小伙伴们对雪花的期待值已经拉满。一场寒潮将改变天气格局，开启今年首场大范围雨雪，京津冀等不少城市有望迎来初雪。1月11日至15日，受新一股强冷空气影响，...……更多
2023-01-11 15:00:00范围,雨雪,山东,小雨,天气,雨雪
...同的造型。下面我就给大家介绍一些“秋季衬衫”的穿搭秘诀，让大家在秋天也能轻松脱颖而出。1.“秋衬衫”+裙子+平底鞋/高跟鞋
这是一种非常优雅的着装公式，适合工作或约会等正式场合。针织毛衣可以有圆领、V领或高领...……更多
2023-11-07 00:32:00而出,衬衫,秘诀,衬衫,颜色,毛衣
...早一点睡觉，以顺应阴精的收藏，要早一些起床，以顺应阳气的舒长。睡眠时卧的方向上，古人提出“秋冬向西”的观点，如《千金要方•道林养性》里说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西”。春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴...……更多
2023-10-23 21:38:00阴阳,四季,变化,饮食,主任,保暖
...到大寒节气转运。对于人体来说，在这样的气候条件下，阳气不容易封藏，与大自然之热气内外感召而易生病，病多外寒内热或风热犯肺。此时，养生调理要顺应自然界收藏之势，可适当进补强身，同时要注意避寒防燥、舒畅情...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...体状态从冬天的“闭藏”渐转到春天的“升发”，机体的阳气开始趋向于表，皮肤腠理慢慢舒展，变的疏松起来，对外邪的抵抗能力有所减弱。春天阳气始生，气候变化较大，乍暖还寒，此时若较早脱去棉衣，人体极易受寒，容...……更多
2024-04-01 10:04:00腧穴,风池,阳气,人体,颈项,疾患
霜降过后，天气越来越冷，很快将进入冬季，同时也是阳气由收到藏的过渡。此时，我们的身体需要足够能量才能更好地应对严寒，提高抗病能力。太原市中医医院肿瘤科副主任医师于小梅提醒大家，霜降来临后，我们应注意...……更多
2023-10-27 19:56:00防寒,时节,关节,保暖,小梅,脾胃
在现代社会的快节奏生活中，女性朋友们常常面临着各种压力，导致气血不足的问题日益凸显。气血不足不仅会影响女性的身体健康，还会让肌肤失去光泽，精神状态变得萎靡不振。那么，如何补足气血，让身体重新焕发活力...……更多
2024-04-26 16:21:00光彩,气血,秘诀,养生,女性,健康
寒冬来袭，阳气潜藏，阴气极盛，万物收藏，同时中医认为“冬季应肾”，故冬季养生之道，当着眼于“藏”与“肾”。精神调养为了保证冬令阳气伏藏的正常生理不受干扰，首先要求精神安静，养精蓄锐，有利于来春的阳气...……更多
2023-12-14 10:52:00妇产,科普,养生,中医,建议,阳气
...远离严寒之地，靠近温暖之所，不要让肤腠开启出汗而使阳气大量丧失。“阳气”外泄就容易生病，所以要保护好孩子的阳气。但是，在广东省妇幼保健院的儿科或急诊科，常常会看到家长们把孩子们都裹成了“粽子”。该院儿...……更多
2023-12-19 11:01:00寒潮,保暖,疾病,老年人,广东,孩子
...你看起来更加高挑。本文将为你揭示一些韩国美女的时尚秘诀，帮助你在寒冷的季节中展现迷人的魅力！1.层层搭配，打造时尚保暖的秋冬装在韩国，秋冬季节的时尚搭配少不了层层叠加的衣物。一件简单的毛衣可能成为你的时...……更多
2023-11-18 19:12:00韩国,秋冬,秘诀,季节,美女,时尚
...熬夜已成为许多人的生活习惯。然而，经常熬夜容易导致阳气缺乏，从而影响身体健康。阳气是人体健康的重要保障，我们应该关注身体健康，避免不规律的作息。本文将围绕熬夜，为大家分析其危害以及如何保持健康。二、熬...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...鸟不再鸣叫；二候，虎始交。阴气已达最盛，盛极而衰，阳气有所萌动，老虎开始出现求偶行为；三候，荔挺出。“荔”为马兰草即马兰花，感受到阳气的萌动而抽出新芽。大雪时节，养生最注重两点：第一是养阳。寒气盛，更...……更多
2023-12-07 14:00:00阳气,节气,命门,涌泉,环形,呼吸道
...饮食当以补阳、补精、补肾为主，但要注意适度，在温补阳气的同时也要养阴，避免过度食用辛温食物而伤阴。这时候的饮食，适宜多样化，不能一味地过食荤腥油腻的食物，要注意谷、肉、果、菜的合理搭配。陈长春建议，可...……更多
2023-12-22 07:59:00养生,中医,长春,阳气,寒冷,扬州
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虽然一些研究提出了血型与老年痴呆之间可能存关于哪种血型容易得老年痴呆的问题，目前科学界并没有形成一致且确凿的结论。老年痴呆
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生活中，越来越多的人开始注重饮食健康，寻找那些既美味又对身体有益的食品。酸奶，作为奶制品中的佼佼者，凭借其独特的口感、丰富的营养以及广泛的健康益处
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