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提高代谢的8种方法,不运动也可以让你瘦,看看你做到了几种?
曾经我为了减到100斤,开始研究怎么科学减肥。然后,我进到了减肥打卡群,原来群里有很多群友用过各种各样的方法都没有瘦下来。什么节食、敷包、按摩、药……实际上,他们都减肥这件事想错了,没有理解本质,怎么可...……更多
时机来了,贾玲赢了,这的确和胖瘦无关
...关系。有人敬佩她,奉献了各种各样的赞美,但“贾玲用减肥做噱头”的声音也是此起彼伏。贾玲瘦掉100斤是事实,可她偏偏最不想强调的就是“减肥”,从那篇电影官宣的长微博,到这几天接受的不同媒体的采访,贾玲都在表...……更多
健康体重科普传播大会举办
...学院阜外医院生活方式医学中心常务副主任冯雪表示:“减肥≠减‘重’。若将体重设为唯一的减肥目标,很有可能导致精力不足、营养不良等情况发生,从而身体‘提出抗议’,导致减重无法坚持,健康也受到影响。减肥重要...……更多
好久不见!54岁女星相隔多年再拍TVB剧 ,为角色减肥演出有惊喜
还记得《梁山伯与祝英台》的梁小冰吗?时隔26年再拍TVB,好久不见TVB警匪剧《逆天奇案2》正在热播,该剧除了剧情延续第一部,原班人马主演外,还邀请了不少老熟人加盟,最近播出的剧情里就看到了昔日“祝英台”梁小冰...……更多
打篮球是无氧还是有氧?打篮球有哪些注意事项
...动活动手指等。让身体能尽快进入状态。打篮球多久才能减肥因人而异,跟自身的体质和运动能力有关。打篮球减肥要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了,有些人不常打篮球,而打篮球的时候也没有什么跑动,只等篮球跳到...……更多
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!
揭秘8道低脂家常菜,让你春季减肥不再痛苦,美味解馋两不误!裙带菜煎蛋食材:裙带菜,鸡蛋。做法:1、把裙带菜放入清水中浸泡,变软后捞出切碎备用。2、再把裙带菜,放入碗中,打入鸡蛋,加入适量的盐搅拌均匀。3、...……更多
女性除了正常的生理性小肚子外,还有可能是两种情况导致小肚子
...题,就是自己的小肚子总是向外凸。明明自己已经在努力减肥,身上什么部位都瘦下来了,为什么小肚子总是存在呢。很多男性都有一个大大的啤酒肚,但是如果真正减肥下来小肚子却反而不像女性这么突出,难道这小肚...……更多
4款GLP-1药物接连获批临床试验,国产“减肥神药”加速
继糖尿病适应证之后,国产GLP-1在研药物在减重这一热门领域进展不断。2月6日,江苏恒瑞医药股份有限公司(恒瑞医药,600276)公告称,子公司山东盛迪医药有限公司收到国家药品监督管理局核准签发关于HRS-7535 片的《药物临...……更多
越吃越瘦的4道菜,三天一次,清肠排宿便,皮肤好了,腰也细了!
在当今社会,减肥已成为许多女性朋友关注的热点话题。无数女性通过运动、节食等方法试图减轻体重,改善体型。然而,尽管付出了大量的努力,很多人仍然感到成效不明显,感到困惑和沮丧。其实,真正的秘诀可能并不在...……更多
吃饭时调整一下顺序,不仅控血糖还有助减肥,赶紧来试试!
...,预防肥胖。蔬菜中的膳食纤维也能减少脂肪的吸收,对减肥同样有帮助。2.餐后血糖平稳,不容易积累脂肪如果餐后血糖较高,会让身体释放出大量胰岛素来工作,胰岛素分泌过多会抑制脂肪的分解,促进脂肪的合成,进而增...……更多
网红豹子胖成了豹警官 网友:现实版疯狂动物城!
...园的金钱豹就因为身材管理问题火过一次,前一阵又因为减肥失败再次被网友关注,毕竟长得太像《疯狂动物城》里那位豹警官了。虽然从豹子的身材上不难看出饲养员是真爱,但也有不少人担心太胖还是会影响健康的。后来动...……更多
拌蒜蓉茄子,味道鲜美,营养丰富,比吃肉还好吃
...有胃口,也不敢吃东西。那么今天给大家推荐一道美味的减肥菜,凉拌蒜蓉茄子。。此时的茄子非常新鲜,一点也不老。现在购买更多。其他季节的茄子不管看起来多么新鲜,我都不会买,因为我吃了很多亏。我挑的又小又嫩的...……更多
贾玲瘦身100斤?揭秘背后的真相与心酸,竟是为了这部电影!
...本文将为你揭开这一切的谜团。首先,我们要明白大基数减肥的难度。对于像贾玲这样的大体重基数的人来说,减肥过程中不仅要面临体重下降的困难,还要面对皮肤松弛的问题。这就好比一个膨胀的气球,一旦瘪了,很难恢复...……更多
这位国产健身女神是如何蜕变成性感翘臀女神的?
