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...加胰岛素抵抗的风险，长期下来可能引发肥胖、糖尿病等代谢性疾病。而且，早晨空腹饮用含糖饮料容易刺激胃酸分泌过多，对于胃部较为敏感的人来说，可能会加重胃部负担，引发不适。
普通的精白面包含有较高的热量，其...……更多
2024-01-30 11:37:00早餐,致癌,碳水化合物,早餐,营养,牛奶
...显的家族聚集性，研究发现肥胖基因影响人的食欲和能量代谢。此外，生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长期食用高能量密度的食物、含糖饮料、快餐引发的肥胖，因此如...……更多
2024-04-19 20:10:00主食,肥胖,营养,健康,碳水化合物,主食
...道运动，促进消化，还能降低血糖上升的速度，对控制糖代谢异常（通常称为糖尿病）具有积极作用。此外，高纤维食物还能增加饱腹感，从而帮助控制早餐的总热量摄入。3.健康脂肪：心脏的保护伞健康脂肪是维持体循环动脉...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...系统，我们通过食物、饮料等摄入的能量收入与维持身体代谢、生理功能以及支持身体活动和运动锻炼需求的能量支出之间基本相等。随着时间的流逝，能量平衡会发生一些变化，能量平衡的变化是决定每个人体重变化的决定因...……更多
2024-03-27 05:02:00老是,减肥,能量,体重,减肥,代谢
...似的呼吁。医学文献已将儿童饮用能量饮料与更高水平的焦虑、压力和自杀念头联系起来，部分原因是咖啡因对睡眠的破坏作用，以及这些成分对神经系统的刺激。欧洲食品安全局设定了儿童和青少年每天每公斤体重咖啡因安全...……更多
2024-08-08 11:00:00丹麦,监管,多家,能量,饮料,政府
...维生素饮料内含的D-核糖可以更直接快速地被人体吸收和代谢，有助于摆脱疲劳困倦；速溶咖啡粉中的咖啡因可以释放肝糖原，有助于补充能量；牛磺酸则可以营养内脏和神经系统。战马能量型维生素饮料，让电竞选手的竞技状...……更多
2024-08-29 10:05:00饮料,战马,能量,在线,战马,能量
...但是，这种说法是错误的。事实上，果糖并不能加速肝脏代谢酒精，而只是提供了一些能量，帮助酒后的人恢复体力。而且，蜂蜜还含有大量的糖分，如果过量摄入，反而会增加肝脏的负担，导致血糖升高，甚至引发脂肪肝等疾...……更多
2024-05-26 22:46:00浓茶,蜂蜜,方法,酒精,肝脏,方法
...会影响人的情绪变化，因为甲状腺可以通过激素调节人体代谢。人体出现病变后，代谢紊乱，如果有过多甲状腺激素分泌，人体就会出现情绪波动情况。而甲状腺激素分泌量不足，人就会出现意志消沉的表现，都会导致人的情绪...……更多
2023-11-14 20:06:00甲状,甲状腺,变质,玉米,食物,疾病
...问题。那么，为什么晚上的饮食容易引发肥胖呢？人体的代谢活动在夜晚明显降低。根据研究，人体的能量消耗在夜晚比白天要慢得多，这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
...强身体对寒冷的适应能力。同时，户外活动还能促进新陈代谢，帮助身体更好地调节温度。然而，适度是关键。在冬季户外活动时，应该根据天气调整着装，避免身体过度受凉。冬季警惕：寒凉食物的隐秘危害
冬天到来时，身...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
...程度抑制食欲，更好地控制体重，而且会让人体有更好的代谢和内分泌反应，改善下一次进食时的血糖反应，增加胰岛素敏感性，维持血糖稳定状态，降低糖尿病风险。
那么我们应该如何吃好早餐？《中国居民膳食指南（2022）...……更多
2024-05-16 02:01:00早餐,关键,食物,膳食,早餐,营养
...外，粗粮是B族维生素的一大主要来源，它们和身体能量代谢有着直接关系。主食吃得少，可导致人体细胞和各组织缺乏“燃料”、能量代谢异常，所表现出来的就是疲劳、嗜睡、昏昏沉沉。“元凶”二：红肉吃得少。红肉、动...……更多
2023-01-13 11:34:00主食,疲劳,元凶,主食,甜食,疲劳
...的水分过少，不利于肾脏功能的正常运转，不利于肾脏的代谢。要知道，肾脏的运转和代谢是需要大量水分的，喝水少了容易导致代谢废物和毒素在肾脏堆积，难以排出体外，从而对肾脏和身体造成伤害。而经常喝水则能够有足...……更多
2024-07-19 14:02:00肾病,肾脏,食物,肾脏,肾病,水肿
...通讯员胥林花高温炎热引起患者消耗增加，肿瘤患者基础代谢率较高，加之抗肿瘤治疗常见的胃肠道副反应，更易出现食欲不佳、厌食早饱的症状。那么，肿瘤患者应该如何科学饮食“抗高温”呢？江苏省肿瘤医院临床营养科王...……更多
2024-08-02 11:15:00肿瘤,高温,患者,专家,肿瘤,患者