...已经对健身彻底上瘾了。在同龄女生还在拼命想着如何去减肥节食时,就算是运动也是对力量训练避之不及,小姐姐早就已经走出了舒适圈,开始走进健身房中开始训练了。虽然说年纪不大,但今年也已经是她坚持健身的第二年...……更多
贾玲被质疑体重反弹,最新代言照曝光!网友傻眼了
...了个盆满钵满,这背后的功臣嘛,当然也包括她那100斤的减肥成果。为了电影宣传,贾玲保持神秘,直到电影院里大家才见到她的新形象,这招可真妙。电影不仅国内火,还火到了国外,她和吴彦祖的合影更是话题满满。虽然有...……更多
苏打饼干是高热量食物吗
...为一种方便快捷的零食,为人体提供一定的能量和营养。减肥能不能吃苏打饼干在减肥期间是可以吃苏打饼干的,苏打饼干可以增加饱腹感,防止其他食物摄入过多,对于减肥能够起到辅助作用。但是不建议一次性吃得太多,因...……更多
少食多餐,真的更减脂吗?
...懂,你很容易得出错误结论:每天吃5餐以上,最有助于减肥,其次是每天1~2餐,而每日3餐最不利于减肥。主要原因是,他们的能量摄入远远高于正常人,一天3000多千卡(减肥女性的两倍吧)也很常见,有的一天吃10000千卡! ...……更多
贾玲:不靠妆造的爆改,一年内我们失去了半个贾玲
...家的广泛关注。贾玲为拍摄电影《热辣滚烫》一年内都在减肥,当她重新出现在观众视野中时,简直判若两人,减肥成功的贾玲不仅有了肌肉,马甲线,面貌更是发生了变化。当天“贾玲腹肌”“现在的贾玲”“贾玲下颌线”等...……更多
医生提醒:三伏天吃西瓜做到3个“不”,恭喜,你的身体会很健康
...的情况,容易出现呕吐。3、不把西瓜当饭吃。夏季很多减肥的朋友们,喜欢把西瓜当做正餐来充饥,这不仅达不到减肥的目的,反而可能导致营养不均衡,而使身体变胖。西瓜中含有的糖分并不少,这些糖分是容易转化为脂肪...……更多
肌肤最不喜爱的水果,有哪些
...皱纹丛生,建议还是最好少吃。1.牛油果对于许多经常把减肥挂在嘴边的人来说,相信对于牛油果这种水果并不陌生,虽然牛油果的口感吃起来并不美味,但是对于许多减肥的人来说,都经常会用这种水果来促进体内脂肪的燃烧...……更多
贾玲晒滑雪照疑回应争议,你看到什么就拍什么,暗指高处不胜寒
...31亿,从而也引发很多争议,认为她的电影全靠营销,以减肥为宣传重点。目前贾玲在新疆滑雪,发文回应争议。贾玲说总有人问她拍什么,你看到什么就拍什么呗。这是电影的意义,她能感知被爱,也想回馈给大家爱。捡起无...……更多
秋季“祛湿黄金期”,常吃这4种食物可排出体内湿气!
...的身体进行新陈代谢,抑制糖转化为脂肪。这也是冬瓜的减肥和降脂功能之一,冬瓜本身的热量不高,它具有清热解痰、减少肿胀的作用。而且冬瓜中还含有粗纤维,它可以刺激肠道蠕动,从而减少体内脂肪堆积,有助于我们的...……更多
女人若有这些特点,衰老可能会悄悄盯上你,第一个很多女人中招
...的,都认为自己属于胖子。所以在平时的时候会选择反复减肥,而且减肥的时候可能会采取了不正确的减肥方式,导致减肥经常出现反弹的情况。如果女性朋友反复减肥的话,很可能会导致体内的内分泌发生紊乱,新陈代谢速率...……更多
肥胖糖友请注意:饮食只需记住这6点,体重轻了,血糖也稳了!
...下几点。1.根据自己的减重目标计算每日应该摄入的热量减肥最重要的一点就是减少热量的摄入,减轻体重,但每个人的情况不一样,减少的量也不一样,必须按照以下公式来计算。1)计算标准体重:标准体重(kg)=身高(cm)-...……更多
杭州男子无论怎么减肥都瘦不了,一查竟是罕见病在作祟
28岁的杭州人小李(化名)从青春期起就一直饱受肥胖困扰,即使每天坚持运动半小时,同时严格控制饮食,可BMI依然在32左右,无奈的他只能往医院跑。医生告诉小李,除体重指数超标外,他还有肝功能异常及高尿酸血症。自...……更多
嘉实基金郝淼:长期来看医药板块具有较大投资价值
...电影的火热,减重瘦身成为热门话题,节后的A股市场,减肥药概念表现强势。嘉实大健康研究总监郝淼认为,基于对“健康”和“美”的需求,减肥药需求市场空间巨大,无论是国外的医药巨头,还是国内多个药企在推进的管...……更多
补充营养,增肌减肥?年轻人追捧的蛋白粉,真的有必要买吗?
...营养补充品的重要地位。尽管蛋白粉被广泛宣传为健身和减肥的神奇工具,但它并非万能。事实上,蛋白粉的效果因人而异,取决于个人的饮食习惯、身体状况和健身目标。例如,对于日常饮食中已经摄入足够蛋白质的人来说,...……更多
“春季不减肥,夏天都是泪”,这6款减脂餐低脂低卡让你变瘦变美
...也是女孩们开始担心夏天穿漏风的时候。在这个时候,不减肥等于自毁美丽!于是,在繁忙的生活中,我们急切需要一份低卡的减脂餐单,让肌肤和身材都焕发出夏天的光彩。今天小红书小编为你推荐六款不仅低卡,还美味可口...……更多
藕粉的功效及禁忌
...一定禁忌事项,因为藕粉淀粉含量较高,想要控制体重、减肥人群要少吃,三高人群也要注意量,以免淀粉摄入过多。藕粉的功效及作用1、增进食欲藕粉主要作用是补益气血,增强免疫力,另外由于含有鞣质,还具有有健脾止...……更多
今日辟谣(2023年12月13日)
...信公众号)误区:饿上16个小时,真的能启动自噬功能并减肥吗?真相:近日,一条“16小时减肥法”的消息在网上流传,引发关注。该减肥法称,如果人体16个小时没有进食,就会启动两个功能:一个是肝糖原被消耗殆尽,身体...……更多
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荔波县小七孔镇:千亩菜苔迎丰收 村民增收笑开颜
本文转自:人民网-贵州频道时下,荔波县小七孔镇1200余亩菜苔迎来了丰收季节,当地村民忙着在田间地头采收蔬菜。近日,走进联山湾村
2025-03-18 08:46:00
安宁疗护是医学和人文的高度有机结合(平行病历·聚焦医学人文⑧)
本文转自:人民日报海外版周 宁传统的生物医学模式,以治病救人为工作内容,关注的焦点是患者身上的疾病。患者身体的痛苦可以用医疗手段来缓解
2025-03-18 04:37:00
林下经济 林下生金
本文转自:人民日报海外版安徽省芜湖市繁昌区引导当地茶农因地制宜发展“茶叶+青梅”套种的林下经济,促进山林增绿、林业增效
2025-03-18 04:37:00
加大力度“投资于人”
本文转自:人民日报形成经济发展和民生改善的良性循环加大力度“投资于人”胡杰成习近平总书记指出:“要顺应人民群众对美好生活的期待
2025-03-18 05:50:00
本文转自:人民日报本报记者  崔  佳  祝大伟黑龙江省佳木斯市汤原县,引汤灌区续建配套与现代化改造项目已开工建设。“预计新增灌溉面积20
2025-03-18 05:50:00
中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果
本文转自:人民日报《柳叶刀》——中国新药为晚期非小细胞肺癌患者带来更好治疗效果据新华社伦敦3月17日电 (记者郭爽)英国著名医学期刊《柳叶刀》近期发表的一项3期临床试验结果显示
2025-03-18 05:50:00
田间地头听民声(发展全过程人民民主)
本文转自:人民日报本报记者  朱  磊  周  欢找角度,调手机,江西省萍乡市武功山风景名胜区万龙山乡茅店村,全国人大代表
2025-03-18 05:50:00
逆转肝部疾病  守护肝脏健康(服务窗·爱肝日特别策划)
本文转自:人民日报3月18日是全国爱肝日,今年的主题是“中西医结合,逆转肝硬化”。肝脏是人体中最大的实质性器官,承担着代谢
2025-03-18 05:51:00
丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”
本文转自:人民网-浙江频道3万只土鸡“跑”出300万元增收路丽水遂昌:山海协作育出“共富密码”清晨6点,丽水遂昌县金竹镇百胜
2025-03-17 19:20:00
皮肤健康医生说 | 特应性皮炎治疗全攻略
【编者按】皮肤是人体最大的器官,具有保护、排泄、调节体温和感受外界刺激的作用。平日里,我们的皮肤健康或许会出现问题,轻则红肿瘙痒
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赵成安主任:甲状腺结节,会引起哪些症状反应?
甲状腺结节,是指甲状腺内出现的肿块,可随吞咽动作上下移动。它如同甲状腺内的小“异物”,虽多数为良性,但仍需关注其变化。通过定期的检查与医生的指导
2025-03-17 21:21:00
“享瘦”的你遇上海南美食怎么办?医师来教你→
南海网3月17日消息(记者 王康景)“家人们,国家喊我减肥了!”近日,国家卫生健康委面向公众发布《体重管理指导原则(2024年版)》
2025-03-17 21:21:00
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胶东在线3月15日讯(通讯员 王丞爱) 3月14日,牟平区卫生健康局组织大窑街道社区卫生服务中心医务人员走进大窑街道养老院开展“科普专家走基层 健康知识进万家”活动
2025-03-17 22:25:00
春菜上市 餐桌添绿意
图为某饭店菜单上的“满园春色”饱满的蚕豆、修长的春笋、鲜嫩的香椿……随着气温逐渐回暖,春天的气息愈发浓郁。3月17日,记者走访市场时发现
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健康微课·甩肉行动|如何吃好又不长胖?专家进社区教居民健康减重
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-17 23:18:00