...担。此外，要注意摄入充足的水分。对于容易感到紧张或焦虑的学生，一些食物或饮品能帮助他们缓解压力。例如，富含镁的食物，如香蕉、绿叶蔬菜和坚果，能够舒缓肌肉和神经紧张状态。睡眠不佳的学生，在饮食方面可做出...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...筑了一套内分泌调控系统,控制人的生长发育和各种能量代谢。一旦出现故障,就会造成甲亢或甲减等甲状腺疾病。前者表现为体重下降、眼球突出、脖子粗、肌肉无力,以及容易紧张焦虑等；后者则会导致患者疲乏倦怠、虚弱怕冷...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...无力，若有发热，会加重体能耗损。人进行体力活动时，代谢会增强，氧气和营养物质的消耗也会增加，无助于感冒的痊愈，反而可能会加重病情。此外，人患感冒时，免疫系统处于应激状态，如果再加上运动，机体的应激会加...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...午的工作中感到疲劳和无力。长期忽视早饭还会导致新陈代谢降低，身体更容易储存脂肪，从而增加肥胖和慢性病的风险。相比之下，晚饭过于豪华则可能带来一系列健康问题。晚上是我们的身体休息和修复的时间，如果摄入过...……更多
2024-07-07 19:23:00早饭,晚饭,豪华,身体,食物,营养
...酸水平过高密切相关，而尿酸的主要来源之一就是嘌呤的代谢。对于痛风患者来说，控制嘌呤的摄入至关重要。很多人误以为豆制品，是嘌呤的主要来源，其实并非如此。下面，就来揪出那些真正的“嘌呤大户”，它们才是导致...……更多
2024-07-08 06:06:00豆制,嘌呤,尿酸,豆制品,大户,痛风
...例如：猪油、牛油、油炸食品。理由：这类食物增加肝脏代谢负担，可能导致肝脂肪堆积，不利于乙肝患者的肝脏恢复。酒精和含酒精饮料酒精对肝脏是直接的毒素，可加剧肝脏损伤，对乙肝患者尤其有害。含高糖量的食物如甜...……更多
2024-03-06 09:51:00乙肝,螃蟹,清单,食物,建议,乙肝
...一定的减肥效果，因为肥胖通常由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多，造成体重过度增长。所以不吃晚饭会有一定的减肥效果，但是对肠胃会有一定的影响。晚上不吃饭，就会让身体不能及时的补充能量...……更多
2024-04-06 13:00:00减肥,减肥,水果,热量,运动,脂肪
...我们的身体消化与吸收利用。也能够促进我们身体的新陈代谢身和糖分的吸收。但要注意的是，我们尽可能在选择上选择添加剂较少的原味酸奶，而不要去选择果酱添加剂多的酸奶，这样非但起不到控糖的效果，反而还会升糖，...……更多
2024-06-12 17:58:00技巧,糖分,粗粮,酸奶,身体,高糖
...常吃这些食物，更容易患糖尿病
近日，《糖尿病与新陈代谢》期刊发表了一项超11万人的研究发现：经常吃“健康食物”，可以降低身体脂肪、调整血糖、降低炎症，改善肾和肝功能，降低2型糖尿病风险；而经常吃“不健康食...……更多
2023-12-26 14:26:00糖尿,糖尿病,食物,研究,糖尿,糖尿病
...种罕见的遗传疾病——苯丙酮尿症患者，会因为无法正常代谢苯丙氨酸而受到影响。
许多人选择阿斯巴甜作为减肥策略的一部分，理由很简单：减少糖分摄入，降低总热量，以期达到体重下降的目的。听起来毫无疑问像是一个...……更多
2024-05-07 11:20:00阿斯,隐忧,甜蜜,诱惑,还是,健康
...体内脂肪过多堆积和异常分布的一种由多因素引起的慢性代谢性疾病。肥胖并不是你以为的或者肉眼可见的胖，到底什么样才算肥胖?要根据下面这个公式来看。BMI=体重(千克)÷身高(米)²●BMI指数在18.5-23.9间属于正常范围;●BMI指...……更多
2024-04-12 15:00:00不孕不育,肥胖,多方面,肥胖,男性,影响
...值的膳食纤维，可以维持我们体内良好的肠道菌群，改善代谢和免疫功能。零食选择洗净的新鲜蔬果和无盐坚果。■少吃盐高盐饮食会增加成年人高血压和脑卒中等心脑血管疾病的风险。人的味觉大多是从小养成的，属于一种个...……更多
2023-02-02 05:37:00膳食,模式,孩子,健康,食物,孩子
...各样的饮料，往往就会导致有害物质进入体内，增加肾脏代谢负担。有些年轻人喜欢喝碳酸饮料，甚至用饮料代替白开水的摄入，这样的做法不仅会导致血糖飙升，其中尿液中蛋白质的含量也会更高，这也意味着你的肾脏受到了...……更多
2024-07-22 13:42:00肾病,行为,有关,肾脏,肾病,身体
...运动，注意休息，必要时使用胰岛素或者口服药物。2、焦虑症焦虑症是常见的心理疾病，可能导致身体出现各种不适症状。在饥饿状态下，焦虑症患者可能感到手抖、心发慌等不适。这些症状可能是焦虑症的躯体化表现。预防...……更多
2024-04-27 11:40:00低血糖,症状,症状,低血糖,甲状,贫血
...干扰荷尔蒙的正常分泌，比如胰岛素和皮质醇，可能导致代谢综合征，如体重增加、糖尿病等。5. 精神健康问题：长期缺乏睡眠可能会导致焦虑、抑郁和情绪波动。6. 认知功能受损：熬夜会影响记忆力、判断力、注意力和其他认...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
...它含有大量的糖分和脂肪。过多食用巧克力会加重肝脏的代谢负担，对肝脏健康产生不利影响。特别是那些含有大量代可可脂的巧克力，不仅对肝脏有害，对心血管健康也没有好处。3. 精制糕点像蛋糕、甜甜圈等精制糕点，通常...……更多
2024-08-14 14:02:00肝脏,有害,肝脏,山楂,糖分,高糖
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